#三月瘋媽祖
#跟著媽祖吃點心
#中廣台灣台台長陳振欽
#也聊海線菜叢尾
完整訪談影片連結 https://www.facebook.com/ilikeradiobcc/videos/168752125062233
◎3/22王瑞瑤的超級美食家:中廣台灣台台長陳振欽上週托同事送來一袋菜叢尾,到底這是什麼呢?今天直接請台長到現場分享這古早味的私房菜-蘿蔔葉乾,俗稱菜叢尾。蘿蔔葉乾也是傳統的醃菜,除了介紹蘿蔔葉乾的做法之外,也一併把醃漬芥菜的一生:酸菜、福菜、梅乾菜講清楚。另外白沙屯媽祖繞境即將開始,陳振欽台長也跟大家分享繞境的去程、回程沿途可以吃的點心菜餚。這些菜色之豐富真的不是一個小時的節目可以說的完,大致列出一部分的清單,其他的大家可以慢慢看影片,列出自己的小吃清單
沙鹿的豆漿米漿油條、大肚現剖椰子水、素油飯、高麗菜包、西螺玉米、土庫蒜頭、花生、溪洲小番茄、控肉筍乾、冰淇淋、仙草汁、肉圓、北斗高麗菜飯、鹹菜鴨肉湯、紅燒苦瓜…….
#吃美食也要長知識
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#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新不重播
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農村高麗菜飯
宥宥廚房小料理🐯
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料理做法🍳
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紅蘿蔔,洋蔥,南瓜,雞骨,蕃茄再加水
稍微蓋過食材,燉煮約40~120分鐘,
瀝乾蔬菜留高湯。
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(這個步驟可以,前晚完成,高湯我都熬
2~4小時以上,覺得麻煩可以用高湯塊
替代)。
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一杯米洗好備料。
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鍋內下一大匙油,紅蘿蔔,香菇炒出
香味後,加入三層肉絲,炒約半熟後,
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再加入蝦米,油蔥酥,高麗菜,一匙醬油,
一匙米酒,一大匙高湯,些許胡椒鹽,
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炒至高麗菜稍微軟化後,加入生米,
拌炒均勻,讓米徹底吸附醬汁後,進電鍋。
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再加高湯淹過食材,比例大致上就是1.1.1,
外鍋半杯水,然後按下開關,開關跳起,飯拌勻,
再蓋上鍋蓋悶住10~15分,完成。
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備註:
1.
如果沒有太多時間料炒好,加熟飯拌勻,
蓋上鍋蓋,小火悶煮10~15分。
-
2.
高麗菜如果下比較多,內鍋水位要減少
高麗菜很會出水,怕飯變太軟爛。
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3.
照片上面粉紅色的東西,是切細塊蝦仁
還有我飯比較黑主因是,有加泡香菇的水,
下去攪拌,想說味道會不會比較好...
答案是不好....。(味道我覺得太雜)
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餐廳名稱:正老店阿美高麗菜飯
消費時間:2015年/6月
地址:彰化縣北斗鎮斗苑路一段121號
營業時間:AM7:00~PM7:30 (不定休)
圖文版:https://thudadai.pixnet.net/blog/post/61053187
南斗六星、北斗七星,雲林斗六與彰化北斗一南一北,
早年的舊濁水溪河道使北斗成為當時的商業重鎮。
提到北斗最知名的還是肉圓以及特色小吃的高麗菜飯,
高麗菜飯聽起來沒什麼,不過北斗的做法吃法和常見或是以豬油拌炒米粒,
並加以蒸熟的高麗菜飯方式不同,兩者間的口味差異就很大了。
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附近有聽過比較有名的阿麗菜飯似乎有阿琴姐、奠安宮旁的阿美和德記,
這天阿琴姐沒開店,所以來到阿美,內用外帶很忙碌,店內有冷氣吹。
北斗派的高麗菜飯看起來是相當的樸實,白飯上頭鋪了炒高麗菜和幾塊豬皮滷,
早期農業社會簡單填飽肚子的食物,雖然平凡~實際上味道卻很好。
高麗菜炒過浸泡在出水後的甘甜汁液裡,柔軟中還帶有口感而不是完全軟糊,
和香菇肉絲一同炒過的味道真的香,連浸泡在裡頭吸滿湯汁的爆皮都好吃。
另外澆上的滷汁和少許肉燥口味不重,這樣子就是剛剛好的鹹甜,很開胃,
整碗裡看不到什麼肉,所以幾塊滷豬皮就增添了些許滑潤油度,
豬皮咬進嘴裡三兩下就化開,雖然沒刮去皮下油脂,但是一點都不肥膩。
另一碗肉羹米粉印象中也不錯,米粉除外,口感太卡~
發現桌上有一罐豆豉小魚炒辣椒炸屑,亂加進羹湯,
或是一匙放在高麗菜飯旁配著吃都很對味,讓我想起鹿港龍山魷魚肉羹的紅糟炸屑。
喝個湯,豆豉小魚風味的苦瓜排骨,還有放了薑塊的酸菜豬腸,都還ok~
這一餐感覺不錯,喜歡高麗菜飯,下一次來北斗再吃。
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我的台灣Google美食地圖:
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彰化小吃懶人包:
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