第一次當直播主就上手。(結果沒有!
疫情關係,上週第一次嘗試遠端演講,
某間大學邀請的,去年曾經邀一次,因為疫情取消,
今年很早就訂下時間,本來想說可能又要取消,
而同學們說報名者眾,說好如期舉辦,但改線上。
同學們跟校方資訊組聯絡過,
確認google meet可以容納已報名的兩百人,
於是我當天提早半小時上線,測試聲音跟畫面。
看著同學一個個上線,
雖然大家都沒開鏡頭,但名稱一直跳,
有種正在魚貫入座的熱鬧感。
眼看入場人數即將過半,也就是一百人左右,
系統有點不穩,我被踢出去了。
是的,演講開始前,作為講者的我,
竟然無法入場XDDDDD
趕緊跟主辦同學們聯絡,他們說可能是資訊組弄錯,
上限不是200人,是100人。
於是臨時加開webex空間,
他們呼籲一些人移動至另一個網址,
我開了兩個視窗,兩邊的空間都加入,
測試聲音跟簡報,
不知道是同時有太多人使用還是怎麼樣,
畫面又當了。
主辦同學又來聯絡,
這時候已經delay半小時還沒開始,
本來想著不如改期,搞清楚技術問題後之後再開。
但主辦方說學生們都還在,
他們試著改開兩個google meet,
接著又是一連串的呼籲移動。
感覺很像以前台大下課時間的腳踏車大遷徙,
舊視窗不斷有人離線,
兩個新視窗又不斷有人上線,
一邊人多,就呼籲一些人去另一邊。
延誤了一個小時,演講總算順利開始。
心中其實冒著無限冷汗,
尤其遭逢技術問題時,想著不如拋棄簡報直接講,
幸好後來解決了。
第一次線上講課的心得是,速度比一般講課還快。
可能是看不到觀眾們的表情,也很難抓互動時間,
講師就會一直講下去。
加上學生們不管多少,都是關閉鏡頭的狀態,
所以講了比較長的一段會開始自我懷疑,
會不會剛剛其實網路又有狀況,我只是在對空氣講?
於是我就開始鼓勵學生們在側欄討論區互動,
講一些小問題請他們回答,
也鼓勵他們聊天(還真的有聊起來XDDD
這樣一邊講話,一邊看到旁邊有活動,
比較有臨場感。
而我也在想,疫情期間的課程,
的確無法像現場講課,傳達的訊息會有所減損,
除了持續傳遞知識的目標外,
這期間的線上課程,其實重點是與人同在。
在被困住的日常,切開一個螢幕大小的窗格,
裡面有人在講話跟活動。
儘管關閉之後,我們就又回歸各自的軌道,
那個特地空出的時間,特地挪開的空間,
會在此時此地產生連結,
有一天當外界的常軌又如其運作,
人們會記得那些停滯跟克難,
理解到看似理所當然裡的並不理所當然。
我有很多教師朋友們正無縫接軌至網路教學,
儘管有多陣痛跟很多沒到的燈,
還有很多背景待整理,
他們如期如常開始了各自的課程,
講完這樣一場後,我心中對他們有滿滿的respect.
愈是浮躁不安的時候,愈要抱持善意與穩定,
尤其是努力維持著常態教學,常態工作的人們,
要承受的壓力更大。
昨天收到演講後的回饋單,
學生們給了好多浮誇的稱讚!
回想起上週硬著頭皮演講的自己,恍如隔世。
最後我只想呼籲,若學生們讀到這篇,
請在上課時多多稱讚你們的老師好嗎!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#高效研究室 大部分人使用雙螢幕工作,都是為了讓工作流程更順暢方便,不需要一直切換視窗🖥。但你知道其實某些情況下,用雙螢幕反而會讓你工作效率低下、容易分心嗎🤔?
這議題也是我關注已久的議題(我用三螢幕工作),也親身體驗過,今天就帶大家一起來分析一下,雙螢幕到底對你來說是多工、還是分心🙌🏻!
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我第一次開始使用雙螢幕的情境🤔
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我第一次開始使用雙螢幕,是我第一次到資訊公司實習的時候,當時每天都要做很多文件,通常文件都需要開著系統畫面截圖,再貼到另一邊Word中。
如果只使用單螢幕,那就得一直跳視窗工作,光是跳視窗就會讓你工作一直出神,無法專注於工作本身。
如果你使用雙螢幕,直接左右兩個螢幕各開一個視窗,就可以完美搭配工作了,也不用把心力花在切換螢幕上。
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後來走火入魔,用了三螢幕🤣
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後來在我買了一台筆電之後,我開啟了我的三螢幕人生...沒想到的是,使用三螢幕大多時候反而降低了我的工作專注度。
當你有三個螢幕時,通常使用方式就是:
🔷 主螢幕:放瀏覽器視窗,或者你最常操作的視窗
🔷 螢幕2號:放一些需要長期瀏覽、監控或比對的視窗(Line、Email、FB Messanger等等)
🔷 螢幕3號:因為已經太多螢幕了,就會拿來放音樂、放影片、把2號的視窗拿一些過來也同時看
其實光是兩個螢幕,一個是你主要關注點、另一個是長期關注點(時不時會跳訊息,你就會想看過去),就會一定程度造成你注意力分散了。
三個螢幕...那只能說如果沒有必要用途(比如看股市可能會需要這麼多螢幕),他就是用來讓你分心的🤣
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該怎麼判斷自己是否該使用雙螢幕或更多❓
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🔶 如果你是在做以下3種情況的事情,那你很適合使用多螢幕:
1️⃣ 監控:如果你需要長時間監控一個資訊(比如系統狀態、股票價格、社交媒體狀況等等),利用雙螢幕就可以一個螢幕繼續你的工作,另一個螢幕用來監控資訊。
2️⃣ 比對:當你需要在多個視窗/文件之間比對資料、或者複製或整理內容到另一份文件,那雙螢幕就可以有效讓你不用再兩個視窗中跳來跳去。
3️⃣ 查看成果:像是影像設計師、網頁工程師,都很常需要在一個畫面上編輯內容,而在另一個畫面上馬上觀看成果是否如預期,這種情況下雙螢幕就很合適。
🔶 如果你發現以下這些情況,那你就應該先停止使用雙螢幕:
1️⃣ 分心:當你想專注在主螢幕上的工作,但另一個螢幕的資訊讓你不斷想要去看(不斷跳出訊息、郵件等等),那當下你就應該將雙螢幕改回單螢幕工作。
2️⃣ 疲勞:其實雙螢幕是一種多工行為,當你已經很疲勞的時候,就不會建議你繼續使用雙螢幕、逼自己多工了,切換成單螢幕,讓你的腦袋能夠用僅存的能量,維持單一高品質工作效率吧!
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真正的時間殺手:社交媒體📱
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在我問了很多朋友、並且查了國外的研究調查結果之後發現:
其實不管是單螢幕或雙螢幕,對時間浪費的影響都沒有「沉迷社交媒體」來得嚴重😲。
最常遇到的狀況就是:在工作過程不知不覺就被社交媒體上的新動態、新訊息給吸引,回過神來已經幾十分鐘過去了😅
因此不管你是使用單螢幕還是雙螢幕,當你需要專注時,還是把非必要的社交媒體平台關閉吧!Email也一樣唷!📧
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換我來問問大家問題啦❗️
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「你們是使用單螢幕還是雙螢幕呢❓如果是使用雙螢幕,跟我分享你們都怎麼利用雙螢幕吧❗️」
到貼文底下留言,讓我看看誰的使用方式最奇葩🤣我以前還一個螢幕打遊戲,另一個螢幕看攻略呢🤪
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同時 開 兩個視窗 在 柚子甜剝心事 Facebook 的最佳解答
#柚子甜來讀書:讓你幸福的元素不是「更多」,而是「專注」
有些書,來得早不如來得巧,例如這本《專一力原則》。
我以前寫過好幾篇文章談專注的力量,也曾經推薦過許多諮詢個案看我心目中的專注聖經《深度工作力》──因為有些人其實不是沒能力,反而越有能力的人越容易分心,反而人生一事無成。
但在度假的時候收到《專一力原則》的書稿,又是另一回事。我收到檔案的時候想,這本書對現在的我來說有用嗎?我在度假啊,又不需要專注,時間多得很,看這本書應該不會有共鳴吧?
那時候用平板滑了幾下,卻被目錄吸引了目光,隔天馬上安排時間,好好在度假的時間裡消化這本書。
我很喜歡書上分享「一次只做一件事」的技巧。很多人都以為自己可以一心多用,但以腦神經科學的角度而言,根本沒有一心多用這回事。
所謂的一心多用,只是在各種任務間迅速切換──但這是一種非常消耗腦部資源,而且只會導致低產值的作法。我以前在工作時已經有明顯這種感覺,開越多視窗產值越低,而且越做越焦躁;反而乾乾淨淨的只有一兩個視窗,甚至切掉網路和社交軟體效果最好,而且速度還更快。
***
那這跟我清邁的旅行有什麼關係呢?
在看這本書的時候,我發現人會仗著自己時間多,仗著自己在休息,而更加恣意地分心,反而會大幅降低幸福感。
書上的「分心指數」我幾乎每個都破表,例如「有沒有同時使用兩個電子產品?」有,我度假時會一邊追Netflix影集一邊回手機訊息,或是一邊滑手機一邊用平板看書,結果一直錯過台詞,還要倒回去看,然後看一看又分心想說不曉得剛剛朋友回了什麼,又打開手機。
人為什麼人這麼喜歡分心呢?原因很簡單,對人腦來說,分心的那一刻就是在選擇「慾望和誘惑力」,比起「保持專注」來說爽多了,至少就一瞬間而言。尤其是正在度假中的我,會理直氣壯地覺得「我在度假耶!躺在床上一邊看影集一邊聊天不是正常的享受嗎?有什麼不可以?」
但是看了《專一力原則》之後,我深刻地發現「度假的愉快」其實也會被分心破壞──明明早上起床,可以拉開窗簾,讓溫暖的陽光灑滿飯店的白色床單,靜靜地品味台灣無法享受的慵懶,為什麼要拿起手機起來滑呢?
明明走在古城裡是多麼愜意,俯拾皆是異國風光,為什麼要一邊走,一邊回覆一點都不急的問題呢?
當我意識到自己的旅程已經被「分心」嚴重滲透的時候,我索性心一橫,開始力行「眼不見為淨」計畫。
我把社交軟體的訊息通通設定關閉,讓它們無法主動跳出來;回到家就把電子產品扔抽屜,避免自己一看到就想滑;把手錶放在床邊,早上起來可以直接看時間,不必打開手機才能查現在幾點。
即使是這樣,分心如我還是意識到,自己開始出現戒斷症狀──就像戒菸的人,下意識地就想要點起一根菸;手機成癮的人,無意識地就會想要在各種想到的時候,掏出手機滑他個兩下。
幸好我把手機藏得很遠,當我又下意識地想要找手機時,就會馬上提高警覺告訴自己「這次就先PASS」,然後重新把注意力導回正在做的事──也許是正在看影片,也許正在等上菜、也許只是喝杯飲料休息。
而當我刻意在旅行中這麼做的時候,心裡對旅行的幸福感竟然急速上升:因為沒事幹,我會在樹下看小狗挖土看得不亦樂乎;因為不讓自己滑手機,我開始觀察泰國人的衣著髮型;因為沒有社交訊息跳出來,我走路可以走得更快更遠,甚至乾脆把手機扔包包,憑記憶記著街角的一磚一瓦,找到回家的路。
***
也才短短幾天,我就發現「專一力」不只適用於工作,也不只是為了要工作更有效率,他還有更深刻的意義──為了讓日子「過得更好」。
如果你現在很忙,你會需要《專一力原則》;如果你現在不忙,更需要看《專一力原則》,因為這時候你更容易揮霍自己的時間和幸福感,還以為自己在休息。
在繁忙與拉扯的紅塵中,用專注力為自己劃一條不受干擾的界線吧。
#專一力原則
#黛芙拉,札克
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同時 開 兩個視窗 在 [問題] win 7如何多個視窗同時存在- 看板Windows - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問各位
windows 7要如何讓多個視窗同時存在
例如 我開兩個excel檔 a 與b
我想分a在左方 b 在右方 可以互相對照
可我先開a後 再開b b就會重疊在a的上方
開ie 別的軟體也是一樣
是否有解決方法像vista之前os能夠同時分開著看
感謝~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.63.108.23
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