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𝐂𝐡𝐚𝐧𝐞𝐥 𝟐.𝟓𝟓 牛皮金釦三折短夾
精品代購首發要來一個最經典的款式✨
𝟤.𝟧𝟧系列的Flap系列包款
可說是香奈兒女士親手打造的第一款包包
最適合當作小香入門款式的一個系列♡
現在也已經很少在櫃上遇到這款了
就算遇到了也有很多SA不願意單賣
是可遇不可求的小皮件之一
✿ 款式：𝖢𝗁𝖺𝗇𝖾𝗅 𝟤.𝟧𝟧 牛皮三折短夾
✿ 購買來源：澳洲𝖢𝗁𝖺𝗇𝖾𝗅 專櫃
✿ 售價：$𝟥𝟥𝖷𝖷𝖷
✿ 備註：全新，附件全配
✿ 付款方式：現金匯款／五倍券👌🏻
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你知道什麼是「正念」嗎？
雖然我也只看過一本「正念冥想手冊」還有Netflix上的正念冥想指南，我想來分享我的心得體驗～
正念，我認為是「正面的意念」。
自己(獨自一人)從事沒有外力刺激的事情時，都可以練習正念。比方說：吃飯、走路、看書、自己慢跑、自己健身等等。
自己獨自一人投籃練習可以，一對一鬥牛或三對三就不行，因為有太強的外力刺激源會吸引你的注意力。
以吃飯為例，當下完全不去想其他事情，只專注觀看食物的形狀與顏色、食物聞起來的味道、食物咬下去的口感與嚐起來的味道，吞咽下去又是什麼感覺呢？湯匙或筷子拿在手裡的感覺。細嚼慢嚥，在僧院的練習是要一碗飯吃一小時。有用心於當下，常人的練習我想10-20足矣。
過程中不能滑手機，不能跟人交談，不要去剛剛發生的事，不要去想昨天發生的事，也不要去想稍後要做的事。
僅是全然地專注於感受當下。
這什麼鬼？什麼也不能做，感覺是在練習如何度過無聊時間的忍耐力吧，怎麼會是練習正念？？？
我還是乖乖照著練習了。一段時間之後，終於悟出了一些心得。
小小聲告訴你們，這是書上也沒有寫的秘訣喔。但我就直接跟你們分享吧～
我體驗到的「正念」練習就是專注與耐心。
我們的生活不只有美好的事情，也同時充滿了許多苦難。當我們習慣於快節奏的生活步調時，快樂的事情不會長存我們的心中，而我們時時刻刻汲汲營營，煩惱等下的報告、等下的工作、煩惱健康狀況、煩惱女朋友很多毛、煩惱父母的事情、數不盡的煩惱，我們的大腦總是一刻不得閒，一直想要找事(煩惱)來做。
所以首先要練習（專注）感受體驗當下，切斷過多不必要的煩惱。
專注也才能掌握人生時刻中的幸福。比方說在路上走路，大腦中都是煩惱的人連地上有一千塊都看不到。(明明我們生活之中充滿了許多幸福，但就這樣被我們無視了)
又或者是家人買了最高級的龍蝦壽司回來，可我們當時正在煩惱或專注其他事情，不專心吃飯，狼吞虎嚥，囫圇吞棗，吃完了還以為只是吃了普通的壽司，根本沒有用心感受到其中的美味。
不要講龍蝦壽司，即便是家常菜或者是外面的便當好了。其實是多麼的美味可口，只是我們習以為常，不當一回事了。
而「耐心」呢，很多的好事是可遇不可求的，就這麼突如其來的發生在我們的生命之中，如果沒有耐心，根本等不到那美妙的一刻。
而練習耐心，並不是練習「壓抑與禁慾」，而是像我舉的吃飯練習，是練習用心專注「細細品味」
以「看書」為例好了，一本書厚厚三百多頁，每頁就有上百個字。急躁不耐煩是看不下去的，唯有耐心細細品味，融入其中，就默默地看完了，學習到了很多東西，覺得相當充實受益。
看似平凡無趣的事物，若用心品味，或許能夠發現其中的不凡與妙趣。事情本身並沒有改變，這個世界也一直都沒有改變，但我們卻夠變得正向而快樂，在於我們「發現與感受」到了其中的美好之處。
每個人看待同樣一件事情的體驗與心得皆不同，所以如果你練習正念有其他不同的心得，也歡迎你與我分享❤️
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心塵Xin Chen IG：http://Instagram.com/you_xinyu0509
🔎you_xinyu0509
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Star Star 這個demo
是在2013年我們一起寫的歌。
是好幾百年前曾加入的樂團
從來沒有表演過、
沒有錄音過、
甚至連團名都沒有。
目前這個團名【碎咚瓜樂園（團）】
是從以前為了便利討論所創的社團裡
某個大家正討論要取什麼團名好卻就斷在那邊的留言當中
擷取出來的一個陳年小樂趣 。
還記得吉他手屁瓜總是唸貝斯手東尼不好好編貝斯、每次練團都彈得不一樣；
然後我們總是唸屁瓜：你一首歌到底可以編多久（苦笑
屁瓜也總碎念著：這和弦好普通、這編的不夠好、這還沒編完blablabla~
而我呢，
就是個需要被定位成：主唱兼合成器手 的萌萌妹子角色（應該吧？
但偏偏我樂理不好、調tone極慢、聽力也很爛
每次jam的時候
在和諧的樂句當中冒出奇奇怪怪的音跟句子
對、就是我（〒▽〒
（寫的歌也常常被他們嗆說
很像歡樂大賣場兩件65折之歌ಠ~ಠ
這首可是超難得被他們有拿來編的呢）
但他們還是可以完全不受我怪聲音的影響繼續彈下去
也還是都把我捧得高高的不論我多廢
我也是真心佩服他們（笑
雖然這是個連團名都沒有的樂團
但卻是讓我第一次體驗到
什麼是jam到每個樂器完全融合在一起、當下你不會注意到拍子、時間似乎也不存在、
就是一切流暢合理的過份
還會全身起雞皮疙瘩的那種感動。
那種感覺是可遇不可求的
在我樂團經驗中體悟到。
而最近屁瓜剛好從國外回來，
翻出了這陳年的demo、
想到了這些曾經
覺得很有趣所以跟大家分享。
噢那個、
總之這是尚未完成的demo
大家就不要太計較了
當作在聽一個曾經就好(´▽｀)ノ♪
Thank you for your listing : )
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