關於 國 考 空 窗 期 ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

2021.07.15-18 (五-日)
球學 / 求學氣球佈置支援 in 港區藝術中心

記得在六、七月的時候
那段因全台三級警戒而陷入 case 空窗期的時候
剛好第四門線上課審核結果也尚未出來

洪呆呆氣球工坊 說入選了新貌獎
在離我家不遠的清水港區藝術中心要來做佈置
每天都各需要約二十個人手
平時沒事終於有事可做當然也就答應了

於是從線上課程的社團、PTT 的賴群
到台中佈置的賴群問了一遍
幫璽皓找了些人手來幫忙佈置

久違的群聚
大家一邊灌膠、一邊編織、一邊敘舊
除了難得地和過去出征 JBAN 的草莓和恩霆一起佈置外
也有來了幾個去年職訓班教出來的學生來幫忙
還有拉亘亘來參與這次的佈置

巧的是這次新貌獎的入選名單中
姐夫文韜也在裡面
週日的時候還有遇到大姊和姊夫來接受採訪

過去我只關注氣球圈相關的比賽
沒想過藝術類的比賽中
也有比賽的規則是可以不限表現素材的
意思是就算是用氣球也能參加比賽

考量到新貌獎的展覽長達兩個月
雖然這次佈置用的 260Q 乳膠長條有灌膠和充氮氣
不過展覽時間一拉長還是有很大的風險

或許改用未充氣氣球、鋁箔球、
耐久球、連接球可以更持久
或者改用金屬、黏土、木頭、
作品攝影照等等可以展出更長時間

說起以氣球做藝術展覽的人
想到有三個人
一個是美國的 Jeff Koons
他擅長將氣球造型例如狗、兔做成金屬大型雕塑
還有在 Master Class 開課教授他的創作心法
https://www.masterclass.com/classes/jeff-koons-teaches-art-and-creativity

也想到了日本的細貝里枝
過去以的氣球禮服出了三本攝影集之外
其官網上的網誌裡
也總是會釋出令人驚豔的氣球藝術展消息
http://daisyballoon.com/work/

再一個也是美國的藝術家 Jason Hackenwerth
擅長用 350Q 和 646Q 的長條氣球
透過編織做出超大型的浮游生物
http://www.jasonhackenwerth.com/

覺得要靠氣球做純粹的藝術創作並不容易
越想要做出世界級水準的頂尖藝術
所需的視野、花費、時間、技術、團隊能力
也要往上爬升到另一個境界才能達成目標

雖然也會嚮往用氣球走純藝術的路
不過在沒經費可以燒的情況下
大概也只打算用氣球做些小造型、大場佈
生活能過得去就好

話說 8/15 中午 12:00 將正式開始第四門課的募資
想要取得最新資訊的話
也不妨將粉專的追蹤設定改為最愛喔~!

▋專訪 台灣通勤第一品牌：資深鄉民來了
⠀
從 PTT 當資深鄉民到現在，他們眼見科技如何拆解權威、菁英結構與話語權，一步步證實高手在民間，高知識份子不再享有那麼多的學歷紅利，他們的述說也不再是人們接受知識的唯一途徑。
⠀
逞誠燦笑，講白一點就是：「你現在裝逼沒有用了啦！以前裝逼值錢，現在已經不值錢了。」
⠀
講到這裡兩人誠摯推薦研究通風的臉書社團，針對每個個案，無論是小吃店還是廠房，版主用經驗和知識提供最省錢的建議，有時多開一扇窗、有時多遮一片地，就能更涼爽。逞誠有感而發，那才是謙遜的高手。
⠀
對於網路時代的顛覆性，他一直是比較樂觀的，「雖然這樣講很刺耳，但一個 nobody 講的話真的比以前更有份量了，我覺得這是好的，這樣階級才有可能翻轉，整個社會更平衡。」
⠀
談網路生態，家倫偶爾嘆息：「我單純覺得太兇啦，很多人見到黑影就開槍。」
逞誠：「對，所以我們節目也一直叫大家不要那麼兇。」
家倫：「網路是真的可以讓厲害的人好好提供意見的，可是容錯率太低了。」
⠀
所以，做 Podcast 也帶著世界和平的願力嗎？
⠀
「本來就是啊！沒有什麼好吵的，吵三小？知識可以好好講就好好講，不要整天想和人吵架。很多人整天就是：啊！她女權主義者！我們不要理她！耳朵就摀起來，煩死了。」
⠀
筆戰或空戰看多了，他們也學著不急於解釋，讓子彈飛一會兒。逞誠說，即便有時看到評論心裡很想自清，但節目幾乎不會立刻回應，「急著辯解很像是想否定人家的意見，我不喜歡這樣子。我們都會稍微等一陣子，或許五集後再回應。這也是一個小撇步＾＾」
⠀
熟知網路上的議題與風向，長期潛水觀望也像打預防針，即使踩在雷區，也幾乎可以避雷。逞誠分析自己本身就是熱血帶原者，看誰熱血號召什麼事，反而都有點尷尬，因此也不太容易被鼓吹或腦充血。社會觀察家如他也熱愛看反邊意見，在大家狂 diss 韓國瑜時為加入韓粉社團、宣示絕無台獨思想（？）：「因為我覺得你不了解對方，就沒辦法跟人家溝通。」
⠀
家倫的出發點則是對萬事萬物抱持懷疑，被說「實在很冷血」的他常感受到世間萬般蠢，也在節目中擔任質疑、提出思考點的一方。
⠀
「要當一個可以好好判斷所有資訊的人，你首先要很有彈性。你要覺得所有資訊都是觀點而已，被說服或是發現這個立論被打槍，才不會這麼衝擊。」
⠀
我輩跟隨網路成長的青年，已習慣旁觀一個事件每三個小時在網路上翻案、翻案、再翻案。真相是什麼？眼前這篇貼文，是鍵盤柯南還是小五郎？社群網戰、各方駁火時又該如何自處？台通的笑點大鳴大放，論述卻步步小心，或許也為當代青年的網路參與提出一種可能。
⠀
▋全文請見：https://bit.ly/2Y4Ihwg

【接案平台有哪些？台灣&國外精選接案管道大統整！】｜SOHO自由工作者(Freelancer)
.
許多人都很嚮往「SOHO接案」、「在家工作」，但剛起步時「到底要去哪裡找案子」真的會讓人毫無頭緒，甚至因而卻步，就此打消念頭。因此，本篇文章特別結合「自身經驗」與「資訊搜集」，來為大家統整精選的「國內外接案平台」與「各式接案管道大集合」！
.
市面上很多「專門主打接案的平台」都是要向「接案者」收費的，所以很多人在剛要展開接案生活的時候，難免都會覺得怕怕的。想到還沒開始真正賺到錢，就要先出付會員費或收入被抽成，就覺得有點心有不甘。哈哈哈！
.
但別擔心，其實除了「專門主打接案」的「正式接案平台」之外，也有很多其他「非正式」、「不用錢」的接案平台和管道，且找到的案子「品質甚至還更高」呢！這篇文章將會把所有可以接到案子的有效管道、方式和秘密，通通分享給大家。你可以依據自身情況和喜好，選擇最適合自己的接案方式，各種感興趣的管道也都可以多方嘗試看看喔！
.
.
一、我的第一個案子是怎麼接到的呢？
.
其實我從開始接案到現在，都還沒有付過任何平台費。(哈哈哈，糟糕！這樣講出來會不會被接案平台們圍毆！XDD)
.
我人生中的「第一個案子」，是在「104人力銀行 主網首頁」直接搜尋「兼職」的「行銷/文字類工作」然後去面試詳談，這樣找到的。 一般「台灣各大人力銀行」的「工作主網」通常都是不向求職者收費的，人力銀行的「外包網」才會需要收費喔！
.
不過建議搜尋「兼職工作」時，最好能找「專業性/技術性」和「不可取代性」較高的職缺類型，而不要找單純出賣「勞動力」與「時間」換取收入，工作內容也「和你想精進之專業領域毫無關係」的「單純打工型職缺」。因為只有這樣，接案期間的專業和經歷成長，才能為你的人生帶來「具有累積性」的幫助，讓你之後「和案主的談判議價空間更大」、「接案收入穩定性更高」，「未來的職涯選擇性」也會更多喔！
.
上述這個方法，其實只要在「履歷」與「自我推薦信」中，寫清楚自己目前正在「自由接案中」，然後鎖定「企業文化比較年輕的公司」和「可以網路/遠端作業的職務」應徵，再搭配「當面洽談」，接案成功的機率都還滿高的。
.
有第一個案子，就可以藉此「發展成長期案子」，或用第一個案子作為「加分經歷」找到更多更多的案子！
.
另外，剛起步的時期，我也有在「PTT SOHO版」上找到一些「文字類型」的工作。「PTT SOHO版」也是一個新手可以「免費接到案子」的好地方喔！
.
之後當我的「接案人生」比較上手以後，案源就多來自「親友與顧客的好心介紹」，以及「因為個人品牌經營而自行上門的顧客」了！
.
自從成為「自由工作者(freelancer)」開始，一直到目前為止，都尚沒有遇到找不到案子的工作空窗期。不過倒是有過「一個月收入只有2萬」的情況！但當時是因為在忙博士班課業，所以才故意如此安排的，生活費和存款也都還充裕，我本身的消費力和物質慾望又都不高，因此並沒有覺得太過焦慮、害怕。哈哈！
.
所以說，市面上的外包工作需求還是很多的，如果你的專業能力夠、有做好財務分配，又懂得行銷自己、經營顧客的話，其實就不用太過擔心接案「收入會太不穩定」這件事情啦！
.
------------
.
以下將分成「正式接案平台」、「非正式接案平台」與「長期來講最推薦的接案來源」這3大類，來和各位朋友分享所有「我自己用過的接案管道」與「我還沒用過但廣受多數接案者推薦的接案平台」。(這些地方都算是「案源比較多」或真的可以「實際接到不錯案子」的地方喔！)
.
------------
.
二、正式接案平台：(專門主打「接案」的平台)
.
這類接案平台通常都是專門主打「外包接案媒合服務」的網站，在上面「案主可以發案」，「自由工作者也可以接案」。提供了一個「供需整合」的方便平台！
.
不過在這類正式接案平台上，通常發案的案主都十分老練，也有自己「固定的外包預算」，所以價格相對比較難談。且平台上「接案競爭者眾多」，內容、待遇比較好的案子，應徵者一般都是爆棚的，也比較會有「削價競爭」的情況發生。因此，接案的效益和報酬可能也會比較低一些。
.
所以我建議只在「剛起步接案」、「完全不知道該從哪開始」，自己也「完全沒有其他可以接到案子的管道與方式」時，做「短期使用」。用以接觸、經營第一批顧客，並累積接案經驗和作品。之後就可以透過「老客經營」、「將短期案子做成長期合作」和「口碑/人脈介紹」...等等方式，更輕鬆的去接收入比較好的案子囉！
.
以下分享「最主流」也「最多人用」的幾個「正式接案平台」。
.
.
1. 「各大人力銀行之 “外包網”」(要收費)：
.
舉例，像是「104外包網」這類人力銀行附屬的接案平台，便是台灣比較大型的「外包接案媒合平台」。這些網站一般都是可以「免費瀏覽案子」的，不過若要「聯繫廠商開始接案合作」就要收費了！在這類的接案平台上，好的案子通常都競爭激烈，好多才華洋溢的接案者都在爭相應徵。因此，如何脫穎而出、接下來價格要怎麼談，就需各憑本事啦！
.
2. 「PTT SOHO版」(免費)：
.
因為受到廣大熱心「PTT鄉民」的嚴密監督把關，所以平台上面每個案子的「支付費用」、「工作內容」和「聯絡方式」...等等資訊都會寫得非常清楚，「價格」也還算合理，不會低到太離譜。哈哈哈哈，因為很容易會被鄉民酸！不過上面的競爭者還是滿多的，需有一定的實力才能爭取到比較好的案子。
.
3. 「Facebook相關接案社團」 (免費)：
.
直接在Facebook上面搜尋：接案/外包、自由工作者、SOHO、Freelance...之類的關鍵字，就會看到很多可以接案、發案的「Facebook社團」囉！可以在裡面自我介紹，讓案主認識你，社團裡也不時會有許多案主上來徵人。不過競爭也滿激烈的，要爭取到好的案子相對來說也會比較困難一些。
.
4. 其他「國外接案管道/平台」(要收費)：
.
像是「Upwork」、「Freelance.com」、「Fiverr」...等等，這些都是國外幾個比較知名的接案平台。如果你的英文還不錯的話，也可以考慮試著接國外的案子！如果外國案主剛好身在一個薪資水平比較高的國家，本身的預算也很充足的話，他所給的薪資可能就會比台灣案主要高出許多。不過關於「溝通時差」、「匯率轉換」與「匯款方式和手續費」...等等的這些問題，也都是很需要慎重考慮的重點事項，別忘了要自己事先研究一下，做好功課喔！另外，也建議可以先辦一個像是PayPal之類的帳戶，來做跨國收款。
.
------------
.
三、非正式接案平台/管道：(「一般工作」平台 ＆ 其他接案管道)
.
這類「工作平台」的服務內容比較沒有聚焦在「外包接案」上，網站裡面多是「一般全職工作」或「兼職工作」。因此想透過這類平台找到案子，就需要在自己的「履歷」與「自我推薦信」中，將你目前的「接案合作方式」寫得非常清楚，也要把握面試的時間，特別去和對方詳談，細心說明未來的合作模式，解釋疑慮，以說服對方。
.
不過千萬別小看這種「非主流接案管道」！因為就我的親身實驗發現，只要是「認真看過你的應徵資料」之後，還找你去面試的公司，一般就是「思想比較前衛」也「比較可以接受接案合作或遠距工作模式」的公司。
.
而且如果你可以事先研究該公司目前的需求、情況和痛點，在面試時，用「自己可以為公司帶來的價值」、「以外包型態合作為對方省下的人事成本」與「能替對方解決的關鍵迫切問題」這3個點來說服對方，就很有機會可以獲得一個「品質非常不錯」的案子。
.
而這些「原本是想找正職員工」的公司，因為「本來就預備好一筆薪資預算」了，所以接案合作的價格也會比較好談。未來做得好的話，甚至還有機會進一步發展成「長期合作的關係」，就此省下許多「尋找新案源」與「重新面試溝通」的心力！畢竟公司要再重找新的優秀合作接案者也是很耗費時間成本的，如果你們配合得好，對方當然也樂得繼續合作下去啦！
.
舉一個我自己的例子：
.
剛開始接案時，有一次透過104人力銀行主網搜尋「文字類兼職工作」，原本應徵的職務是「兼職」、「一個月酬勞幾千塊」的「短期合作 編輯寫手」，結果經過一番「當面詳談」之後，我竟意外成了該公司的「行銷教育訓練講師」。變成以「每個月數萬元」的金額，「長期合作」的接案夥伴！案主說，我過去「演講」、「教學培訓」與「行銷企劃」的經歷，正好就是他們近期想嘗試之新計劃所需要的人才呀！是不是很神奇呢？XD
.
以下不囉唆，就來分享所有最實用的「非正式接案平台」吧！
.
.
1. 「各大人力銀行」主網 (免費)：
.
可以上台灣「各大人力銀行」搜尋「兼職工作」，找到其中符合自己專長、興趣的職缺，然後直接在「自我推薦信」和「履歷自傳」中，開門見山的表明自己是一位獨立接案的「自由工作者(Freelancer)」，希望爭取以「在家工作」、「外包接案」的方式與對方合作。會找妳去面試的公司，通常對工作型態的限制也會是比較開放的。(PS. 這個方法就不用註冊需付費的「外包網」，不用先付一筆錢啦！哈哈哈哈哈！🙈🤣🤣)
.
2. 「比較年輕型的工作平台」(免費)：
.
比如「Yourator」這類主打「年輕新創公司」的職涯平台。因為徵才的多是「新創公司」，「企業文化較年輕」，因此對「自由接案」或「遠距工作」這類合作模式的了解和接受度也會比較高。
.
另外，像是「CakeResume」也可以嘗試看看，這是一個主打充滿設計感之「免費履歷模板」的履歷製作網站，不過上面也有「求職徵才」的服務。裡面徵才的公司一樣也是一些比較年輕、活潑的企業，所以目標這類公司去談「接案合作」或「遠端工作」模式，成功的機率也會比較高喔！
.
3. 跨國工作平台「Indeed」 (免費)：
.
這是一個很大的「跨國性」人力銀行網站，各國的全職、兼職工作都有，也有很多公司是接受「接案」或「遠距工作」模式的。只要在上面搜尋：remote job、work at/from home...之類的關鍵字，就會出現很多可以接受遠端工作的職缺囉！
.
4. 跨國交流平台「Nomadlist/RemoteOK」(免費)：
.
這裡是全世界「數位遊牧工作者」交流的大本營，上面會有很多「遠端工作資訊」與「旅居各國之獨立工作者的最新情報」。從「Nomadlist網站」可以連結到「RemoteOK」網站，裡面就有許多「跨國接案」的工作機會喔！
.
5.其他方式---「主動向目標顧客毛遂自薦」(免費)：
.
這是一個我個人非常推薦，且可以在初期獲得不錯案子的有效方式。其實有時候「不要依賴接案平台」，勤勞一點的搜集「潛在目標客戶名單」主動出擊，獲得的案子品質會更好喔！
.
針對所有「自己很想與之合作」，對方也很有可能會需要自己之專業服務的「企業/組織/個人」，搜集他們公開的聯絡方式，不論是email、私訊或官網留言板...等等之類的都可以。之後針對每一位顧客「客製化」的製作一份「自我推薦信」與「個人資料/履歷/作品」，寄給對方毛遂自薦。
.
盡量用最簡單、清楚、專業又有禮貌的方式，告訴對方自己可以為他做什麼、帶來哪些寶貴的價值。比如，有禮貌的把自己的影片剪輯作品寄給最喜歡的YouTuber，告訴他你可以「實際怎麼幫助他」將影片精緻度提升到「什麼樣的樣子」。
.
準備資料之前，最好能先研究過這些目標客群目前的狀態、活動與需求，然後針對「對方最關鍵的需求與痛點」去製作「專屬內容」。如此一來，成功的機率也會更高喔！這種方法雖然比較費時費力，但是能找到的案主與案源品質通常也會比較好，案子金額的議價空間也會比較大喔！
.
------------
.
四、長期來講「最推薦的接案方式」：被動接案！
.
每次要接下一個新案子，都要從洽談、溝通到簽約，拼死拼活的再「重新證明自己一次」。是不是覺得每天都在「被面試」，壓力比上班族還大呀？
.
因此，我建議已經稍微累積了一些經驗、人脈和口碑的「老鳥接案者」，開始訓練自己捨棄以上所有的接案平台和網站，試著透過「個人品牌經營」與「人脈/口碑」來「被動接案」吧！
.
從這類管道所獲得的案主，通常彼此的「理念都會比較契合」，「價格也相對好談」呢！
.
以下分享，2個最推的「被動接案」管道！
.
.
1. 「個人品牌平台/自媒體接案」(免費)：
.
這是一種透過經營「自身影響力」與「目標客群(包含新舊客與潛在客戶)」來接案的絕佳「被動接案」方式！
.
不只可以不要像Uber司機一樣「被平台綁架」，還可以發展出自己的一批死忠顧客，和真正欣賞你、你也很喜歡他的人合作！而且現在一點一滴經營起來的「個人品牌平台/自媒體」將成為你的一項資產，在未來持續為你工作，讓你可以越來越輕鬆的賺錢。
.
好好經營「個人品牌平台/自媒體」，以後的發展可能性也會比較廣，就算未來不再接案了，還是有很多其他的方式可以透過自己所經營的「個人品牌平台」獲得收入。比如：平台廣告、聯盟行銷、業配、顧問服務、電子書、線上課程、自售商品...等等，都是透過「個人品牌網站經營」賺取收入的有效方式。
.
2. 「口碑/人脈接案」(免費)：
.
這個方法簡單用一句話來說就是：「讓所有人知道你在接案，然後把每個案子都做到最好」！
.
大家在剛起步要開始接案時，肯定都會覺得很害羞，不敢在一開始就讓身邊的人知道。但其實通常最想要幫助你的人，就是你身邊的親朋好友了，而他們也時常會不小心成為你職涯中最棒的貴人喔！
.
因此，如果你想真正開啟高效率的接案事業的話，就鼓起勇氣在親友間昭告天下吧！你完全不需要瘋狂騷擾身邊的朋友，或逼迫對方找你做案子。唯一要做的事情，真的就只是「讓大家知道你正在接案」就好了。只要你平常做人不是太差XD，當身邊的人手邊剛好有適合的機會時，他們當然自然而然地就會想到你啦！幸運的話，你很快就會接到人生中的第一個案子。
.
接著，盡你所能，盡量把每一個案子都做到最好。如此一來，透過人脈的積累與口碑介紹，你很快就會有第二個、第三個，還有後續無數個接案合作機會！
.
用專業和負責任的態度，與每一位案主建立起彼此信任的夥伴關係，不只有機會「把短期案子做成長期合作」，案主還有可能因此成為你的貴人和「最佳見證人」，把你大力推薦給其他有相似需求的案主朋友們呢！
.
------------
.
以上就是所有最精選的「接案平台」和「接案管道」分享啦！
不知道大家最喜歡哪一種接案方式呢？現在就去嘗試看看吧！
.
PS. 上述所寫的「收費規定」，都是在「寫下這篇文章時」所查到的收費情況，後續實際狀況還是依「各平台之最新規範」為準喔！
.
.
——
.
🔻野羊xS編【線上聯合講座】🔻
影片票正式開賣啦!!!
👇🏻快點選第一條連結，搶先購票👇🏻
https://pse.is/S3Q4R
.
S編的風格思維圈
@野放上班族
.
-----
.
🔻我出第二本書啦！🔻
《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》
https://easymall.co/2h1Fx
.
↓↓【哪裡可以買到】↓↓
.
「各大電子書平台」都可以找得到喔！
▪️博客來電子書：https://easymall.co/2h1Fx
▪️Rakuten kobo樂天：https://pse.is/TCNLQ
▪️Readmoo讀墨：https://pse.is/SMJWG
▪️Google Play Books：https://pse.is/TBM5J
▪️udn電子書平台：https://pse.is/T88DM
▪️讀創故事：https://pse.is/SU9YA
.
▪️其他上架中平台：TAAZE讀冊、myBook台灣大哥大、momo購物商城、BOOK WALKER台灣漫讀…。
.
(撒花~特別感謝「聯合線上」協助我電子書出版的編輯與相關同仁們，尤其是超罩的厲害芷葳！)
.
🔻歡迎追蹤🔻
▪️Facebook：「野放上班族」 https://pse.is/tdmmy
▪️Instagram：「freelance_mkt」https://pse.is/DQJGH
▪️YouTube：「野放上班族-野羊」https://pse.is/vwxa3
.
▪️Medium：「野放上班族」 https://pse.is/t4mkj
▪️官網Blog：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/usspu
▪️Blink佈告欄：野放上班族-自由工作者野羊 https://pse.is/w9yvg
.
🔻我的音頻節目🔻
▪️Apple Podcast：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/th437
▪️Spotify：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vxs27
▪️Firstory：「野放上班族-野羊」 https://pse.is/vwahs
.
🔻我寫的書🔻
▪️出版實體書籍：《不只找工作，幫你找到好工作》
https://dreamstore.info/2Yx-K
▪️最新電子書：《野放上班族：斜槓自由工作者爽玩職涯》
https://dreamstore.info/2h1Fx
.
——
.
➡️目前正在嘗試著把一些「自由工作者試驗心得 & 野放上班族生活故事」做更有系統的整理和分享，如果你感興趣、也希望未來能接收到更多相關資訊的email，歡迎填寫一下這個表單，加入我的「特別分享好朋友email群組」哦！🤣🤣🤣💕💕💋
➡️ https://forms.gle/JkQhzZoQNcxu6oVy8
.
.

自從紓困案開始慢慢釋出後，我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍，可能比前陣子排口罩還要多，大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案，各部會有很多的紓困方案，但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情，「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線，或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外，我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。

【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑，朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁，有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊，但目前並沒有放上這波紓困的資料，這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區，提供懶人包、Q&A、圖卡等，就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息，這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發，希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」，幫民眾整合他們需要的方案、提供解答，就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣，協助民眾判斷跨部會、多方案的申請，對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困，我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難，也有很多救災經驗，不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火，我們稱為「天災」，恐攻、重大刑案等，我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久，也不知道什麼時候開始與結束，好像看不到終點，因此越來越焦慮。當我們在救援時，災難也還在持續發生，災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作，對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的，涵蓋的層面更大，而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣，都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災，都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎，就是我們所謂的「生物災難」不一樣，生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式，已累積了相當的經驗，但用在目前的狀況，可能就不一定適合。就我們目前治療的模式，有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」（Psychological First Aid）的概念，其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後，就得對（災害）受難者提供實質的幫助，而不是直接的治療。這個協助是什麼？不外乎有資訊給予（現在狀況如何？我們安全嗎？你的家屬的狀況？）、陪伴支持（傾聽需求或鼓勵）、資源連結（針對需求提供實質協助，例如：金錢紓困、生活需求），重點在於：藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下，暴露程度不同的「受災族群」，包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外，本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群，更容易受到影響。因此，助人者如何具備「敏感度」，將資源的分配，優先投放給這些群體，並給予特別的關懷，這是在資源有限的情況下，應該先聚焦的地方。
舉例來說，對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員，一些遭受創傷性打擊的案例，需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意，他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群（PTSD），希望政府可以派遣專業人力處理，結合衛福部和民間的資源，主動提供各類復原所需的支持，包括個人諮商、支持性團體等，應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量，像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會，減少社會的驚惶，和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源，甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救；中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例，大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人，造成人與人之間的疏離，也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為，來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外， 就NCC所提供的數據，截至 4 月 20 日的統計資料，「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法，協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」，看起來台灣都沒有什麼假訊息，但真的是這樣嗎？
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體，「自媒體」是另一大宗。比如： LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台，未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶，我希望假訊息，不要成為社區心理健康的「防疫破口」！
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情，中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函，主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員，暫勿前往機關上班」，這些人員包括：「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是，因為在這期間出國，而返國後需要隔離採檢，尊重這份公文沒有去機構上班的人，雇主認定不屬於他們的責任，因此不給付薪資。但在 3 月 19 日，衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字，只是「建議」，因此人員在管理期間適用的假別和薪資，應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員，因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」，這些受影響的醫療工作人員，他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假？導致他在這段期間因自主健康管理所請的假，有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策，正常工作的醫事人員，可以有機會得到相關的獎勵，但自主健康管理，依規定沒有入院上班的人員，卻被變相扣薪，我主張應該讓這類醫事人員能回復權益，讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定，團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員，也向受疫情影響的民眾們，說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位，但我們會持續努力、持續發聲，持續修正與服務，一起迎接更好的明天。

#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
===============================
◆ 訂閱3Q的Youtube → https://www.youtube.com/c/3QChen
◆ 追蹤3Q的FB → https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
◆ 追蹤3Q的IG → wondachen
◆ 追蹤3Q的噗浪 → wondachen
◆ 追蹤3Q的推特 → https://twitter.com/wondafrog
===============================
◆ 台灣基進官網 → https://statebuilding.tw/
◆ 訂閱台灣基進官方Youtube → https://pros.is/L8GNN
◆ 追蹤台灣基進官方臉書 → https://www.facebook.com/Statebuilding.tw/
◆ 捐款支持台灣基進 → https://statebuilding.tw/#support