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助眠飲料ptt 在 [討論] 求推薦好喝又助眠的茶？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者siebzehnl (Mooo朵多)
看板WomenTalk
標題[討論] 求推薦好喝又助眠的茶？
時間Fri Apr 23 14:50:34 2021

因為工作壓力大
常常不太好入睡 去看了身心失眠科
營養師建議我睡前可以喝無咖啡因的茶
說是可以放鬆心情也幫助睡眠

但我很少喝茶 不知道要喝什麼茶才好
不知道有人也有這方面的問題嗎？
有沒有推薦喝過有效的口袋名單呢？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.145.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1619160636.A.5B4.html
→ jameshcm: 爺爺泡的04/23 14:51
→ REDROSES: 結果半夜起來尿尿，更睡不好04/23 14:52
→ vesia: 洋甘菊或薰衣草吧，舒緩系的香草04/23 14:53
→ vesia: 不過要看你自己對香味的喜好04/23 14:53
→ vesia: 然後同二樓，不要擠到睡前喝，半夜會跑廁所04/23 14:55
對耶 花茶就沒有咖啡因了 不會睡前喝的感謝提醒
推 k8530908: 洋甘菊04/23 15:05
推 haiduc: 決明子茶、魚腥草茶04/23 15:06
會腥嗎？
推 muralice: Aveda康福茶 不曉得有沒有助眠 但覺得味道很舒服04/23 15:08
→ ssunnys: 皇圃茶飲~喝了蠻多年,不過也會利尿不要睡前喝04/23 15:15
推 choochoo: 南非國寶茶04/23 15:17
推 yun420179: 先去店裡看吧 蠻多牌子都有出助眠放鬆的茶 成分主要就04/23 15:21
→ yun420179: 是薰衣草洋甘菊之類的04/23 15:21
推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶04/23 15:21
蠻多人推的 產地要是南非才可以嗎？
→ abl5566: 阿嬤腳皮茶04/23 15:21
推 vic9503: 國寶茶 花草茶04/23 15:33
推 kimura0701: 16茶04/23 15:34
推 akali960419: 可以試試紅藜茶04/23 15:36
好特別的茶 聽起來很健康耶哈哈
→ bluenight9: 茶有咖啡因吧?!喝別的會不會比較好04/23 15:38
→ Whiteplus: 都要睡了就不要喝茶了吧......04/23 15:43
推 ZuraJiaNai: 南非國寶茶沒有咖啡因喔 是一種木頭的樣子04/23 15:46
推 verawow: 國寶茶系列都不錯，之前喝過黑糖紅棗國寶茶還不錯04/23 15:55
推 yuzulee: 國寶茶！單純的最好，我喝助眠的複合茶反而不好睡 04/23 15:59
→ ballball520: 去看中醫，花草茶其實還是要看體質的~有些太寒喝了反04/23 16:02
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→ FlynnZhang: 熱力學 茶04/23 16:10
推 winnie0382: 喝過信豐農場的紅藜健康茶～～幫助入睡滿有感的！04/23 16:14
推 ohyeah5566: 雖然不是茶 不過可以試試看熱牛奶吧 也可以在睡前做204/23 16:19
→ ohyeah5566: 0分鐘左右的伸展04/23 16:19
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推 AnnAnnNiHow: 懷疑樓上在開車，我都喝決明子04/23 16:32
推 hkiu65003: 紅藜茶也有用喔～喝過信豐的很不錯04/23 16:40
沒想到也蠻多人推的 會試試看的～感謝！
推 hyuhs: 南非國寶茶 無咖啡因04/23 17:13
※ 編輯: siebzehnl (175.98.145.44 臺灣), 04/23/2021 17:26:55
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→ duplicateian: 酸櫻桃 04/23 19:27
推 grace621: 南非國寶茶～ 04/23 19:28
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推 PURRMI: 認真推冥想 04/23 22:03
推 azz2576277: 綠茶泡濃一點有用，很有用 04/23 22:28
推 serenalee: 國寶茶或者洋甘菊茶 04/23 22:40
推 onioneggss: gaba 04/23 22:58
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12家10月「手搖飲料」新品優惠！萬波芋頭季回歸、迷客夏紅白小湯圓入料. 妞新聞 ... 營養師分享5大「助眠食物營養素」跟著吃，有感提升睡眠品質！ 妞新聞 · 台大醫示警 ...

#35. 喝茶不失眠PTT新聞- 喝紅茶睡不著怎麼辦 - Dlretv-Antna

延伸閱讀： 咖啡好處多！ 提神減肥10大功效，這樣喝咖啡因不過量注意食品是否含有咖啡因，可於睡眠喝飲料助眠不只是喝茶 ...

#36. 日本人的創意無極限！8種便利超商就能買到的新奇飲料

本篇要介紹的不是大家必吃必買的飲料零食，而是會讓你多看兩秒的奇怪商品，像是喝了可以助眠的機能性飲料、光看包裝完全無法想像滋味的奇怪口味......等，不論有沒有機會.