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#SayaCafe 雑談トークライブ
🗣3/19(Fri) 21:30～に開催！
ゲストは、植物療法士／ルボアフィトテラピースクール副代表、また日本における植物療法の第一人者森田敦子氏に師事し、数々のセミナーやカウンセリングに定評がある南上夕佳さん。 (@yuka_nanjo131 )
トークライブでは、フィトテラピー（植物療法）の上手な取り入れ方、また春のゆらぎ肌のケア方法など「植物の力で心身を整えるヒント」を教えていただきます。
@yogajournalonline のアカウントでLive配信です💕
#sayacafe #雑談トークライブ #ヨガジャーナルオンライン #ヨガジャーナル #植物療法 #南上夕佳 さん #渋木さやか
昨日 @lebois_phytotherapy_school にて担当させていただいた、
中級コースのプログレ1が終了しました🤗
45名の生徒さんに向けたオンラインでの授業ははじめての試みでした。
子供産んでからの久しぶりの授業は
正直とてもドキドキ💕
始まってみると生徒の皆さんの熱心な姿に
私ももっともっと熱が入って
毎回授業を担当することがワクワクな日々でした
オンラインでも生徒さん一人一人の顔を見て、コミュニケーションが取れたことに感動🥺
最後は生徒さん同士で情報をシェアしケアし合う姿にさらに感動でした🥺🥺🥺
最後の授業の挨拶のとき、私がフィトテラピーを学び始めた頃を思い出しました。
この知識を人の役に立てたい、
フィトテラピーを伝える人になりたい！
出産のためにお伝えする場から離れた期間を経て、今回このような素敵な生徒さんたちとのご縁をいただき改めて講師という仕事ができることに感謝しています。
本当にありがとうございました😊🤝💕
いつか直接お会いできますように⋆*✦
#フィトテラピー #ルボアフィトテラピースクール #植物療法 #植物療法士 #自然療法 #ハーブのある暮らし #南上夕佳 #自然ぐすり生活
昨日@lebois_phytotherapy_school にて担当させていただいた、
中級コースのプログレ1が終了しました🤗
45名の生徒さんに向けたオンラインでの授業ははじめての試みでした。
子供産んでからの久しぶりの授業は
正直とてもドキドキ💕
始まってみると生徒の皆さんの熱心な姿に
私ももっともっと熱が入って
毎回授業を担当することがワクワクな日々でした
オンラインでも生徒さん一人一人の顔を見て、コミュニケーションが取れたことに感動🥺
最後は生徒さん同士で情報をシェアしケアし合う姿にさらに感動でした🥺🥺🥺
最後の授業が終わって、ふと、、私がフィトテラピーを学び始めた頃を思い出しました。
この知識を人の役に立てたい、
フィトテラピーを伝える人になりたい！
出産のためにお伝えする場から離れた期間を経て、今回このような素敵な生徒さんたちとのご縁をいただき改めて講師という仕事ができることに感謝しています。
本当にありがとうございました😊🤝💕
いつか直接お会いできますように⋆*✦
#フィトテラピー #ルボアフィトテラピースクール #植物療法 #植物療法士 #自然療法 #ハーブのある暮らし #南上夕佳 #自然ぐすり生活
@ ルボア フィトテラピースクール
防疫在家久了，飲食不忌口又缺乏運動，是不是小腹又多了一圈呢?
今天要跟大家分享蒸的家常料理，清爽無負擔外，食材用「蒸」的，是最能保留食物營養素的烹調方法哦！
我這次使用的是美膳雅數位玻璃蒸鮮鍋，它和傳統蒸籠最大的不同是：蒸鮮鍋是使用蒸氣循環，從上到下穩定加熱，食物受熱均勻外，能夠保留食材水分不會乾柴，品嚐食物的鮮甜味!
充滿質感與科技感的美膳雅蒸鮮鍋，讓你一鍋多菜蒸的很方便，而且無油煙，免顧火，蒸好了直接上桌~
好物底加►► https://reurl.cc/Q9mO39
#美膳雅蒸鮮鍋 #一鍋多菜不混味 #蒸的健康快速美味 #中秋防疫在家煮
🥬娃娃白菜是粉絲敲碗私訊詢問最多次要怎麼做的食材～
🍳市面上賣的蛋酥滷白菜因為炸蛋酥所以吃起來超油的～
🫕今天我來教你們最簡單又清爽，而且不用放很多油來油炸蛋酥，一樣也可香氣十足的方式～
🍲在家自己做蛋酥滷娃娃白菜吧！
蛋酥滷白菜
材料：
娃娃菜600g丶肉絲100g丶紅蘿蔔條30g丶豆包50g丶黑木耳絲30g丶鴻喜菇半包丶蝦米20g丶蔥段20g丶蒜仁6顆丶香油2大匙丶雞蛋2顆丶食用油100cc丶太白粉2大匙
調味料：
米酒1大是丶素蠔油1大匙丶鹽巴1茶匙丶白胡椒粉1小匙
金瓜炒米粉
也是澎湖的特色菜之一
不但好吃又簡單
可以吃到滿滿金瓜甜味
材料：
金瓜絲300g丶米粉1包丶蒜末10g丶蔥花10g丶洋蔥絲30g丶
蝦米20g丶肉絲50g丶紅蔥肉醬1大匙丶香油2大匙
調味料：
米酒2大匙丶鹽巴1茶匙丶白胡椒粉1小匙丶素蠔油1大匙
森田敦子さん、尹 生花先生、山崎まいこ先生、南上夕佳ちゃんなどなど、とてもわかりやすく、生涯の教科書になる実用書たちを世に送り出してきた青柳さんと、お仕事ご ... ... <看更多>
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