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而在奶克非爾或生長發育欠佳的水克非爾珠，酒精含量則可達1.9%。 為甚麼會有酒精?因為酵母菌會利用葡萄糖產生酒精。在發酵過程中，益菌將蔗糖分解成葡萄糖及果糖，並 ... ... <看更多>
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最後調了煉奶下去...那口感超像多多的味道...就沒再試其他的了.. 但喝多了可能會有副作用.. ... <看更多>
農藥百科，水克菲爾副作用,克菲爾死掉,克菲爾菌缺點,水克菲爾保存,水克菲爾製作 ... 水克菲爾有糖份，我覺得如果飲奶製品沒有不適，可以試奶克。1h ...,在水克菲爾菌壞 ... ... <看更多>
3.克菲爾有副作用嗎? 在少部分的人身上，克菲爾奶可能會 引起腸胃不舒服的狀況，尤其是初次開始嘗試，有人是因為腸胃敏感，或是本身壞菌很多。一般在持續飲用幾天後會 ...
克菲爾 （kefir）為過去西藏人與白種人會飲用的一種乳製品，是克菲爾 ... 而克菲爾粒為一種共生複合體的型態，主要由乳酸菌、醋酸菌和酵母菌並與蛋白質 ...
#3. 亂飲種菌茶養生變催命 - 東網
最近坊間流行種菌發酵食療法，市民將紅茶菌、克菲爾菌等益生菌，混入茶或其他飲料，釀製聲稱可達致排毒及紓緩濕疹等的「養生水」。
#4. 菲益生菌飲料效益, 副作用和如何使 - Nootriment
副作用 : 口服和適當時被評為可能安全. 一些使用者報告腸胃脹氣, 腹脹, 腹瀉或消化不適. 不推薦給免疫力低下的人. 閱讀更多。.
#5. 奶克菲爾Milk Kefir－Part 4 小知識、製作＆購買的各式疑問
酵母菌在發酵的過程，會產出微量的酒精（0.1～3％），. 會冒泡又帶著些微酒香的奶克菲爾因此贏得『香檳牛奶』的美稱。
#6. 潘懷宗／別人有1、2種好菌，它卻有10幾種！神奇的「克菲爾 ...
目前網路上敘述的克非爾至少有兩種型態，Water Kefir (水克非爾)及Milk Kefir(奶克非爾)，兩者都含有乳酸菌和酵母菌。奶克非爾是用鮮奶(牛奶或羊奶)等動物 ...
#7. 排毒反應
而在奶克非爾或生長發育欠佳的水克非爾珠，酒精含量則可達1.9%。 為甚麼會有酒精?因為酵母菌會利用葡萄糖產生酒精。在發酵過程中，益菌將蔗糖分解成葡萄糖及果糖，並 ...
#8. 要不要買新的益生菌來養呢？養水克菲爾菌心得 - Potato Media
因為水克菲爾是活菌發酵，含有植物乳桿菌、乳酸乳球菌、乾酪乳桿菌(WIKI)，對於消化系統很好，也富含大量的B群，可以提升新陳代謝，但對我來說我喜歡它的 ...
#9. Kefir的功效@ 樂活人生Knowledge Bar - 隨意窩
Kefir的功效1． 改善消化機能，提高鈣的利用前蘇聯科學院發表的資料中說明Kefir可以促進胃液的分泌，也會提高生體對鈣及磷的利用。Kefir與其它發酵乳比較，發現Kefir ...
香港營養師協會副會長、澳洲註冊營養師莫穎姍表示，克菲爾是源於高加索或東歐地區的發酵奶類飲品，味道類似乳酪但質感較稀，「乳酪主要用乳酸菌加牛奶發酵 ...
#11. 神奇的克菲爾乳酸菌竟然有10幾種菌種？讓營養師告訴你！
蜂王乳吃了有什麼功效？哪些人吃了要小心副作用？ 2023-05-05.
#12. 开菲尔的优点和缺点 - VSDiffer
含有酪蛋白：对酪蛋白和乳制品过敏的人应该从他们的饮食中去除由牛奶制成的开菲尔，因为它含有大量的酪蛋白。 副作用：有些人可能会因食用富含益生菌的食物而出现一些 ...
#13. 生酮飲食、乳糖不耐好選擇！自製天然奶克益生菌飲料 - 食醫行
飲用含有益生菌的克菲爾飲品，可補充病原體戰鬥後失去的好菌群，改善因藥物、抗生素引起腹瀉和其他胃腸道副作用，對改善腸激躁症（IBS）、胃潰瘍幽門螺 ...
#14. 【Kefir‧克菲爾】與克菲爾相遇（目前餵養一個月）
克菲爾 (kefir)為過去西藏人與白種人會飲用的一種乳製品，是克菲爾粒(kefir grains)與牛奶混合所形成。而克菲爾粒為一種共生複合體的型態，主要由乳酸菌、 ...
#15. 克菲爾菌或將成為保養肌膚的新寵 - Buzz Health 健康知識庫
根據紐約皮膚科醫生Whitney Bowe 博士的說法，有證據顯示益生菌可能是治療青春痘和其他皮膚病的關鍵。 Bowe 博士認為，除了服用益生菌外，通過外用軟膏或乳霜將其直接塗抹 ...
#16. 淺談「奶克菲爾」、「水克菲爾」、「康普茶」Me & my Milk ...
去年12月中，是我人生中第一次接到「奶克菲爾」菌的日子。今天剛好滿週年，我想好好的談談被我心愛的它們^^。 接養了「奶克菲爾」之後，我很快的、很 ...
#17. 奶克菲爾,益生菌,活菌50幾公克 - 蝦皮購物
飲用含有益生菌的克菲爾飲品，可補充病原體戰鬥後失去的好菌群，改善因藥物、抗生素引起腹瀉和其他胃腸道副作用，對改善腸激躁症（IBS）、胃潰瘍幽門螺桿菌的感染都有 ...
#18. 營養學家教你水克非爾製作方法及飲用份量注意！Sammi都靠 ...
Sammi力推「水克非爾」排毒瘦身！即學水克. 而水克非爾/奶克非爾製對有乳糖不耐症的人窿，理論上可食用，因為克菲爾中有超過一半的乳糖已被益生菌 ...
#19. 开菲尔酸奶有无副作用? - 百度知道
现今，开菲尔流行于世界各地，已经越来越多的人能够享受这种古老的美味饮品。 扩展资料: 鲜乳经过kefir grains发酵后制成的kefir，由于益生菌的代谢作用， ...
#20. 克菲爾菌缺點 :: 藥品看得懂
藥品看得懂，克菲爾菌壞掉,克菲爾菌何時吃,克菲爾菌製作,水克菲爾副作用,克菲爾菌功效,克菲爾菌種哪裡買,克菲爾活性益生菌,奶克菲爾減肥.
#21. 淺談奶克菲爾milk kefir - Kay小姐楓生活- 痞客邦
大概是在去年(2016)才開始聽到kefir(克菲爾菌)這個名字。最早是在facebook臉書的「天然酵母烘焙研究會」社團群組裡看到有人分享奶克元種， ...
#22. 2021年必買專利綜合乳酸菌！功效、吃法一次告訴你
乳製品經過克菲爾粒發酵後就製成含克菲爾菌的發酵牛乳飲料，. 如果進一步萃取就能得到「克菲爾菌」。 克菲爾粒（kefir grains)是由乳酸菌、酵母菌、 ...
#23. 克菲爾 益生菌和蛋白質的絕佳天然來源 - NaturalNews
克菲爾 (Kefir) 是用克菲爾菌發酵牛奶製成的飲品，外觀像優格一樣黏稠，最初起源於俄羅斯，至今在東歐仍是經常用來烘焙食品的成份。克菲爾發酵乳的營養 ...
#24. 奶克二酵
奶克菲爾副作用 ; 常见面点的配料与做法; 如何制作简易面包? ... 菲爾副作用. 12月_2. 自家培養益生菌-奶克菲爾菌粒套組Milk kefir grains (免過濾）.
#25. 克菲爾
德國奶克菲爾菌種milk kefir 奶克寶寶優良益生菌（附贈塑膠篩網，限 ... 克菲爾可能引起腹脹、噁心、腸絞痛和便秘等副作用尤其是一開始使用的時候。
#26. 自製DIY克菲爾(Kefir)優酪乳、優格(低溫菌)：正常法+懶人快速法
最後調了煉奶下去...那口感超像多多的味道...就沒再試其他的了.. 但喝多了可能會有副作用..
#27. Kefir克菲尔酸奶，酸奶界的奇葩！ - 知乎专栏
Kefir乳的成分中含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、乳酸钙、泛酸、叶酸、核酸、氨基酸、各种游离脂肪酸及微量元素。同时在L(+)- 乳酸作用下改善了人体对钙、磷、 ...
#28. 什么是开菲尔，知道它的营养成分，健康益处和副作用吗
它有奶油味，富含有益健康的益生菌。 克菲尔大多是用牛奶制成的;然而，它可以与非乳制品的替代品，如羊奶，椰奶 ...
#29. 开菲尔：益处，副作用，和酸奶的比较 - Old medic
在大部分地方都可以找到，可以在一些地方找到在大多数食品店附近的奶制品或酸奶。它通常用于改善消化。 开菲尔与酸奶Kefir与酸奶. <！ - 2 - >. 开菲尔酸奶和 ...
#30. 水克菲爾菌壞掉 - 農藥百科
農藥百科，水克菲爾副作用,克菲爾死掉,克菲爾菌缺點,水克菲爾保存,水克菲爾製作 ... 水克菲爾有糖份，我覺得如果飲奶製品沒有不適，可以試奶克。1h ...,在水克菲爾菌壞 ...
#31. 奶克酵種淺談奶克菲爾milk kefir @ Kay小姐楓生活:: 痞客邦
大概是在去年(2016)才開始聽到kefir(克菲爾菌)這個名字。最早是在facebook臉書的「天然酵母烘焙研究會」社團群組裡看到有人分享奶克元種，後來 ...。
#32. 康普茶、克菲爾嗎？ 認識3 個高營養Vegan 純素發酵食物趨勢
新鮮的克菲爾主要有兩種形式，一種是奶克菲爾（Milk Kefir），主要以動物奶（牛奶或羊奶）中的乳糖來培養菌叢，其質地類似於優格、白乾酪（Cottage Cheese ...
#33. 克菲爾菌壞掉
克菲爾 酸奶Kefir 與優酪乳Yogurt 不樣克菲爾酸奶與優酪乳不同，除了乳酸菌之外，還多了酵母菌等多元化的微生物，形成複雜的共生系統，使得壞菌難以侵入。 酵母菌的作用使得 ...
#34. 喝一杯「克菲爾」，治好念珠菌感染、便祕？！這個天然抗生素
克菲爾 是富含微生物的發酵食物，有助於恢復體內生態，內含有益酵母菌和好菌的菌株（兩者是共生關係），因此有抗生的效果。這是天然的抗生素——而且是奶製品 ...
#35. 让你活到100岁的食物
公元前5000多年，土耳其游牧民族，无意中发现发酵的羊奶不仅能喝，而且酸甜可口，更易 ... 许多国家都有各自独特的酸奶，有些品种享誉世界，比如开菲尔酸奶、保加利亚 ...
#36. 紅茶菌種2023
用小小茶液㓎底部，面乾爽，底下會繼續生長厚紅茶菌母與用來製作克菲爾發酵乳的菌種大為不同。 ... 但天天喝紅茶會有副作用嗎？常喝紅茶有助於抗癌抗氧化、還能抗菌 ...
#37. [經驗] 神奇的奶克菲爾! 益生菌是大腦的好朋友- 看板prozac
是要跟大家分享超級食物『奶克菲爾』 ☆ 奶克菲爾是什麼? (節錄自網路 「潘懷宗／別人有1、2種好菌，它卻有10幾種！神奇的「克菲爾」如何在家DIY」) ...
#38. 90%女人都會忽略的恐怖疾病(EPUB版): 擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法
首先,我們要停止濫用抗生素,小心留意抗生素的嚴重副作用。 ... 我們之前也提過,俄羅斯從嬰兒四個月大,就開始餵食加水稀釋的奶克菲爾,以確保孩子有健康的免疫系統和體內 ...
#39. 根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇（59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全面預防療癒對策）
牛奶和人奶不同,牛奶裡的分子比人奶要大很多,所以大部分人無法分解牛奶裡的奶糖和奶蛋白。當奶糖和奶蛋白無法 ... 冰蜂蜜水也能用沒有經高溫殺菌的優格或克菲爾代替。
#40. 克菲爾菌kefir ケフィア是什麼菌 - 快樂小藥師- 痞客邦
克菲爾 （кефир, kefir）的原語就是「味道清爽」。 是高加索山區的低醇發酵乳，呈乳白色，有馥郁的清香，略帶碳酸氣，有些會稱為發酵乳中的香檳； ...
#41. Bobbi Azurè Felt - 2023 - mhbb303.pw
脂樂克評價. 台灣運券. 鯉魚料理. 比干後代. 幫我拍拍長佩. 350綁法. ... Az第二劑副作用ptt. 宋逸民女兒唐氏症. 韓式烤肉盤做法. 麥當勞報報忘記密碼忘記生日.
#42. 切冷凍肉- 2023
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#43. Piao i 壺2023 - reklamdaoyna.net
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#44. 經期後吃什麼- 2023
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#45. Si11y K1tty - 2023 - laboratory.pw
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#46. Colayiii 鱷魚- 2023
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#47. X 龙时代漫画- 2023
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#48. 餘命10年線上看2023
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#49. 生命五原力：重啟人體原廠設定，輕鬆維持體重、預防疾病，活出你的超級生命力: SuperLife: The 5 ...
我做薑黃醬,裡頭還加入生蜂蜜、杏仁或椰奶,每回吃東西時就加一點,一天吃個幾大匙。 ... 綠葉蔬菜、水或果汁,或是有菌叢的乳製品(如優格或克菲爾發酵乳)以容易攝取。
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#57. 7 11 手套2023
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#58. 輝瑞bnt 兒童2023
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#60. Shanghai jiao tong university medical school - 2023
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#62. Shanghai jiao tong university medical school 2023
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#63. 營養師實測，天天補充克菲爾益生菌，讓我消化好排便更順暢
克菲爾 （kefir），是高加索地區的傳統發酵乳製品的名稱，是由稱為克菲爾粒（kefir grains）的「菌元」與牛奶混合所製成，由於克菲爾粒含有多種乳酸菌、 ...
奶克菲爾副作用 在 [經驗] 神奇的奶克菲爾! 益生菌是大腦的好朋友- 看板prozac 的推薦與評價
各位版友好~
我沒有在板裡自介過,我也曾嚴重受憂鬱所苦,在黑暗的谷底泅泳掙扎
雖然痛苦,但也是讓我學習與『不足』相處 (有經驗,就不算失敗;沒經驗,也是種經驗XD)
但今天不是要來雞湯的!
是要跟大家分享 超級食物『奶克菲爾』
★ 奶克菲爾是什麼?
(節錄自網路
「潘懷宗／別人有1、2種好菌，它卻有10幾種！神奇的「克菲爾」如何在家DIY」)
克菲爾發酵乳是一種益生菌食品，最早起源於北高加索山區，又由於當地的傳統部落居民
都相當長壽，因此他們每天都飲用的克菲爾發酵乳，其健康神奇功效早就聲名遠播。
而真正最古老的克菲爾菌叢到底包含哪些有益的細菌，現代人已經無法百分之一百掌握，
但最常被報導的菌種有克菲爾乳酸菌 (Lactobacillus kefiranofaciens)、
胚芽乳酸菌(Lactobacillus plantarum)、乳酸鏈球菌(Streptococcus Lactis)、
乳脂鏈球菌(Streptococcus Cremoris)、乾酪乳酸菌 （Lactobacillus casei）、
醋酸菌(Acetic Acid Bacteria)、馬克斯克魯維酵母菌(Kluyveromyces marxianus)、
以及釀酒酵母菌（Saccharomyces）等十幾種。
正因為有這麼多種類的益生菌存在，所以使得克菲爾發酵乳有著許多對人體的健康作用。
★ 益生菌和大腦的關係?
節錄自網路
「降低焦慮、改善失眠...「養好腸道菌」是關鍵 營養師推薦6種食物」
腸道是第二大腦，腸道神經系統的複雜度跟大腦差不多，大腦和腸道神經系統之間靠迷走
神經連結。腸道中的菌會透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作，這是腦腸軸的基本原理
。國立陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑指出，研究中使用益生質讓腸道菌相改
變，其代謝物透過循環影響大腦。
還有另一篇,但年代較久,提供連結參考: [新聞] 吃優格 益生菌減輕憂鬱
https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1314933689.A.293.html
★ 如何取得「奶克菲爾」菌元?
奶克菌元無法透過其發酵的優酪乳液體培養,要有菌元才能繁殖
我自己是透過X皮網路購買
但後來發現FB有 克菲爾社團 很多菌元寶寶的家長免費提供
所以也可以善用喔!
★ 我的使用心得
起初只是想要...每天早上在家吃早餐XD
所以在X皮搜尋自製優格的器具和優格粉,看到奶克菲爾
不查不知道,查完嚇一跳!
它不只益生菌是優格的3-10倍,且常溫發酵(不用買優格機),
還會自行生長繁殖(不用一直買菌粉)
馬上就決定是它了!
我目前約喝三週,最明顯的感覺就是心情變平穩,自我掌控的能力變好
光這兩點就天差地別了!
能毫無抵抗的作息正常,毫無抵抗的完成目標
自我滿足的感覺~很好! <3
★ 最後來補充一下相關資訊 (詳細資訊請自行搜尋/尋求專業診斷)
赫式反應： 好轉反應，有些人剛吃會有腹瀉症狀，可先從少量攝取
中醫性味： 估狗「優格」屬於涼/微寒性，同是益生菌，我猜奶克應該也是
可以搭配溫/燥性食物一起吃 Ex 酒釀,黑糖薑,蘋果肉桂,辣椒乳酪
奶克食譜: 網路估狗超多~~我就舉(引)例(誘)一下吧XD
義式油漬克菲奶酪,歐式酵種麵包,起士蛋糕,優格冰淇淋雪糕
奶克堅果飲,奶克青醬,自製泡菜......
養...寵物? 想要養寵物,但又怕沒錢沒場地沒時間陪伴嗎?
也許你可以試看看養奶克!
菌元是會長大的喔! 厲害的可以從米粒大,養到變成白花椰菜或肥毛蟲狀XD
它們還很有個性! 要是餓太久(乳清分離)還會縮小或罷工一兩天...
甚至剛接手時,它們會因為環境改變,需要幾天適應新環境才會勤勞上工~
而且適應你家之後,可能還會變得和前飼主養的菌菌不一樣!
重點是不用遛,隨便養,還發酵鮮奶給你喝!
★ 結語
文章裡沒有特別說明,製作奶克菲爾的方法
就讓有興趣的人自己去查資料囉!
希望大家在這個過程中,身體變健康,心情也變美麗,對生命充滿活力!!
------------Ｔｈｅ Ｅｎｄ--------------
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.50.111 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1649411326.A.83F.html
※ 編輯: minepchome (61.227.50.111 臺灣), 04/08/2022 17:51:07
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