《萬分感謝精彩的週末-FXT》
Formosa Xtreme Triathlon
有在關注鐵人三項的你應該都注意到前天,在台灣的花蓮,有大事發生。
這大事可謂是全球大事,與位在挪威的Isklar Norseman Xtreme Triathlon 相比,這次由Waypoint 主辦在花蓮的 Formosa Xtreme Triathlon 應可儼然成為近幾是世界最艱鉅的極限超級鐵人三項。
從前,看見Norseman 的比賽,其實就讓我心裡有小小的萌芽,總有一天,一定要到世界的舞台,去挑戰世界級的超級鐵人三項。而這一次,早在FXT的簡章出爐時,已曾佇足在報名頁面多次,但太清楚自己現在的能力,因此還是默默地把網頁關掉。在心中繼續期待著有一天的自己可以達到設定的目標,在那之後,再來尋找下一個目標。
當上週五,比賽進行中,我從清晨開始關注著比賽動態,到午夜入睡時仍守著直播,看著冠軍如何以家人為重,看著Sam到終點的激情釋放與堅持,看著范老師從傷後的重返榮耀,看到財哥近終點後甚至與他的陪跑員KY一行人在合歡山主峰跳著山地舞以最歡樂的心享受在比賽的每一個過程,我不斷不斷被台灣的眾勇士們深深鼓舞著,為此,我心中充滿激情與感謝。
這才發現,原來入行五年的我,根本什麼都還不懂,原來真正的鐵人三項,現在才剛開始!
原來,鐵人三項,真的可以不受年齡、家庭限制,有志者事竟成的寓言在這些勇士們身上無不一一展現。
其實,
我總是焦躁,時常覺得自己時間不夠用,而立之年後,時常懷疑身體條件是不是不足以支撐夢想,而練習的時間雖總是有限,但這幾年下來,也是有學會從有限的時間內生出最大效益的練習量,但總是能順利嗎?正如未來一樣,充滿變數與困難。
更是經常質疑自己,在做的原因、質疑自己,在執行上的能力。
以三項的狀況來說好了:
騎車的時候,知道是原本所擅長,但這幾年下來,似乎沒有太明顯的進步?但我依舊熱愛騎車,愛著自由飛翔的時刻。
而跑步呢,也跑的2266,身體時好時壞。
反而是游泳,多虧致緯教練不斷拉升我信心,逐漸可以成為在水裡衝刺的魚,或許永遠不可能追上選手,卻是這四年多來最踏實的進步。
那難道綜合以上困難與聲音就放棄了嗎?
但夢想在前,哪有輕易放手的選項。
這條路正因為充滿荊棘與挑戰,才能不斷創造出更精彩的故事。
而在看到屬於台灣的驕傲 FXT之後,帶給我無限的動力,再次彩色了我的夢想,並穩固了原本動搖不定的心。
而你問我為什麼,在拼什麼?
真的沒什麼,絕非只是一個Slot 、名額、頭銜。
就是想看看自己能走到哪裡去。
我相信,運動會是我人生註定要分享的志業。
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至於說這麼多,只是想跟你們說,YouTube 上的Challenge Taiwan 🇹🇼 下集上架啦🤣
收假前的夜晚
一起回味一下台東鐵人的故鄉吧💚
https://youtu.be/yKhRq52193A
PS 最後有鐵花村的煙火秀、煙火秀、煙火秀阿~我第一次看到226的關門時刻,超級感人!
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如果想聽聽我的聲音,就上podcast/Spotify/SoundOn 搜尋🔍鐵人Shine的三鐵日記🔍
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Photo Credit by #北投阿牛
#台灣的驕傲
Challenge-Taiwan
We are TriFe 女子鐵人隊 -Triathlon Team
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#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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這禮拜我們來討論提升男性生育能力的方法吧
首先先了解懷孕機率
通常一對夫妻懷孕的機會在嘗試3個月時是20-37%,6個月是75%,1年是90%。在第一年沒有懷孕的夫妻中,有多達50%的人將在第二年懷孕。嘗試懷孕超過一年還沒有成功,或嘗試短於一年但女性年齡超過35歲的夫妻,應該尋求生育諮詢。大約20%的不孕是由於男性單方面的因素導致的。另外30%的不孕則由男性和女性雙方因素導致。
如何評估男性生育能力?
評估男性生育能力時,醫生評估男性的職業史和病史。接著,安排做精液檢測。病人通常透過手淫的方式,將精液收集在一個無菌容器裡。精液檢測結果會提供關於精子數量,活動力和形態的重要資訊。如果精子的數量正常,形態和活躍度也正常,該男性的生育力大多數是正常的。如果這個結果異常,該男性則需要被進一步評估。因為精子的產生和成熟需要70多天,所以男性如果在取樣檢測之前的三個月內有生病或者服用藥物,會影響精液中精子的品質。血液中激素的檢測也可能被用來輔助評估男性生育問題。
夫妻應該多久進行一次性生活?
出乎意料的是,長時間的禁欲會降低精子的品質。夫妻在易受孕期應該每週至少要進行兩到三次性生活。當夫妻在易受孕期(註)每一至兩天進行一次性生活,他們有更多的機會懷孕。如果在卵子釋放(排卵)前的六天內進行性生活,懷孕的可能性則更高。
有沒有措施可以提高我們受孕的機會?
無論採取什麼性生活姿勢,精液射入陰道後幾分鐘之內就能到達輸卵管。此外,沒有證據顯示性高潮後長時間的休息可以增加懷孕的機會。一些市場上可購買的潤滑劑和其他用於潤滑的物質,例如唾液、橄欖油和潤滑乳膠(KY Jelly®)應該在易受孕期時避免使用。它們可能會使精子移動緩慢並且減弱它們的生存能力。
飲食影響生育嗎?
男性肥胖對精子明顯地有不良的影響。對期望提升男性生育力但又體重超重的男性應該嘗試減重。而在飲食習慣中,複合維生素中含例如維生素E和維生素C等抗氧化劑。它們可能會促進精子的數量和活躍度有輕微增長。水果和蔬菜也是天然的抗氧化劑,它們應該成為健康及平衡飲食的一部分。
吸煙對男性生育能力有什麼影響?
吸煙與精子品質的降低有相關性。嘗試生育的男性應立刻考慮停止吸煙。
平角短褲和三角褲哪個更好?
一些研究表明,穿三角褲會提高陰囊周圍的溫度,導致精子品質下降。選擇平角褲是可以避免這個問題的一個方法。如果可以避免增加陰囊的溫度的行為(例如泡熱水澡或在大腿上使用筆記型電腦)可能會提高精子的數量和品質。
還有什麼因素能影響精子品質?
某些藥物,慢性疾病和發高燒也能損害身體產生精子的能力。可以向醫生詢問你的藥物或疾病是否影響男性生育能力。
怎樣才能提高我們懷孕的機會?
就如我們健康的其它方面,健康的生活方式可以提高男性的生育能力。保持理想的體重,抗氧化劑豐富的飲食習慣(多吃水果和蔬菜),以及食用複合維生素製劑有可能可以提高精子的品質。減壓和控制慢性疾病如高血壓和糖尿病,也會提高一個男性促成懷孕的機會。要記住,在改變男性生活方式後,需要耗時三個月才能顯示出精子品質有否提高。有潛在慢性疾病或遺傳病的夫妻應該先看醫生,以便改善在備孕期間的整體健康情況。
註: 易受孕期指的是排卵期前後的一段容易受孕的時間,一般可透過測量基礎體溫,排卵試紙,或回診以陰道超音波來偵測濾泡大小來找出易受孕期
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昨天收盤眼看不到十點就突破前高,卻又震下來了!從7月18日看到九千,有半個月時間都黏在這。多數時間守在九千之上,只要急跌回測支撐站買方,勝算都很高;像是本周回測十日均線,不就立刻反彈嘛!可惜的是沒能在八月前再往上拉抬,下周受到營收與財報干擾;縱然指數創高,最終也難脫區間格局。除非出現大量長紅式創高,或者跳空向上,才有動力再往上急攻,才能追多做多。
指數現在就是靜待回檔至支撐再做多,未來兩周皆採取高出低進策略即可。下檔支撐在哪?守穩十日均線就是最強悍的多頭整理!但撐久了也是會累,此時應該要看到前幾天附圖解說的上升趨勢線!由於月均線下周二、三會扣抵到七月上旬波段低值,將持續往上走揚,很快就會來到上升趨勢線位置。簡單來講,上升趨勢線這邊會有雙重支撐,只要可以守住,未來區間震盪就是9100至月均線。
但要是咱們企業第二季獲利表現太差,台股被拖著往下跌破月均線,下方支撐就要看到7月11的跳空缺口了!區間低點就會往下移到缺口下緣,約莫在8650,整個區間高低差就有350點左右!如此回檔震盪就會比前述還晃上許多,也代表基本面差的個股將面臨更大的修正考驗。是故我還是再次特別強調,在第二季財報公布之前,您手上持股的基本面好壞,將是股價漲跌很重要的關鍵!
周二開始提醒題材股式微,基本面突圍後,連著幾天都看到不少漲多中小型股快速回檔。今天又看到3673TPK-KY重挫逾7%,就是反應第二季財報差!相反的,大漲5%再創新高的1319東陽,就是反應第二季財報亮眼啊!另外像是慧友、長天這些先前靠著題材狂飆,但獲利卻很多紅字的低價飆股,今天也紛紛往下重挫!盤面個股結構性調整已非常明顯,您前幾天有把我的話聽進去了嗎?
有聽的話,懂得拋售題材股,敲進業績成長股或主流族群,就可以躲過這幾天很多題材股、小飆股急跌;等待迎接下周財報周來臨,甚至已先嘗甜頭也大有機會。本周二開始連續追蹤的IC設計,今日仍舊是少數抗跌的熱門啊!3257虹冠電攻上漲停,驊訊、鈺創、神盾、力積也大漲逾4%,全部都是刷新波段新高喔!一個族群裡頭有這麼多個股領先大盤創高,您說這不是主流,那什麼是主流?
這就是我為您掌握到的一手主流啊!我是在本周二神盾、祥碩出量大漲後,就清楚解析,從高價IC設計個股放量突破來觀察,就曉得大戶資金有轉進這個族群做多的跡象;因此我當天就要您好好留意IC設計,更是預告它將成為最新主流!從周三開始,每一天都有IC設計個股輪流創高,包括前兩天的茂林-KY、新唐等等,到今天更是一堆!若您懂得往IC設計去選股,本周還會賺不到錢嗎?
下周開始個股多空表現會更大,提醒您農曆鬼門也要開了,別傻傻被鬼抓走啊!
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1. 標的:動力-KY (6591)
2. 分類:多
3. 分析/正文:
今天股票有非常大的「機率」會
開始往上衝
目前股票62.50
現在進場時機非常的好
趕快去買票上車吧
4. 進退場機制:(非長期投資者,必須有停損機制)
停利80 可抱到85左右
停損59
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