前兩個月做的基因檢測結果出來了（還有人記得嗎lol）
看完了報告書真的欲哭無淚，我的每一項數值都滿正常的，唯有食慾調控那一項數值偏高；後來回去找黃承翔醫師再進行一次檢測報告的詳細說明，確認了我會容易變胖的原因就是 ------ 缺少了正常該有的飽足感（哭哭
我連想騙自己說是內分泌有問題、代謝太差或是體質特別容易合成脂肪都不行，醫師還安慰說我的身體超健康，大概是我長年一直都有在運動，所以維持得不錯。
人都很矛盾，平常希望自己健健康康的，這時候反而希望自己可以像黛玉一樣嬌弱了（大笑
醫師說我飲食只要注意盡量多攝取點蔬菜，就可以改善缺乏飽足感的問題，畢竟我的胃再怎麼大，塞滿了菜也不可能依舊覺得餓；只要進食的時候先大量吃蔬菜填飽我的胃，就能避免後面感覺沒吃飽而吃進太多沒必要的熱量。
雖然如此，但醫師也推薦了我可以試試看新推出的儀器 #ZField肌力塑，完全就是懶人增肌減脂的神器，可以針對腹部、臀部、手臂、大腿、後腰等部位進行訓練；特別是像我這種既想要有馬甲線但又從來不凹腹肌的人，只要躺著三十分鐘就能達到鍛煉腹肌的功效。
施作過程中可以明顯感受到，那跟坊間藥局很容易買到的低週波治療儀完全不同，有被臉書廣告洗腦過的朋友們應該都看過，號稱貼在肚皮上每天電個幾分鐘就會長腹肌的神奇道具。
不像上述那種只針對皮膚讓你感受到肌肉跳動，肌力塑真的會讓你整個腹肌都像被擰毛巾一樣擰緊的強烈感受。因為我本身有在健身，因此對痠痛的忍受度滿高的，體驗的期間一直跟醫師說可以再強點、再強點、再強點，乾脆一次給我開到最強好了。
隔天腹肌真的會出現延遲性痠痛，就好像我前一天做了兩萬下仰臥起坐一樣。
不過你要問我做完療程後是否真的出現增肌減脂的效果嗎，我只能跟各位說我體脂肪實在太高了，尤其我的脂肪囤積部位又是腹部為主，因此我覺得看起來差異並不大；但若是本身體脂肪不算高只是腹部沒線條的人，肌力塑應該會有滿明顯的雕塑成效，四次的療程還沒結束馬甲線大概就長出來了。
注意，我的用詞是『雕塑』
肌肉是長在脂肪底下的，脂肪層太厚的話，就算肌肉再多再發達也很難看到任何線條，所以如果想要靠肌力塑達到雕塑線條的效果，建議可以先把體脂肪降低一點再做，降低方法有分省錢但費時以及花錢但快速的兩種
省錢：好好飲食控制跟運動（視體脂肪高低而影響費時長短）
花錢：透過抽脂直接把腹部的脂肪減少（體脂肪太高的人可能得抽好幾次）
當然也可以兩者同時進行，因為就算是抽脂也無法一次就抽太多出來，若是體脂肪太高的話就得分好幾次抽，費用就是得花好幾次。就連我之前諮詢腹部拉皮手術的醫師都建議我，把體脂肪降低一點再去做拉皮手術效果會更好；腹部剩下的脂肪越少，進行拉皮同時抽脂的時候就可以讓肚皮變得越薄。
以上是我的體驗分享，諮詢療程可以私訊我的公關Ariana https://lin.ee/wD8vCsy
(或搜尋Line ID: @starnicty)
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全臉脂雕費用 在 [分享] 全臉補脂滿三個月分享- 看板facelift 的推薦與評價
決定做這項手術前在版上做了非常多功課，感謝有版上各位無私的分享讓我能做足功課、
做
好準備，目前手術已經滿三個月了，所以決定也來發心得回饋給有需要的版友們～
大概過了28歲後眼下淚溝與蘋果肌的凹陷非常讓我困擾，尤其在辦公室的頂光燈或是電梯
燈
整個疲憊感倍增，加上我有過敏型黑眼圈，所以看起來真的非常慘...
先來看一下術前照
不管有沒有開美肌，應該都可以明顯看出來凹陷感，感覺很沒精神、五官也不夠立體、拍
照
很需要喬角度
後來與醫師討論蘋果肌的凹陷是必定需要補的，要不要乾脆全臉都補一下可以讓臉型更順
、
反而會有立體小臉的感覺
我想說既然都要請假等修復期了，那就都補吧！最後討論補了額頭、夫妻宮、蘋果肌、法
令
紋與下巴，諮詢的時候我有提到雖然本身額頭滿平的，但很怕補起來額頭太澎會有滿滿的
塑
膠感或是很像某種魚類XD
後來醫師有拿幾張reference跟我討論，我大概就理解醫師的審美觀是與自己相近的，過
往
案例都滿自然的，是很自然的澎潤感～我也就放心把自己交給醫生啦！
手術我是舒眠麻醉，大概2-3小時左右就結束了，取的是大腿內側的脂肪約100cc
醒來的時候沒有什麼感覺，也不會不舒服，頂多感覺有點暈暈的，等麻藥退了休息一下我
就
回家了～
術後我大概腫了2-3週，真的就是超腫、很有塑膠感會嚇到人XD尤其第1週我出門都戴漁夫
帽
與口罩，大概一個月就比較穩定了，就是朋友會覺得你有做什麼、但陌生人不會發現的那
種
這是做完大概一個月的樣子，是我非常喜歡的澎度！
回診時醫師說我的存活率很不錯～脂肪幾乎都有乖乖被留住，雖然3個月是最後穩定
但醫師有說頂多再消一點點而已，真的超開心！
這是術後滿兩個半月時拍的，用原鏡頭沒套濾鏡，男友也說臉變很立體很好拍XD
整個臉型很順是我很喜歡的樣子，重點是我原本很在意的疲憊感也改善很多！
果然最後決定做全臉都補是對的決定～
想補充一下這段時間我的飲食有很大的改變，因為很怕自己白花錢脂肪都流掉
所以我每天都攝取很多蛋白質，濃豆漿當水喝是基本，然後也有買魚精每天喝、多吃蛋豆
魚
肉類，尤其虱目魚肚也吃很多，然後就是盡量吃、不要減肥，乖乖攝取維他命C，睡眠充
足
不熬夜、不菸不酒，過著非常健康的生活～
我猜脂肪的存活率應該多少也跟飲食有關係，所以分享給大家
更新：診所與價格資訊已更新在推文囉！
希望能幫助到有考慮要補脂的各位～
下台一鞠躬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.208.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1615285354.A.0A9.html
意外發現私訊的人有點多，我統一在這裡回覆好了
（若有違反版規再麻煩私訊我會刪除謝謝）
我是找台北東區的莎斐爾診所 謝宇豪院長做的
價格是全臉補脂8萬含舒眠麻醉（他們有麻醉專科醫師）
同時再補上上週出去玩的照片（已滿三個月）
我覺得現在自然很多～但我自己還是私心愛剛滿一個月時很澎潤的效果！可能之後會考慮
再去補～
魚精的部分因為想連喝三個月
所以主要是挑價格便宜+可以常溫保存的，我是買享溫馨，在生活市集買蠻便宜的～
以上給大家參考
※ 編輯: nikki7965 (1.200.208.110 臺灣), 03/10/2021 00:55:00
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