「善用方法讓人生如同揚帆的船一路順暢」
對於催眠啊、家族排列這類人家覺得怪力亂神的事情為什麼我不會排斥，其實是因為我的生命經歷告訴我，如果沒有誤用，而且用得好的話，這些方法不是壞事。
從有科學根據的正念認知療法得知，情緒是一種能量。你沒讓能量回歸穹蒼而儲存在體內，身體就會背著這些能量，積壓著這些能量，輕則讓自己身心沈重疲累不堪，重則讓自己罹病長腫瘤。
這和我破題就講我認為催眠或家族排列有什麼關係呢？那要從我一次的瀕死經驗講起了。
佛教有八橫死之說，我自己曾經在五專的時候，同學騎車載我而我沒有戴安全帽，腦部著地昏迷了一陣子。由於撞下去的時候沒有感覺到痛，只有「扣」一聲而已，而且昏迷的時候還挺舒服的，因此我對於猝死是一種不好的死感到不理解，
隨著人生的歷練我才了解到，如果我當時發現自己死了，那會是多大的恐懼啊！我會掛念我的爸媽，我的兄弟; 我會對他們懷抱著很大的歉意; 我對我的青春會有著遺憾。如果我當時是個不懂事的孩子，可能還會懷抱恨意，為什麼這樣的事情會發生在我身上。
這些恐懼、掛念、愧疚、遺憾、恨意都是能量。這些沒有回歸穹蒼的能量極有可能從這一世背到下一世。
然而人有隔陰之障，前世的事情都不記得了，但是情緒還會在。你可能看到某個人莫名的就憤怒、喜愛，看到大水甚至看到一隻雞會感到害怕，不理性的情緒讓你拿自己沒辦法。
如果有催眠或家族排列這些工具幫忙，你看見前世可能發生了什麼事情，重新用一個有建設性的觀點來看待這些事情的發生，這些塞車的能量可能就可以被釋放。
我自己是很防衛的人，有個厚厚的殼保護自己不受傷害，因此完全沒辦法被催眠，無法享受到這些方法的好處。但是我在印度翻譯家族排列時，看到個案藉著老師的幫助看到過去可能發生了什麼事情。
當情緒被看見，事件重新被詮釋，個案的情緒經常得以透過這個過程被釋放。可能不是像頓悟那樣的快，但是會慢慢的在心裡發酵，重擔會慢慢的脫落。
很可惜的是就像有醫術精湛的醫師，也有照本宣科的醫師，不是每個人都遇得到功力深厚的治療師。而且受限於每個人信念與信仰不同，可能也不是每個人都願意嘗試這些方法。
我只能說，至少最安全的你可以透過像是正念練習這種比較有科學根據的方法，開始學會覺察情緒，接受情緒，釋放情緒，不要把情緒留在身體裡面塞車。
你也可以透過很多的善知識，了解到有些引發你情緒的想法是不必要的。
譬如，為什麼我那麼努力我兒子還是沒有成就; 為什麼我那麼努力我老公還是有外遇。當你認知到你兒子的成就和你老公有外遇與你的努力沒有一定的關係，你憤恨不平的情緒就會減少很多。
無論用什麼方法，催眠也好，家族排列也好，正念練習也好，覺察情緒、接受情緒、用一個新的信念去詮釋這個世界，你的人生都會如同揚帆的船，一路順暢許多。
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