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新的一天 來罐豆漿陪我度過美好的早晨吧
有了精神 更能繼續備戰了呢~
雖然還無法回歸正常生活
但大家一定要保持健康的身心靈
雖然有點難度 但辦法是人想出來的
找點讓自己快樂的事吧~
又或者學習一件新事物
讓我們一起戰勝病毒阿~~~
最近想要幫自己設計一些菜單
但是到外面挑菜好貴喔
而且到外面人擠人也還是很危險
還好有小農蔬菜箱
https://www.careboth.com/products/13211006237-03?fbclid=IwAR0_nIN9otzTTYnac8VbPzVEskJCWZ5aunTMAR_tpJRmFuSB4TrOreePUH4
有機會再跟大家分享~
又或者大家跟我分享也是可以~
最近回女中訓練
感受到被學妹電的感覺
沒關係這樣恢復比較快~~
女中豪傑們加油~~
#國手匯
#陽光營養補給
#女俠的黑暗料理
#刀工和速度要加強
#但味道還是挺不錯的
#陳媽媽說我可以嫁了
最近接了一個蔬食7日挑戰
覺得是很有意義的活動♥
剛好可以看看自己的身體
有沒有不一樣的變化
結束後會抽血
雖然很怕
但為了自己健康
我願意嘗試看看🥺
這活動順便也可以讓我精進自己的廚藝
今天煮了一個番茄彩蔬花椰菜米♥
材料有 白花椰菜 青花椰菜 彩椒 玉米筍 洋蔥
香菇（後來放上去的）蕃茄湯
煮完後 覺得自己的策略失敗
本來想說顏色繽紛很好看
殊不知花椰菜打得太細
用了蕃茄湯+花花綠綠的蔬菜
看起來真的很像......
所以我就不傷害大家的眼睛了
我自己好好享用就好😋😋😋
本來想煮牛奶蔬食花椰菜米
下次可以來試看看😏
有沒有人可以跟我分享其他蔬食菜譜
或分享照片給我
好讓我有靈感繼續做黑暗料理🤣
#一間二顧
#永續飲食生活節
#七日蔬食大挑戰
#女俠的黑暗料理
#賣相不好 但還不錯吃
#營養滿分 好像還差點蛋白質
#自己煮 就是有滿滿的成就感
等待黑暗料理誕生的同時，卓老闆趁機套出宇璿不少糗事，究竟這位創下台灣多項跑步紀錄的追夢女俠，發生過哪些事蹟也幾乎堪稱台灣難波萬呢？
如此搞笑的宇璿，天生就是個幽默的人嗎？常鬧出笑話的她，發生過最糗的比賽經驗到底有多糗？多次代表台灣東征西討，國外比賽提供的食物有多恐怖？上屆里約奧運時，我們可愛的宇璿又拿出什麼法寶順利與別國選手交流呢？
許多賽事都因疫情延期，但卓老闆依舊馬不停蹄，邊做甜點邊訪問，就是想與你一起分享宇璿帶來的歡樂！
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#Ánimo運動吧 #卓卓體育課 #陳宇璿 #卓君澤 #追夢女俠 #跑步諧星
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#好勢媒體 #體育 #台灣
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