各位讀者早安。
今天，我懷著有點激動的心情，想跟大家推薦一個 #五天限定 的紀錄片《The Wisdom of Trauma》（有繁體中文字幕）
紀錄片的內容，是有關加拿大醫師Gabor Maté 對於「創傷的成因」，還有「創傷對成年後的成癮行為或其他生理或心理疾病的直接影響」的深入理解。
通常我們提到「#創傷」，很直覺的就會想到災難倖存者、受虐、性侵等等比較極端的遭遇；提到「#成癮行為」，很直覺的就會認為是毒癮、酒癮、性成癮等需要進戒勒所的失控行為。
但是Maté醫師告訴我們，「創傷」比我們想像得更常見，更容易發生，而且經常源自於童年的經驗。有些「成癮行為」會被認為在可接受範圍，於是被大家忽略它的透露出的身心失衡訊號，像是「購物狂」、「3C成癮」或是「工作狂」。
我想推薦這個紀錄片的理由，並不只是因為大家可以從這些訪談或是和個案互動的片段當中，對「創傷」有更深入的了解。更重要的是，我在育兒的過程當中，親身體會到「創傷」離我有多近。不只是看見身為家長的自己，有多麽容易因為自己模糊不清的觀念造成孩子的極大創傷。也看見自己身上留下多少童年創傷的痕跡。
在蕃茄剛出生不久，不到兩個月大的時候，我們跟很多新手父母一樣，對「哄睡孩子」這件事有很多的困擾。當時只要在網路上搜尋，時常可以看到「百歲派」或是「親密派」在對戰。很簡單地說，「百歲派」比較類似訓練嬰兒自己獨立入睡，「親密派」則是每天每夜抱好抱滿。這兩派各有各的優點，也各有龐大的粉絲群出來背書，我們實在是舉棋不定，不知道該用哪一派的處理方式才好。
某一天晚上，蕃茄怎麼哄就是冷靜不下來，我整個人又累又煩躁，把他丟回嬰兒床以後衝出房間對著傑克尖叫：「我不知道啦！！！我不想抱了我們試試看讓他自己哭啦！！！」
傑克跟我表示他覺得可以一試，於是決定讓蕃茄哭個十分鐘看看狀況。萬萬沒有想到的是，明明我剛剛才厭煩到把嬰兒丟下，可是做了「我就放你自己哭」的決定之後，我反而開始坐立不安。蕃茄的哭聲像是千根細針一樣直接從我的耳朵鑽進去狂刺我的腦袋深處。
半分鐘以後，我跑到緊閉的房門口，聽著蕃茄的尖叫聲狂掉眼淚。一直到最後，我邊哭邊大喊：「這他媽的十分鐘到底到了沒有啊！！！」然後直接撞開門衝進房間把哭到崩潰的蕃茄抱起來，告訴他媽媽做錯了不會再這樣對他了。
我們之後採取什麼樣的做法，我想大家已經可以猜到了。而Maté醫師在片中談論親子關係的依附的片段，更讓我堅信當初的選擇是對的。詳細的說明在影片中，會比我描述得更好。尤其當中所提到的，「創傷」讓人無法連結「當下」作出合適的反應，讓我更理解自己理智斷線的時刻，其實是一個創傷反應，而不是孩子真的做了什麼。
「創傷」存在於所有的日常，存在於社會的壓迫，存在於對主流框架的不適應，但是他並不是一種「詛咒」，而是生命給予我們的智慧和線索。Maté醫生認為，我們所有的疾病和不良行為，無論是生理或是心理上的，都是我們為了勉強自己適應我們存活的環境而做出的反應。如果只關注在疾病本身，而忽略這個人生活上、社會上、文化上的問題，我們其實無法更完整地把一個人帶往更好的方向。
影片中的一段話讓我深有同感：「我們必須停止聚焦於一個人身上的問題，而應該去關心他發生了什麼事。」
在我兩年的諮商師基礎訓練當中，我很幸運地，在個人、家庭以及社會與文化之間的相互衝突這方面得到很大的啟發。我充分感受到，今天的我之所以有這些傷痛和反應，跟我自身的遭遇、我的家族的歷史、還有台灣社會的政治變遷與紛擾息息相關。要理解我為什麼會陷在目前的困境裡，就得往這些方向探索，去尋找答案。
也許就是因為如此，我成立這個粉專，在這裡告訴大家我發生了什麼事，還有我的「創傷」帶給我什麼樣的啟示。
期望這裡的文章能夠成為一個起始點，讓有緣來這裡的人也開始好奇自己遭遇了什麼，開始從自己的「創傷」當中找回力量。當我們都開始對自己好奇，我們就能夠從「#糾正孩子」的教養思維當中解脫，進而關心孩子究竟「#發生了什麼事」。當我們真正能夠關心孩子，想要了解孩子，我相信我們就可以從一代一代重複的詛咒當中得到真正的自由。
這部紀錄片，可以說是幫我連結了兩年來所有的學習和反思。如果你想體會一下我所經歷的啟發和震撼，歡迎你來看看這部很有意義的影片。
[Wisdom of Trauma - Movie Premiere | Wisdom of Trauma](https://wisdomoftrauma.com/movie/?vgo_ee=kkiH7E7k%2FuB5YycmM0N%2F94vy7T5YEJ8ohjC9vauJg30%3D)
影片長度：1hr35min
連結有效時間：到台灣時間八月二日星期一清晨三點為止
字幕：可選擇繁體中文
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