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我不定期會Google一下有什麼圖書館會採買《ICU重症醫療現場》？
除了醫院/醫學院，還有一些大學、高中
台北、高雄市立圖書館也有
國家圖書館也有(很好奇，是不是每一本台灣出版的書國圖都會有館藏？)
最讓我感到意外的有兩間：
一間是新加坡國家圖書館！
一間是英國西敏市Westminster 圖書館
哈哈！到底是哪一位新朋友推薦的啊？
另外還有一個令人意外的發現
有一位網友叫chim29他在「你買書，阿金捐版稅挺部桃」的活動，買了兩本，一本自己留著，一本竟然在PTT TaichunBun版，贈送給有緣人！太感謝chim29了！
#其實有些體育人也覺得你是低能兒
#體育沒你想的廉價
#不服來嘴
這週，意外地跟個平常聊不上兩句的長輩聊天，我被劈頭就問大學讀什麼；當然，一般的市調(啊不是聊天？)，沒什麼好不答的，所以我就介紹自己來自文化新聞系，然後北體休管所。
但就當我告訴他，碩士念的是體育相關產業的時候，他露出了一臉彆扭，還脫口說了：「蛤，唸體育喔」，我當下馬上就誤解成：「怎麼會浪費時間去念體育呢？」，於是乎我想起了，我很早就想要寫的這片文章。
台灣以往的教育(或現在也還是)會主打「五育並重」，但事實上只有「智育」為重，就跟很多新聞節目說他們國際、財經都會分析，但其實都只在嘴國內政治，要不然就嘴藍綠而已，講出來的國際觀點都...(欸欸欸欸欸！
拉回正題，但你有想過，體育其實真的沒有這麼廉價嗎？從競技運動的訓練、比賽的數據回饋、營養、訓練效率、經驗、身體素質、身體養成、傷害急救、運動放鬆，這些都是環環相扣而且密不可分的。而且它並不是你ptt爬爬文，就能夠當個博士，它跟你所悉知的各類學問一樣，永無止盡。
那麼，今天我們先從跟我們最相關的飲食開始討論起，也許你會稍微對體育人，有不一樣的認識。
1. 當你說一個健美男「只不過是靠喝高蛋白」，他一定覺得你是個低能兒。
我常聽到有人描述一個健美男，通常會說：「他一定喝高蛋白」所以才有辦法練成那樣。但通常講這種話的人，他一定不知道高蛋白的成分是什麼、功用是什麼，當然他也不會知道，把自己練得很成功的人，到底付出了多少辛苦。
簡而言之是這樣的，你全身上下超過600塊的肌肉，會在你超負荷的訓練之後，產生損傷；而你的身體將會自己從損傷當中復原，所以肌肉之所以會長大，就是當你透過訓練產生肌肉損傷之後，身體再透過自我修復的機能，加上你飲食攝取的養分，來幫助你合成新的肌肉。
所以當你今天想要「增肌」的時候，你的身體勢必需要更多的蛋白質，你就會需要使用像乳清蛋白這樣的產品，來幫助你；講更簡單一點，它就像是維他命B、葉黃素，只是一種當你身體缺乏某物質時的「補充品」，他並不是萬靈藥，哈兩匙就讓你變美國隊長。當你今天根本沒在練的時候，你一天吞一罐，都不可能有克里斯伊凡的萬分之一。
(ps. 有很多銀髮族，在蛋豆魚肉攝取不夠的情況下，其實也可以喝高蛋白的相關產品，預防肌肉萎縮，所以你會去嘴你阿公阿嬤嗎?)
2. 遵循各類歪七扭八的飲食方式，然後還覺得自己很健康。
首先，你列舉幾種健康的食物讓我來笑笑；然後你自己再去看一下你平常都吃些什麼，你就會知道，問題根本就不在什麼生酮飲食、168間歇性斷食，問題在你根本就在亂吃，會胖也是剛好而已。
哈佛大學公衛學院，研究顯示間歇性斷食，會依靠「進食」與「禁食」，來減少體脂肪與體重、改變身體組成，也可能改善高血壓、膽固醇等。但問題就來了，研究的前提應該放在「假定」你吃的食物，都符合你這個人的營養需求，而且仔細看喔，研究只有說，會減少體脂肪跟體重，它並沒有承諾你會變得更健康。
生酮飲食就更不用說了，光你礦物質攝取不夠，你可能就先隱形飢餓。
如果還有更蠢的，168完之後直接健身，或打完球之後168，你大概可以先辦好住院手續，祝你平安喜樂喔^^~
服裝提供： TM 時間男人
==以下班表文==
9/7 iNews 17:00
9/8 iNews 17:00
9/9 iNews 17:00
9/10 iNews 17:00
9/11 iNews 13:00 美選關鍵報告+ iNews 17:00
9/12 iNews 17:00 + 23:00 360大世界 美選關鍵報告
#17NOW新聞 #17追新聞 #STRIVEFORGREATNESS #IPROMISE #LION #體育 #運動 #文化大學 #北體 #台北市立大學 #乳清蛋白 #肌肉 #168間歇性斷食 #生酮飲食 #礦物質 #蛋白質 #營養 #五育並重 #政治 #想看真的國際新聞 #請鎖定17NOW新聞 #哈佛大學 #葉黃素 #維他命 #飲食
【當閱讀推廣建立在「借了幾本書」、「智慧存款簿」等，以量化數據來計算的紀錄上，我們真的有建立自己的閱讀習慣嗎？】
#政大學聲葛丹克菲選文 #課程教育
前陣子教育部表揚全國借閱總冠軍，平均下來一天借了將近二十本書，但是當我們一再追求這些數字的多寡，對於閱讀的推廣真的有實際的幫助嗎？又或者只是淪落到為了借而借呢？
而台北市立圖書館發表的閱讀報告中，國高中生將圖書館視作自習室，引發PTT網友的熱議，然而在升學壓力下，我們又真的能好好地建立起閱讀習慣嗎？
#政大學聲 #借書 #圖書館 #閱讀 #閱讀習慣
https://news.readmoo.com/2017/03/21/oc170321-reading-habbit/
如題市立台北大學是很特別的存在隸屬於臺北市政府教育局擁有博愛、天母兩校區，並附設一實驗小學大多是文組科系，不過也有少數理工科之前聽招生人員說文組：大約落在 ... ... <看更多>
當初看到這校名總覺得哪裡怪怪的通常是國立XX大學、市立XX大學這間直接用市立大學當校名名字很直接但名氣很問號問別人這所學校得到的反應不外乎：「蛤？臺北大學麼？ ... <看更多>
台北 市立 大學 ptt 在 [問題] 臺北市立大學的科系?? - 看板SENIORHIGH - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小妹志願想填臺北市立大學
1.社會暨公共事務學系
2.歷史與地理學系
3.中文系
但上這三所系的系網看專任教師大概只有10位上下，歷史沿革也只寫個大概，課程地圖也跟其他學校看不出什麼差異。
想問各位大大這三個科系的評價或資源如何~?
謝謝大家
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Sent from JPTT on my HTC_M8x.
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※ 編輯: eirca0907 (27.243.138.78), 07/21/2015 17:45:37
我會再重新比較一次這三個科系都喜愛程度的
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