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南豆赤小豆煲粉葛 在 飲食男女 Facebook 的最佳解答

飲食男女 By 飲食男女

2021-03-10 11:00:01 有 345 人按讚
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成日周身骨痛、瞓極都唔夠精神？可以試吓呢款南豆赤小豆煲粉葛湯。

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南豆赤小豆煲粉葛 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答

飲食男女 By 飲食男女

2021-03-20 14:15:13 有 3,987 人看過 有 93 人喜歡
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材料：（4人份量）

1）粉葛1斤半
去骨火、生津解渴

2）老桑枝約2両
舒緩風濕骨痛和骨火

3）抱心茯神2両
健脾、安神、祛濕

4）蠔豉2両
滋陰、下火（對虛火特別有效）

5）赤小豆2両（春灣的比較好）
利水祛濕

6）南豆2両
消暑化濕、健脾，舒緩因脾虛、氣虛有濕所引致的疲累

7）陳皮2塊
理氣、化痰濕、通氣、健脾胃，舒緩胃脹、胃氣脹、腸脹

8）紅蘿蔔1條
健脾、養肝明目

9）豬腱骨半斤

註：肉可隨個人喜好是否加入

貼士：可加入椰棗同煲，味道更清甜


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