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我本身少做運動又超鐘意食零食、雪糕、炸野等，屋企有嘅零食次次比我清曬咁滯😋食食埋埋儲落勁多脂肪，肥咗勁多！
有朋友試過勁得！勁推我買@naturovitahk
#UltraBurn極燒脂🔥話每日飲2杯就可以燒舊脂阻新脂+促進身陳代謝，加倍燃脂同加快減磅效果！
本身飲咗第1個月係睇唔到效果，我以為俾佢水咗！點知飲到第2個月，有好多人話我fit咗，瘦咗，之後我自己上磅，差唔多輕咗3kg，真係好開心！現在我邁向緊第3個月嘞，仲繼續落緊磅，同埋見到自己有番條腰！
我自己慣咗起身就會沖1杯，佢係洛神花口味，酸酸甜甜好好飲，如果會做運動，我就會係運動前飲，加倍運動燃脂效能，我平時只做到3set work out已經叫曬救命，飲完竟然可以做到4set！
仲有科研配方結合中西日本天然消脂成份安全可靠無副作用，飲完個人唔會攰同口乾🌱我會keep住繼續飲，你地快啲試下啦～
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#減肥 #消脂 #Ultraburn 極燒脂 #極效解脂 #燒舊脂阻新脂促代謝 #安全有效 #萬寧有售Naturo Vita
＃TVC ＃去你的體脂肪
願居家抗疫的每個人，都能成功擊敗體脂肪
有一天我們都會以更好的狀態相見。
有 #極纖錠 ，和你一起備(倍)戰!
打擊體脂肪，你不再是一個人
👉快來看看其它秒數的版本，一起「去你的體脂肪」！
20秒版：https://youtu.be/LNXvWlZIsMA
15秒版：https://youtu.be/VZ5KfjPIhV8
10秒版：https://youtu.be/-Mk2lO5eVTw
#加倍燃脂 #衛服部認證 #居家抗疫 ＃與你一起備戰 ＃減脂 ＃調整體態 ＃運動 ＃電視廣告 ＃burner ＃船井生醫
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＃腹爸爸告別體脂肪 ＃雙寶爸 ＃職場爸爸 ＃減脂歷程
爸爸們年輕的時候，人人都又帥又瘦🎉。
但自從孩子出生，家庭、生活和工作佔據了大部分時間，要變回年輕時勻稱的樣子真的好難😩😩😩呀！
鈺讓爸也有相同的困擾，想要有更好的精神和體力陪伴孩子🤗，不想錯過孩子每分每秒的成長。因此決定要認真改變身材，擺脫累人😹的啤酒肚和贅肉。於是，鈺讓爸參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：鈺讓爸飲食控制得很好，每天三餐都非常規律。在公司用餐前會搭配極纖錠，然後選擇低脂的雞肉🐔或牛肉🐂，幫助減脂。在營養師建議之下，發現飲食較缺乏青菜🥬，也會在晚餐補上更多的青菜🥬，幫助飲食均衡👍、提高增肌的效果。
🚴♂️運動：平常就有習慣跑步🏃和跳繩🏊，孩子們也最喜歡跟爸爸一起跳舞💃、跳有氧，運動的時間一下子就過了。希望最終能透過持續運動，來減少贅肉、增加肌肉量。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉3%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重83.5kg/體脂24.6%
👉八週後-體重81.8kg/體脂21.6%
✅一起回顧👀八週前的腹爸爸，聽聽👂他的真實減重經歷：https://reurl.cc/xgzVpb
＃腹爸爸告別體脂肪 ＃雙寶爸 ＃爸爸 ＃胡鈺讓 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動加倍燃脂 ＃跑步 ＃跳繩 ＃陪孩子玩就是運動 ＃甚至比運動還累 ＃我要有體力 ＃要陪孩子一輩子 ＃好體力 ＃重訓 ＃職場爸爸 ＃開車上班不打瞌睡 ＃外食族 ＃自煮人生 ＃規律飲食 ＃如何減重 ＃正確調整飲食 ＃選原型食物 ＃飲食要均衡 ＃啤酒肚變小 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程 ＃極纖錠
众所周知学会这一个动作就能助你更高效燃脂塑形！也有认为这是最高效的动作！这就是——波比跳！不要怕！今天我想让你知道波比跳并不难！这个动作的标准版包括了跳跃、深蹲、平板跳跃和俯卧撑，一个动作用到全身上下的肌肉，产生后燃效应，运动和休息时都能高效加倍燃脂！
视频里我给大家分解分享最简易的“波比跳”方法，从简单开始练习，一点也难不倒你！你学会后，我的其他燃脂运动更不再话下了！减肥So happy
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减肥燃脂运动播单：https://goo.gl/NEbHQG
改善体态播单：https://goo.gl/b12uMY
瘦腰播单：https://goo.gl/5Wk1kM
更多播单请看我的播单列表！
▶20分钟无跳动有氧：https://youtu.be/LZAQQOH5n8g
▶改善斜方肌：https://goo.gl/1GMCAj
▶矫正驼背圆肩：https://goo.gl/wvxxW4
▶矫正腿型：https://goo.gl/Tst5XT
【闺蜜没秘密】播单：https://goo.gl/p4hKKR
▶50 Fact About Me ：https://youtu.be/gxmwvlHo-7M
▶我的第一次 ：https://youtu.be/auQtYoZaSoU
▶避孕经验：https://youtu.be/b-qmoZL6Wj8
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