回購率超高!【檸檬原汁+好吃蜂蜜】開團啦 🎉
#超低熱量 #即開即食 #通過國家檢驗 #中秋禮盒
加水、加氣泡水、加汽水、加茶、加果汁都很搭
🔺限時優惠：https://gbf.tw/vjyj3
🔺團購期間：即日起~9/10
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夏天到了就是想喝點冰涼酸甜的才通體舒暢阿
自己在家做飲料更安全安心又健康
這時候 檸檬原汁 就是你的好幫手!
不用自己出門買檸檬好麻煩
不用自己榨汁好辛苦
檸檬大叔幫你解決所有麻煩跟辛苦 👍
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產地是台灣屏東九如
使用有SGS產銷履歷檸檬製成
#可以常溫保存 的100%檸檬原汁
#有效保存期限為一年
獨家滅菌技術，完整保留營養
並通過塑化劑、生菌數根大腸桿菌等各項檢測
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攜帶方便的果凍包裝，撕開就能馬上食用
隨時隨地都可以來杯檸檬汁
#一次一顆不浪費
夏天提神醒腦又能振奮人心
快速方便又省時省力
重點每顆檸檬磚熱量只有6.8大卡
（因為它就是檸檬原汁啊～）
加水、加氣泡水、加汽水、加茶都很搭都很合適
一下子就可以輕鬆喝完2000cc的水阿
不愛喝水的人一定要試試看
加在果汁裡頭也很棒(推芭樂+檸檬)
煮菜也能用!泰式料理、檸檬魚都很方便
吃法真的是超多超方便
怕酸的人可以加好吃蜂蜜(本團也有!)
酸酸甜甜～完完全全是絕配組合阿 🤩
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【 ✨教授蜂蜜✨】
吃蜂蜜真的是好處多多
能護膚美容、抗菌消炎、幫助消化、提高免疫力
還能改善睡眠、保肝抗疲勞、潤肺止咳
總之好處實在太多，有著液體黃金的美稱
開始喝綠拿鐵之後，開始發現蜂蜜的好處
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#教授蜂蜜 是國家合格認證的真蜜
台灣在地蜂場製作的 純正100%蜂蜜
零添加物、無香料、無防腐劑、無色素
無人工糖漿、無農藥殘留、非基因改造
檢驗數值均達到國家標準，為合格真蜜
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好吃的蜂蜜加上食物上都會特別好吃
像是打果汁的時候可以添加蜂蜜增加風味
還可以加在麥片、優格裡頭
也可以用來醃肉
總之，真的一下子整罐就吃光光了
#團購價超級優惠
#買兩罐更划算
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▍團購連結 ▍https://gbf.tw/vjyj3
▍團購時間 ▍即日起～9/10 23:59準時關單
▍預計完成出貨日 ▍預計 9/11 前完成出貨
▍運費說明 ▍本島運費80，滿千免運，外島、國外不寄送。
▍付款方式 ▍📌虛擬帳號、📌信用卡
▍客服資訊 ▍
客服信箱：[email protected]
團購客服 LINE@ ID:@bal1650b
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優格醃肉時間 在 [心得] 必備技能如何煎好一片粉嫩不柴的雞胸肉 的推薦與評價
圖文好讀版：https://goo.gl/84jxQE
雞胸肉是一個蛋白質高、油脂低的部位，一片雞胸肉大概150g並含有20%也就是30g的蛋白
質，在健身界或減脂界(？)中他是一項聖品。以一位體重60kg的健身男性為例，一天蛋白
質攝取大約需要體重的1.5倍，也就90g，兩片雞胸肉就佔了60g，剩下30g可以靠鮮奶、豆
漿、豆製品、甚至主食類如米飯、麵包(是的他們也含有不少蛋白質)來補充。
可是油脂含量低也造成烹調上的困難，有在下廚的朋友都知道，雞胸肉非常容易『柴』，
就像是嚼橡皮筋一樣難以下嚥。新的武器『舒肥機』可以解決這個問題，但缺點是你需要
購買舒肥機、真空袋以及一個小時以上的烹調時間。另一種方法是用鹽水醃漬雞肉
(brine)，但同樣的也需要一個小時以上的時間，所以就暫不討論。
那麼忙碌的我們要怎麼快速的料理雞胸肉呢？蒸、煮、煎、烤都是常用的方式，這裡我推
薦用『煎』的，與其他三者不同的是，『煎』的方式可以快速讓雞胸肉產生梅納反應，大
大改變整個雞胸肉的風味並提昇香氣。
那麼要怎麼煎雞胸肉呢？原則上，會先把雞肉拍平，不平整的雞肉會讓熟度不均，然後兩
面醃上鹽和胡椒(或自己喜歡的香料)，之後兩面煎個2-3分鐘後靜置就結束了。
那我們會問，要拍多厚? 煎多久? 靜置時間? 怎樣才知道熟? 每個人都有自己的方式，像
是用手指按壓雞肉、拿筷子插到中心放到人中、用溫度計測量…等。而我偏好的方式，是
掌握我們能控制的變因：厚度、火侯、時間。
1.厚度：雞胸肉我喜歡拍到1cm左右，最多不超過1.5cm。
2.火侯：首先鍋要熱，熱到水珠在鍋子裏亂跑才放油下肉(不沾鍋似乎無法這樣測試)。一
開始火可以稍微大一點，因為肉下去鍋子溫度就會降溫，大概5秒左右，鍋子就可以轉中
火煎，然後一直維持這個溫度 。
3.時間：以我自己的經驗，1cm以下的雞肉每面煎2min剛好會熟，再厚一點的1.5cm就每面
多個30sec約2.5min剛好會熟。煎完後要靜置，不靜置切開裡面可能還有點不熟且肉汁會
流出來。靜置時間等於你總共煎的時間就可以了。
這是我煎雞肉的方法，計算厚度=>計算時間=>控制火侯=>Done！當然這個厚度、時間會因
為鍋子和火侯不同有所不同，大家只要每次計算好厚度，測個大概的時間，兩三次就會有
自己的統計資料了。
說了那麼多，不如來實做看看吧！╭(′▽`)╭(′▽`)╯
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