定番副菜をアレンジ✨
#切り干し大根 #サラダ
https://macaro-ni.jp/88667
切り干し大根サラダ 在 macaroni Facebook 的最讚貼文
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan，也在其Youtube影片中提到，ストック食材で手軽に【切り干し大根の中華サラダ】Dried radish strips and Sesame oil salad./ツナサラダ/切干大根と胡麻油 ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓ https://youtu.be/QbbrOCCujhs ✼••...
「切り干し大根サラダ」的推薦目錄：
- 關於切り干し大根サラダ 在 macaroni Facebook 的最讚貼文
- 關於切り干し大根サラダ 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於切り干し大根サラダ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
- 關於切り干し大根サラダ 在 moko family Youtube 的最佳解答
- 關於切り干し大根サラダ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
- 關於切り干し大根サラダ 在 ボウルごと食べたい‼︎たらこマヨの切り干し大根サラダ 的評價
- 關於切り干し大根サラダ 在 【作り置き】切り干し大根の中華サラダ - YouTube 的評價
切り干し大根サラダ 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
🍳ゴーヤ嫌いさんに食べて欲しい！🍳
（レシピあり）
#ゴーヤと切り干し大根の苦くないサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077580133.html
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ゴーヤに失礼なほど下処理をして
旨味食材もたっぷり加えて
何とか食べれるレベルにもってきました。
（そもそも、そこまでして食べる必要。笑）
ゴーヤは塩と砂糖を揉み込み
お湯で茹でることで苦味を軽減させ
旨味た〜っぷりの
切り干し大根・ツナ・かつお節のトリプルパンチで
苦味を封じ込めました。笑
と言ってもやっぱりゴーヤなので
後味に「少し苦いかな？」というのは感じますが
普通のゴーヤレシピに比べたら全然食べれるレベル。
むしろ、このサラダが食べたくて
ゴーヤを見たら嬉しくて
ついカゴに入れちゃう。笑
「なんか、私めっちゃ健康になった！」
って気分にさえさせてくれるこのサラダ。
ぜひ、この夏は一度でいいから
騙されたと思って試して欲しい...！
自ら進んで買うことはなくても
親や近所の方、知り合いなどに
いただくことってあると思うんです。
「これ、どうやって消費しよう...！」
と迷った時は、ぜひこのレシピを
思い出していただけると嬉しいです♡
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⏰調理時間：5min（置く時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
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【材料：2〜3人分】
ゴーヤ...1/2本（100gぐらい）
切り干し大根...20g
ツナ缶...1缶（70g）
A
砂糖...小さじ2
塩...小さじ1
B
かつお節...1袋（2.5g）
白すりごま、マヨネーズ...各大さじ2
ポン酢...小さじ1
しょうゆ...小さじ1/2
❶ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取る（スプーンなどで取ると◎）。薄切りにして【A】を揉み込み、5〜10分ほどおいて水洗いする。切り干し大根は流水でもみ洗いし、ザルにあげて10分ほどおく（水気は絞らない）。
❷鍋にたっぷりのお湯を沸騰させる。ゴーヤを加えてサッと茹で（10秒ほど）、ザルにあげて水気を切る。
❸ボウルに、水気を絞った２・切り干し大根・ツナ缶（油ごと）・【B】を加えて混ぜ合わせる。
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🔻使用した器🔻
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#市岡泰 さんの器（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入しました）
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🔻7月のインスタライブについて🔻
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【7月19日（日）14:00〜】
詳細は、また追ってお知らせします
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🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日（日）に
西部ガス ヒナタ北九州さん（）で
「Cooking Live」を開催！
①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜
ライブ配信中に
私の愛用の調理器具が当たる
プレゼントキャンペーンもあります！
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ストーリーズにリンクあり🔗）
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切り干し大根サラダ 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
ストック食材で手軽に【切り干し大根の中華サラダ】Dried radish strips and Sesame oil salad./ツナサラダ/切干大根と胡麻油
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/QbbrOCCujhs
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こんにちは！みすずです
今日はストック食材で火を使わずに作るメニュー。
切り干し大根の中華サラダです。
胡麻油の食欲そそる風味と、爽やかなリンゴ酢、切干大根のぽりぽり食感が美味しいですよ。
☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/kiriboshi_chyuka
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【目次】
0:00 挨拶
0:22 栄養素について
1:06 材料について
1:27 今日の流れ
2:06 材料の準備
3:22 調味料を合わせます
3:39 和えます
4:43 器に盛ります
4:53 出来上がり
5:45 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆切り干し大根のハムサラダ
https://youtu.be/lbHVhAvyjOY
☆切り干し大根と切り昆布の醤油漬け
https://youtu.be/-Yykh3IiNFI
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［使用道具］
☆器:アラビア パラティッシ17cmボウル(ブラック)
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【関連動画】
腸活！「切り干し大根の塩昆布サラダ」
https://youtu.be/4avs0OZD2UE
切り干し大根と大葉のサラダ【簡単副菜】
https://youtu.be/3bCHmYEXVMA
【中華風切り干し大根サラダ】箸が止まらん！さっぱりで美味しい♪
https://youtu.be/Q6BpAbzM_4w
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【SNS】
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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です
𖧷猫イラスト素材:ガーリー素材さま
𖧷BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/
#切り干し大根 #切り干し大根サラダ #切干大根
切り干し大根サラダ 在 moko family Youtube 的最佳解答
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2019
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【楽曲提供】
効果音ラボ
NCS
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
全ての楽曲提供元様を利用していない場合があります。
#vlog
切り干し大根サラダ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
切り干し大根の ごまマヨサラダ のレシピと作り方を動画でご紹介します。煮物にすることが多い切り干し大根をサラダに！ハムやきゅうりと一緒にすりごまマヨネーズで和えました。いつもとは違う食感と香ばしい味わいがクセになる簡単サラダです。
■材料（2〜3人分/15分)
・切り干し大根：60g
・きゅうり：1本
・ハム：30g
☆砂糖：小さじ1杯
☆マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
☆しょうゆ：大さじ1/2杯
・すりごま：大さじ1杯
■作り方
①切り干し大根は軽く洗って水にさらし、15〜20分戻して水気を絞ります。
②きゅうり、ハムを千切りにします。
③ボウルに①の切り干し大根と②を入れて☆の調味料を混ぜ合わせ、すりごまを和えて完成です。お好みでごま油をかけて召し上がれ♪
■コツ・ポイント
切り干し大根の戻し汁はだしとして使えるので、捨てずに活用してください♪七味唐辛子をかけて食べてもおいしいですよ。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/46993
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