～『瑜伽練久了，若觀念正確，你的呼吸模式『應該』要開始改變，當呼吸模式改變了，瑜伽才能對你的『業力』作工，才能撼動你的『我執』結構，才能清洗脈輪卡住的情執。』
瑜伽練什麼？當你看到網路上跟瑜伽的資訊，
畫面連結的一定都是瑜伽姿勢，
尤其越異於常人、越搞怪的姿勢越吸睛，
大量傳媒的集體洗腦，
會讓對瑜伽修煉有興趣的人，
以為把自己的身體變成像馬戲團的特異表演，
就是瑜伽精進、學有成，就是瑜伽高手。
根據瑜伽經典，身體的修煉是為了疏通氣脈，
氣脈通暢，氣行無阻是『身』心靈學習的基礎，
氣濁、氣堵、氣虛、氣臭，
都會讓你的學習領悟力、持續力、清明覺照力低落，
氣行無阻是瑜伽身心練習的根基，
氣足、氣穩，氣深，身體寶地的風水才能“生機不息”，
當身體的風火水能量平衡，
你可以自自然然地『風生水起』，
水土保持穩定，輕易地煽風就能點火，
身體的生態氣候冷熱乾濕的調節必須透過瑜伽的修煉，
搭配養生食療智慧，才能維持延長身體的保固期限。
瑜伽練久了，若觀念正確，
你的呼吸模式『應該』要開始改變，
當呼吸模式改變了，瑜伽才能對你的『業力』作工，
才能撼動你的『我執』結構，
才能清洗脈輪卡住的情執。
呼吸，跟我們的內在狀態是深度連結的，
跟我們與自己真實感受有關，
很多心理出現問題的人，會感覺到胸悶，
呼吸短而淺，氣上不來或走不遠，
呼吸不順暢。
深而長的呼吸，能幫助我們更深地進入自己的內在，
幫助我們打開內在的空間，
幫助我們更多的感覺可以浮現出來，
給我們的身體和心理更多的氧氣，
幫助我們跟自己的身心恢復連結。
所以，瑜伽流動我最常給的口令，
就是『察覺你目前的呼吸狀態』，
過期的情緒、壓抑的情感，堵住未表達的話語，
會透過你最深最深的長吐氣釋放
別小看課堂上不斷覺知呼吸的這樣一個動作，
它可以幫助我們更加深切地感覺自己。
當我們不想去感受自己時，
會無意識地用短而淺的呼吸方式，
來幫助自己減少跟自己內在感受的聯結。
不信你可以試一下：當我們憋住呼吸時，
會快速失去感受自己的能力，短淺的呼吸，
就可以把感覺慢慢屏蔽。
我們為什麽會『無意識地』讓自己的呼吸變淺變短呢？
因為我們想切斷不舒服的，逃避痛苦的感覺。
我們不會處理，於是我們切斷。
比如，很多心理疾病患者的生命經歷裡面，
是被忽視被拒絕和缺愛的。
缺愛和被忽略被拒絕，是非常難受的感覺。
於是，每當我們覺得缺少愛，
愛的需求沒有得到滿足，
或者被情感忽視，
我們的呼吸就會變得短而淺。
以此，我們切斷感覺，也築起防衛的牆。
當然，對生命酸甜苦辣的感受力，
也就一並被切斷了。
很多身心治療者都發現，情緒會影響我們的呼吸，
反過來，呼吸也會影響我們的情緒。
有一些心理治療用重生呼吸的方式，
比如，持續地進行短而急促、混亂的呼吸，
大約十幾分鐘之後，我們的身體就會產生反應：
比如，手腳變麻，臉變麻；
同時，我們平時被理智壓抑著的一些『深層』情緒，
會浮現出來：委屈、悲傷⋯⋯
甚至，有的人會狂哭起來。
我們潛意識裡面的創傷，也可能浮現。
有一次在團體的重生呼吸療癒課程，
有一位女士在這樣的呼吸練習裡，
先是感覺全身凍結麻木，然後感覺悲傷害怕，
然後控制不住地開始哭泣起來，
再然後，開始喊：媽媽，媽媽，別不要我⋯⋯
原來，她在很小的時候，因為是家裡的第N個女孩，
一心想要兒子的媽媽，
曾經想把剛生下來不久的她送給別人。
她的潛意識跟身體脈輪都記得這個創傷，
記得當時的悲傷和恐懼。
在這次重生呼吸的練習裡，
這個深埋的創傷浮出了水面。
課中，她分享心得說，她突然明白了，
為什麽這麽多年裡，
她始終沒有勇氣離開家暴她的丈夫，——
潛意識裡這份害怕分離的創傷，控制了她，
剝奪消弱了她離開一段不健康關係的力量。
這種用在心裡治療的比較激烈的重生混亂式呼吸，
是為了打破心智的防禦而進入內在的療癒方式，
是對心理有重大傷殘的人的非常手段。
呼吸的模式攸關身心健康平衡，
人類老祖宗瑜伽士早就發現了這天大的秘密，
長期的舊疾甚至透過呼吸模式的改變就可以獲得改善，
當你透過瑜伽身體練習做自我療癒時，
瑜伽呼吸練習屬於“溫和慢療”，
做盡可能深的深呼吸，
幫助自己打開更多內在的空間，
跟自己的身體、情緒連結。
固特異保固卡 在 Re: [情報] 固特異goodyears宣布輪胎六年整胎保固- 看板car 的推薦與評價
前文恕刪
作為一個廢物宅宅 從來沒爆胎更沒自己換過汽車輪胎
(環島時倒是有自己換過單車輪胎啦...)
沒想到今天就碰到了爆胎
還是一個國慶日+週日爆胎
開始了我第一次的救援之旅
也意外地使用到了固特異的保固條款
詳情如下
附註:
聲明在先 以下會提到商家名稱 沒有廣告意圖 都是親身經歷
不喜者請左轉
之前在版上問了輪胎比較
#1XJ7niGy (car)
最後選擇了固特異的EGP2
215/55/17 四輪含定位
選擇了三重佳林輪胎的報價安裝
雖然他們不是最便宜的 但是離我住處算近 畢竟以後調胎不可能千里迢迢去外縣市調
安裝完後給了一張固特異安心五顧的保固卡
並且千叮嚀萬囑咐我要去登錄保固
作為一個不會換胎也不會補胎的廢柴宅宅
車上沒有千斤頂也沒有打氣機
當然是很開心輪胎廠有給保固 當晚就登錄了
只是沒想到九月底換胎
十月初就用上了....Or2
今天連假第二天 上午去運動中心健身 車子停在看起來沒有任何問題的平面車位
旁邊看起來也沒有任何銳利物品
運動完後 下午打算南下去台中跟朋友有約
開車到一半忽然胎壓燈號亮起
我:???
但是之前開的fabia combi也有兩次假警報
聽說四輪壓過橋面伸縮縫導致轉速不一也可能會誤判
所以也沒很擔心 想說頂多等等上高速公路前找家店看一下就好
路邊買個午餐
回來就發現....
幹....不是吧?
先打電話給台中的朋友取消約會
然後開始想自己有哪些道路救援可以用
欸嘿! 我有信用卡的道路救援!
但是換Prius Alpha後忘記改登記的車號
趕快上信用卡網站更新，結果顯示四個工作天後才能生效QAQ
正當我想說死定了的時候
想起了固特異那張保固卡
好在有隨身攜帶
就打了客服電話 意外的是完全沒有轉接或聽音樂聽半天
很快就有人接通了 確認身分後幫我叫拖吊車
大約半個小時後全鋒的救援拖吊車就來了
問題是要拖去哪裏呢?
好死不死今天是國定假日，又是禮拜天
連Toyota原廠保養廠都沒開!
估狗一下附近的輪胎行十家有八家休息中
剩下兩家打去沒人接
連當初安裝的三重佳林輪胎今天也沒有營業
然而佳林老闆的臉書訊息還是有回覆 建議我去汽車百貨
並且將跟固特異有保固合作的商家列表貼給我
車麗屋新莊三重店剛好距離不遠 打電話又確認有開 就決定拖到那邊去換輪胎
順帶一提全鋒的司機人滿好的 他也建議去汽車百貨 大間一點的比較好
免得當過路客被海宰一頓
但是他也強調他不推薦店家 免得有利益或責任問題
到了車麗屋後，師傅找到輪胎破損點
居然是在(右前輪)外側胎壁上
X的我真的想不出來可能是在那裡磨到割到的
但是木已成舟 不知道問題怎麼發生的問題畢竟是發生了 得要解決
車麗屋的師傅跟我說
胎壁不能補 這條要換掉
而且沒保固要自費
剛換兩個禮拜的新輪胎就要再噴錢換新
哀傷之餘找佳林的老闆傳訊訴苦
佳林老闆就貼了固特異的安心五顧保固條款給我
虧我自己還是法律從業人員
居然連保固條款都沒細讀
但老實說誰登錄時會把輪胎保固的條款全部看完的咧?
不看還好
一看我的狀況應該適用固特異的一年路保
(一年內、一萬公里內、剩餘深度6mm內、一次買四條)
應該免費換一條新胎給我才對?
但車麗屋的師傅就強調他們不保固胎壁
我試著跟師傅解釋這個是「輪胎廠商」提供的保固
他們就是不管胎壁胎面都保
況且我也不是在車麗屋買的輪胎 本來就沒有吃車麗屋的保固
既然車麗屋有在固特異的合作保固通路廠商列表裡面
他們應該要以固特異的保固條款出保才對?
但師傅溫和地很堅持 情況有點僵持不下
雖然他們報價一條3,500也不是說多貴
但是橫豎我下午的行程都已經毀了
也沒趕著要去哪裡 就來爭取看看吧!
於是我打給固特異客服 跟他們反映保固條款適用有問題
通路店家不肯出保的情況
很快就有一位客服經理打電話給我加我Line
經他線上判斷認為符合它們的保固條款
就由固特異的客服人員去跟車麗屋交涉
正當我以為一切塵埃落定時
沒想到還有更意料不到的事
車麗屋來了另一位客戶要換輪胎
戲劇性把店內唯一一組(四條)的同規格、同款式的EGP2換走啦!
當師傅跟我說這件事的時候
我的表情就像是:
「...那怎麼辦咧?」我問固特異的客服經理
固特異的客服說，它們來想辦法
於是它們從附近的輪胎行，尋找有在營業的
調了一條胎特地送過來
老實說
雖然我有保固
但是我也覺得它們的服務實在太周到了 有點感動
大約過了一小時後 替換胎送到
而我只付了車麗屋一點工資
以及等待時在汽車百貨內閒晃手一滑又花了上千塊.....
就把車子開回家休息了
經過這次的事件，我有以下幾點感想:
1.感謝三重佳林輪胎行的老闆，連假沒營業還一直被我騷擾
適時提供了正確的資訊 讓我主張自己的保固權益
2.感謝固特異的客服部門 保固不但拖救用到了
連輪胎也換新不囉嗦 店家那邊有問題也替我爭取
應變方案也令人滿意
3.也要感謝車麗屋三重店，唯一一組胎被換走是滿雖小的
但是也不能怪他們，它們服務態度一直還不錯
4.我應該要買一台小米電動打氣機放在車上待命
5.下一組胎光是衝著這份保固品質
應該還會認真考慮固特異的輪胎
以上供版友參考，打得有點長
謝謝觀看
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.206.100 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1633853975.A.C88.html
我這邊還沒決定先換給其他客人也是合理啦
認真說安靜度好像沒有特別提升 但是有感提升的是油耗
原本走相同路段油耗差不多24~25
換胎後
※ 編輯: ccc101419 (1.160.206.100 臺灣), 10/10/2021 21:17:03
我只有退後兩公尺 往前對準拖吊車屁股這樣而已
但是輪胎已經變成一團
※ 編輯: ccc101419 (1.160.206.100 臺灣), 10/10/2021 21:42:00
真的沒有 我還主動問師傅說 框沒問題齁?
他說沒有 有幫我看過了
不過看推文好像有人有不太好的消費經驗?
※ 編輯: ccc101419 (1.160.206.100 臺灣), 10/10/2021 22:47:49
※ 編輯: ccc101419 (1.161.245.192 臺灣), 10/11/2021 20:06:17
？馳加好像是以米其林為主力
※ 編輯: ccc101419 (1.200.8.194 臺灣), 10/12/2021 17:00:06
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