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好市多d3 1000 iu 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文

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2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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好市多d3 1000 iu 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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好市多d3 1000 iu 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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好市多d3 1000 iu 在 [閒聊] 大家會吃維生素D3嗎- 看板BeautySalon 的推薦與評價


作者fjuuu ()
看板BeautySalon
標題[閒聊] 大家會吃維生素D3嗎
時間Wed Aug 14 00:40:02 2019

大家都知道的觀念是，皮膚曬太陽會促進維生素D的生合成。但其實一般人每天曬的太陽
量是不足以讓體內合成足夠的維生素D的（每日攝取量）


（尤其是防曬很徹底的女孩們？）


之前運動傷害去看復健科，醫師有提到因身體維生素D其實是很難曬太陽足量的，也建議
買D3來吃，可以促進鈣的吸收、當平常保健也不錯


之前看老化相關的文章的時候，有說隨年齡增長，除了臉部脂肪流失、膠原蛋白和彈力蛋
白被破壞，臉部骨骼也會漸漸流失，造成年老臉型的骨架


最近剛好老媽買了一罐D3，想說除了固定會吃的維生素C，偶爾也來吃一下D3，加減保養

（雖然一顆1000iu不會過量，每天吃沒差，但畢竟是脂溶性還是保險一點的好）


大家有在吃D3的嗎？



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.192.221 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1565714404.A.735.html
推 hihibelle: 之前骨頭受傷的時候有吃，平常沒吃。223.137.22.120 08/14 00:41
推 sourlemon: 直接吃鈣，大部份的鈣都會加D3101.12.29.86 08/14 00:50
→ jy1015kl: 建議看看林慶順教授的部落格 36.228.58.36 08/14 01:07
→ jy1015kl: 許多新證據指出服用維他命D營養補充劑36.228.58.36 08/14 01:07
→ jy1015kl: 百害而無一利36.228.58.36 08/14 01:07
→ jy1015kl: https://is.gd/NOYfGe36.228.58.36 08/14 01:07
推 fishwithwing: 你可以自費去大醫院驗個血，看看自 47.215.173.16 08/14 01:10
→ fishwithwing: 己的D有沒有不足，沒有就不用吃47.215.173.16 08/14 01:10
推 elizabeth29: 脂溶性維生素ADEK沒事不用補充，造36.237.13.143 08/14 02:34
→ elizabeth29: 成肝腎負擔36.237.13.143 08/14 02:34
→ tiiyuway: 沒有，比起這個較怕B1被消耗過多 49.218.98.33 08/14 03:09
→ tiiyuway: 中間那段老化、蛋白流失跟此篇主角關係49.218.98.33 08/14 03:11
→ tiiyuway: 是？ 49.218.98.33 08/14 03:11
臉的骨骼也需要保養的意思 骨跟鈣跟vit D有關聯
推 kiwi1907: 秋冬有吃。可是我住在日照少的中高緯度143.167.214.94 08/14 03:44
→ kiwi1907: 國家，住台灣不用吧，曬曬太陽就好了143.167.214.94 08/14 03:44
推 redpomelo: 可以去抽血驗一下D是否不足，不過我的1.164.51.68 08/14 07:29
→ redpomelo: 試管醫生說台灣女生普遍嚴重缺乏D1.164.51.68 08/14 07:29
對啊 就是聽到連醫生也在講 才認真思考是不是要補充
→ redpomelo: 光靠曬太陽補充D可能要曬成人乾才夠XDD1.164.51.68 08/14 07:30
→ redpomelo: D1.164.51.68 08/14 07:30
推 bubblerain: 請諮詢營養師～～111.71.123.164 08/14 07:38
→ ivymorita: 雖然沒品名 但有業味.... 124.219.5.99 08/14 08:42
聊天前有功課，分享查到詳細一點的資訊就被說業味也太傻眼，吃的有疑慮才問的到底業
在哪
→ risa3333: 有業味...而且1000iu的D3在台灣已經不是42.73.119.248 08/14 08:51
→ risa3333: 保健食品了42.73.119.248 08/14 08:51
※ 編輯: fjuuu (180.204.73.159 臺灣), 08/14/2019 10:13:42
推 fish4830: 有吃，因為很少曬到太陽 61.58.107.182 08/14 10:07
推 gottsuan: 有看過文章說D其實不是維生素 比較類似111.223.87.203 08/14 10:16
→ gottsuan: 賀爾蒙之類的物質 沒事不要吃亂吃111.223.87.203 08/14 10:16
推 y3fu6: 維生素D雖為脂溶性，但在體內可被代謝為水 39.8.195.184 08/14 10:46
→ y3fu6: 溶性排除，其實並不會有其他脂溶性維生素無 39.8.195.184 08/14 10:46
→ y3fu6: 法代謝的問題 39.8.195.184 08/14 10:46
※ 編輯: fjuuu (180.204.73.159 臺灣), 08/14/2019 10:54:51
推 dargent: 我懷孕有吃鈣~ 111.71.80.194 08/14 11:10
→ tiiyuway: 那也要去抽血檢驗，不是聽醫生說就好又 49.218.98.33 08/14 11:14
→ tiiyuway: 不是每個女生都會缺乏 49.218.98.33 08/14 11:14
推 poohbear602: 有吃 D3很重要 59.120.149.130 08/14 11:59
※ 編輯: fjuuu (180.204.73.159 臺灣), 08/14/2019 12:05:58
推 ririan: 我是因為做試管嬰兒醫生建議才吃 111.83.140.218 08/14 12:38
推 ygv14790: D3臨床paper滿多的,女性普遍都缺乏 211.20.10.169 08/14 12:43
→ ygv14790: 1000iu也還好啦,不會太高 211.20.10.169 08/14 12:43
推 UXVIVI: 我體檢維生素D只有7( 一般人好像是30到100 114.36.162.52 08/14 13:22
→ UXVIVI: )，24小時曬太陽也補不齊，所以一天吃2顆8 114.36.162.52 08/14 13:22
→ UXVIVI: 00U的 114.36.162.52 08/14 13:22
推 cami33: 沒有吃，我都會去曬背部，吸收陽光，人應 180.217.116.67 08/14 13:26
→ cami33: 該學習大自然，而不是本末倒置，女生缺乏 180.217.116.67 08/14 13:26
→ cami33: 是否都因為防曬呢 180.217.116.67 08/14 13:26
推 BuoKi: 除了曬太陽之外,我也有吃,也是媽媽給的 223.137.181.85 08/14 13:41
→ BuoKi: 我覺得有吃有差 223.137.181.85 08/14 13:41
推 smallsix: 好有趣223.137.156.161 08/14 13:41
推 akane822: 大部分的人應該都是不足的，而且擦防曬 36.237.124.197 08/14 14:41
→ akane822: 去曬太陽好像也攝取不到，有欸備孕所以 36.237.124.197 08/14 14:41
→ akane822: 有吃 36.237.124.197 08/14 14:41
推 Tatehala: 因為多發性硬化症所以有吃。可以先驗血 1.161.191.177 08/14 14:48
→ Tatehala: 確定不足再吃，市面一顆通常是400iu ~ 1.161.191.177 08/14 14:48
推 Tatehala: 一天最好不要吃超過2000iu唷~ 1.161.191.177 08/14 14:50
推 elsa50320: 很難曬足，因為時間點也是個問題 211.75.130.99 08/14 15:35
推 TheyCome: 現在這個太陽很難曬足，太痛苦了118.167.163.182 08/14 15:40
推 cheer510: 我有吃 我覺得抗發炎有感 39.11.1.72 08/14 15:57
推 demitri: 會吃 因為可以抗憂鬱 104.32.182.180 08/14 16:09
推 runhsu: 我有去驗血，是夠的，每天下午4點多，曬15 42.77.19.230 08/14 16:12
→ Solomon86: 原來可以抗憂鬱？ 114.42.150.93 08/14 17:37
推 bbluelee: 之前股骨骨折也問過我的骨科醫生需不需 117.19.140.4 08/14 18:50
→ bbluelee: 要補充鈣片及D3，醫師回我：他不信那種 117.19.140.4 08/14 18:50
→ bbluelee: 東西。飲食均衡、適當的曬太陽就好。很 117.19.140.4 08/14 18:50
→ bbluelee: 好的骨科醫師說的，提供大家參考。 117.19.140.4 08/14 18:50
推 VinTager: 我知道很多兒科醫師都建議從嬰兒開始就 114.44.144.229 08/14 18:57
→ VinTager: 要攝取D 114.44.144.229 08/14 18:57
→ VinTager: https://reurl.cc/a6Vr4 114.44.144.229 08/14 18:57
→ showhere: 我吃的鈣片也有 但好像是D2 1.171.39.252 08/14 19:28
推 aizai: 有喔,每天400-800iu 101.9.21.6 08/14 19:31
推 miu5899: 有吃看了江醫生的文章，吃了好睡，有精 27.246.74.44 08/14 19:36
→ miu5899: 神 27.246.74.44 08/14 19:36
推 wawairon: 之前有自費抽血，D3只有10（正常30-100 223.141.184.60 08/14 20:51
→ wawairon: ） 223.141.184.60 08/14 20:51
→ wawairon: 問過醫師，現在一天吃5000iu，目前第四 223.141.184.60 08/14 20:54
→ wawairon: 個月了但是沒有感受到明顯差異啦哈哈， 223.141.184.60 08/14 20:54
→ wawairon: 半年會再去抽血檢驗看看 223.141.184.60 08/14 20:54
推 ElaineLing: 請問抽血要怎麼說要驗維生素D？我的體180.176.190.113 08/14 21:41
→ ElaineLing: 檢報告沒看過這一項180.176.190.113 08/14 21:41
推 runhsu: 聽說過婦產科、骨科都可以驗，家醫科不知 42.77.19.230 08/14 21:45
推 Tatehala: 自費驗，精神科都可以開驗D3的單了 1.161.191.177 08/14 23:42
推 Roxin707: 曬的d跟吃的d不一樣 曬得比較好 36.231.132.225 08/15 09:03
→ Roxin707: 依照台灣這種毒辣的太陽 曬15分就爆量了 36.231.132.225 08/15 09:04
→ Roxin707: 啦 36.231.132.225 08/15 09:04
推 shmily7936: 問過醫生 從目前最新研究他說不需要特 114.47.147.110 08/15 10:50
→ shmily7936: 別補充 114.47.147.110 08/15 10:50
推 millersnao: 先去醫院檢查，有需要再吃，不然D3其114.136.197.137 08/15 13:33
→ millersnao: 實對身體是有傷害的114.136.197.137 08/15 13:33
推 annie0712: 我學姊被撞斷腿復原狀況很差，後來去 42.77.222.231 08/15 17:22
→ annie0712: 抽血發現D不足影響鈣吸收，所以才有吃 42.77.222.231 08/15 17:22
推 smallcat510: 有吃，因為我媽看了江醫生的文章開始118.238.220.171 08/15 21:04
→ smallcat510: 吃，後來我自己也買來吃。118.238.220.171 08/15 21:04
→ DrunkInDream: 這個板一堆人追求白得跟鬼一樣，常 117.19.136.185 08/15 22:55
→ DrunkInDream: 常還看到晚上還要擦防曬的文，維他 117.19.136.185 08/15 22:55
→ DrunkInDream: 命D含量能夠才叫離奇。 117.19.136.185 08/15 22:55
推 nikkichi: 會，不過只有冬天。因為住在緯度高的國 207.35.46.18 08/16 01:32
→ nikkichi: 家，冬天曬不到太陽容易造成季節性憂鬱 207.35.46.18 08/16 01:32
→ nikkichi: 症，醫生都建議補充維生素D, 或是光照 207.35.46.18 08/16 01:32
→ nikkichi: 治療 207.35.46.18 08/16 01:32
推 MD: 我驗血驗出d嚴重不足 所以被醫生開2000iu吃了108.226.118.130 08/16 08:58
→ MD: 三個月 建議先驗血 有需要/醫生建議再吃108.226.118.130 08/16 08:59
推 tsunade802: 我媽也是看江醫生以後買了叫我吃..... 27.246.1.82 08/16 14:59
→ tsunade802: .我現在還是對於是否需要額外補充D3這 27.246.1.82 08/16 14:59
→ tsunade802: 件事存疑 27.246.1.82 08/16 14:59
推 gossipgirls: 也是看了江醫師後開始吃，吃後比較好 111.83.174.187 08/17 23:42
→ gossipgirls: 睡而且不太容易做夢 111.83.174.187 08/17 23:42
推 starsunny: 健檢結果也是D不夠... 49.159.52.169 08/19 22:10
推 branda068: 健檢出來說D不足，吃了補充後，經前症 111.71.66.74 08/20 03:08
→ branda068: 候群明顯改善，月經來的量會比較多。 111.71.66.74 08/20 03:08






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因為維他命D可分為D1、D2、D3、D4、D5等等，不過其中以維他命D2及D3較為 ... 同樣吃1000IU的維他命D，有人血液中維他命D的濃度上升得很快，有些則非常 ...

#22. 【2023最新】十大維生素D推薦排行榜 - mybest

不過市面上有來自優寶滴、BeeZin康萃、渡邊等品牌的商品，除了最推薦的D3之外，亦有 ... 過去維生素D保健食品的含量單位以國際單位IU 表示，而現在常用的單位則是μg（ ...

#23. 98％的台灣人維生素D攝取不足，感染新冠肺炎的機率暴增 ...

一般民眾在網路、藥局、屈臣氏、好市多… ... 在維生素D的攝取量上，一般成人建議每日可補充400～1000 IU，但每日攝取量不建議超過2000 IU。

#24. 液態盾維生素D3+E 滴劑- 太陽曬不夠 - RACE ON 鋭速運動醫學

加強身體保護，醫師點名維生素D，不添加香料、色素，最單純、好吸收的油性D3 ... 附贈之刻度塑膠滴管最小單位為0.1ml，每0.1 ml 約含1000 IU維生素D，相當於約3滴。

#25. 維他命D的19種功效及好處補充！完整解析維他命D2與D3有何 ...

維他命D2、D3哪個好？ 在維他命D的攝取量上，一般成人建議每日約10~25 微克(400~1000 IU)。對於無特殊醫療需求的人來說，這樣的攝取量就很足夠了。而每日維他命D的攝取 ...

#26. 盘点美国Costco里7款不同含量的维生素D3补充剂产品

美国Costco里的维生素D3保健品大全，不同含量说明，5000 IU 125mcg、2000IU 50微克、1000IU 25微克。哪个牌子好一些，哪一款更适合你。

#27. 專家分析市售9款維生素D3產品(產地, 單價, IU含量) 內附比較表格

市售維生素D3相關產品眾多，琳琅滿目、不易挑選；究竟應該挑單價低？還是IU高？挑美國出品的比較好，還是台灣品牌更勝一籌？我們搜集整理市面上9款 ...

#28. 吃維生素D3恐加劇失智？吃多對老年患者有害？神經內科醫師 ...

到底維生素D3 對於失智症的影響是否有害？ ... 若是要使用額外補充的方式，歐盟標準建議每天可補充800-1000 IU的維生素D。另外也要特別留意，過量的 ...

#29. 維生素D3是什麼？掌握D3功效、怎麼吃、推薦品牌全解析！

維生素D攝取量會依年齡而有些微的差異，一般建議每日攝取量達400IU就足夠，而懷孕或哺乳的婦女可以再多增加200IU的攝取量。要注意的是，0－1歲不可攝取超過1000IU；1歲以上 ...

#30. 維生素D3膠囊 - 大研生醫

嚴選自瑞士頂級Quali®-D維生素D3，每天一顆補足800IU維生素D，補鈣好幫手，健康維持重要的關鍵元素. ... 而活性維他命D的標示單位會寫ug、非活性維他命D的單位會寫IU。

#31. 3秒辨識你的維他命D，吃對了嗎？ - 天下雜誌

長庚醫院擔任主治醫師江坤俊說，這個問題，他大概被問了1000次以上。 ... 平常如果沒有特別說明，我口中的「維他命D」指的就是「非活性」的維他命D3。

#32. costco維他命d3 好市多維生素D3-PTT討論與高評價商品 - 藥師家

... 維他命維生素D D3 1000IU 哪裡買台北食物推薦滴... 話說，某天在Line上面看到了這段影片，才發現維生素D3. ... 經常的包裝方式，主要訴求是幫助鈣質吸收，且好市多 ...

#33. 科克蘭 - 淘寶

美國進口Kirkland科克蘭維生素D3維他命d3成人備孕VD3液體軟膠囊. 6人說“物流速度很快” ... 25年日本Costco 柯克蘭科克蘭維生素C500粒1日2粒補充1000mg.

#34. 維生素D3比較好？營養師破解維生素D的功效與3大迷思！

在說明維生素D3與D2的差別之前，我們先聊聊什麼是維生素D。維生素D是一種與 ... 維生素D上限攝取量：1歲以下的寶寶建議，每日不超過1000 IU；大於1歲 ...

#35. 維他命D - 介紹功效、推薦、何時吃、缺乏症狀 - Vitaminfo

維他命D (維生素D)又分為D1、D2、D3、D4、D5 等等，但以維他命D2 及D3 比較重要(其中D2 來自植物成分，D3來自動物 ... 1~15歲維他命D 建議攝取量：600-1000IU／一日

#36. 維他命D - PChome 24h購物

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#37. [閒聊] 大家會吃維生素D3嗎- 看板BeautySalon

推sourlemon: 直接吃鈣，大部份的鈣都會加D3101.12.29.86 08/14 00:50 ... 而且1000iu的D3在台灣已經不是42.73.119.248 08/14 08:51.

#38. 維他命D/維他命E 保健商品| 屈臣氏Watsons

大研Daiken 大研維生素D3膠囊90粒/盒. 滿$1000現折$100 ... NutriPlus 活沛多活沛多維他命D3膜衣錠120錠裝 ... LOVITA Lovita愛維他素食維他命D3滴液400IUx1000份.

#39. 非D不可の維生素D3 800.I.U (120顆/入)滿3送1 － 松果購物

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#40. 維生素D3增失智症風險？活性、非活性結構不同！分不清楚就 ...

呂美寶營養師也建議，若平常有服用維生素D3營養補充品習慣的人，最好每3個月或半年做抽血檢測體內D3濃度，才能更精準掌握自己的補充量是否恰當。 看更多： ...

#41. 維生素D別亂吃亂賣！ 在美是食品、回台變藥品的眉角是… - 生活

台中市食藥處近來接獲多起網路違法販售維生素D開罰，提醒我國規定維生素D依 ... 林晃群也補充說，我國規定維生素A每日食用劑量若超過1萬IU、維生素E ...

#42. 維生素D可抑制COVID-19，調節免疫力！江坤俊醫師教你掌握 ...

因為維他命D可分為D1、D2、D3、D4、D5等等，不過其中以維他命D2及D3較為 ... 同樣吃1000 IU的維他命D，有人血液中維他命D的濃度上升得很快，有些則 ...

#43. Costco網友最愛妹酒大公開！7款通通千元有找

來自義大利的DOLCE酒精濃度只有3%，喝的到白葡萄的鮮甜，不管吃什麼配都很適合，而且一箱6瓶只要1399元，平均一瓶只要NT$233是不是有點太划算！？而3號 ...

#44. COSTCO 科克蘭維生素D3 @ Boavista 資訊:: 隨意窩Xuite日誌

好市多COSTCO KIRKLAND 科克蘭維他命D3 軟膠囊. 維生素D3 ... [食用方法]:成人，每日兩粒, 勿超過兩粒，多食無益. 17.5 微克(700 IU) 價格: NT$439.

#45. Ostelin奥斯特林成人高钙片柠檬酸钙非液体软糖果孕妇期保健品

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