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什麼~瑜珈可以保養子宮卵巢❓🤔
透過 #台灣瑜珈提斯創始會長 唐幼馨老師才知道
除了我所知的醫學專業之外
原來還能透過瑜珈來調節賀爾蒙
如何透過瑜珈調整身心狀態
減緩備孕期間的壓力與不適
跟著唐老師的穩定情緒瑜珈🧘🏻♀🧘🏻♀
很簡單，連小王子都會做🤣
一起來練習！
👉疫情在家動起來：https://youtu.be/uJeOPiY7Xcs
👉認識四代試管：https://www.ivftaiwan.com/news-detail/198/
👑小王子IG: dr.lee_0402
#特別來賓
#適當運動調節對孕產狀態是很好的提升唷
#唐幼馨瑜珈
#台中 #茂盛醫院 #茂盛醫院小王子 #李俊逸醫師 #試管補助 #提升懷孕率 #ivf #試管嬰兒 #暖宮操 #備孕 #孕前調理 #瑜珈 #保養子宮 #卵巢保養
從開始到現在一直沒有偷懶，我發現這是我最喜歡的運動之一，每星期1個多小時的瑜珈，讓我釋放壓力的同時身體也練到了
看到體態一點點進步，每完成一項動作就超有成就感，但同時也會發現身體某些部分的肌肉是非常弱的，比如說三頭肌也就是蝴蝶袖，不管男女生都很想甩掉的東西，老師也能幫你練緊實
真的超開心我有一個很棒的瑜珈老師，她的專業和細心鼓勵當然也有鞭策，讓我可以維持很好的體態🧘🏻♀️
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怕運動無聊的人一定要試試
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✅ Ivy老師4月5月新開課程時間：
瑜珈提斯
（一）16:30-17:40
（四）14:00-15:10
✅
唐幼馨老師還有國際師資瑜珈培訓班
對課程和培訓有興趣想了解的可聯絡教室櫃臺Nancy✖️Line ID: 0227118048
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個人指導或團課有自己場地空間的就可以直接私訊 @ivychung0121
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謝謝
@ivychung0121
@tinayogalates
讓我變漂釀❤️
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打開你Apple Watch中的『呼吸』
靜下心來呼吸一分鐘
這一分鐘很久吧
唐幼馨老師說
真的
呼吸很簡單
但透過科技裝置跟著呼吸
看著數據我才發現
自己的呼氣。以及吸氣
竟然如此的短
原來我的肺活量不夠好
這讓我很驚訝＠＠
「擁抱平靜
在每次呼吸中享受生命」
此時 我瞬間想到這本書
在當下深刻感受
接著進入的哈達瑜伽
身心靈合一徹底放鬆
唐幼馨老師說
我們一起來想想生命中最重要的一個人
我是母親
你們呢？
閉上眼睛
心底最重要的那個人
走到你的面前
那一刻
人生經歷一幕幕出現
耳邊響起五月天的頑固
那個過去「頑固的自己」
以及陪伴你的人
瞬間淚崩
透過這樣的自我療癒
更了解自己
如同來參加女人節
T恤 牛仔褲
不綁頭髮
不過度打扮
不想著要記錄
就交給這個課程
好好的享受一切最好的安排
感恩相遇的一切
#apple #applewatch #applewatchseries6
＃當一個有影響力的人
＃你希望帶來什麼樣的影響
＃成為更好的自己
＃香香的一天
＃大家都好美
＃魅力是外在與內在總和的餘韻
#暖宮瑜珈 能改善 子宮疼痛 、 預防病變 還能 養顏美容 喔！
更年期、停經的女性以及男性也是可以做的！
跟著 瑜珈名師 唐幼馨 老師一起動一動吧～
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因為發現樂媃很容易不小心駝背，所以特別請瑜珈名師唐幼馨老師來幫忙，要怎麼透過瑜珈練習漸漸矯正脊椎，這只是其中一堂課，老師還有很多招數喔!
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#8月6號晚上八點不見不散
#唐幼馨線上瑜伽課
#每個女人都必備的療癒減壓術
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唐幼馨老師 ，目前懷孕第二胎。在懷孕期間，她親身體會到孕期的不適，因此，針對孕期、產前分娩、產後保養等，設計了一套孕婦瑜伽提斯，分享給每個孕媽 ... ... <看更多>
唐幼馨老師 在 唐幼馨| Taipei - Facebook 的推薦與評價
我還是保持一些台灣線上直播的課程，看來我出關後會忙到瘋掉吧！ 任何事可以跟我助理豆豆聯繫， Line:0227118048 感謝每個老師與學生❤️ all of u. ... <看更多>