【王薀老師的雲端講堂】
老師您好：「《楞嚴經》圓通章裡面觀世音法門，有提到返聞自性，想跟老師請教這個返聞自性是如何練習？當我們聽到這個世間所有的聲音，然後我們再回到我們聽我們自己這個聽聲音的根源‥是不是要把這個根源先斷除掉，然後再去找這個真心在哪裡嗎?因為這個對方法有點不太清楚‥結果越練覺得越心驚膽跳，不知如何真心現前，所以跟老師請教，謝謝老師。」
老師:「可以多聽些廣播節目，你多聽！尤其是哪種歌唱節目，唱得越好聽的歌手，你去抓一首下來，你去注意聽他唱的聲音，你抓住他的尾音就可以了。」
學生又問：「抓住尾音？」
老師：「抓住尾音‥你就把自己的心跟它的尾音融入在一起，然後看看最後你聽到的是什麼，那最後殘留在你心裡面的是什麼？」
學生再問：「很抱歉，沒有很懂老師的意思。」
老師：「或者是你隨便找一個聲音，像是下雨天，你們家如果有遮雨板，滴下來那個水聲，你也可以注意去聽哪個聲音，聽那聲音，聽到最後連那聲音你都聽不到了，當你聽不到的時候，你的心到底哪裡?你先用這樣的方法試試看，但這個還不是最後的方法，這是開始的方法！這還不是入流亡所的境界，你先做這個，看做不做得到。或者是你看到車子從你面前呼嘯過去，那個尾音你能抓到掌握到﹐再看看自己的心，能不能跟它打成一片，到最後連這個方法也沒有了。其實有很多種方法，你選擇你比較能夠做得到的最簡單的方法，先從這裡試試看。」
學生：「我有稍微試過一下，就是聽那些聲音以後想說跟它融入一起﹐結果就聽得太過清楚了。」
老師：「不是這樣的意思，你先把聲音抓到﹐然後去聽它，那個聲音讓它保持到最後﹐讓它完完全全自然在你心裡面消失，但是整個過程你都要清清楚楚這樣也可以。」
學生再次提問：「老師是指聲音消失還是人？」
老師：「人不會消失的(笑聲)。」
老師：「到最後，聲音沒有了，可是你的心，還是能夠清楚看得到，先自己練習看看，哪一種是你目前程度可以做到的！」
學生回：「好的，謝謝老師！」
節錄自王薀老師與學生的上課問答集
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