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好少咁夜瞓~
好彩有🐈陪我😁😁

【#Like玩樂】呢期維港兩岸好多新項目，好熱鬧呀！今日(25/9)炮台山東岸公園主題區(第一期)正式開放啦！公園所在地原為中環灣仔繞道工程用地，經優化後，變為一條長約360米嘅海濱長廊。

話明係主題區，今次建築師就用咗「窗戶」做概念，將之融入欄杆、戶外裝置及矮壆嘅設計裡。大家喺公園唔同角落，睇見嘅景色，就好似由一扇向外望咁。公園內另一個焦點，就係長約100米嘅防波堤。在防波場末端，大家可以近乎360度無死角觀賞維港景色，相信呢度又會成為人氣打卡點。公園除咗為市民大眾提供散步休憩之地，亦設有兒童玩樂設施。同時，呢個亦係寵物友善場地，歡迎大家帶住牽上繩嘅寵物去漫遊。主題區24小時開放，半夜瞓唔著大家都可以去吹吹風。

究竟點樣可以去到呢個公園呢？大家可以在炮台山港鐵站經油街轉入電器道，去到屈臣道街尾就到達，步程約7分鐘。

#likemagazinehk #維港 #炮台山 #公園 #防波堤 #港鐵站 #海濱長廊 #主題區
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熟我嘅朋友都知道
我一直追求靚得健康🏃🏻‍♂️🌈
所以我一直都有個每日小習慣
就係每朝做完運動都食兩片維多C咀嚼片🧡🧡

以前只要前一晚夜瞓少少
第二日就好容易不在狀態😣
頭痛生痱滋，連化妝都遮唔到倦容🐼
但Keep住日日食維多C之後
唔止病少左、感覺無咁易攰
最開心嘅轉變係：身邊多左人讚我氣色好左😽
連夾開嘅化妝師都問我做咩皮膚好左咁多，上粉效果好咗🤪🤪

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由內而外去保養，強健嘅體魄同免疫力都好重要💪🏻
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真係～超～方～便～
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Ahhh! The long-awaited countdown documentary!! I took way too long for this one ahaha Some people asked to see this because a lot of you don't actually know about this competition and what we do to prepare for it. This is just about 40% of what we do when the competition is near. There's so much more to the tip of the iceberg! So much preparation and choreography, so much teamwork, so much blood, sweat and tears, so much hard work, dedication, patience, late nights and early mornings. All thanks to our main leader Annie, and assistant leader, Ella🥺 We couldn't have done it without them. If you guys are still interested in getting to know more about cheerleading in Umac feel free to comment your questions below! I'd love to answer more questions:) Until next year:) ps; all the igs of the girls are tagged in the competition vlog video, which was uploaded before this one, so go check it out if you haven't already!

等咗咁耐，終於剪完！好多人問其實啦啦隊比賽係咩嚟，呢條片應該先得我哋所有努力裏面嘅40%左右。其實比賽之前我哋仲有好多好多嘅準備。夜瞓早起，日日練幾粒鐘，所有嘅努力，耐性，仲有兩位隊長為我哋付出嘅所有。冇咗佢兩個我哋唔知點 （Annie and Ella)。如果你哋仲想知更多關於澳大啦啦隊嘅嘢，可以留言繼續問，我好樂意答你哋嘅問題。下一條啦啦隊嘅片我哋下年再見！仲有！美女們嘅IGs
已經放曬喺比賽嗰條vlog裏面! 未睇嘅就快啲去睇啦！

Instagram: @cassandra.chiu
Business Inquiries 工作合作請聯繫：
artistes@weilamanner.com

張蔓莎話自己經常夜瞓又會失眠，所以瞓之前有好多嘢可以做！
一齊睇吓 Before Sabrina Sleeps，佢有咩睡前習慣同護膚心得～

相關影片：

➜ 專訪時尚雙胞胎姐妹 GIGI 張蔓姿& SABRINA 張蔓莎｜X GIRL SERIES｜MING'S https://youtu.be/hMGzajrNduM

➜ SABRINA 張蔓莎 正在為你閱讀《船長的詩》｜MONDAY IS NOT BLUE EP.05｜MING'S https://youtu.be/_vCLayvXwlU

#MINGS​ #BeforeISleep #SabrinaCheung #WhatDoYouDoBeforeYouSleep

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近排經常喺屋企韓燒、打邊爐都好熱氣，除咗飲涼茶之外，亦都可以滾個簡單嘅湯，清熱下火??夜瞓、生飛滋等等都好啱飲，10分鐘搞掂㗎啦！睇完片快啲買材料煲啦?

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材料:
鯇魚 1件
皮蛋 1粒
芫荽 $5
水 1L
鹽 少許

做法:
1）鯇魚起皮沖洗乾淨，用廚房紙吸乾水份，切片備用；
2）芫荽沖洗乾淨切斷，保留根部，皮蛋切件；
3）水滾後將所有材料加入，蓋上蓋大火滾起後轉細火煲5分鐘，熄火焗5分鐘加少許鹽便完成


?溫馨提示?
芫荽嘅根部清熱下火，記得保留佢一齊放入去煲

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大家add左ME未先?

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