中年後人體會加速衰老,避開「老化劑」,老得慢一些。
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果仁香脆可口,但很多人害怕果仁高脂而不敢多吃。其實不少果仁都含豐富抗氧化物,可以抗癌、預防心臟病和病毒入侵,是健康的小食。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung指出,在氧化過程中,人體會自然地衍生出自由基,有機會攻擊身體細胞,可能令免疫系統受損,加速衰老,或引致退化性疾病,包括癌症 血管硬化等......
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