回歸倒數最終四天!!!
🔥 #ITZY正規一輯9月24日正式回歸 🔥
出道兩年多以來,首張正規專輯
歌曲收錄及專輯內容物都相當豐富
「十首新歌+六首經典主打 Instrumental」
這次專輯還另外用紙盒包裝
版型設計很不一樣~期待實體到貨 🌠
今日公開專輯全曲 spoiler
大家趕快來聽聽看吧!!
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官方影片: https://youtu.be/5DH4Vc13-zU
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主打歌 LOCO 再次招喚 #星群的戰爭 製作
過去兩首大熱曲 DALLA*2 + WANNABE
在全球受到高度喜愛
尤其在韓國本土市場人氣反應最好
期待這次能再掀新熱潮!!!
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另外 JYP 也宣佈 9/27 會公開另一首非主打 MV
#SWIPE
針對全球市場年輕新世代取向所設計
充滿野心和信心的收錄曲
整體造型色系都更加 Sporty 帥氣
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卡特自己私心是很期待專輯壓軸抒情曲
#Mirror
尤其 Live 版非常期待
"ITZY 唱功穩定度" 是這兩年網友熱議中心
著重唱功曲也都有很棒的表現
私心推「MIDZY、Be in Love」
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本來卡特有計畫開團
但八月底真的太忙沒空處理~歹勢啊 ㅠㅜ
但新歌一樣會推好推滿!!
更多 ITZY 回歸資料放在留言區
#ITZYITZY得第一
#ITZY #CRAZYINLOVE
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅卡特Kart,也在其Youtube影片中提到,#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts 〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗 ►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang ►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs 『大肚男14天腹肌養成計劃!!』 終...
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卡特有計畫開團 在 陳卡特 Facebook 的最佳貼文
KPOP 最有愛的雙人子團
✨ #赫海今日出演認識的哥哥 ✨
昨日剛宣佈 "十月發行十週年正規專輯"
今天就來到另一個綜藝主場 "認哥"
展現綜藝王道實力!!
這次認哥出演也有特別意義
繼100集、200集特輯
🔥 #SJ再度出演300集特輯 🔥
SJ 出演認哥就是爆笑收視保證!!
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這次將會跟 TROT 歌手 영탁 & 이찬원 共同出演
大家可以好好期待一波
真心大推 SJ x 認哥每一集
歷年各片段都超爆笑~尤其團隊集體出演
(隨時都可能會莫名意外被爆料~哈哈哈)
節目確定將在 10/2 播出
那也代表 => "赫海專輯可能在10月初至中旬發售"
基本上綜藝出演不會跟專輯發表差兩個禮拜
(除非專輯延期發售)
赫海女孩 ELF 準備買起來!!!
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🔥 #卡特有計畫開團 🔥
如果十月時間 OK~絕對會來幫忙開一波
等專輯時程正式確定後再跟大家通知
估計下禮拜一 9/20 就會開始有動作
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最近赫海相關的綜藝都很好笑
《做家務的男人們2》
銀赫全家借住 SJ 宿舍被東海撞見~哈哈哈
包含歷年 SJ 認哥特輯幫大家整理在留言區
大家晚餐或宵夜可以再回顧一次
十月份 D&E 準備追起來!!!
#赫海赫海得第一
#SUPERJUNIOR #SuperJuniorDnE
卡特有計畫開團 在 陳卡特 Facebook 的最讚貼文
哇喔喔~ Light 又有東西可以追囉!!!
✨ #耀燮solo正規專輯回歸 ✨
Around Us 確定 9/20 公開最新耀燮專輯
將會收錄近期創作作品
這也是出道近12年來,首張個人正規專輯
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距離上一張迷你專輯《白》已經三年時間
19年入伍前發行數位單曲《20 Full Moons》
好一段時間沒看到耀燮 solo 舞台
真心期待啊啊啊!!!
🔥 #卡特有計畫開團喔 🔥
就看接下來時間狀況,ok 的話就來幫忙開團
一起支持一下耀燮,會再跟大家公告
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不只是 Highlight 團體成績亮眼
耀燮今年在音源表現上相當不錯
尤其是 #LOVEDAY2021最新版本
三月衝到 Melon 音源第一名 🔥🔥🔥
這次 solo 正規很期待會推出怎樣的主打
大家一起追起來!!!
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更多耀燮好歌放在留言區
#하이라이트 #Highlight #耀燮 #梁耀燮
卡特有計畫開團 在 卡特Kart Youtube 的最佳解答
#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts
〖14天腹肌養成計劃|瘦胖子真的能成功嗎?〗
►卡特的Instagram:https://www.instagram.com/kart_wang
►YT完整版https://youtu.be/U3m5ok0QDPs
『大肚男14天腹肌養成計劃!!』
終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去
也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了!
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD
其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂
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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀~~~~
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來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩
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卡特有計畫開團 在 FriesBro Youtube 的最佳解答
哈囉 我是大薯
拳頭1/8在他們的Youtube頻道直播
向廣大玩家展示他們2021年的規劃
所以今天我會用簡短方式來帶大家看有哪些規劃吧
從我S2開始接觸英雄聯盟到現在
我可不曾記得Riot Games會有年度規劃影片
看來自從10週年之後
因為拳頭不像以往只有英雄聯盟
現在的英雄聯盟擁有原創多元性 聯盟戰旗、激鬥峽谷、符文大地傳說
以及尚未公佈的MMORPG?
所以我現在已經非常興奮想跟你們說說
2021年Riot Games有趣的計畫了
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👉時間軸
0:00 - 前言 Foreword
0:38 - 對抗黑暗 Shadow Isles
2:04 - 季前改動 Preseason recap
2:25 - 積分模式 Ranked
3:43 - Clash
4:12 - 進度系統 Progression systems
4:24 - 新英雄 New Champions
4:53 - 英雄重製 Champion Updates
5:40 - 造型 Skins
6:01 - 主題 Thematics
7:07 - 活動 Event
7:32 - 激鬥峽谷 Wild Rift
9:45 - 電競賽事 E-SPORT
10:35 - 投票 Vote
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#大薯 #蒙多 #維爾戈
卡特有計畫開團 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
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影片中提到愛用品
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✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
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✨ 企劃:Yishu
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✨ 健人才懂的事|自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
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原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
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