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＃冬天露營必備
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特別請廠商開這團蓄熱毯！它不用插電 不用插電 不用插電、很輕很薄，一床兩枕鋪在充氣床上就可以讓我一整個晚上都暖呼呼，絕對是【冬天露營必備蓄熱毯】！
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下方是推薦影片
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訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
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別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
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五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
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【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
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睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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我常說冬天才是老手的露營季，因為天氣熱無法靠裝備解決，但是天氣冷可以靠裝備克服，加上每次夏天搭收帳都是滿身大汗，冬天有天然冷氣，可以收搭帳不流汗。
這次挑戰冬天的初冬的高海拔露營，跟筱筱太太前進合歡山清境，享受海拔1800的露營地，看著層層山峰，甚至可以遠眺花蓮，連PM2.5都染指不了的高山，空氣鮮甜無比，
這就是老手的露營季，這次筱筱太太首次買了露營裝備，猜猜看是什麼？
本次拍攝工具：
Gopro Hero 7
iPhone 12 Pro Max
SONY A6400
SONY 10~18mm F4
Sigma 16mm F1.4
Rode video Micro麥克風
Manfrotto Element 碳纖維小型腳架
DJIOsmo Mobile 4
智雲ZHIYUN WEEBILL-S 相機三軸穩定器
DJI Mavic Pro
Zoom H1n 錄音機
剪輯設備：
MSI GS66 (i9, 64G,4TB,2080S)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
柴爐算是露營裝備中的重量級裝備，搭配一個印地安帳，煙囪冒出徐徐的煙霧，是大部分露營人的夢想。
柴爐的優點：
當作焚火台使用，不用擔心煙燻到自己，透過煙囪效應，空氣有效吸入爐體，提高燃燒效率，也可以放在帳篷內使用，煙霧，一氧化碳都會排出帳篷外，可以煮食，取暖，透過玻璃窗一樣可以看到溫暖人心的火焰。
這影片分享我的柴爐使用經驗跟挑選方法。
剪輯設備：
MSI GS65
Philips BDM4350 (43" 4K)
Youtube: www.youtube.com/campfiretw
Facebook: www.facebook.com/CampfireTW
Web: campfiretw.com
IG: www.instagram.com/campfire_tw
Email: campfire20180312@gmail.com
冬天露營必備 在 [請益] 冬天露營保暖問題請益- 看板camping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位前輩好！
看標題可能真的是一個蠢問題
但又十分擔心所以只好上來請益
希望不會被噴
小弟近期剛接觸露營，目前約四露
但由於帶我們接觸露營的朋友
他只接受在雨棚區，不喜歡草地
於是小弟在裝備添購的差不多的時候
毅然決然於下週訂了一個草地營區單飛
由於還帶著一個四歲孩子
真的很擔心保暖問題
目前保暖裝備有
1、客廳帳 有四面圍布
爬文說冬天必備一個客廳帳
2、黑設電暖爐
但看了一些分享似乎只適合用在內帳
3、電毯
4、Coleman 10度睡袋
我知道睡覺時內帳掛著黑設+電毯
如果太冷頂多穿多一點睡覺
主要問題是
在「客廳帳」時，如何才能正確的取暖
是應該要添購什麼設備才能放心呢？
如果我把四面圍布都放下，使用暖爐會不會有危險
以上問題，請前輩們不吝指教！
如果有不錯的產品或是調整裝備也可以站內給我
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.50.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/camping/M.1638546187.A.4A0.html
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