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「震驚！沙茶醬可以當烤肉醬？」
最近在 PTT 上被推爆的一篇文，說朋友因為疫情關係無法戶外中秋烤肉，連沙茶醬都買好了...
以為打算煮沙茶火鍋，結果才發現他是認真要用沙茶醬烤肉😂
.
說真的，#沙茶醬 拿來烤肉真的超搭的！
不然外面夜市賣的沙茶烤玉米怎麼會那麼好吃呢😋
不過現在各縣市都規定只能居家室內烤肉
使用電烤盤的朋友記得掌握「先醃後烤」的方式
.
在此推薦 #牛頭牌 沙茶醬，也是小薛我從小用到大的好醬料
之前都拿來沾火鍋料吃，沒想到現在連烤肉都可以用到他！
還有出於同門師兄弟的 #咖哩炒醬、#泰式甜辣醬 也很推薦
想要火烤兩吃的話可以搭配 #原味高湯 煮個火鍋唷！
你們全家衣服最多的人是誰？ 我們家我自首😅
我覺得我沒有亂買衣服啊！也沒有亂買鞋子！更沒有亂買包包😎 待在家的時間多了，只好來面對炸開的衣櫃，雪外套5件、皮外套5件、日本和服外套5件、大衣5件、西裝外套3件、洋裝…、上衣…、裙子…、牛仔褲…、運動服…，那些…就是不敢數的數字🤣
這是我使用過最棒的輕巧掛燙機，體積小方便攜帶，出差、旅遊、外拍必備的單品，乾淨整齊神清氣爽的工作態度，髪妝完美了，那服裝呢？ 衣服絕對不能皺巴巴，尊重自己也尊重別人啊！
另外我也會使用Osner掛燙機來除塵滿，幫baby的衣服消毒，不定時的將衣櫥內的衣服燙一燙，衣服更好保存，不需要亂買新衣服，是不是經濟又實惠。
2021韓版飛利浦品牌Osner，在韓國論壇及PTT、Dcard上擁有眾多優良評價推薦。Ihandy 手持式熨斗掛燙機，體積超小，卻有同級最大蒸氣量，噴射量可到30g/min，高溫的蒸氣不僅可以熨燙衣物，還能達到殺菌除蟎的功能。280ml大水箱設計一次可燙7-8件襯衫，掛燙、平燙、斜燙都不是問題，並可以快速除皺。不僅適合一般家庭，更適合有嬰幼兒及寵物的家庭使用，輕巧外型，出差、旅遊都可隨身攜帶。
#osner #掛燙機 #韓國歐紳
<過去幾年，民進黨老把選舉喊成「智力測驗」，投國民黨與韓國瑜就是草包腦殘。若套用這種邏輯，這次疫情就是「良心測驗」。這麼多國民死去，這麼低的疫苗施打率，政府無所不用其極袒護高端，找遍理由卡郭台銘買500萬劑BNT，這哪一件不會讓人想「用力的翻桌」？綠營知識分子面對這一切，竟然還不動怒氣，還在喊理性監督，這樣的人或許「智力測驗」過關，但「良心測驗」絕對是不及格的！無視人命逝去，只顧著大內宣，這樣的政黨從高層到支持者，選舉時真的沒資格再談228與白色恐怖死人了，你們不配！>
疫情死人，是人倫悲劇，疫苗的價值是亡羊補牢，盡量讓國家早日恢復「接近正常的正常」。而取得疫苗自是喜事，但民進黨舉黨從上位權力者到基層支持者，都沈溺在喜慶與吹捧自己人中，根本是種集體墮落。
6月20日，這天是美國贈與250萬劑莫德納來臺的日子。同日臺灣新增11死亡案例，累積死亡人數達到549人。然而就在這個時刻，我們可以看到疫情傷亡人數被民進黨舉黨忽略，一心只想大內宣。
蔡英文臉書19號晚上宣布美國捐贈250萬劑莫德納，之後不過24小時連發四則臉書文宣傳豐功偉業，下面充滿綠營人士肉麻留言。綠委鍾佳濱留言「感謝外交團隊努力」、嘉義縣長翁章梁留言「感謝總統及所有外交人員的努力」，前立委鄭寶清喊「德不孤必有鄰」。
最噁心的是前立委林靜儀與現任綠委趙天麟，林高呼「感謝府院不分晝夜的努力」，趙稱讚「蔡英文總統及團隊忍辱負重」。
一定有人會反問，「政府爭取到250萬劑，不配被感謝？」姑且先不論250萬根本不夠2300萬人的國家打，也先不追究民進黨為發展國產疫苗，未大量訂購國際疫苗，致使疫苗施打率低的責任。要知道每個人的角色是不同的，今天若是一個小老百姓感謝政府，是他的自由。但「民進黨府院黨是一體的」，民進黨人讚政府，等於是讚「自己人」。
而看看你們自己人搞出了什麼飛機？你們一大群人搞在一起，弄出3+11（還沒有會議記錄），弄出桃園諾富特，弄出疫苗嚴重短缺，弄出負壓隔離病房不增反減。現在好不容易「開始善後自己拉的屎」，疫苗數量有所增加，竟變成吹捧自己人，請問你們還記得臺灣已有549人死於肺炎了嗎？你們當然不記得，因為你們只在乎自己的政治前途，在乎大內宣而已！
回顧這次疫情，我們看到蔡總統在疫情前期神隱，直到5月31日高端跌停才跑出來直播。我們也看到北投發生幾近全家被病毒滅門的慘案，選區立委吳思瑤同日臉書卻「開心喝日本酒，感謝日本贈疫苗」。
這還沒算上民進黨社群中心副主任配偶PTT反串、社群中心主任范綱皓造謠外國疫苗沒作第三期，綠委王定宇夢到復必泰疫苗在大陸分裝等惡劣造謠行徑。再把這些算上，民進黨政治人物的表現，就更不堪入目了。
汪葛雷觀點：大內宣慶祝美國疫苗，民進黨眼中還有500多位亡者嗎？
https://www.storm.mg/article/3765143
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
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外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line＠
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊8/31前還有預購早鳥7折優惠！
■減脂比賽詳細介紹影片：
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣，我應該如何 開始運動 呢？
很簡單，從簡單的運動開始！
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣，不但可以 開始運動 ，還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中，成為生活的一部分，而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣｜ 新手 養成運動習慣｜ 運動 減重 超簡單｜營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
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吃飽後不要運動
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適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
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適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
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✔️開始想嘗試做料理的人
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營養師帶你買
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10道減醣料理
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蛋料理
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適合哪些人？
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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【2021福袋開箱】7-11限量2021金牛年開運金喜福袋開箱！三種福袋超級難買的~~哭啊！
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艾蛙短評：
1.牛年造型的Hello Kitty真的可愛！
2.紅包和造型筆記本實用，真心喜歡！
3. 文青提袋本體夠長，還附有小內袋，做工精緻，挺有價值的！
4.鳥預購模式~~難買到爆~~民怨四起。
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頭獎1名
Harley-Davidson Sportster Iron 883一台
建議市價63.9萬元
貳獎1名
華南銀行刷卡金10萬元
參獎5名
台北W飯店 奇妙客房1晚
肆獎45名
OPEN POINT點數6,666點
伍獎3名
華南銀行刷卡金5千元
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帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
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黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
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日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
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肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
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傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
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東門旺角！母親節大餐推薦
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老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
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ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
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燒番麥！一級棒碳烤玉米
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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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小編這次特搜了九款ptt推薦評價80分以上的超商獨家必買點心和夏日飲料，711、全家、萊爾富和ok四家通通介紹，就是要讓你不管經過哪家超商都能盡情挖 ... ... <看更多>
我家附近有全家跟萊爾富學校有7-11說實在的....7-11我喜歡的東西比較多~~統一燕麥穀奶+桂格大燕麥片+統一布丁還有他們的嘎逼啦!全家的話.....沒有= ="萊爾富只有抹茶好 ... ... <看更多>
全家必買ptt 在 [討論] 四大超商的神物~ - 看板CVS 的推薦與評價
各大超商都有自己好吃食品
來討論一下歷久不衰的各大超商獨特神物:
以只放兩三天的生鮮食品為主:
7-11:
1. 佛蒙特咖哩/綠咖哩
2. 奮起湖雙拼便當
3. City-cafe拿鐵
4. 鮪魚鮭魚御飯糰
5. 關東煮
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網友補充:
6. 糖心蛋飯糰
7. 各類義大利麵
8. 阜杭飯糰
9. 請客樓麻油雞飯糰
全家:
1. 全家鰻魚玉子便當
2. 紅燒三寶牛肉麵
3. 蒜香炙燒豚
4. 鳳梨苦瓜雞湯(以前有可惜現在沒了)
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網友補充:
5. 各類義大利麵
6. 全家檸檬塔
萊爾富:
1. 銀耳香菇雞湯
2. 燒烤七里香
3. 麻油雞飯糰
4. 萊爾富拿鐵
OK超商:
0. 網友都沒補充 誰來救救OK!
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網友補充:
1. 保溫櫃蛋塔
2. 五香茶葉蛋
3. fcz973: ok神物：活動式取貨架
請大家補充你覺得很棒的各家生鮮熟食~
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推 hope951:有片無槍 片失其用 無片有槍 槍失真我
→ hope951:有片有槍 登峰造極 無片無槍 天下無敵
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.89.71 (臺灣)
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