回顧一下常常被人問到的問題:
{現在的女教練是不是比較好當?}
我歪著頭思考了一下,
教練要說好做也可以,要說不好做也可以,
至於你覺得好不好當跟性別其實沒有太大的關係。
現在女性推廣健身比早期男性健身的比例高許多,
所以對女性教練的需求當然也會比多年前來的高。
而現在培養專業教練的相關課程也很豐富,
在培養教練課程的項目裡面,並沒有分性別。
所以同樣的,
當然沒有女性教練比男性教練好當?這個問題。
只是女生大部分對自己身體充滿不安,
與沒有自信控制身體的的想法比較常見,
所以在學習健身需要找健身教練的觀念相對來說
也比以前還要廣泛,如此而已。
所以,如何成為一個好的教練與性別沒有太大的關係。
有的人會覺得女教練心思細膩?
安全感比較大?
不會讓人有太大的壓力?
其實這答案見仁見智,
我認識的許多男教練有些心思細膩到,
會記得所有學生的生日與吃東西的習慣。
同時還會詳細的紀錄學生上課的重點與筆記。
我也有認識的女教練上課其實滿兇的XDD。
像我在我們工作室詢問客戶:"你希望是由男教練還是女教練教你健身? "
學員會回答:"我不要太兇的就好~我怕壓力"。
通常這時候,都是介紹我們家的男教練上課,
因為其實我雖然是女教練,但我有時候也滿嚴格的。不!
我不是打罵用殘忍的字句汙辱學員,
而是笑著請學員休息時間不要太久,
再多做兩組,重量再增加,
回家請做功課等等嚴格的要求,
但這樣的要求對某些學生來說的確會吃不消。
你說女教練好當嗎?
想要在這行業做的長久,
{並不是只是教大家都在做的訓練,
而是不斷學習大家都還沒認識的運動科學。}
你要能學習許多因為健身教練而延伸出來的技能與專業,
還要培養自己更多不同的長才。
例如之前直播有提到,體適能教練有很多種類別,
有一般族群,有銀髮族群,有孕婦族群,有兒童族群。你可以在很多以體適能為基礎的教學架構上。
去延伸出自己多面向的價值感,
然後不斷的專精與教育。這樣才能在這行業長長久久。
聽到長輩說我在當女教練是不是會被過於煩惱沒有前途?
教練跟所有教育的行業一樣,就像學校老師教書,我們在健身房交健身,是一樣的產業類別。沒有甚麼會讓人覺得沒有前途的?
除非你本身對自己的職業非常沒有自信,
你才會讓長輩有這種:女生當教練會賺錢嗎?的疑惑。
我們的工作是帶給人健康的身體與強化生活的活動能力。
這是需要有獨特的人格特質與專業背景,
成為一個與性別無關的教練,
而是成為一位能陪著學生不斷進步的教練,
才是每個健身教練都能長久且備受尊重的職業。
今天分享到這,下次想到還有人常問的問題,我再分享囉~
征服世界,並不是最偉大的事,征服自己,才是世界上最偉大的人
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過671的網紅林嘉宏Win,也在其Youtube影片中提到,◼︎要看字幕的朋友,請在視窗右下角打開CC字幕◼︎ 想看更多滑步車的影片可以點擊這裡:https://bit.ly/34kDyHP Win's Talk其中一個系列影片叫作『企業家逗陣行』, 邀請具有國際觀的各年齡企業家/創業家分享經驗, 同時逗陣行(台語)是希望有台灣的人情味, 串連更多企業家...
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🥋守護兒童習武安全,我們大人可以怎麼做?
最近七歲男童因為學習柔道而造成腦死的新聞,震驚了社會大眾,引起了相當大的關切與討論。我想到自己過去習武(跆拳道)的歷程,也曾當過兒童武術課的助教,昨天更密集訪問了三個柔道教練跟選手,兩個跆拳道教練,一個兒童防身術教練共六位相關專業人士,更周全了對兒童習武的認識。想試著從教育的觀點,針對這起事件來跟大家分享我的想法。(此篇文長,請耐心服用喔~☕)
🥋【關於柔道學習的初階了解】🥋
大家可以看到照片中的我,在跆拳道比賽對打中會穿戴全身護具,但是柔道卻沒有護具。因為在柔道技巧中,需要透過抓衣服,借著對手衝過來的速度力量,借力使力將對方摔倒。
因為都要抓衣服,不可能有護具,所以 #護身倒法的練習成為非常重要的基礎,它會把摔落地時的力量分散,而且為了保護頭頸要縮下巴,有點像往自己肚臍看一樣,頭才不會在落地時碰撞地面,所以一定要學會之後才能被摔。(我朋友有次出車禍時身體自然用護身倒法反應,最後只有接觸地面的手掌皮肉傷,可見它對防止傷害這件事相當重要。)
所以在柔道的學習上,一般都至少要經過一個月的體能訓練和護身倒法,才能在教練評估後,進入基本摔法的練習中。新聞中的男童才上兩週的課就被狠摔27次,完全不符合一般柔道教學的經驗法則,這不是教學,根本是虐待!😡
🥋【給家長的提醒:除了看教練證,也要慎選資師與場地】🥋
這一次的新聞也提到了這位看似資深的教練,其實是沒有證照的。柔道有所謂教練執照的申請制,分為C、B、A級,還有國家級。有這些證照的話,基本上就具備了教學的能力。
而目前新竹的情形則是:新竹市柔道委員會鼓勵教練去考教練證,也會補助,但不是硬性的,而是以推廣為目標。
但我一個在跆拳界,有國家級教練證的朋友,也提出了他實務上的看法與建言:
「武術教學是否會出事,其實跟證照制度沒有絕對關係,今天柔道協會只是剛好找到他沒有教練證作為切割點,但我們捫心自問,有證照的教練也不能保證不會出事。 這種問題可以擴大到武術及運動校隊的「學長姐制」(霸凌)、「性平問題」(狼師)😡
要避免的話,就 #需要教練師長團的互相檢討與牽制,今天若是一間柔道館有兩三位教練可以互相提醒教學問題,互相牽制是否有教練對特定學生超越界線,也許就可以 #大大減少悲劇的機會。同時足夠的教練團就不會讓教練依賴學長姐制管理團隊。 所以,家長要不就 #慎選才藝,要不就 #慎選教學團隊與安全場地。」
我認同:證照跟是否出事無絕對關係,反而是跟教練的個性特質較有關聯;就像有的老師具備合格教師證,但可能因為情緒控管不佳等因素,而變成不適任教師一樣。
這起事件我也發現,許多選手變成教練後,沿用過去自己在訓練過程中的經驗,將大人的思維與訓練方法,套用在小小孩身上,這其實是相當不適宜的。🙅♀️
#從事幼兒體育教學, #必須了解幼兒成長各階段的身心發展跟身體承受程度。🧒👧應該要依照兒童的年齡、心智、體能,不同階段的發展與需求,去設計課程、適性教學。這應該是每個為師者該有的專業與素養。
據我了解:目前在這部分有證照的只有 #幼兒體適能。在柔道這個體育項目,並沒有針對幼兒體適能有任何認證。
🥋【來聽聽專業兒童柔道教練的看法】🥋
因著這點,我找到目前在新竹,唯一有柔道校隊的虎林國中。感謝專任的徐鵬耀教練,談及幼兒教學時,以自身經驗提到一個重點:
基本上,授課會按照年齡程度去做區隔、設計不同的訓練課程,小學、中學跟社會人士會去做區分,小學也有可能去跟中學練。但學齡前這一塊是最特別的,#不可能跟所有年齡層去合併,#絕對必須要獨立出來。因為小朋友除了肢體發展以外、還有理解力、思考跟語言,都還沒有發展成熟。像徐教練目前最小只收到大班,前提是: #要能夠對話與理解。「至少這樣是安全的,因為他可以 #接收到安全的指令。」
因為徐教練是輔大畢業,過去學校就有幼兒體育這一塊的專業養成。我自己也是師範體系出身,所以深知在訓練過程中,了解兒童各階段的身心發展是必備的知能。有些體育選手當上教練,鍛鍊出厲害的技巧,卻不見得能夠了解幼兒/兒童的發展與需求,以至於可能在訓練中,因著無知而造成孩子的傷害。
另外,徐教練也提到:「沒練好護身倒法的話會禁摔,在我允許的範圍內才可以做摔技,違背的話會禁止訓練。像這種不良教練的教法真的會壓垮柔道界。」可見一個專業成熟的教練,最看重的還是「安全」。
🥋【關於幼兒體育指導的考照制度】🥋
在這邊我要特別來介紹「台灣幼兒體育學會」的體育指導員授證辦法。內容請詳見此網頁:
https://www.kid-sport.org.tw/about_8.htm
在這辦法中,所稱幼兒體育指導員,指具有幼兒體育指導能力,並通過幼兒體育指導員檢定及格者。
我特別留意到這規定中有一點值得我們參考:
⚠曾犯下列各罪之一,經判刑確定者,不得參加幼兒體育指導員檢定考試:
🔸妨害性自主罪。
🔸殺人罪。
🔸傷害罪,但屬過失犯者,不在此限。
🔸煙毒罪或違反麻醉藥品之管理。
在從事幼兒體育的考照中,這等同 #良民認證,也為孩子們先 #初步篩選體育指導員的品格。畢竟體育這個項目,有著 #最多的身體接觸,幼兒的自我保護與判斷能力較弱,這是我們大人可以透過「幼兒體育指導員檢定考試制度」來為孩子們先把關之處。而在這樣的過程中,指導員也能透過更多的進修研習與交流,來增長自己對於幼兒體育教學的專業知能。
最後,我覺得最最重要的點來了~
所有大人都該有的態度:
💗【請尊重孩子的不要與不適】💗
孩子雖幼小,但每個孩子都是獨立的生命個體。
任何運動的訓練,都要依照孩子的體能與身心發展情況。還有:
#請把孩子的意願與感受當成一回事來尊重。
畢竟,送孩子去習武的爸媽是希望孩子變強,沒有人會希望孩子在學才藝的過程中,反而被羞辱到沒有自尊。在努力超越自己極限的過程中,需要肯吃苦沒錯,但是有些教練好像把這句話用錯了。視情況在學生現在可以的能力上加一點點,然後用正向的態度支持他、鼓勵他,而不是毀了他、羞辱他。
我想,我們要的是 #孩子能一輩子愛這運動,對吧!而不是只要沒有家長逼就不肯學。
另外,只要覺得有不對勁之處,一定要 #勇敢停止當下狀態。🙅♀️
請 #正視孩子的感受與任何身體語言的徵象。
我很喜歡網友Eva Shi 的一段話:
「當孩子說不要,請尊重他。
當孩子沒有說不要,請觀察他的感受。
請尊重他無論有沒有說出來的意願。
這是大人的義務。守護孩子的義務。」💗
這件事深切地提醒了我們大人:
#我們需要更多的覺察跟勇敢。覺得不對勁,就相信自己的直覺,不要怕得罪誰,面子或家長的閒言閒語,都比不上孩子的安危重要。
這是很痛的一課。
感謝大家耐心看完這篇。
很謝謝我身邊這麼多習武人士跟我分享討論的寶貴經驗與建議。
🙏#謝謝新竹市虎林國中柔道校隊徐鵬耀教練
🙏#謝謝遠嫁瑞士的柔道國手小婕分享國外經驗
🙏#謝謝好友小木分享柔道學習經驗與歷程
🙏#謝謝忠誠跆拳道關東館陳雋萍教練
🙏#謝謝成大跆拳社好友台南國家級教練劉軒宏
🙏#謝謝鬥陣俱樂部館主兒童防身術河馬教練
🙏#謝謝這麼多關心兒童習武安全而努力的大人
但願我們都能從這起事件中學習,成為守護孩子們不被惡待的重要他人。💗
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柔道事件反思:兒童學習武術的五大安全指標
https://reurl.cc/7y8Z4k
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今天到史波奇上TRX~
在汗流浹背的運動之後,
就可以直接到隔壁的La Vie整理秀髮,
(走路大概10秒鐘吧😂)
對於如果運動完要接著工作的人來說,
實在是~太方便了,
可以美美的去工作🥰
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寶寶今天是選擇護髮的項目,
護完之後頭髮好柔順還散發閃亮的光澤ㄝ!!
稍微上個卷就很好看☺️
謝謝jason幫我弄了一個法式浪漫感~
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這集邀請到南京DPS倍能速滑步車品牌總監 陳立榮
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Win提出的問題如下:
(1)滑步車基本介紹?比起一般親子運動,兒童滑步車的魅力在哪裡?台灣有潛力嗎?
(2)陳總過去從事的行業挺多的,但是大多跟健康或醫學相關,怎麼會突然往南京做少兒體育的項目呢?
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(4)在美國、日本、歐美等發達國家,體育消費已成為大眾日常生活的一部分,美國體育產業有將近五千億美元的產值,美國的人均體育支出大約為中國大陸的五十倍,你覺得中國大陸要克服的問題是什麼?
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希望這部影片能為你帶來幫助唷!
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