「天啊,又是寵粉時刻 」
文末抽獎 🤍🍡🏆
今天的你甩甩你的小肉肉了嗎
還是養著你那ㄍㄨˇ嚕ㄍㄨˇ嚕
等著捏肚子阿!!😌🥔
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愛跳舞的我一天可以跳12個小時不間斷的在運動
有時候為了在舞台上好看
就會一天只吃一餐( ꒦ິ꒳꒦ິ )
讓體態保持到最完美
可久了身體是會負荷不了
甚至腸胃會發炎潰瘍
⸜(*ˊᵕˋ*)⸝
因此慢慢地學會如何讓自己在長時間運動的狀態下
既能不傷害又可以達到想要的效果
藉由飲食配合
百仕可PF+運動營養
為運動循環設計,配合運動循環的(前) 熱身時
(中)運動時與 (後)伸展放鬆時,提供精準營養選擇。
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能量蛋白飲:運動前,醣類與蛋白質的完美組合,蛋白質幫助肌肉生長與組織修復。
💛運動中
補充水蛋白:醣類與蛋白質的完美組合,適合運動期間快速補給能持續提供能量!
💛運動後
能量蛋白飲:在運動後修復點,幫助肌肉生長與組織修復。
有時會再搭配高能植物蛋白粉、分離乳清蛋白粉,一包一份方便隨時沖泡飲用🥣🥣🥣
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「分離乳清蛋白粉」的推薦目錄:
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分離乳清蛋白粉 在 梁子淇 Facebook 的最佳貼文
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分離乳清蛋白粉 在 熱愛運動科學的營養師:謝朝傑 Facebook 的精選貼文
運動後來一杯吧
這次收到廠商的邀約產品實在太酷炫
喝過這麼多乳清的我還是的一次聽到啤酒風味的高蛋白飲料,想喝啤酒又不想攝取到酒精的熱量,那這款產品非常適合你
✅熱量約市售啤酒的1/2 (一罐70大卡)
✅含有10g的分離乳清蛋白
✅含有9g的膳食纖維
✅不含酒精成分,不阻礙蛋白質合成率
兩款口味供大家選擇
1️⃣沖繩海鹽荔枝口味,這款我特別喜歡,可以聞到麥芽的味道,喝起來是酸甜的口感
2️⃣麥蘆卡蜂蜜愛爾口味,喝起來就是啤酒的味道,尾勁還有股蜂蜜的甜味
分離乳清蛋白粉 (楊枝甘露口味)
✅每匙25克中含20.1g蛋白質
✅乳糖含量低,可安心使用。
✅每份94大卡
✅不需冷藏,可直接與水或優格混合食用
楊枝甘露口味
這也是我的第一次喝到楊枝甘露口味的乳清,不得不說這家廠商的口味都很特別,這款味道沒有乳清蛋白的奶味,不喜歡奶味的朋友一定要試試
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分離乳清蛋白粉 在 進藤喜彥 Yoziness Youtube 的最讚貼文
Costco線上購物網站:https://bit.ly/3pj4GSQ
Haai👋🏼歡迎大家來到我這週的影片!
距離上一次的 #Costco #好物分享 也過了半年以上了,但是近期常常在 #好市多 看到新品,之前家人也有買一些東西回來吃吃看,結果有些東西真的是好吃到想跟大家推薦😍
這支影片從食物到日常用品都有介紹到,所以希望可以讓想去Costco買東西的人當作參考😊
因為最近疫情的關係比較不建議大家前往Costco現場購買,所以我在上面有貼了Costco的 #線上購物 連結🔗在影片中介紹到的部分商品都可以在線上買得到喔!
如果真的需要到現場購買的話大家務必要帶好口罩😷🛒
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希望大家有喜歡今天的影片!如果有喜歡的話記得幫我按讚訂閱分享❤️
那我們就下週再見囉😷
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目前的疑問是,我看大部分的乳清蛋白飲品主成分都是濃縮乳清蛋白(whey protein concentrate)+分離乳清蛋白(Whey Protein Isolate)混合一起的配方! ... <看更多>
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