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[ 星期日溫習日] X [在家叫外賣]
♡ 懷念喺中大住宿的日子
我好鍾意食醉雞㗎！ 記得喺中大時代住宿舍( 我住學思，又名女子監獄), 因為係女宿， 啲女仔都好鍾意煮嘢食( 所以廚房都好污糟)！ 不過多數煮得都係好簡單， 因為都好忙，又要做功課，又要洗衫，又要煮飯，又要打掃， 當然亦都為咗慳錢！
♡My favorite 雞翼、公仔麵、 即食米粉通粉
為咗方便同便宜， 食雞翼、公仔麵同米粉等等嘅比例真係好高！ 其中一樣就係醉雞翼！ 因為超級易整！ 買支現成醉雞汁返嚟， 然後烚咗啲雞翼， 將啲雞翼放落醉雞汁度，雪兩個鐘就完成啦！超美味！連皮食！但係果時食幾多都唔肥！現在就時不與我了！以前都冇諗過自己要有減肥的一日！
♡ 星期日休息， 想叫外賣就算
通常星期日都會叫外賣，因為工人姐姐休息又想休息一下， 就會叫我嘅favorite---醉雞卷冷麵😋 咁就冇醉雞翼咁肥啦!⚡
星期日你哋會嗌外賣嗎?你哋食咩呀?
#星期日外賣日
#醉雞
#營養師
#營養師Kathy
#家營營養師
#飛馬純米粉 #宅配美食
被成千上百的 #拌麵 襲擊後來點 #米粉 吧🌾
不用煮只需要花費2分鐘輕鬆‘泡’出美味佳餚‼️
完整文章🔗：
https://ruby199452.pixnet.net/blog/post/327878415-
「飛馬純米粉」使用來自 #臺中秈 197號在來米
與臺中農改場及台灣農地實驗及契作五年而成
以傳統的十七道工法製作，含米量100%👍
無漂白、不含防腐劑、 無添加味精色素⭕️
食材皆使用台灣在地擁有產銷履歷的農業契作🇹🇼
讓我們吃的安心放心又能支持台灣在地產業，開心❤️
另外還🈶️飛馬自產的 #辛香料 可做結合哦🧂
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🔹 #蔥蔥香蒜(植物五辛素)
使用 #宜蘭三星蔥 搭配 大量的紅蔥頭爆香🧄洋蔥🧅
作為醬料的基底搭配100%純米粉
先將米粉放置熱水泡一分鐘後取出備用
再以400ml熱水將醬料包沖開再放入米粉
蓋上蓋子等候一分鐘就完成啦‼️
最後依照各人喜好放入配菜即🉑️享用😋
口感Q彈柔韌的米粉➕🈵️🈵️的紅蔥頭香氣
讓肥編一吃就停不下口的古早好滋味💞
⚠️含有大豆、芝麻，不能食用朋友要注意唷！
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🔹 #麻油暖薑(純素)
嚴選台灣在地老薑🇹🇼搭配頂級黑麻油低溫油爆而成
一打開醬料包，麻油的香氣整個四溢開來👃
很適合現在即將進入冬天的涼感氣候❄️
濃郁而清甜的湯頭真的超級好喝🥰
肥編私心推薦必買的招牌口味✔️
⚠️含有大豆、芝麻，不能食用朋友要注意唷！
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🔹 #搖滾椒麻(純素)
採用上等大紅袍與青花椒浸泡成花椒油🌶️
再加入多種辛香料一起熬煮🔥
嚐起來麻與辣層次分明，辣舌不辣口👄
⚠️含有大豆、麩質芝麻製品！
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🔸粗片紅辣椒🔸細粉紅辣椒
🔸100%純白胡椒粉🔸 胡椒鹽
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#阿柚就愛網購🛍
總評:🌟🌟🌟🌟🌟
📍 飛馬純米粉
💻FB 粉專：飛馬 粉絲團
🛒網路通路：PChome、MOMO 購物網、蝦皮
🏘實體通路：全省大潤發、愛買、統冠超市、全省區域型超市
🌐團購通路：Freemart 福利驚奇網
🔗購買連結：https://reurl.cc/ldLlX9
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肚子餓，卻只想宅在家耍廢，除了外送，還有一個健康的覓食方式🥰，就是自己下廚煮 #飛馬米粉，使用跟台灣小農簽約契作的台中秈197號米，以傳統的十七道工法經過數小時浸泡，磨米成漿，使米香味更為濃厚，在口感及堅韌度上比起以往純米米粉更 Q 更好吃😋。
Lulu的宅女日常食記➡️https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10032157
含米量100%/不添加防腐劑/無漂白/無添加味精色素，而且只要🔜短短2分鐘，輕鬆美味上桌，3種不同口味，分別為🥦蔥蔥香蒜、麻油暖薑、🌶搖滾椒麻，最喜歡麻油暖薑口味，溫順的麻油香氣，撒點胡椒鹽，就很好吃囉！他們家另外也有，香辛料罐可以自由調味，自己喜愛的口味。
【飛馬米粉】
購買連結✨：https://reurl.cc/ldLlX9
🌺FB粉專：https://www.facebook.com/fmspices/
購買地點：
網路通路🌈：PChome、MOMO購物網、蝦皮
實體通路：全省大潤發、愛買、統冠超市
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今天節目來到新北市的瑞芳老街，焦凡凡代班零九的第一次，邀請美食節目始祖的NONO哥，帶我們吃遍在地瑞芳的美食。不要小看瑞芳老街，雖然小小一條街但五味俱全！超人氣排隊銅板美食龍鳳腿、在地人最愛吃的營養三明治、從小吃到大的米粉炒、NO哥最愛吃的肉羹麵、名字獨特的卡特牛肉麵以及芋圓最早的發源地等等，這些深入在地的美食名單，只有最在地的人帶路才會知道～電視版完整節目，隔天中午12點請鎖定食尚玩家官方網站、APP。
只有這裡看得到！#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332590
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332593
00:00│阿霞龍鳳腿
07:26│阿梅赤肉羹米粉炒
16:05│瑞芳姐妹營養三明治
20:49│瑞慈宮
22:56│豐味肉羹
29:00│卡特紅燒牛肉麵
34:34│阿婆蕃薯粿
39:44│保雲芋圓
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
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金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
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⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
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🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
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嫣紅莓果法式棉花糖 📖詳細食譜：https://bit.ly/3yTIJNn
食材：
透明麥芽A 50g、吉利丁粉12g、飲用水36g、透明麥芽B 40g、細砂糖120g、覆盆莓果泥80g
裝飾：
熟玉米粉100g
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