＃一起囤冰箱
自肅在家第二週！
一起來個總整理吧！
到底為什麼可以一週不出門！三餐到底怎麼吃？！
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我們家的飲食調配，
大概會主要以一鍋湯搭配簡單的食材為主，
兩個孩子非常非常喜愛喝湯，所以我們家通常都是搭配幾個主要食材，然後煮一鍋大家愛喝的湯。
＃早餐
早餐會是Bagel、或者包子饅頭、吐司厚片，加上一點水果、以及燕麥奶。
#午餐
因為在家線上上課、或者 ＷＦＨ，所以他們吃午餐也就跟在歐洲一樣，比較簡單，至少不會造成下午的昏睡。
所以通常就是煮個麵、煎個蛋捲一樣要有湯。
＃健康的飲料
孩子們在家，每天我會幫他們準備蜂蜜檸檬水兩大杯（超大冰霸杯那種）！自從我收到冰霸杯之後，兩小最開心每天都要order蜂蜜檸檬水，他們可以在喝水之外，簡單喝點健康的飲料，媽媽我也放心。
＃每天的運動
就像昨天放的Tabata的間歇性運動一樣，會穿插健身環，所以上一周平安度過啦！
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每天要變出很多東西其實不容易，
要很敬佩每天都可以煮出無敵菜色的媽媽們。
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幫助大家可以省力一點，
有時候午餐就能稍微簡單一點！
像是義大利麵、或者是滷肉飯等等。
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這些是我囤冰箱的簡單內容，
如果菜色不夠、或者變不出東西的時候，至少孩子們不會餓肚子。
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連健身減醣的大叔，都覺得那個舒肥雞超簡單也超好吃，增加蛋白質也超讚喔！
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以下就是我們家冰箱塞爆也想要再回購的食物們！因為不知道還要自肅多久才能解除三級，最簡單的、最安全的，就是食物都從自己家加熱囉！
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