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脹氣怎麼辦？
晚餐才吃了一點點，肚子就變得又硬又鼓，
站也不是、坐也不是，胃脹氣真的好不舒服！
如何消脹氣？為您整理了可以立馬解決脹氣的好方法，
以及該避免哪些容易讓肚子脹氣的食物！
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端午連續假期即將到來,家家戶戶也開始包起粽子，
但市面上各式各樣的粽子，熱量多少你知道嗎?
除了粽子熱量排行榜之外，Q老師還要來教大家,如何健康吃肉粽！
還有美麗的中醫師教大家如何消脹氣.瘦小腹的穴位按摩喔!
分享給大家~
希望大家都能度過歡樂的端午假期~
本集主題：中醫師教你如何消脹氣
五代中醫世家的聖唐中醫陳宜君醫師，要為各位聽眾朋友介紹如何消脹氣，產生脹氣就是二個原因：一、吃東西吃太快，食物沒咬碎，就進入胃中，增加胃消化的時間，食物停留在胃中久了就會產生氣體。二、吃東西愛講話，無形就是混了很多空氣，進入胃中…，還有食物的選擇，什麼食物容易產生脹氣、如何運動、如何按壓穴位幫忙消除脹氣產生的不舒服感…，都在這集節目中…
避開使你脹氣的食物、多吃對胃好的食物很重要！ 3️⃣脹氣的時候不要再進食，就算網路上有教一些食物或飲料可以助消化，但最 ... ... <看更多>
如何消脹氣 在 中醫知識CooL - Facebook 的推薦與評價
大吃後，如何消脹氣？ 中秋假期，你是不是那種月餅、柚子、烤肉大餐樣樣都來的人？是不是感覺肚子都沒消化脹脹的，來來來～～假期過後，要好好恢復正常飲食， ... ... <看更多>