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【#派軍糧】千萬不要少看一粒朱古力！就像今時今日隨處可見的M&M’s朱古力，那些年竟是為了當作軍糧而製作出來的？

「M&M's」創辦人之一的Forrest Mars，是國際知名食品製造商瑪氏 (Mars) 創辦人Frank Mars的兒子，因此他自小便熱衷於糖果、朱古力的製作。1930年代，Forrest Mars到西班牙遊歷時，該國正發生內戰 (1936-1939年)，他發現軍人都在吃一種以硬糖衣包裹的朱古力(其實是英國的「聰明豆」)，這種朱古力除了能為軍人補充熱量，也因為有外層的糖衣保護而不易融化。

Forrest Mars回到美國後，便找來巧克力製造商Hershey's董事長的兒子Bruce Murrie合作，兩位「富二代」齊研發這種易於保存的朱古力。至1941年2月28日，M&M's朱古力首度問世，當時以咖啡色的圓形紙筒包裝推出，由於方便運輸及攜帶，獲軍方大量採購，成為指定軍糧之一，在二次世界大戰期間深受美國軍人的喜愛。「M&M's」這個名字，就是以二人姓氏的第一個英文字組成。

戰爭期間，M&M's的唯一客戶是美國軍方，而在戰爭結束後，M&M's朱古力亦打入一般民眾的消費市場，成為一種十分普及的糖果。1948年，M&M's的包裝改為今日大家都十分熟悉的咖啡色塑膠袋；1950年，每顆M&M's都會印上黑色的「m」字，後來改為白色，據悉這樣的設計，是為了讓消費者知道自己吃到的是不是正版；1954年，這年誕生的除了同樣經典的花生口味，還有那知名的廣告標語「只溶你口，不溶你手」(Melts in your mouth, not in your hand.)

品牌的故事還有太多太多，後來在1981年上太空、推出不同顏色的卡通角色深入民心、數之不盡的期間限定口味，直到現在，全世界的人們都依然在吃M&M。一粒朱古力的威力，的確是不容小覷。
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杜奧巴 以足球促成內戰結束
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沒有雙手的乒乓球員：世上沒有不可能的事
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#朱古力 #朱古力豆 #聰明豆 #糖衣 #軍糧 #美軍 #二戰 #特權 #追隨者 #ForrestMars #BruceMurrie #我就是我

最近看到募資平台大賣的保健食品
有人覺得好，有人覺得不好
今天璀西跟大家聊聊保健食品
購買之前，請先確認自己需不需要？

1⃣保 健 食 品 僅 是 輔 助 功 能 ， 不 可 當 仙 丹‼
保健食品的英文是supplement，意思就是「輔助品」
是飲食不足或想加強某個營養素，再考慮以保健食品輔助
但現代人反其道而行，好像人手一罐保健食品就能當太空人
地球人都當不好了，要怎麼飛向太空呢😅

💡舉個例子吧~相信聰明的你們一定懂！
璀西吃了葉黃素的保健食品就狂用3C不休息
大家覺得我吃這產品會有用嗎😅？

2⃣飲 食 要 先 均 衡 ， 否 則 吃 什 麼 都 沒 效💔
三天不吃飯可能會餓昏，但是三天不吃保健食品不會怎樣
食物要吃一輩子，為何不從日常飲食就建立好正確觀念
反而要用一堆保健食品補健康的漏洞？

💡例如我想吃膠原蛋白讓皮膚QQ彈彈
可是平常挑食又不愛吃蔬果，這樣吃入的膠原蛋白一定先被身體拿去搶修更重要的地方（例如修補結締組織）！
摁？膠原蛋白都跑去別的地方了，我的皮膚還是沒變好啊！？

3⃣最 好 的 複 方 就 是 天 然 食 物🍎🍌🥝🍅🥑🍆🥦
市售產品百百種，有些強調高單位一次補足；有些是全方位補充的複方設計
而我們看到的廣告都只講好不講壞
高劑量產品不會告訴你，身體的吸收率有限，並不是100%能被身體所利用；
複方產品也不會告訴你，為了把一堆成分塞進一顆錠劑或膠囊裡，其實成分都不足，請你一天要吃好幾顆才夠

其實天然食物中就有一堆營養素啦～每種食物都有許多維生素礦物質
關鍵是我們有沒有乖乖吃這些食物呢？

📌璀 西 嘮 叨 時 間📌
我想提醒大家的是，保健食品沒有不好
但是在購買前要先確認自己是「需要還是想要」（畢竟不便宜…）
是否改變飲食及生活型態就能解決問題，而不需投靠保健食品？
產品的成分，是否從天然食物就能吃到？
衡量自己的經濟能力，是否花了這筆錢不會影響生活開銷？
買了會不會認真吃，還是買來當擺飾？

保健食品教戰手則：知己知彼，百戰百勝💪

譚新強：香港COVID疫苗情况：擔心東不成西不就

美國大選至今已一個多月，本應早已塵埃落定。結果一點都不接近，拜登拿到的普選票比特朗普多700多萬票，預計選舉人票結果是302對236，跟2016年特朗普的得票一樣，當年他已吹噓那是一場landslide victory（壓倒性勝利）！

特朗普不認輸是意料中事，他在多個州份提出超過50次法律訴訟，在某些結果接近的州份亦重點選票，但結果毫無改變，各州法院亦判特朗普敗訴，最高法院更不接受聆聽對賓州選舉結果的挑戰。

得州總檢察長告4關鍵州州議會

下周一50個州的選舉人即將在華盛頓正式投票，但周二得州共和黨總檢察長（attorney general）帕克斯頓（Ken Paxton）──此人正被檢控證券訛騙及受到貪污調查，竟前所未有地直接入稟聯邦最高法院，控告賓夕法尼亞、喬治亞、威斯康星和密歇根等4個關鍵州份。他已不再是企圖挑戰選舉結果，而是控告這些州議會，早前容許郵寄投票是違法行為！如成功，將取消近千萬選票！後來更瘋狂的是另外17個州份的共和黨總檢察長和特朗普以私人身分，也加入訴訟，對最高法院施加壓力，接受此無理取鬧案件。特朗普親自提名3名大法官，包括臨近大選前數周，醜陋地塞進去的巴雷特（Amy Coney Barrett），形成6保守派對3自由派的局面。即使如此，按大部分憲法專家的意見，最高法院接受此案的機會非常低。

即使最後特朗普仍然失敗，他仍對美國整個憲法、選舉和所謂民主制度，製造前所未有的傷害。我已多次解釋，《美國憲法》已非常古老和過時，充滿漏洞和不公之處，也不可全怪傑弗遜（Thomas Jefferson）和麥迪遜（James Madison）等開國元勳（founding fathers），他們實在無法預計近250年後的政治情况和科技水平，當年成立選舉人制度的主要原因是保護擁有奴隸制度的南方州份權益，另外亦因交通和通訊不便，所以從普選（最初沒有）至選舉人投票，再到國會確定日，至最後宣誓就職，整個過程複雜且需時近3個月（本來更長）。

過往100年，隨着社會和科技進步，美國選舉制度雖沒改變，但實質執行已變得順暢。理論上有極大自主權的選舉人，亦變得只按傳統，跟着本州普選票結果來投票，只有極少數會故意投相反票（後果最多是罰款）。其餘選舉細節如怎樣處理郵寄票，更毫不重要。過去雖曾出現選舉人票結果與普選票不相符，但非常罕有，所以勉強過骨。過去20年，這反民主現象已變為經常性，且已成為共和黨勝出總統寶座的唯一方法，所以他們就愈來愈喜歡鑽研憲法的各個漏洞，利用這些反民主手段來企圖達到政治目的。

這種鑽憲法漏洞的玩法對美國製造極大傷害。如成功就突顯美國其實並非一個少數服從多數的民主國家，共和黨人的回應一般正是：「誰說美國是民主國家，我們只是一個沒有皇帝的共和國。」好，如果是這樣，就請不要整天把民主掛在口邊，不停批評甚至攻打其他美國主觀判斷為非民主國家！今次選舉，即使最後拜登仍能宣誓就職，社會分裂仍非常嚴重，將有近半已感染思想病毒的美國人，不會接受拜登總統的合法性。至今仍有近九成共和黨兩院議員，未有公開接受選舉結果。大部分外國元首已向拜登發出賀電，唯一最重要例外是俄羅斯總統普京……

COVID疫情對美國政治毫無興趣，只等待機會，繼續散播，繼續殺人，周三死亡人數3200多，再創新高（周二美股才剛創新高，真諷刺）！特朗普繼續漠視疫情，帶頭舉行盛大宴會和集會，當然更鄙視已成為政治圖騰的口罩，其實只不過是在草菅人命。即使疫苗已快到手，但相信到拜登1月20日上任時，美國COVID死亡人數仍將再增近10萬，在這段時間死去的人最不值。數周前，COVID已升為美國頭號殺手，超過了心臟病和腫瘤。我真的認為特朗普犯了蓄意謀殺罪！

新冠病毒已成美國頭號殺手

疫苗的發展速度確比預期迅速，實驗結果顯示的有效率亦非常高，令人振奮！西方最先跑出的是輝瑞（Pfizer）與德國BioNTech合作，和莫德納（Moderna）的兩種利用全新mRNA技術的疫苗，有效率可能高達95%！英國率先批准輝瑞疫苗，周三已開始為年老國民注射，相信美國食品及藥物管理局（FDA）亦將在本周批准緊急應用。除此，英國阿斯利康（AstraZeneca）與牛津合作，以較傳統技術發展出來的疫苗亦已接近成功。

mRNA疫苗似乎有不少好處，有效率非常高，據說製造過程較快和簡單，較容易擴大產能。最大弊端是需要極低溫冷藏，輝瑞的需要攝氏零下70度，且儲存有效期只有數周，莫德納的亦需要零下20度，儲存期較長有數個月。疫苗本身未必非常昂貴，但冷藏和冷運輸設施形成極昂貴和高難度挑戰，尤其在發展中國家。同時因為是全新技術，所以有效期有多久，注射後能否仍傳播病毒，是否可只注射一次（暫時兩次）等問題，仍未有肯定答案。短期副作用包括發燒、頭痛和疲倦，長期副作用則不可能馬上知道。MIT有AI研究顯示輝瑞疫苗對亞洲人的有效度可能略低於白人，如屬實，真的有點欺人太甚，連疫苗都有種族歧視！另有或只是陰謀論的傳聞說疫苗可能影響女性生育，亦希望是假的。本身有嚴重過敏症的人可能也不適合接受疫苗。

所以有不少專家認為阿斯利康和其他較傳統技術的疫苗，危險性較低，亦只需普通冰箱的攝氏3至4度儲存設施，將成為全球普遍使用的不二之選。但暫時實驗結果顯示阿斯利康的兩針疫苗注射有效率只有約70%（實驗情况可能有點出錯），仍不錯，但低於輝瑞和莫德納的95%。

其實最先宣布成功發展疫苗的是俄羅斯Sputnik V（Sputnik本為蘇聯全球最早人造衛星太空計劃的名稱），已在俄羅斯應用。但因對外公布數據不多，不知其他國家會否採購。中國也在全速發展COVID疫苗，最少有5種已到第三期臨牀測試。據聞在內地已有近百萬人接受了科興（Sinovac）的疫苗注射，近日阿聯酋亦已完成國藥（Sinopharm）的疫苗測試，有效率為非常不錯的86%，準備廣泛應用。康希諾（CanSino）的mRNA技術疫苗，亦已收到墨西哥的3500萬劑訂單。

採購分配疫苗必被美國政治化

疫苗必將被美國和其他國家政治化。首要問題是採購疫苗的優先權和分配情况。美國已在輝瑞落了1億劑的訂單，只夠5000萬人使用，據聞本來輝瑞給予美國加至2億劑，但遭特朗普政府拒絕。但現在後悔了，特朗普當然顯示自私霸氣，近日已簽署行政命令（executive order），可隨時迫使輝瑞等藥廠優先為美國人製造疫苗，置其他國家訂單不顧。我真佩服極度自私的美國政府，甚至自認中肯的美國傳媒，還好意思批評中國宣布將把疫苗跟發展中國家如菲律賓、馬來西亞和非洲，以至全世界分享，為有企圖的陰謀！

更諷刺的是，即使美國能自私地囤積大量疫苗，被思想病毒感染了的美國人，遠超過一半將拒絕接受免疫注射。調查顯示黑人COVID死亡率是平均的3倍至4倍，但不幸更抗拒疫苗，不少人將繼續無謂犧牲。按過去經驗，任何需要兩次或以上注射的免疫（如HPV），接受第一次注射後回去接受第二針的從來不到50%。尤其COVID疫苗有不輕副作用，很可能完成兩次注射的比例更低。

國際間的疫苗外交政治也必非常激烈，亦將導致無謂犧牲，更將阻慢延遲旅遊重啟和經濟復蘇。例如我非常懷疑美國會否承認中國疫苗的有效性，如不承認，美國如何可能會重新容許中國旅客到訪美國；相反，中國又會否承認美國的疫苗？意思是即使某美國人或其他人，證明接受了美國某疫苗注射，中國會否免除現在要求每個入境旅客的兩周隔離？最科學化的做法是任何旅客入境時（中國或其他國家一樣），應進行雙重PCR病毒測試和抗體測試，以證明有沒有病毒和足夠抗體水平。但今年治疫情况，已看清楚除中國和少數其他國家外，其他大部分西方國家如美國、英國和瑞典等，政策混亂且嚴重反科學，結果導致大量傷亡。至今仍有大量人錯誤以為COVID只影響老人，並未導致太多過早死亡的所謂額外死亡（excess deaths），可能反而有省卻未來養老金的「好處」！此說法或政策除了極度殘忍外，科學上更完全錯誤，今年美國的額外死亡量跟COVID死亡人數幾乎一致，且20至40多歲的較年輕群組額外死亡率最高。我亦解釋過即使能復元，很高比例的所謂康復者有長期後遺症如精神病、心臟發炎、肺功能受損，以及血液循環系統出現血塊等嚴重問題。

香港已出現頗厲害的第四波疫情，不幸需要再收緊限聚令，對餐飲和零售等行業，是個黑色聖誕節。專家更警告今輪疫情的病毒株似乎比早前的殺傷力更大，即使年輕人的病情也較嚴重。本來我也希望能參與新加坡或更重要的中國內地跟香港的旅遊氣泡，但隨着疫情轉嚴峻，已成泡影。我們唯有耐心等待疫苗的來臨，但我有點擔心何時疫苗才會到港。從前香港自誇是個重要國際都市，金融中心地位幾可跟紐約和倫敦比併，所以西方最新的時裝、食材、科技產品，甚至醫藥，我們都可以率先拿到手，中國內地產品反被忽略和看低。香港醫學界雖長期嚴重缺乏人手，但仍要求外地醫生通過異常困難的執業試，合格率不到10%，且主要用英文，對內地醫生尤其不公平。

爭取中外疫苗有隱憂 港重新通關無期

醫藥也一樣，西方的審批過程較快和簡單，對內地醫藥的審判過程複雜和長很多。過去內地醫藥和疫苗確出現過多宗醜聞，但近年已有進步和改善。今次中國控制疫情較佳，其實反而少一點盡快研發疫苗的壓力，可以小心一點和多花點時間進行測試，希望疫苗質素更好一點。中央政府亦已宣布將確保部分產能，供應香港。

問題是如今中國跟美國和英國的關係正處低谷，加上美英口頭上支持香港，但行動上反而是多方面制裁香港，所以不禁懷疑即使香港政府已向輝瑞和阿斯利康等多家西方藥廠落單，但他們什麼時候才會交貨？優先是肯定不可能的了，不給美國和其他國家插隊打佔已不錯，如明年中開始收到已滿意。如中美關係在拜登領導下無改善，甚至轉差，那麼最後會否交貨都不肯定。

同時如香港政府和市民對內地疫苗的歧視態度不改，那些所謂專家又再借故多番留難審批過程，或故意中傷疫苗質素，令香港人產生抗拒，那麼香港就可能什麼疫苗都沒有！香港跟中國內地和世界各地重新通關，將更遙遙無期！

但不用擔心悶死在這孤島，其實境內有250多個島嶼，你遊覽過多少個？

最後，專欄將暫停一周，先預祝各位聖誕節及新年快樂！

（中環資產持有莫德納、國藥及康希諾的財務權益）

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價錢是700多元人民幣, 相信雙11會平宜很多

....
下一條片會港日本超市食品

我知道你們有些人可能會怕醜, 但如果能夠給我一個微笑或者多謝的emoji

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真的超感謝CP粉，很用心讓我來開箱，
這次的這個食品，我英文真的很差，
哈哈哈，不過也希望大家看的開心，
這個餅乾吃起來真的很好吃，很香，
但就是真的滿乾的，好吃！
謝謝ＣＰ粉的用心，再次呼籲各位別大破費的，
協助我開箱，希望內容也是充滿創意的或整死我的，
感謝你們。

遊覽夢幻世界主題公園是一種充滿歡笑的愉悅體驗。如其名稱所示，在這裡最童真的幻想都會變成現實：可以在冰雪世界乘雪橇或者做雪天使，在太空山上乘過山車、還可以夢幻般地同時見到灰姑娘和寶嘉康蒂。雖然夢幻世界的過山車論刺激程度尚不及一些最好的美國或日本主題公園，但小朋友們一定會喜歡這裡的景緻和主題，全家一起遊玩一定會激動人心，並換來許多值得紀念的照片。雖然並不在曼谷市內，但只需經過舊國際機場廊曼駛離出口很短一段距離就能到達。門票價格 650 泰銖，入場後可以免費暢玩，但進入雪之鎮還需額外150泰銖。如果預定了全天遊，則包含所有費用。公園的入口就定下了夢幻的基調：友好的綠色外星人在中世紀城堡牆下大笑。雖然很無厘頭但孩子們很喜歡！如果您去過西方的主題公園，會認出許多熟悉的元素：歡快的音樂覆蓋了整座公園，修剪整齊的花園、花台和水景，還有隨處可見的地圖讓您不至於迷失方向。公園分為四個部分，不過隨意轉轉就能遊覽每個部分。 讓人心驚肉跳的項目包括經典的“太空山”:一種在黑暗中呼嘯而過的過山車，還有海盜船。不過最驚險的無疑是“天空飛車”。這是一座比較現代的過山車，除了例行的扭轉和翻轉，乘客雖然坐在牢牢地綁著安全帶的座椅上，腿卻是懸空的。還有“超級水花”，不管您願不願意，坐上去了就一定會享受到一場痛快的淋浴。除了這些，適合青少年們的項目可能比較有限，不過對想要體驗驚險刺激的遊客還是足夠了。large 除了遊樂設施，園內還有不少有趣的景點：一個倒下的巨人半埋在地裡，是拍照的好道具；一座愛之花園（從名稱可以看出是個浪漫專屬地），總是有情侶們在這裡手牽手漫步，或者為這場特別的約會拍一張紀念照。拍客們是沒有什麼機會休息的，因為園裡到處都是名人拍照點，也就是某個名人頭上挖個洞可以將頭伸進去的那種：在一天之內你可以做一把超人、詹姆斯•邦德，然後搖身一變成為公主與吸血鬼！ 提供的食品明顯是以兒童為物件的：遍佈整個公園的眾多食品攤都提供流行的美式速食、棉花糖、霜淇淋等等，還有更營養的泰式美食如 som-tam 和 pad-Thai，且價格遠比歐洲主題公園便宜。另一種選擇則是預訂一次全天遊，其中包含的自助午餐檔次更高。 large 一天中會舉行多場演出，如動物秀和特技秀，雖然不是豪華大戲但仍然很有娛樂效果。此外在下午，公園大道上還會有遊行表演。這是夢幻世界一天中不可錯過的亮點之一。源源不斷的著名角色、可愛的吉祥物和小丑會一邊跳舞一邊向孩子和家長們揮手致意。
人妖是泰國旅遊產業的一大亮點，人妖表演是去泰國旅遊的必看節目，之所以有這麼大的魅力，不僅僅是外形的完美，更重要的是她們的心靈已經突破了性別界限，超越了造物主對人類的天賦。我們叫他們人妖，但是在泰國你要叫他們kathoey，英文ladyboy。克裡普索 Calypso Cabaret Ladyboy Show曼谷最精彩的人妖表演，這個有了20多年的歷史，是泰國的長青樹，每個月都會有不同的主題，不同於PATTAYA的大型秀，算是一處小而精美的劇場，有一種百老匯的氣氛。而且每個月都有不同的主題表演，非常值得一看唷。2012年9月1日後已經搬到曼谷新開時尚河邊夜市ASIATQUE，劇院規模更大，更奢華，是歐美、日韓以及華人自助游最普遍的選擇。