#台中捷運
0422 世界地球日
節能減碳環保愛♥地球
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台中捷運初體驗
中台灣終於也有捷運了!
看到新聞報導台中捷運正式通車,目前展開試營運階段
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當然要來搭乘,好好的體驗這個特別的新交通路線
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目前台中捷運是從烏日的台中高鐵站,一路往北延伸到台中北屯總站
沿途行駛台中最著名的大馬路“文心路”
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台中捷運沿線經過許多地點
#捷運大慶站的中山醫學大學醫院
#捷運豐樂公園的文心秀泰影城百貨&好市多南台中店
#捷運文心森林公園站 更是台中著名的戶外公園與表演場地,這裡也有Ikea台中店,也有質感書店 #益品書屋
#捷運水安宮站鄰近公益路,是台中餐廳一級戰區,像是號稱台中最難訂位的屋馬燒肉文心店就在捷運出口附近
#捷運市政府站旁邊就有藝文指標國家級場館的 #國家台中歌劇院 ,以及全台百貨單店營收最高第一名的新光三越台中店,附近還有老虎城百貨以及大遠百,保證逛到腿軟買到手軟,還可以再去歌劇院看表演,再也不用塞車在臺灣大道上了!!
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#台中捷運 目前營運18個車站,只需要36分鐘就可以從烏日到北屯,非常快速又方便
這個比搭乘公車或是自行開車的速度都還快
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#超級好玩的捷運車廂
台中捷運車廂採用與台北捷運文湖線類似的模式
以中央控制中心無人駕駛運行
列車頭尾是透明車窗,所以當列車行進時,你可以站在車廂最前方,感受你就是列車駕駛員的視野,握著車頭欄杆超有駕駛列車的臨場感
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搭乘幾次的心得感謝,每次都會看到很多列車迷,會特別站在列車最前端欣賞捷運行駛在城市上空的風景
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#免費的捷運最舒服
一直到4月23日,台中捷運試營運都是免費搭乘
只要持有電子票證(悠遊卡、一卡通、愛金卡、happy go),進出車站感應票口就可以搭車,不會扣裡面儲值的錢
一卡在手,你就可以非常舒服搭乘台中捷運暢遊全線18個車站地點
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有人也來搭過了嗎?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅小冰x跩寶,也在其Youtube影片中提到,follow 我的IG 吧 - 分享健康飲食心得 / 簡易減重料理 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ 今天介紹的酷力量飛輪課真的很方便 如果你也是很懶的去健康中心的話,可以試看看唷,他們不止有飛輪課,還有其他運動課程的 ~了解更多酷力量線上健身房: ...
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大學中餐心得 在 Facebook 的最佳解答
迫不及待與大家分享我的上課感想。
#一日進修
發芽老師是我五年前拍婚紗照時的新秘,當時走一個「簡單搞定婚事」的路線的我,依照擔任過平面模特的敏銳度,看了幾家婚紗作品後,就決定了。
說起來很幸運,我被安排成為發芽老師服務的新人。(五年後她已經是很難約到的知名超搶手新秘。)
當時,聊到彼此的工作~彩妝師與新秘有什麼不一樣?
我說「彩妝師比較像,從觀察顧客開始,分析他們的個人的膚質、五官與特質,再依照他們的習慣與需求,教導他們保留最多的原生特色,做出適合也易懂的精緻妝容。」
發芽老師聽完後告訴我「那新秘應該就是要化各種不可能為神奇!盡力滿足顧客的需求,順利完成婚禮各種突發狀況,讓每一位新娘成為婚禮中最耀眼奪目的女主角。」
雖然我們身處同一個領域,卻又是不盡相同的兩個工作。
之後,我們保持著臉書好友的關係,在彼此各自的發展中,默默為對方打氣。
在發芽老師的臉書,看到這門「眼型調整課」,感到有趣!想知道依照新秘的角度,會做什麼樣的技法與處理。
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報名完~等著昨天上課日扛著彩妝箱去教室報到。
上課過程,學生必須戴著口罩聽講,我一邊看一邊仔細寫筆記,拍照~那股學習的熱血感,讓我瞬間覺得自己青春有活力~哈哈!
上午課程結束,我寫了簡單心得發在個人臉書,走出教室要去吃午餐時~
發芽老師叫住我「今天星巴克有買一送一喔!你要買嗎? 要的話我可以給你一起分。」
我說「好啊!如果人不多我就去買。」
走到餐廳門口,包包不停震動~我拿出手機看到發芽老師打電話給我。
一接起她不可置信地笑著問我「哇哈哈哈!我看到妳臉書了!妳為什麼會來上課啦!哈哈哈。」
當下好想告訴她「中餐師傅也會想來了解一下西餐怎麼做嘛⋯」
笑著虧她說:「妳剛剛還有跟我說話耶!居然認不出來~買星巴克那位!」
是啊,至從拍完婚紗後,相隔五年多~就沒有再見面了。
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下午的課程,是模特實作,將早課教授的手法演練出來。
在操作的過程中,把自己重新歸零,不懂得就詢問老師與助教,那種再次學習新事物的充實感覺,專注忘我到捨不得停下來喝口水。
在偶爾的談話,讓氣氛輕鬆愉快,模特告訴我說,她希望能保留到回家給媽媽看。
聽完這番話,內心忽然好有感觸!
我第一次化妝,是要去大學推甄面試。當時我媽看了之後雖然覺得我下手很重,還是淡淡的告訴我「轉眼之間,女兒長大看起來是小姐了。」
腦中回想到這一段~打趣和模特說「我想~媽媽看到了,會很有感覺到女兒已經是亭亭玉立小姐囉。」☺️
課程最後,我與發芽老師,以及有緣齊聚一堂課的同學、亮麗漂亮的模特一起拍了紀念合影。
#我身後米色套裝是發芽老師
#旁邊黑色碎花洋裝就是模特
上課進修還可以見見朋友~這樣的一天是不是很精彩呢?✌🏻
大學中餐心得 在 喬小安愛分享愛寫寫 Facebook 的最佳貼文
#貓飼料推薦 #挑嘴貓看過來❣️
#Catpool貓侍料 #天然無穀貓糧 🐈
進入乾乾主題之前先分享一下我們家貓寶的飲食習慣,早餐(主食罐)、中餐(乾乾)、晚餐(生食餐or自煮鮮食),紀錄一下就知道除了早晚餐,陪伴她們蠻長久的時間(我上班時間)就是乾糧了,所以在乾糧的選擇上,當然也是要嚴選挑剔一下了!這次選擇的是【Catpool貓侍料】💖~相信大家對【貓侍】不會陌生,他們在市場是很受歡迎的貓糧品牌,在網友評價裡也是極為推薦的選擇,我印象比較深刻的是【#貓侍】對於浪浪飲食跟環境都傾心致力於實質的協助(&中途之家),本身還是『#社團法人台灣流浪貓關懷協會』的愛心單位,可以說對貓咪是不遺餘力的專注,在這樣的品牌下所研發的貓飼料,當然值得信賴,且做過功課就知道【貓侍】的成份誠意真心十足,像我這次選擇的是『#白貓侍』(成分添加:#雞肉+#鴨肉+#靈芝+#墨魚汁+#離胺酸),這些對對貓咪的視力、健康、消化機能、皮毛等等有多重保養的優勢,以親民的價位就可以吃到這麼優秀的貓糧,CP值高、適口性又棒棒~內文有品牌成分的介紹還有貓咪吃吃的心得報告,會比較詳細,推薦給各位毛家長喔👌
🐱文章:https://joanlibaby.pixnet.net/blog/post/218969025
🐱貓侍粉絲團:貓侍CatPool-社團法人台灣流浪貓關懷協會
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今天介紹的酷力量飛輪課真的很方便
如果你也是很懶的去健康中心的話,可以試看看唷,他們不止有飛輪課,還有其他運動課程的
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今天的影片很資訊性
因為很多減重的朋友都不知道"減重"跟"減脂"的差別
無論你減重的目的是什麼都一定是減掉脂肪比減掉肌肉好
因為肌肉可以讓我們的新陳代謝提高
身體的肌肉量夠的話,就算不是在運動的時間,身體燃脂的能力也是效高的唷!所以也比較不會復胖!
希望大家喜歡今天分享的這個餐點
中餐的捲餅咬鹿: 台北市中山區錦州街315號 (02 2509 1581)
影片中提到的資料來源:
新南威爾斯大學進行一項15週的自行車實驗,
將45位過重的女性分成兩組—
~間歇組每衝刺8秒後接續12秒的慢騎,全程20分鐘
~有氧組以穩定的速度騎40分鐘
結果間歇組減掉的脂肪量是有氧組的三倍。
參考來源:https://newsroom.unsw.edu.au/news/how-burn-more-fat-less-effort
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更多小冰的健康減重影片:
減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷!:https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s
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大學中餐心得 在 餐飲科心得2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的推薦與評價
科系. 印象深刻的課程. 課外活動. 經驗. 心得與收穫... 柏妤有許多親戚從事餐飲業,加上想要有別於哥哥的烘焙專業,以及自身對中式小吃的熱愛,她在大學時選擇中餐廚 . ... <看更多>
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大學中餐心得 在 [心得] 中餐丙級考照選擇救國團VS其它- 看板cookclub 的推薦與評價
大家好,常常在板上潛水,最近剛好完成中餐丙級考試,回饋一些心得給大家。
主要想跟大家分享在考中餐丙級時,要去補習班還是救國團的?
結論:如果平常有在煮飯(3菜1湯以上的那種),煮個幾年的,可以選救國團,
其他類型,例如要學煮飯、不太熟悉的,建議選擇一般非救國團的。
因為家裡是務農的,所以從小就要幫忙煮飯,大學住外面也都會自己開伙,
當兵也常煮很多人的餐(100人以上),工作後每周開伙次數也都有5餐以上。
所以選擇救國團報名,主要要知道考試流程,考試的注意事項,大概知道一些小技巧,
最主要還是因為台中的救國團報名費+材料費8800元,非救國團13500起跳。
從去年開始中餐丙級考試大修大家應該都知道,什麼皮蛋豆腐、煎荷包蛋這些
菜色都不見了,老師說差異就在[家常菜]跟[營業菜色]的差異,中間差別最大
,就是刀工跟盤飾、水花。這些東西都不難,練習就有了。以紅蘿蔔水花來說,
必學的有六種,大概買個60元的紅蘿蔔練習完就很上手了。我分了三周進行,每周
買20元紅蘿蔔,第一次六種水花刻完60分鐘,第三次6種做完15分鐘,熟能生巧。
至於考試流程,大概到第三次救國團上課就會習慣,去的時候先洗手,瓷盤,鐵盤,
鍋具,烹煮用具,刀具砧板,酒精消毒,洗黃色抹布,酒精消毒,桌面消毒,擦拭,
再洗一次手,這些都是考試流程幾次就習慣了。
然後開始切菜是最不習慣的,一般人在家裡煮菜切絲,就覺得細細長長就好,
但考試要寬高各0.2~0.4CM,長4-6CM,就會覺得很煩,神經病似的。
第一次跟著老師說的,拿尺量切菜,覺得超煩。所以有些同學會團購菜刀上有尺的,
我自己沒有買,因為平常就喜歡買刀跟磨刀石,再買就要崩潰了。
最後發現,一般的片刀厚就是0.2~0.3,一個手指指節就是2.5公分,第二個禮拜就上手了。
接著煮飯,台中救團國的教法,基本就是以扮熟為出發,所有食材幾乎都過水,
下鍋只是把菜拌在一起而已。通常是開小火爆香,用量杯先把水、鹽、糖調開後
,倒入鍋中避免燒焦,接著把燙熟的菜色放入,拌10秒左右起鍋。
老師說,考試的原則就是:色>香>味,顏色乾淨漂亮比較重要。
從這裡就可以發現,如果想要學煮飯的,不一定要去報名中餐丙級,開始在家裡先煮
咖哩,酸辣湯都可以動手練習起煮飯的感覺。丙級只是去拿張證照,工作上可能會用到。
那麼,為什麼我在結論的時候說,不建議報名救國團的?
因為我從今年過年前開始上課到3月中,7堂課,學費4200+100(第一次報救國團)。
材料費4500元,基本上每一堂課的材料費大概650元,12個同學就有7000多。
7周的課,第一周3小時看老師示範3道菜跟說明考試相關,最後2堂模擬考,分2周考試,
剩下4堂上完63道菜。所以我只有在模擬考自己煮3道菜,4周跟同學一起煮12道菜,
其它的就是要抓時間去看其它同學怎麼弄。
我自己上到後來其實不是很開心,想到材料費就很吐血。我自己不排斥老師的講師從
材料費補充而來,畢竟每次一名老師跟一名助教,救國團也不知道付多少給老師。
但是齁...,看到材料有時候就覺得心情很OOXX。開頭有說,考試就是要那些長寬高,
但是有時候我們拿到的杏鮑菇就是那種打掉的產品(我工作相關,
所以我知道那種就是A級100,打掉40的那種),或是辣椒或蔥都短短爛爛的。
這些都是材料費全體多花100就可以買到好品質的那種...。
遇到這種,就會去算跟觀察每個禮拜,買下來的材料其實不會超過1500~2000,
多花100元讓學生的材料比較符合規格有什麼難的,就像我說的材料費12個人有
7000多ㄟ...。
救國團的好處大概就是便宜,然後去熟悉考試流程,然後老師有額外提供旁邊,
就是在考試前已經上完課的,可以去聽他在別的救國團開的課程,當作複習。
以上一些經驗,提供給在選擇救國團或是非救國團類別考試的板友做參考。
感謝大家,順道騙些P幣。
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