這些事懷孕真的不行嗎？
看到捷運上禮讓孕婦的標示，耳邊傳來熟悉的廣播「請優先禮讓老人、孕婦、及行動不便的旅客」心裡想起剛剛門診病人無奈的玩笑：「其實不用讓，大家看到孕婦應該都想閃的遠遠的。」、「醫師，我知道為什麼大家都說懷孕未滿三個月不能講了，因為一講了就會開始受到很多限制，一下這個不能吃、那個不能做，連去看牙也被牙醫勸退。」
回想起孕婦發現新大陸般的神情，我真是覺得又好氣又好笑。笑的是這位孕婦真有幽默感，但只要想到這幾年聽過的各種五花八門的懷孕禁忌，我也忍不住想為廣大的孕婦們打抱不平。不僅生活中的禁忌一堆，連去美容院按摩、到醫美診所除毛，也都會被視為是「不定時炸彈」，要是日後孕婦流產，肯定遭受牽連怪罪。
孕婦禁忌多，來自這三個原因
「懷孕就要多躺、少動，才不會流產？」、「孕婦最好不要打疫苗，以免影響胎兒」......這麼多禁忌，到底都是從哪來的？
1.醫學至今難以預測流產
雖然生殖科技不斷進步，但人類至今仍難以百分之百確保每一個胚胎都發育順利、完全。
根據統計，全球孕、產婦死亡率已經比半個世紀前降低了五倍，但若單看早期流產、胎死腹中和早產的發生率，數字卻沒有太大的改變，甚至隨生育年齡普遍延後而微幅地提高。
而新上市的高貴安胎藥、更精細的超音波技術，幫助其實也有限。舉早期流產為例，雖門診可用超音波檢測、出血可以補充黃體素，但若一開始胚胎就不正常，最終還是會自然淘汰而流產，跟孕婦做什麼（或不做什麼）關係也不大。
2.哀傷的情緒需要找到出口
再加上，人們多半善於慶賀好消息，一旦發現喜事變成喪事，往往不知如何應對。
大多數人認為產房沒有奄奄一息的癌末病人、也沒有反覆進出加護病房的慢病，應該是醫院最歡樂、溫馨的地方。但產房也有陰暗面：一旦碰上殞落的新生命、急著出生的早產兒，為了化解悲傷的情緒，不管是孕婦或身旁的親友，不免會想找個對象來埋怨、怪罪。「如果妳乖乖躺著就不會早產」、「一定是我吃了不好的東西才這樣」、「會不會是那天去按摩後造成的影響」......
3.孕婦相關的科學研究太少
醫學上做不了預測與解釋，情緒又需要找到出口，這時，各種有意無意、卻無科學根據的推論自然通通被拿出來歸因。久而久之，搞得大家一懷孕就緊張兮兮、深怕做錯了什麼。
翻開媽媽手冊，關於孕婦的食衣住行也是一大堆建議。但我發現很多事情也都沒有說清楚、講明白。『孕婦不要使用顏色過重、香味過濃的化粧品』，但到底怎樣是過重、如何才是過濃呢？
有些產品會在使用說明上標註「孕婦使用前宜先諮詢產科醫師」，但其實產科醫師不是百科全書、教科書也難以窮盡市面上所有產品，再加上許多臨床試驗礙於醫學倫理，根本沒納入孕婦做研究，因此，許多禁忌的答案不是「無解」，就是不同的醫師有不同的解答。
「少一事」有時候可能影響生活品質
衍伸的結果，就是各行各業遇到孕婦的大小事，假使沒有明確科學證據的狀況下，也是「先禁止再說」。搞得孕婦如驚弓之鳥、吃什麼喝什麼都膽戰心驚。
像是知名咖啡店標註「蘆薈孕婦不宜」、紅極一時的蝶豆花被謠傳成容易導致流產、而醫美診所也說，懷孕期間不建議執行非急迫的醫美手術，如除毛、霧眉，以避免不必要的風險。
這裡面當然有一部分是出自寧可信其有的謹慎，但難免也有些是抱持「多一事不如少一事」的心態，「反正只是暫時受限制，又沒什麼害處」。
但有些事情，從促進整體健康、提升孕婦照護品質的角度來看，都是「非常必要且重要的。
好比「懷孕盡量多躺、少動，才不容易流產？」就使得孕婦運動長久以來被視為天方夜譚。但早有大量文獻證明運動和早產、流產無關，且懷孕時維持運動還能減少孕期不適、幫助順產。
有些牙醫師建議孕婦生完再來看牙，但孕期因賀爾蒙改變，牙齦容易發炎腫脹，其實是最需要口腔照護的族群。我門診中就常碰到強忍牙痛的孕婦求助無門。
流感季節，有些孕婦也會怕打疫苗會影響胎兒，但事實的真相是，孕期免疫力較差、罹患流感、甚至變重症的機會都較高。（切記，流感疫苗是死菌疫苗，對胎兒不會有影響，各大醫學會都建議不分孕期的孕婦施打流感疫苗，以免延誤抗體產生的時間。）
那至於醫美、喝蘆薈汁這些非影響健康的事情呢？
以除毛來說，不管是雷射機器的廠商、執行的醫師，甚至是作為孕婦生活指南的「媽媽手冊」總會抱持一個態度，「除毛也不是多必要的事，生完再做就好」（PS除毛可以用任何字去替代）
我想，醫師當然有權拒絕收孕婦，但我可以理解卻不太認同。畢竟，從科學角度看，亞歷山大雷射除毛的主要原理是利用熱破壞皮下毛囊，對其他器官並沒有傷害，當然對隔著子宮羊水的胎兒也不會有所影響。
再者，今天談的是除毛，如果用這樣的邏輯推導到孕婦的所有事情呢？而且誰來決定必要非必要，一直固守舊的邏輯，反而很容易犧牲了孕婦的自主性。這個社會到底是尊重孕婦，還是把孕婦當作牛鬼蛇神呢？
流產跟吃了什麼食物無關
「沒辦法啊！就是以前的孕婦愛怪東怪西害到現在的孕婦」文章寫到一半，隊友冷冷的在我背後這麼說。我回頭翻了他一個白眼：「有時候是其他人去怪孕婦，並不完全是孕婦愛牽拖好嗎？」
這種難題絕對不是單一個人的錯、也不是一時半刻的能解得開的結。有時候需要很多人、好幾個世代的努力。
回歸到我個人能做的層次，就是每次門診多花幾分鐘和孕婦說清楚、講明白，用字遣詞、因果關係做好釐清。
我還是得提醒，流產非關吃了什麼食物，不然何須RU486、墮胎手術也不必存在。孕婦也是人、除了菸酒，對人無害的食品原則上孕婦都可以吃，只要適量即可。
當然我也要呼籲大家停止去公審孕婦，當非預期的結果出現時，不要再講出「都是她不小心才會ＯＯＸＸ」這種殘忍又不科學的話。或許，下次再看到鄉土劇上演，孕婦一接到電話氣到出血早產、吃了什麼就流產的荒謬劇情，我也會打電話去抗議喔！
喝酒的害處 在 Re: [閒聊] 想請教大家對於老婆喝酒的看法- 看板marriage 的推薦與評價
※ 引述《jamo (hi)》之銘言：
: 推 fifybl : 以前有謠言說每天一杯紅酒有益健康 但事實上醫學期 10/26 21:53
: → fifybl : 刊研究證實 無論喝多少 酒精只會傷身傷心 只有害處 10/26 21:53
: → fifybl : 沒有好處 10/26 21:53
: → fifybl : 並且微醺需要的量會一直增加 10/26 21:54
: → fifybl : 沒有所謂的安全值可言 10/26 21:55
https://tinyurl.com/yyqtmyyo
https://tinyurl.com/y5ozu33l
是的~ 不管是什麼酒，對身邊只有害處，沒有益處
有文章說，少量紅酒有助於心血管
但沒有提到，他對於其他臟器的危害, 尤其是肝、腎
更不要說, 多數亞洲人缺乏乙醛去氫酶,
這會導致你的肝臟負擔更大
(只要你是會宿醉的人, 你的基因就寫明白你不適合喝太多酒)
https://tinyurl.com/y3m7stmp
人生很累，偶爾微醺沒關係，
但畢章是百害無一利的東西，和很多人討厭的煙一樣
(抽煙不用 1min, 更快進入微醺的感受)
還是要有其他舒壓方式
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.168.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1603766876.A.221.html
※ 編輯: hagousla (114.136.168.41 臺灣), 10/27/2020 10:50:38
你會用同樣的理由去鼓勵大家抽煙嗎？
身體吸收尼古丁的時間更短，比酒精更快讓你感受到微醺的舒服感，
但他畢竟是百害無一利的東西，更不要說多數人其實是無法代謝酒精的
我也很喜歡喝酒，特別是各種特別的精釀啤酒，
但個人喜好不能遮掩他的確比你生活上接觸的其他東西還要危害身體
另外，個人喝酒只有一個原則，只在歡樂、助興時喝，
不在情緒低落時喝.
※ 編輯: hagousla (114.136.168.41 臺灣), 10/27/2020 10:57:34
ya~ 我倒不會說完全不能喝酒 (畢竟我也喜歡各種酒)
但 "以為小酌沒關係" 和 "知道他是百害無一利" 這兩個不同前提下，
行為選擇是不同的.
完全不一樣喔
有很多東西對人體來說，是太少不行，太多也不行
醣作為三大能量來源，是人體必須的
但在超過人體所需的時候，他會有負面影響
但酒精, 沒有所謂的 "適量" 喔
只有你願意承擔多少風險.
酒+煙一起來, 茫的更多~ wwww
各人有各人的選擇
但知道他是有風險的
和錯以為適量就沒風險的,
所做的選擇會不同.
我只是傳遞資訊而已
不呼吸你會死~ 不喝酒你不會死
原來喝酒和呼吸一樣是生存必須啊~真是高見呢~ 見識到了
你可以試看看不呼吸10min 和不喝酒 10min, 看那個會死
死因當然不會寫喝酒，死因是心血管疾病、肝腎疾病、代謝異常
但喝酒會提高風險~ paper 都有，你自已會查吧？
我那裡刪文，自己眼花
https://www.who.int/mediacentre/news/releases/2015/sugar-guideline/en/
我知道你看不懂~
so?? 這跟酒精會提高心血管疾病和肝腎疾病相關嗎？
因為你菸齡太長了~對尼古丁沒什麼感覺了吧
很多東西是適量無害，甚至有益，但過量有害
酒精沒有適量的概念，只有你能承受多少風險的問題
一直要把酒精和糖、呼吸放在一起類比的人
我才是笑死 wwww
那就戒糖啊~ 我可沒主張人生一定要喝珍珠奶茶~
倒是你好像是一直堅持要灌酒精的人
快告訴大家說你在那門診啊~
自稱是專業人士 但極力主張喝酒跟呼吸一樣是生存必須的醫生(or 營養師)
這真的很特別呢
我也愛炸雞
※ 編輯: hagousla (114.136.168.41 臺灣), 10/27/2020 13:51:53
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