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🔆 要不是這家餐廳離我家太遠, 我應該每兩個星期去吃ㄧ次 Brunch!
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Review: http://globalfoodelicious.com/little-sprout-taipei/
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🔆 Most foreigners like to eat Brunch. And a good brunch place is not easy to find at Taipei City!
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IG STORIES DAILY
🔎 IG: globalfoodelicious
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講到減肥減脂，大家一定都想到，高油高糖的食物都不能吃，但其實不一定，今天要來跟大家分享小吃攤最常見的，肉燥飯做成的便當，沒錯!!!減肥減脂也是可以吃肉燥喔，只要照著杯蓋的比例及分量，就可以控制好便當的熱量，又吃的均衡營養喔!
這次便當是「香濃肉燥滷雞腿便當」
主食:胚芽米+肉燥，主菜:滷雞腿，副菜一:田園高麗菜，副菜二:竹筍炒肉絲
詳細菜單食譜可以參考:https://bit.ly/2EpWigU
#低醣飲食 #便當 #減肥 #營養師 #超營養廚房 #食譜 #熱量
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喜歡杯蓋的影片，可以請杯蓋喝杯咖啡，成為杯蓋創作動力!
贊助連結: https://p.ecpay.com.tw/A82AF
營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!
嗨大家，今天這集是今年的最後一支Vlog
一直以來得到很多人的支持與照顧
當然也得到不少建議與回饋（我們都超級感謝🙏）
Vlog拍起來說難不難，卻又沒這麼容易
因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會讓大家失去新鮮感
所以不斷逼迫自己在每一集做一些改變與嘗試
（包括練習在路上邊走邊錄影😂）
很開心大家喜歡我們的「簡單生活」
從最一開始Hao的個人視角
到現在Yang的加入一起紀錄兩人的生活
讓頻道跟影片都能更加豐富
（也讓我越來越會料理😆😆）
也終於在最近有一些閒暇時間
能在週末晚上好好休息充電
陪家人吃頓飯、聊聊天，再一起看個電影❤️
即將年底了，讓我們一起用輕鬆愉悅的心
揮別今年發生的一切種種
迎接新的一年到來吧
大家敬請期待明年的Vlog，我會越剪越好的！！
先祝大家新年快樂喔✌🏻
對了，影片出現的辣椒醬跟堅果醬有 #團購 喔！
是 #果子樹工作室 的 #有辛仁川辣果油 跟 #有緣仁胡麻果油
說真的，他們家的醬真的堪稱神醬啊
至今仍佔據心目中排行第一的寶座
Hao媽已經訂到變VVIP了（偷爆Hao媽的料🤫）
團購資訊在下方喔！！
快來看看有多好吃吧🔥
01:37
🍴薑黃飯
食材：米
調味：薑黃粉、豆蔻
作法：1.將豆蔻炒香備用
2.將米洗乾淨
3.加入薑黃粉、豆蔻
4.放入電鍋加水蒸煮即可
02:00
🍴青龍椒豆乾
食材：豆乾、薑絲、青龍椒、豆乾
調味：胡椒粉、將由、醬油膏、豆瓣醬、砂糖
作法：1.將薑絲爆香
2.放入豆乾炒香
3.放入杏鮑菇絲炒香
4.放入青龍椒炒香
5.加點胡椒調味
6.加入醬油 2大匙、醬油膏 1大匙
7.加入豆瓣醬 1大匙、砂糖 些許
03:01
🍴乾香菇炒青江
食材：青江菜、薑絲、乾香菇
調味：鹽巴
作法：1.將薑絲爆香
2.加入泡開乾香菇絲爆香
3.加入青江菜翻炒
4.可加點鹽巴調味
03:25
🍴麻婆豆腐
食材：天貝、嫩豆腐、杏鮑菇、薑末、乾香菇、玉米粉
調味：豆瓣醬、辣醬
作法：1.先將天貝切丁後炒至表面焦脆
2.加入杏鮑菇及乾香菇翻炒
3.加入薑末及豆瓣醬2大匙拌炒
4.加入辣椒醬拌炒（依喜好加入）
5.加入泡發乾香菇的水
6.加入豆腐（瀝乾）
7.蓋上鍋蓋煮滾
8.以地瓜粉水勾芡即可
09:18
📍春水堂
地址：台北市內湖區瑞光路585號
電話：02-8751-4945
＊兩款燕麥奶都超級好喝✨
11:01
📍草山包子
地址：台北市士林區基河路281號
電話：02-2888-1721
＊可宅配✌🏻
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▋合作邀約 | CONTACT
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
各位久等了～
上回的 #城市找素 宜蘭行
因時間因素只拍攝了「宜蘭必吃5間小吃」
不知不覺又過了半年😂
這次我們決定再回到宜蘭完成未達成的任務
感謝各位網友的推薦名單
從 巨無霸熔岩花生三明治 到 臭翻天平價小吃
從 西式豆排漢堡 到 雲泰緬道地家鄉菜
甚至是超浮誇禪風無菜單料理
這次什麼都吃到了😝
—————我們吃的十間小吃—————
#Canopy Juicery【五辛/純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市女中路三段117號
⏰12:00-20:00（週三公休）
📞03-935-8662
#PP99 caf’e - 品品99 咖啡 輕食【奶素/純素】
🏠宜蘭縣五結鄉鎮安路63巷2號
⏰09:00-18:00（週二、三公休）
📞03-965-6252
#芭蕉小喜【五辛/奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣羅東鎮四維路155巷5號
⏰11:00-19:30（週三、四公休）
週二 11:00-15:00
📞0921-105-672
#日暮晴【奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市農權路二段8號
⏰07:00-15:00
📞03-931-2897
#愛家 松風吟（吳伯伯素食）【純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市中山路三段333號
⏰11:30-15:00 / 16:30-20:00（週三公休）
📞03-935-2393
#蔬泰鄉【五辛/奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣羅東鎮純精路一段19號
⏰11:00-14:00 / 17:00-20:30（週三公休）
📞03-961-3898
#夢想成真 養生蔬果【奶蛋/純素】
🏠宜蘭縣三星鄉上將路一段368號
⏰11:30-20:00（週二公休）
📞03-956-6988
#明溱禪悅【純素】
🏠 宜蘭縣礁溪鄉武暖路121-7號
⏰11:30-14:30 / 17:30-20:30（週日公休）
📞 0976-339-999
#jessica kafa【純素】
🏠宜蘭縣宜蘭市女中路二段516號
⏰13:30-20:30（週三公休）
📞03-935-6988
#三萩茶會【五辛/純素】
🏠地址：宜蘭縣宜蘭市和睦路29號
⏰12:00-18:00（不固定）
📞no phone
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Sprout 初芽 · 111 臺北市北市士林區中山北路7段31號. 規劃路線 · 查看菜單 · 評分· 4.6. （129 則評論） · 6,734 人在這裡打過卡 · +886 2 2876 6080 · [email protected]. ... <看更多>
Little Sprout 小初芽餐廳把新美式早午餐帶進內湖，有各種早午餐拼盤和客 ... 的新菜色由於美國在台協會就在附近，所以會有全英文菜單供應小初芽餐廳 ... ... <看更多>
初芽菜單 在 [食記] 台北天母初芽美式餐廳愜意悠閒早午餐- 看板Food 的推薦與評價
餐廳名稱：初芽Sprout
消費時間：2020年7月
地址：台北市士林區中山北路七段31號
電話：(02)2876-6080
營業時間：0830-2100(周一公休)
網誌圖文版：https://dancebud777.pixnet.net/blog/post/218928180
初芽初芽
天母知名的美式早午餐餐廳，
位在天母圓環和中山北路交界，
剛好要一路延伸上坡的地方。
這天空調壞了，因此人不多XDDD
裏頭空間寬敞，木頭桌椅頗有質感。
菜單有中英文兩種，
拿了菜單可以自行入座。
中間是自行取用餐檯，
有水、餐盤、餐具、佐料、還有外帶用具。
菜單連結
每道食材解說得很詳細，
不用擔心有意外的驚喜(或驚嚇XD)
一旁小黑板上還有當日限定的餐點。
初芽上餐頗快，
結完帳上個廁所回來就已經劈哩啪啦一整桌了~
烤牛肉卡布沙拉/430元
看起來像個小花園！
下頭是滿滿的青翠萵苣，
新鮮爽脆；
上頭擺滿紅色番茄、
綠色酪梨、
白色水煮蛋和乳酪、
棕色糖烤核桃，
中間滿滿的酒紅色牛肉片，
一大盅真的是美不勝收啊~
墨西哥雞肉酪梨沙拉/380元
火雞凱薩沙拉/400元
初芽的沙拉都是好大一盆，
一個人點這道就飽啦！
單點酸麵包/100元
因為想吃麵包，
所以單點了一份，
菜單上沒有的。
說是酸麵包(sourdough)，
吃起來卻沒有常見的酸香酵味，
延展性與彈韌感也是普通，
建議可以不用點XD
松露蕈菇燉飯(下)/340元
上頭一片片的是炸昆布，
點綴著黃色的松子粒。
吃起來米芯偏硬，
不似台灣燉飯的軟爛、
但也沒有義大利Risotto的彈韌。
醬汁收得頗乾，
因此吃起來味蕾負擔有點大，
又是奶油基底，
吃到最後頗膩。
雖說是松露燉飯，
卻嚐不太出松露滋味，
蕈菇香氣倒是頗重。
奶油香氣也是淡的，
此外整體偏鹹。
和一般吃到的松露野菇燉飯滋味相去甚遠，
但也沒有比較好吃XDDD
榛果巧克力燕麥香蕉杏仁飲/180元
一個字，甜。
甜死人啊。
號稱不加一滴水，
喝起來真的是又濃又稠，又甜得卡喉。
滿滿的巧克力和香蕉風味，
還有細碎的燕麥口感。
每喝一口我就咂一次嘴、配一口水，
如果是這樣我還情願是加點水或冰塊下去打，
整體來說應該會好喝多了。
到頭來實在難以下嚥，
這杯是今天唯一沒用完的餐點。
蘋果楓糖蛋糕/160元
蛋糕體蓬鬆濕潤柔軟，
帶著楓糖獨有柔潤鮮明香氣。
肉桂味不會太重，
糖漬蘋果還吃得到脆度，
粒粒分明的燕麥乾爽增添了口感。
整體來說，好吃！
但也實在是甜，
尤其外面那層糖霜，甜得膩喉。
真不愧是美式餐廳啊，
最後兩道甜點飲品甜得嚇壞人XDDD
[小短評]
初芽的沙拉表現不俗，
份量大又新鮮；
螞蟻人應該會愛上他們家甜點，
甜滋滋的美味。
座位寬敞氣氛佳，
工業風的悠閒氣氛滿載。
很好聊天或打發時間的地方，
但若是純粹為了追尋美食而來，會失望XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.163.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1604715411.A.0EF.html
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