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#塔羅運勢 | 2020年10月📣📣📣
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秋天就是適合白色桔梗的時節！我決定以後每月運勢的附圖都用祭壇上的花，就不用另外找圖了🤣
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#每月運勢的答案在留言1樓
#喜歡的話歡迎分享咪子感恩您
#咪子塔羅占卜 #塔羅牌 #占卜預約 #占卜課程 #魔法課程
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⬇️抽牌說明⬇️
‼️先默念「我下個月的工作運勢如何？」，選一張牌；再問「我下個月的感情運勢如何？」並再選一張牌
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‼️你也可以甚麼都不設定，只選一張牌當作下個月的綜合運勢（事業+感情）
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⭐️歡迎追蹤我的 #IG | mikoblossomtarot
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#塔羅運勢 | 2020年10月📣📣📣
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#塔羅運勢 | 2020年9月📣📣📣
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一直沒有拍新照片，只能拿祭壇上的鮮花照來充數惹🤣
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#每月運勢答案在這裡👉 https://bit.ly/3aDmkHX
#喜歡的話歡迎分享咪子感恩您
#先看完正文再看以下補充
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| 選項1 |
「權杖3」本來就是一張跟「放眼未來」有關的牌，讓我覺得選到這組牌的你們，好像最近做了甚麼決定，或者已經為了某事而採取行動。不論那個狀況是甚麼，耶利米爾的《克服困難》明確指出最困難的關卡已經過去，接下來的你們只需要時間等待好消息，可喜可賀。
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雖然今年9月並不是甚麼非常重大的關鍵時期，但你們畢竟跨出改變的第一步，因此植物們給了你們「松樹」的祝福——或許等待的過程很難熬而容易讓人放棄，但請務必堅持下去，不要半途而廢或妥協，不然之前的努力很可能化為烏有，不會太可惜了嗎？
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| 選項2 |
麥達昶的《淨化脈輪》，明顯點出現在的你們處於失衡的狀況，特別是情緒。比如說，這個月的你們容易想起過去不愉快的回憶，或是某些事情明明還沒到位，但你就是憑著一股莫名其妙的拗勁蠻幹。反過來說，也可能是大好的機會放在面前，但你就是作繭自縛，跨不出那一步。
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情緒的失衡往往也跟賀爾蒙的分泌有關，所以幫你們抽到了「天竺葵」這支氣味類似玫瑰卻非常平價的精油，可以適時拉你們一把，協助平衡內分泌。尤其如果是女性的話，天竺葵還兼具美容暖宮之效，是我個人相當喜歡的一支精油，請務必試試看♡
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| 選項3 |
今年9月的運勢可能讓你們很無感，整體說來就是一種「做一天和尚，敲一天鐘」的節奏。就算生活出現甚麼難關，受到大天使拉斐爾眷顧的你們，直接得到了《天使療法》這張牌卡的祝福：「將你的擔心與憂慮交託給天使，並允許我們卸下你的重擔」。
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不過百無聊賴的生活，難免讓人覺得找不到重心，因此幫你們抽到的植物牌卡是「肉桂」——就像圖面上畫著一位好像在備戰中的女神，現在的你們需要尋找生活的激情。當然，如果你們前陣子忙爆、這個月想稍事休息，固然無妨，就怕舒適圈待久，磨掉了你們的自我意志與對生命的熱情。
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| 選項4 |
這個月的你們，乍看之下一切歲月靜好，但大天使麥可的《水晶般清楚的意念》，則點出了你們內在的焦慮。換句話說，眼下你們規律的生活，只是不知道自己為了甚麼而努力的障眼法。比如說，你還是每天朝九晚五，但你會覺得工作只是為了賺取生活所需而索然無味，於是思考自己要不要轉行，或尋找新的感情對象，或乾脆用吃美食、追劇等方法，轉移自己的注意力而已。
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「洋甘菊」是一種非常適合用來安撫焦慮的植物，所以不排除你們其實有些自己想做的事，只是社會對你的期待或旁人的目光，成為你們追尋自我道路上的絆腳石。請務必試試看洋甘菊的神奇力量，它很可能就是指路明燈。
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| 選項5 |
整體說來，你們這個月的生活秩序看似跟平常沒甚麼兩樣，但會有一種必須在兩件事或兩個人之間斡旋的狀況，心情上可能會有「雙頭馬車」的波動感，或必須「由你出面不可」的煩躁。如果是常需要聽別人建議的人，大天使麥達昶的《超聽覺力》，希望你多發表個人主張；但如果是比較有自我主見的人，這個月請「多聽別人怎麼說」。
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不過我們也常說人多嘴雜，因此幫你們抽到「乳香」這個與宗教脫不了關係的植物，當然就會跟靜心、冥想有著深刻連結——當需要判斷誰說的話可以被執行、誰在打嘴砲，又或者是被一堆人事物搞得人仰馬翻的時候，乳香可以協助你們沉澱心情、恢復理智。
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| 選項6 |
「聖杯5」這張牌別名「失望」，代表你們可能對於某事某物的期待過高，那就不難理解為什麼大天使耶利米爾給了你們這張《一切安好》：「所有發生的一切完全是依其本貌而發生」——「期待」很容易被我們無限上綱，甚至變得不切實際，那麼「不會成真」也是理所當然的事，可以說是被大天使打臉的意思XD
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充滿著麻醉劑氣味的「丁香」，則很奇妙地可以協助我們跨出某些習慣，例如思考模式、系統、風格或環境，探尋新的可能與經驗。透過「改變」自己的方式來「放下執著」，會發現生活出現不一樣的新鮮喔♡
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我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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