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☆網誌心得：
我自己本身是一個很容易緊張的人
所以每次只要新的專案一啟動，就很容易因為緊張導致失眠...睡一睡還會半夜醒來
做夢還夢到又被主管罵....
也不知道是不是因為長時間這樣累積的關係
這一年很明顯的感覺體力跟代謝真的有變差
原本半夜啃東西隔天就都還蠻正常的
但前一陣子開始覺得一覺醒來就是有點浮腫
而且不管怎麼補眠還是覺得累
決定買買看夜酵素試試
目前這幾個月吃了幾個牌子：統欣生技、睡著酵、新普利EX
來分享一下心得
1.統欣生技-夜間阻隔酵素
家裡的老人家長期在吃統欣的納豆紅麴
所以也是一開始入手的第一盒
成份我印象比較特別的是用清酒粕發酵的酵素
還有日本專利認證的GABA成分
說是可以幫助放鬆、入眠 好像很厲害
外包裝就是還蠻樸素簡約，內包裝是沒有設計的鋁箔袋來包
膠囊有一點點暗紅色，但膠囊真的超大
我超容易吞到膠囊黏在喉嚨上
是說我吞嚥有問題？
大概吃了15天之後
我覺得睡眠狀況有改善一些
GABA似乎有那麼一點點起作用
2.易珈生技-睡著酵代謝夜酵素
礙於上次吞嚥困難的經驗
這次我就找了比較小顆包裝的睡著酵
主打很多讓人心動的成分(可以到官網看說明)
但最厲害就是有藤黃果跟GABA成分
還有什麼脂肪澱粉分解酵素
可以好好睡覺也可以邊睡邊燃脂？
多了專利益生菌，感覺是一包多重功能
價格又很划算、很誘人所以買下手XD
外包裝就活潑許多，內包裝一樣是鋁箔袋
內容物是有點像仙渣的淺咖啡色錠劑
這種吞嚥完全不會有問題，也沒有苦味
吃了感覺睡覺突然驚醒的次數有降低
(比較不會夢到被主管追殺了XD
睡眠狀況有變好蠻多的，隔天精神也有變比較好
起床還馬上排便
不知道是不是因為睡得好，所以代謝似乎也有變好一些
但也沒有人說我變美就是
整個人沒那麼疲憊，身體也有比較輕的感覺~~
(應該不是自己的幻覺啦XD)
3.新普利-超濃代謝夜酵素錠EX
之前這品牌就看過有明星代言，所以對它也不陌生
因為搜尋過酵素，後來就一直被這個東西的廣告打到
但它的價格是其它兩個品牌的兩倍多..
是說產品介紹也好像很厲害，有兩百多種的酵素
跟睡著酵一樣是小顆包裝，也含有GABA
在google強力的演算法下買來試試看
外包裝有日系感，成分標示有很多種
內包裝有別於其它兩款，是深紫色的有品牌名看起來比較高級一點
錠劑比睡著酵大一些些，但還是可以吞的
也是隔天就蠻順暢的睡得也還行
整體效果跟睡著酵好像差不多
看看價格 cp值好像就沒那麼高了
但還是看個人啦!
最後來個綜合評比
價格高低：統欣<睡著酵<新普利EX
膠囊大小：睡著酵<新普利EX<統欣
排便狀況：睡著酵＝新普利EX>統欣
好眠效果：睡著酵>新普利EX>統欣
包裝視覺：新普利EX>睡著酵>統欣
我自己最後還是比較喜歡睡著酵(有再回購)
價格上也負擔得起，整體cp值比較高
畢竟常常吃800多塊也是有點傷
目前想要挑戰長期吃一種看看
這樣應該更能看出效果
到時候再來分享心得!
但我覺得最重要的還是得戒掉宵夜的習慣，從日常生活調整開始
看到報導說肌肉的代謝是脂肪的好幾倍
之後還是要安排一些運動的時間
看這樣雙管齊下效果應該會更加乘
每家吃的感受還是因人而異，畢竟每個人的身體狀況不同
如果也有其它不錯的夜酵素也可以分享給我!
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