この動画はヨガ初心者におすすめ腰痛解消ヨガ13分メソッドです。
先日投稿した「【腰痛解消ヨガ12分】体が硬いヨガ初心者におすすめのやさしいヨガ」という動画の続編、パート2となります。
「体がガチガチで腰痛になる!」という方に特におすすめの内容とです。
毎日続ける事で、姿勢が整い、体の循環がよくなって腰痛が改善していくことを目的とした内容になっていますから、ぜひこの動画をご覧いただき、毎日の習慣にしていただけたらと思います(^^)
0:00オープニング
1:04猫背・肩が内巻きが原因の腰痛を改善するヨガ
13:21エンディング
●【腰痛解消ヨガ12分】体が硬いヨガ初心者におすすめのやさしいヨガ
https://youtu.be/W0csLVcpDH4
●腰痛・反り腰・坐骨神経痛解消のプレイリスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLL_qSr9sYaozRq4LUhRbmPKZxdnVQo0e0
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BGM:
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#腰痛ヨガ #腰痛改善 #腰痛解消

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