扣除故意要劈腿的人~有些人就是猶豫不決很怕傷害人~才導致更多人受傷...通常這些人就是過度在意別人的想法，才會導致各種受傷
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
在下列四句話之中選出一句
你覺得最能代表你對於「愛的態度」
1. 我很容易在感情上與人親近。依賴別人或任別人依賴我，我都感到很自在
我不不太擔心要自己一個人或遭到拒絕
2. 我想要盡可能地和別人在情感上親近，卻又時常發現別人不願和我那麼親近
要是沒能和人建立親密關係，我會感到不自在；可是有時候我擔心別人愛我沒有我愛他們那麼多
3. 我在沒有非常親密關係的狀態下，感覺比較自在。對我來說，感到獨立且自給自足更重要，我寧可不要依賴別人，也不要別人依賴我。
4. 我很難在情感上與人親近。不是我不想要，而是我很難相信或依賴別人。我害怕會受傷，害怕他們會離開我、背叛我、或對我殘忍
#高敏感 #承諾 #愛情
作者： 伊蓮．艾融
原文作者： Elaine N. Aron
譯者： 謝雅文, 曾婉琳
出版社：三采
博客來 https://product.mchannles.com/2Y7An
三采 http://bit.ly/2Sy3NWo
誠品 http://bit.ly/2Sw9lAs
金石堂 http://bit.ly/2Y9PGaW
讀冊 http://bit.ly/2Omw7fA
Momo http://bit.ly/2Z5I8ad
墊腳石 http://bit.ly/2SBV8C7
📚延伸閱讀📚
對生活失去熱情或目標了?! 小心!你有可能得了空心病
《我們終將告別那些揮之不去的痛苦》https://youtu.be/pIjD93uOOvU
《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特》https://youtu.be/TM9Lbcyynaw
邊緣不是病《我與世界格格不入：成人的亞斯覺醒》
https://youtu.be/s035_sySW7Q
發揮安靜的力量《內向心理學》https://youtu.be/yJYY3He2dBU
===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join
1. 會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
不定時會發布影評類的文章
會有說書額外的延伸閱讀
可發文跟其他人互動，類似小型讀書聚會
2. 直播時有特殊貼圖可以使用
3. 每個月會搶先看到我的當月書單
4. 不定時有深夜廣播的影片可以聽
5. 滿周年會有額外小福利認證(規劃中)
===== About Neko嗚喵 =====
使用設備
Canon EOS M6
Canon PowerShot G7X Mark II
RODE VideoMicro 指向性麥克風
剪輯軟體
Adobe Premiere Pro CC
NeKo嗚喵 部落格▶https://neko-wumiau.blog/
NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
內向心理學ptt 在 [經驗] 好書分享《內向心理學》 - 看板prozac 的推薦與評價
內向外向，其實是由生理特徵所劃分的，
是種先天的而非後天形成的人格特質，
這世界有３／４的人是外向，１／４的人是內向，
所以這個世界是以外向者來訂定標準的，
這本書的作者就看到，很多內向者覺得自己的很多問題，
讓他們憂鬱焦慮，但這其實是種先天造成的傾向，
於是作者希望內向者做自己為主，再學些小技巧順應外向的世界。
內向者的生理特徵：
１．習於用副交感神經系統（休息）而非交感神經系統（戰鬥）
所以易低血壓，低血糖，淺呼吸，常常感覺能量不足。
２．一般人用多巴胺來學習記憶，但內向者用乙醯膽鹼，而對多巴胺的量敏感，
使得外向者反應快，主用短期記憶，
內向者反應慢，因為主用長期記憶，要花更多時間調資料
外向者習慣廣而淺的學習，內向者習於少而深。
內向者有些人會有人臉辨識的困難。
３．外向者由不斷的社交得到精力，內向者則是由獨處思考來回復精力。
內向者要學會好好的管控精力，因為很容易沒力。
４．內向者比外向者有更多的血液流向大腦，迴路也比外向者複雜，
這意味著更多的內在刺激，所以壓力對內向者影響很大。
５．左腦型的內向者屬於傳統定義的內向者，但右腦型的會看起來較不像。
６．內向者雖然習於副交感神經系統，
但如果放任自己長期於在這種休息平靜少刺激的狀態，
會很容易引起憂鬱，所以還是要有適度的＂外向＂活動。
大概就是這樣吧，書中有介紹了不少應對的方法，
但要做到比較困難。
如果有興趣的可以再去找這本書來看：Ｐ
我覺得這本書對我來說最棒的地方就是，
我過去以為很多愚笨，怪異之處都可以用這本書來解釋，
這些讓我感覺我和其他人不一樣之處確實造成了我的心理問題，
但也有可能因為我是右腦型的內向者，
右腦主控原始情緒（憂鬱，焦慮，害怕，恐懼等），而左腦是社交情緒。
這讓我很容易憂鬱焦慮。
而我一直致力於追求像那些外向者一樣，（因為反應遲緩，口條太差而有人際障礙）
可能是因為這樣，我覺得我同時有在發展外向者的反應系統，
於是就變得有點平時說話快但不經大腦的傾向．．．．．
但隨著年紀增長，外向反應系統發展的較好，
這種講錯話的情況有改善很多。
還有外向者的系統需要比內向者更多的多巴胺，
這讓我注意力不集中的症狀變得很嚴重，（內向者對多巴胺敏感，太多太少都不行）
小時候還能對自己感興趣的事表現出驚人的專注，大了什麼事都很不專心。
以上的想法只是結合過去經驗而來的自我想像臆測，
只是覺得如果真是這樣的話，那可以證明人的意志的確可以大大的影響人生理。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.125.155
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1447946469.A.B62.html
※ 編輯: mdbaco (219.85.125.155), 11/19/2015 23:24:23
... <看更多>
相關內容