Search
奧運結束快一個月
大家是不是像我一樣 偶爾還是會回想熱血的比賽呢
相對於熱門運動
拳擊追求的是在比賽中專注凝神的刺激氛圍
為了接下來的賽事
我也努力加強訓練中
在疫情趨緩之際
大家也要持續做好防疫唷
謝謝鶯歌在地的口罩公司 台灣康匠 Taiwan Champ
幫我和 黃筱雯 Huang Hsiao Wen客製化的口罩
在經過精巧的設計及多次反覆的校稿後終於問世啦
我非常喜歡口罩的Q版圖像和風格
大家覺得如何呢？
在接下來的 #110全國運動會 也要持續為我應援、加油喔
拳力出擊 持續努力讓世界女力展現～
狂賀
#金牌入袋
為我們台灣之光驕傲！#舉重女神郭婞淳 今日出賽表現精采，獲得 #金牌，為我國奪得本屆奧運會的首金！
真的太不簡單了，看著婞淳奮力一舉，相信國人都很緊張，秀燕也很激動，婞淳為了提升實力一直努力訓練，她曾經當我們原住民族運動會代言人，也來參加女力女麗的活動，看到她獲得金牌，為她喝采，為她驕傲！
照片來源： 愛爾達體育家族
突破邱宇辰的紀錄啦~
三位都太強惹😍😍
高畫質
👉https://youtu.be/3yc0v1r6AxA
全明星運動會
吳心緹
趙逸嵐Yilan Chao（小8）
林敬倫 Sean
#全明星運動會
完全娛樂
更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1
-
歡迎幫助完娛提供多國字幕翻譯讓世界各地的朋友一起享受完全娛樂
翻譯字幕請直接私訊"完娛臉書"提供給我們喔：）
https://www.facebook.com/setshowbiz
姐為了各位女力學員的運動會，豁出去 高空彈跳 攀岩 樣樣試～
三天兩夜的場刊覺得非常棒，期待運動會當天喔喔喔:)
S姐的Youtube也訂閱起來☟☟☟
@江湖人稱S姐
S姐直擊Acer總部 ▶ https://lihi1.com/yM4e5
Zoey從0到1建立個人品牌遠距工作的故事 ▶ https://lihi1.com/mJ52p
故事・視覺・體驗｜你就是自己的女主角飾品 ▶ https://lihi1.com/dOjY3
S姐的創業女力學院 : https://www.woomanpower.com
個人品牌課程(上線)上線囉! https://lihi1.com/l5oBw
=======================
單純看筆記本大綱在這: https://reurl.cc/j7Gbb2
購買筆記本在這: https://huntersherry.com/product/2126
---------------------
關於S姐: https://huntersherry.com
S姐粉絲團: https://www.facebook.com/huntersherry
#邱個 #邱個ChillChillderPodcast #烏烏醫師
成為頻道會員，小額贊助我們，支持我們製作更多好看的節目：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
本集節目沒有乾爹，邱個繼續求乾爹。
2020最後一天感謝與回顧，謝謝所有幫助邱個的所有好朋友們。
千言萬語，真心感謝。
新年快樂！歡迎大家小額贊助我們，支持我們製作更多好聽的節目❤️
贊助連結：https://pay.firstory.me/user/chiougrr
.
#26 雪莉？哇是烏烏醫師！你剛剛攻擊我的村莊？如何挑選教練？流產/早產？【烏烏醫師女力Podcast】
➤ 讓你能期待訓練的教練，可以觀察他的學生的訓練狀況。
➤ 邱個認為每個人心有所向，找有口碑的
➤ 【你的教練熱愛訓練嗎？】非常重要
女力Q&A
➤ 子宮內的肌肉怎麼訓練？
➤ 如何安排月經週期與訓練搭配？最有效率？
➤ 早上訓練比較好？還是下午訓練比較好？
➤ 最棒的就是一個不會被干擾的時段持續訓練。
➤ 因為疫情只能在家訓練，自由重量技術能派上用場。
➤ 缺鐵的女生，重訓應該注意什麼？
➤ 女生有巧克力囊腫，可以喝乳清蛋白嗎？
➤ 大豆異黃酮？蜂王乳？龜鹿二仙膠？胎盤素？(雌激素添加品 回春保健食品)
➤ 亂吃訪間可能添加雌激素的不明保健食品，可能造成囊腫/肌瘤變大。
➤ 女生可以喝乳清嗎？孕婦可以喝乳清嗎？
➤ 重訓會影響肝功能嗎？癌症患者可以重訓嗎？
➤ 孕婦接近臨盆，還是可以訓練嗎？
➤ 早產比例研究，有沒有運動是一樣的。
➤ 肥胖的媽媽有運動，會減少早產風險。
➤ 10%早產的正常比例，20%流產的正常比例。
➤ 流產的比例會因為母親年紀增加而上升。
➤ 運動之後比較容易感冒？免疫力會稍微下降一些？
➤ 烏烏醫師的專題課程分享。
https://shop.sbdapparel.com.tw
折扣碼：【CHIOUGRR】😎
兩位校長親自帶隊，帶領大家突破自我、挑戰極限。各小隊展現各自的凝聚力、同心協力，討論破關戰術，一起闖關。在這過程中，許多學員挑戰自己最害怕的 ... ... <看更多>
嘿女孩，還記得大一時的新生宿營嗎？出社會後，是否已經許久沒有感受過青春時的熱血？ 女力 學院一年一度兩天一夜 運動會 ，歷經疫情兩度延期後， ... ... <看更多>
女力 運動會 在 Wooman Power 女力學院- Posts | Facebook 的推薦與評價
女力 學院為了凝聚海外社群力量及分享互助資源，讓每個國家的當地woo女孩能分享自己的故事、經歷、資訊幫助其他人。 這場線上聚會在每個人自我介紹後，各自分組做深度交流， ... ... <看更多>