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#2020台北馬拉松
真是... 很久沒跑這麼痛苦了 😂😂
25公里之後，雙腳大小腿全線崩潰..... 下半年練了1500公里，10公里與半馬測驗都比預期好，賽前減量沒有問題，今天補給沒有失誤；只是我小看了EXPO 3天的威力。
到了彩虹河濱，我努力拿捏在速度與抽筋之間的些許空間；大家都在努力奮進，而我比較像在撤退。所有跑者都從我身旁呼嘯而過，我像深陷在泥濘的壕溝，想盡辦法全身而退。
痛苦沒有停止思緒繼續流轉，邊跑邊想起：術後努力復健了一年半，我不就為了回來繼續體驗這種感覺嗎！？
沒錯。 Enjoy the pain.
#術後初馬安全完賽 3:54:51
#阿基里斯腱術後633天
#感謝徐拔賜照 Richdad Hsu
#教練我想跑步
IR Sports 跑創運動
#2020台北馬拉松 也許是全球規模最大的城市馬拉松，#衷心感謝防疫人員一直努力到現在，讓我們如平行時空般的奇蹟存在，可以自在的呼吸，暢快地汗水淋漓，我是台北市(士)民(銘)，我愛台北，台北是我流浪的盡頭，台北是我至始、至死的依歸。
我覺得今年 台北馬是有史以來，補給最多元，加油團最壯觀的一次，就連EXPO博覽會也有模有樣，不得不肯定這樣的進步。
場上人多到，#我根本還沒努力跑，就進終點了，每個補給站都進去吃特色補給品，1小時59分完賽，蒐集到7.5K老虎堂-黑糖鮮奶、10K郭元益喔熊餅乾、12.5K馬力夯、15K萬華林建發仙草冰、20K烘焙者手沖咖啡，主辦真的是說到做到，很有誠意，期待明年更多台北名產入列。
我由於今年有其他賽事達到預期PB了，PB是個人的，成就一場賽事不只是跑者，場上還有志工、交管人員和加油團，我希望多給他們一些掌聲，#花一點時間記錄這些幕後英雄的努力，我拍了加油團和補給站的志工，並跟他們說一聲辛苦了。
今天又濕又冷，每個街口的加油團真的不容易，謝謝你們讓台北馬不再那麼冰冷和枯燥，期待台北馬能再下一城，拿下國際銀牌認證賽事。
東京馬拉松為什麼讓人終生難忘？！因為東京市民紛紛站出來為跑者加油和補給，幾乎要把賽道沿線填滿了，可以感受到東京馬是整座城市的光榮。#願台北馬拉松_有一天能夠成為這座城市的驕傲，市民都能站出來，撕掉台北人冰冷和自我的標籤。
半馬的終點意象有點弱，人多到難以清楚識別，我是踩到地上的晶片感應，才確定自己完賽，如果明年只有全馬終點進台北市立體育場，我就乖乖報全馬！
#台北馬拉松 的贈品，滿滿滿，永遠不會讓人失望，#今年有曾拌麵，沒有白蘭氏雞精了。
明天要跑台北馬拉松，今天來EXPO馬拉松運動博覽會，辦得愈來愈盛大，有講座、集點抽獎、活動和餐飲區，還遇上不少跑友。
心目中最強的馬拉松博覽會，目前是東京和大阪，買到失心瘋，我今天超克制。
大綱：
#台北馬拉松2019 #EXPO #是在爭豔館啦
#眼殘夫妻 ？
#科技始終來自於人性 #科技已融合運動
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台北馬Expo！
好動妻直擊現場有趣攤位
看看台北馬Expo有什麼好玩的！
這一攤大推、忍不住拍了小品、分享給好動朋友們！
週日台北馬、大家加油！
鳴槍就全開、玩什麼都很認真的好動妻
吵著要上傳YouTube
大推”萊萃美”攤位、有最夯的夾娃娃機！
但不用投幣、要闖關⋯
太好玩、笑壞我們了
闖什麼關才能免費夾娃娃呢！？
跑者就是要頭好壯壯
先壓手霸、再上跑步機全開⋯
看看我們玩得多開心！
鳴槍就全開的概念、比賽型選手
說到比賽就變猛了⋯
逸秀上跑步機就吵著要破台
可惜只能開到18.......
在我們後面排隊的男生有點傻眼
竊竊私語說：她穿ceepo是玩鐵人的ＸＤ
可怕的是......我竟然還夾到了！！！
在我們後面的人壓力好大啊！～
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