今年到現在三月底成功瘦下5公斤啦！👏
幫助我的方法很多
但不得不介紹我的神隊友們～👏
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🥛Pocket meal 口袋餐
#熱量超低只有100卡
#專利魔芋飽足感超給力
#大豆蛋白肌力也hold住
這次嘗試兩個口味也讓我驚豔
#義式蕃茄湯
說真的跟外面餐廳的味道一模一樣
自己灑一點香料 放在美美湯碗裡喝
這樣的味道搭配儀式感我給一百分💯
#蜜糖蘋果
記憶中頻果牛奶的味道
超喜歡淡淡蘋果香🍎
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再來就是我最愛的
🍪GUROO COOKIE 咕嚕餅
兩個口味 上次介紹過大家不陌生吧～
#心酸鹽檸檬🍋 #叛逆巧克力🍫
兩個都是我很喜歡的口味
其中喜歡巧克力更勝一點！
#50卡熱量
#脂肪含量低於蘇打餅乾
#富含豐富膳食纖維還有101種蔬果酵素
嘴饞不小心連吃兩包都不用怕😤😤😤
一片搭配250cc的水飽足感加倍
餅乾真的是香到Sola都忍不住入鏡當model
可能以為乖乖拍完可以吃
但抱歉 這都是媽媽我的😋
#除了依靠神隊友幫忙
#每天2000ml的水一定喝足
#減少澱粉攝取一天最多兩份
#每天保持至少一小時快走的習慣
#六月見證神力女超人目標
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完莓女人🔜 https://lihi1.cc/oiVru
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#排便不卡卡 #肉肉不卡卡 #從此當個完莓女人
大豆蛋白肌力也hold住 在 HOLD住肌力行動不卡卡！先聰明補充蛋白質 - Facebook 的推薦與評價
最近幾年你知道嗎?我們會發現還有一種食物的蛋白質含量也非常高,那就是豌豆. 其實我們在吃 大豆蛋白 之後,其實還會 ... ... <看更多>