Search
兩個禮拜前 Trello 推出了新的免費版、付費版訂閱計畫，其中對大多數用戶最有用的改變就是：原本 Trello 免費帳號只能在一個看板開啟一種強化功能，但新規則中免費版用戶可以無限制的在看板中使用「 Power-Ups （強化功能）」。
什麼是 Trello 的強化功能呢？例如：
- 我想在 Trello 中開啟行事曆檢視，甚至與 Google 日曆同步。
- 在 Trello 中直接連結 Google 雲端硬碟、 Dropbox、 Evernote、 Slack 等雲端服務內容。
- 在 Trello 任務卡片中加入投票、倒數計日、延後處理、卡片自動淡化等等額外功能。
那麼當免費版可以無限制使用強化功能後，可以如何應用呢？這篇文章跟您分享快速上手的必備功能https://www.playpcesor.com/2021/09/trello.html
#個人品牌資源懶人包 #隨時補充 #目前26項 #讀者都是神人
大感謝讀者洪孝揚製圖，每一次都覺得佩服無比！（粉絲團無法tag人名，但他在留言區，大家可以去follow一波～）
昨晚睡覺前突發奇想，我自己刷了我blog的全部文章，我想要找出來，我自己究竟用了哪些工具（可能是受到上一篇個人品牌一年的花費影響）。
我整理出：
#19項線上工具
#5項線上學習資源（也是我追隨的老師們）
#2項硬體設備的投資
總共26項，這26項都是我此時此刻還有在使用的，因此，寫起來完全是回憶滿滿XDDD
因為內容很多，所以這篇文章主要是簡略說明，詳細如何使用，以及我使用的效果如何，我在這個週日晚上有一個線上課程說明，同時有上過我的課的人就知道，我是一個很喜歡直接開後台給大家看的人，對我來說，我的數據其實沒有什麼秘密。
有興趣的人，可以直接報名：https://p.ecpay.com.tw/1806584。
▍15項線上工具
① #關於寫作：
🌟1. #Evernote：是我每天都會打開的線上記事本，手機跟電腦同步十分方便，手機有專屬的APP，同時可以把單篇文章設定可獨立分享，別人不需要有Evernote的帳號也可以直接以網頁版打開。
🌟2. #FB斷行：
我想各位可能會發現，現在在FB上po問有一個很奇怪的地方，就是APP版看起來斷行沒有問題，但是電腦版的斷行都會直接不見，對我來說，這很惱人，所以我所有在fB的po文都會貼到這個網頁來格式化，但是要注意，網址被格式化了時候，就會失效，因此要重新貼一次。
FB斷行的網址：https://tw.piliapp.com/converter/whitespace/
🌟3. #特殊符號
如果你是mac或是熟悉特殊符號快捷鍵的人可能不需要，但我這個人很懶惰，我都會直接在一個網頁複製貼上，特別的是，如果你用同一個瀏覽器開啟，它還會幫你記憶最近你常用的特殊符號有哪些。
特殊符號網址：https://tw.piliapp.com/symbol/
② #關於blog
關於blog因為之前的文章分享過，我這邊就寫的比較簡短，週日分享的時候可以給大家看比較詳細的關係圖。
🌟4. #Cloudflare
網站安全，負責的是你的網站不會隨隨便便就被駭客攻擊。
🌟5. #Gandi
我購買網域的地方，也就是你的網址，可以購買網址的地方很多，我選擇Gandi。
🌟6. #Cloudways
雲端的主機跟空間，就是讓你blog有一個家可以在上面開始蓋屬於你的blog。
🌟7. #Gutenberg
網站套版，你可以想像是一套簡單的系統傢俱，會讓你的網站有基本的隔間跟傢俱，套版有非常多，我選擇這個是因為他符合最新wordpress的架站語法。
🌟8. #Elementor pro
網頁編輯器，是我在寫blog的時候，每一篇必用的編輯器，有一些我基本上每次都會用的進階功能，例如說可以儲存你很常重複輸入的內容，之後可以一鍵插入，大家看到我每次blog最後面那一大串其實都是用這個功能。
🌟9. #Postach.io
這個是我第一個blog，它操作非常簡單，只要跟Evernote做結合之後，在要發表的文章上面，輸入「published」這個關鍵字就可以一鍵完成上傳文章，文字、連結、影片、圖片都可以，我當時用了兩年後，才開始自己架設blog。
🌟10. #GA
Google Analytics 是Google 的分析工具，免費，好用，即時，我自己大概至少一個禮拜會上去看一次（之前比較瘋狂是整天，最近就覺得還好哈哈哈），裡面可以看到你的blog整體流量、哪些文章最受歡迎，他是我在寫了一陣子的blog之後，審視到底大家喜歡看什麼文章很重要的工具。
🌟11. #Console
Google Console，同樣也是Google免費的工具，是可以讓你知道大家是如何找到你的網站，包含關鍵字、這個關鍵字你的排名、點擊率如何，雖然他們是兩個平台，可是其實Google 可以直接整在同一個後台，所以我通常都只在GA看數字。
③ #關於大量發送信件
🌟12. #Convertkit
這是我目前發信的系統，從去年開始用到現在，轉眼間要一年了，每個禮拜的發信都是使用它，landing page也直接有這個系統完成，另外它有一些我很喜歡的功能，例如自動化發信、自動貼標貼標籤等等。
🌟13. #YAMM
YAMM是在還沒有convertkit前我使用過的，它是跟google sheet以及gmail組合，可以把YAMM當作是一個外掛，你可以直接透過YAMM幫你自動發信給google sheet上的人，而且可以做到客製化，有付費有免費，到現在，我還是有些時候會使用。這個使用上，會在分享會的時候教大家，如果你的發信量不大，或是偶爾才需要的話，我覺得這個句夠了。這算是我自己搜尋到我非常滿意的寄信外掛。
🌟14. #Google Workplace
這個是我後來寄信寄多了，發現如果按照我每天寄送的頻率話，我的mail會直接被block住，因為google會覺得我每天大量發信是在寄送垃圾信件，所以我就升級成為了付費的mail，同時把後綴變成是我的網域，增加一點專業感與對外的一致性。
④ #關於作圖
🌟15. #Canva
Canva的好用無庸置疑，我自己從免費版本到付費版本，基本上我每天都會打開來使用，只要有寫文章就會用canva作圖，我非常依賴他們的模板，但其實如果你只是偶爾要用的話，只需要免費版本就好了，而且付費的也有辦法使用，這個很簡單，我們也會在分享的時候一起說。
Canva連結：https://www.canva.com/join/rrk-pql-bhv
🌟16. #Unsplash
這是個完全免費的高清圖庫，Canva的免費圖庫就是從Unsplash來的，因此，其實是全世界知名的。是你做PPT、blog的封面照很好的來源。
免費高清Unsplash圖庫網址：https://unsplash.com
⑤ #關於線上讀書會
🌟17. #Google Meet
我每個禮拜都需要使用的線上軟體，有人選擇Zoom，我選擇Google Meet，一來是我有很多服務在google，二來是我的讀書會不是那種互動很多很fancy的那種，Google Meet對我來說已足夠。我自己是付費版本的，最好用的功能就是錄影，還有1TB的雲端硬碟。
⑥ #關於時間預約
🌟18. #Calendly
這是我自己非常喜歡使用的線上預約系統，可以完美跟你的行事曆、blog結合，而且重點是免費，我之前的1-1職涯諮詢全部都是用這個系統預約，如果你也有1-1諮詢的業務需求的話，我會在分享會分享如何使用。
⑦ #關於線上付款
🌟19. #綠界
線上付款有藍新、綠界兩個大選項，我自己是選擇了綠界，我覺得用起來很方便，唯一需要注意的是，如果你是允許退費的話，記得不要開啟超商付款，因為這無法自動退費，需要你跟對方取得帳戶後，手動退款。
▍6項線上學習資源
🌟20. #站長路可
如果你覺得我的blog做得不錯，你想要參考，那我可以很直白跟你說，80%都是看 站長路可 - 網路創業是一場漫長的自我修煉 的YouTube影片學習的，因此，其餘20%是我看別人的blog，喜歡我就自己研究如何做到。
🌟21. #孫治華
ok，我是他講師培訓班的學生這個也不是什麼秘密，他的臉書大多都是公開的，會轉發很多文章，我覺得是很值得追蹤的/
🌟22. #于為暢
我每天都需要看于為暢的信件，開始做電子報是他給我的啟發，要說我最喜歡什麼部分？我最喜歡每週四的人物介紹，他會介紹一個一個人公司從無到有的過程，我覺得這很重要，你需要多看看別人怎麼做的，然後融合成是你自己的方法，但是你絕對不能閉門造車。一年是4650，如果你在推薦人寫上我的mail的話，就會變成是3650/年，也就是省了1000元，我自己覺得是很划算（因為我當初也是用他人的推薦）
輸入我的mail直接省1000元：[email protected]
購買連結：https://wendellyu.com/referral/
🌟23. #文案的美
文案的美是林育聖每週一發送的文章，誰是林育聖？他是「每天來點負能量」的主理人，每週一的電子報是我心靈的泉源，週一如果晚了，我就會焦慮哈哈哈哈哈。
文案的美訂閱連結：https://www.copywriter.com.tw/users/epaper.html
🌟24. #福哥的電子報
福哥跟憲哥是講師界指標人物，不單單是講師，還是講師的老師，甚至是講師的老師的老師，現在福哥有自己的電子報，免費把自己的教學經驗分享出來，能夠讀到的我們真的是很幸福。
電子報訂閱連結（拉到最下方）：https://afu.tw/4288
▍2項硬體設備投資
🌟25. #麥克風
因為每個禮拜都要線上讀書會，所以我就買了麥克風，老實說，我覺得感覺還不錯，而且也讓自己的專業度提升。
我買的麥克風是這隻：audio-technica 心型指向性動圈USB/XLR麥克風 ATR2100XUSB
🌟26. #鏡頭
買鏡頭的原因很簡單，就是我的mac的鏡頭很模糊，是那種誰來誰都會說「欸，你也太模糊的了吧」的那種，所以，我就投資了。話說，因為每次鏡頭清楚，所以我就會化妝，哈哈哈哈，還會擦口紅喔，對我來說真的是另類的儀式感。
我買的鏡頭是這個：羅技 C922 PRO STREAM網路攝影機
以上，就是我搜刮（？）我自己從一開始到現在所使用的全部的資源懶人包，裡面其實有很多是免費的，也有那種同時有免費以及付費版本的，這種的，我會建議你考量一下你的使用頻率以及是否用的順手，使用頻率高你再付費就好，錢還是省一點花。
但我知道，可能很多東西需要有人帶著講解，或是實際操作一次，因此才會有本週日的分享。
▍#本週日的內容：
我想要時間大概是1.5小時左右，可以自由的發問問題（包含QA最多2個小時），如果我知道，我都會說。
我會包含：
1. 不同階段使用建議使用的工具有哪些，我知道我現在是很多付費的功能，但這不是一次買齊，事實上是這五年來循序漸進的過程，我覺得一開始，免費的足夠就用免費的。我會說明我不同階段的工具，以及不同工具帶來的效果如何。
2. 我自己從寫文章開始一路到收費的過程，這個我自己在之前和站長路可的合作的直播中有講到一段，但是沒有那麼完整，我這次想要一起把時間安排、抉擇、開始職涯諮詢又結束了職涯諮詢好好說明，這其中的考量點是什麼，以及為什麼我現在還不獨立成為自由工作者的原因。
3. 可以讓你們馬上使用的工具操作解說，例如說我覺得寄信的YAMM、作圖的Canva、預約的Calendly，這些都是我很熟悉的工具，是我相信教學之後，你們可以馬上學會的，
4. 比較複製的工具，例如Convertkit、Elementor這類型的，因為不是大部分的人都有，所以我不會直接演練，但是會讓大家快速知道如何實際操作（就直接開我的後台），我想，未來你再考慮需不需要付費的時候也會比較有個依據。
5. 我上面寫的內容有些其實你們有興趣，可以先搜尋我的blog，很久以前我有寫過一些教學文（在我還很勤勞的時候XDDD），或是你們也可以網路上google，我覺得學習如何使用，基本上不是什麼太困難的事情，因此，工具教學只是這次分享的其中一個小重點而已。
我的blog：https://goldfishblog.tw
如果你有任何問題的話，都可以直接在報名的時候寫在備註欄，我會一次一起回答，或是在直播的時候直接詢問。（或是私訊、留言都可以）
▍#個人品牌資源懶人包報名詳細資料
- 時間：2021/6/13 19:00 - 20:30（最晚 21:00）
- 方式：線上，Google Meet，報名後，將會加入行事曆，內有連結。
*本次會有錄影，因此，報名但是無法參加的人，也可以直接看錄影檔，錄影檔在我Google Meet都還是付費帳號之前都可以看XD
報名連結：https://p.ecpay.com.tw/1806584
#美味人妻抗疫日記
【 如何協助孩子在家上課? 做好遠端上課的6個準備】
昨天有好幾位朋友打電話給我， 對於疫情日益嚴峻都憂慮到睡不著，我知道台灣的朋友們一定都對孩子在家上課都感到憂心忡忡，心裡非常著急。
KT想分享過去一年半, 我們在矽谷的遠端上課經驗給大家:
1. 心態的調整
:
不要給孩子和學校老師太大的壓力，要想一想，是所有人都在家上課，不是只有我們自己一家。所以這時候不要有比較心態，也不要認為自己孩子會落後，更不要給學校老師強大的壓力。記得給學校老師和孩子們至少2星期的適應期，讓所有人都能調整到在家上課的最佳模式。雖然在家上課是暫時的，但也有可能是長期抗戰，要先做好心理準備和給孩子心理建設，可能有好一陣子不能跟同學們見面
---
2. 時間管理
:
在家上課最重要就是時間管理，每天一定要跟著學校作息按表操課，早餐，午餐，點心都要預先準備好，讓小孩從課堂下課，就可以馬上吃東西休息
我們在美國,跟學校共用GoogleCalende，可以知道每天的課表，每堂課都可以直接點選google日曆上的連結進去課堂，爸媽也可以很清楚知道小孩的每日時程表和行事曆。 如果較大的孩子,可以開始做自主的時間管理計畫
---
3. 空間管理
:
在家中要明確區分大人和小孩的工作區和上課區，在彼此不互相干擾下，才能同時讓父母遠端工作，小孩在家上課。我們家的客廳就是老胡的工作區,兩個小孩各有自己的房間，我則使用臥室還有廚房。白天的時間，我們彼此互不干擾，有自己的工作和上課作息。
---
4. 遠端上課的設備
:
電腦和耳機是必要的設備，如果怕小孩用iPad或筆記型電腦上課眼睛會很吃力，可以考慮增購一台大尺寸螢幕。因為小孩在家上課時間很長，幾乎是一天8小時，我們還另外買了升降型的書桌和對小孩脊椎好的學習椅。換一個好的書桌和椅子，對小孩的骨骼發育和姿勢都蠻重要，如果預算有限，建議買一個可以升降和調整椅背角度的椅子唷
---
5. 爸媽的協助角色:
我們家裡的角色分配，老胡主要是協助小孩下課後的問題，每天會花30分鐘看一下小孩功課有沒有問題
我主要是準備家裡的三餐，還有小孩中間跑出來需要的大小事。 比如突然需要工具或是網路斷了，各式各樣的疑難雜症都是媽媽我處理XDD
定期與學校老師溝通小孩學習狀況，我們大概是1-2個月就會跟老師約meeting，討論小孩的學習狀況。還有老師為了避免小孩在上課中間打混(打電動,看Youtube,睡覺)，都會要求小孩開著攝影機。如果小孩沒有開攝影機或是沒有連線到課堂，老師會立即寫信給我們，這時候爸媽就會進房間看小孩的狀況。小咪曾經翹課過2次，都是馬上被抓包，後來都不敢再給打混了 XDD
---
6. 每日運動/放風時間:
在每日schedule裡，運動和放風時間很重要。我們每天傍晚都會帶小孩去散步騎腳踏車，或是要小孩在後院跳繩，做簡單的運動和曬太陽。在家上班不比以前到學校有同學的相處時間，因此也要有限度的讓孩子在網路上跟同學們聊天，或是可以每天看一些電視和打電動，這都是有益孩子的身心發展，不然小孩長期在家裡，也會讓內心封閉感到不快樂。
假日時候，非常建議帶小孩騎腳踏車，這可以有足夠的social distancing空間。或是帶小孩種些蔬菜，簡單園藝也可以。像是音樂,美術才藝課也建議繼續網路學習，讓小孩在課堂之外，還有其他興趣和重心，但不要給予太大壓力。疫情期間，盡量給孩子鼓勵性的支持即可
---
這兩星期就是台灣的關鍵期，希望我在美國的抗疫經驗可以有些小小的貢獻 <3
有任何問題都歡迎提問，也很歡迎在國外生活的朋友們,也可以分享很多經驗唷!
紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！
因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯影片！所以不不會特效或是音效以及上字幕。
訂閱我的頻道 → http://bit.ly/allencashflow-yt
過去是在培訓業擔任講師跟顧問的工作，2017年轉戰代理全球抗衰老的保養儀器在做通路、行銷以及團隊培訓，藉由代理一個超過55國家的一個平台，建立自己的客戶群以及合作夥伴。
如果你對於我的事業有興趣了解與合作，請填寫下方的表單或主動與我聯繫我。
■ 從一開始創業計畫（ 社群商務 x 事業合作 ）→ https://bit.ly/allenjoinnow
■ 簡單保養計畫（皮膚保養、健康生活、抗老瘦身......）→ https://forms.gle/4CcMf52Krh9D51Rt8
■ 如何演講行銷？https://reurl.cc/GrvqaZ
與我聯繫的方式 ↓↓↓↓↓↓
Line：allen689517
WeChat： allencashflow
E-Mail
allen689517@gmail.com
Instagram：allencashflow
https://www.instagram.com/allencashflow/
Facebook：Allen Peng
https://www.facebook.com/peng.w.teng/
Facebook粉絲頁：Allen Cashflow
https://www.facebook.com/allencashflow/
✅本集資訊
這裡想提供我的模板給大家~ 但希望這件事可以增加一些意義!!
希望大家在領了模板之後 可以衡量你的力量 用金錢/志工的形式貢獻到你想貢獻的公益組織
雖然不會檢查大家有沒有做 但還是希望大家可以自動自發地做到!!!
也希望大家可以在留言處跟我說一聲你有使用我的模板喔!!!
https://www.notion.so/Home-760e26a3f04a4d19ab3df62d0547704d
01:05 Home Page
08:05 To Do Page
11:30 Finance 記帳
13:28 Creative! 社群媒體管理 專案管理
➡️這是我的IG啦 : _sammylyn_overseas_
➡️這是我的FB啦 : Sammy LYN 海外報
🎙Podcast:
Spotify:https://open.spotify.com/show/0HEW0pwYiJqWtrNaL9iwyU?si=kZgzo97MSpCTvBu43Xr6-g
Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/tw/podcast/since2001/id1547920873
KKBOX:https://podcast.kkbox.com/channel/8lK1kWL0bM-sVKodIl?lang=tc
🇦🇺澳洲留學資訊
看這一個就夠!!!雅思準備全攻略(附上我的應考筆記) https://youtu.be/gXLted0x_uU
我的澳洲學生宿舍 + room tour!!!! https://youtu.be/46C-P5BR3PU
如何申請澳洲大學!? 免學測、指考超簡單攻略!!!! https://youtu.be/nxQimEi86QU
澳洲學生宿舍宛如高級飯店!!! 超詳細房間+公共設施介紹~ https://youtu.be/hj_v-wwhfTA
澳洲找住宿?便宜的學生宿舍?給菜鳥留學生的意見 https://youtu.be/yAe33HWkAzw
澳洲留學花費大公開🇦🇺!!! 留學是個天價啊啊!!! 喝珍奶真的好奢侈😭 https://www.youtube.com/watch?v=ql5Pi_ayh_s
部分圖片取自google
Music used:
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=3A5F9247
contact: sammylyn19@gmail.com
This video is not sponsored
【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE
【10/13開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第20期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://pse.is/RG5NC
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY
【我們有Podcast囉～】歡迎到Podcast應用裡搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Himalaya收聽～https://www.himalaya.com/ekoob
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=========================
歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
昨天跟大家分享了《匱乏經濟學》裡面的「稀缺心態」。
「稀缺心態」會導致我們進入一種「隧道效應」，同時也會讓我們進入一種「預支」跟「透支」的生命形態。
那除了隧道效應，跟預支與透支之外，稀缺心態還會怎麼樣全面性的影響我們的生活呢？
接下來談第三個影響哦！第三個影響就是，稀缺心態會導致我們沒有辦法留下任何的餘裕，也就是沒有多餘的「時間」跟「空間」。
其實你不妨想一下，為什麼那些窮人他們會覺得生活特別的累？
其實回到真實的生活現場裡，如果你活在一種「花一塊錢」都要糾結、比較一下；花一點時間都要考慮再三，這個時間用在別的地方會不會更有效？
這樣的一個思維，直覺上看起來好像都是很審慎評估的，但其實如果你的每一件事情、每一分錢都要進行這樣的執行的話，那會讓你造成很龐大的心智負擔。
而這些心智負擔會消耗你的注意力、消耗你的精力，進一步又強化了你的「隧道效應」，因為你已經沒有辦法再處理別的訊息了！
這種感覺就好像是，你使用手機或者使用電腦，你裡面預備要執行的程式太多，你都沒有去把它刪掉的時候。
有沒有發現，每一次開機、每次關機，或者是每一次執行新的程序，花很長、很長的時間。
甚至於你有一種好像覺得自己的手機，自己的電腦跑不動的感覺！那為什麼會跑不動？就是因為你的不管是記憶體，還是CPU，它都沒有餘裕啊！
就像我們開車在路上，以一般的交通研究來說，如果一個道路的佔有率，超過了85%，它會塞車的幾率是100%的。
因為當車子多到一定的程度的時候，只要其中有一個司機，腳踩了一下剎車，那麼後面所有的司機都會連鎖反應的踩剎車。
你可能有過那種經驗，開車在高速公路上，然後塞車塞了一陣子，你覺得前面一定是有什麼問題，或者是一定有什麼事故。
結果呢你慢慢開，開到了某個階段，你就可以盡情的踩油門，你也沒看到有什麼事故，沒有什麼意外呀！
對呀，因為當那一個區段的車子的佔有率，超過了一定的比例，其實根本不用有任何的事故，就會導致整體的速度放慢下來。
那麼你想想看，在你的生活裡不管是時間、不管是金錢，是不是也是如此？
就像是如果你平常沒有儲蓄的習慣，你平常沒有做時間規劃安排的習慣，特別是幫自己安排休息的時間。
是不是任何的意外，都會導致你的時間或財務，整體的崩潰，這就是因為「稀缺心態」導致你沒有餘裕啊！
那你可能會想那「稀缺心態」導致沒有餘裕，到底是因還是果呢？其實我會覺得它是互為因果的。
因為有很多時候，比如說工作來講好了，你總覺得要把時間塞滿，才叫做有做事；可是呢，我反而在自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我有特別提醒！
千萬記得哦，不要以為把時間塞滿叫做「有效率」，真正有效率的人，反而要把自己的休息，把自己的放空，有意識的排進自己的行事曆。
因為我雖然這種時間的餘裕，看起來好像會讓一個人效率沒有辦法提高，但是它帶來的整體的正向回饋，是非常高的。
因為你心中覺得自己可以休息，它就是一種很奢侈的心理感受，它會讓我們覺得自己不用急忙、不用匆忙。
隨之而來的就是，我們會感覺更放鬆、更自在；就算犯錯了也沒有關係，這是一種心理上的奢侈呀！而這樣的享受感、奢侈感，對於一個人的主觀幸福是非常重要的！
其實金錢也是一樣，今天你可以花一筆錢，不用太考慮它的CP值，或者是不用太考慮它的對價關係；在合理的範圍裡，這樣的感受，是不是會讓你覺得自己很棒呢！
所以呢，如果長期讓自己處在「稀缺心態」裡，這真的很容易讓人沒有辦法有任何的餘裕；而這裡面最凸顯的，就是從小到大我們接收的信念。
好像有些人會覺得休息是不好的，或者是好像買一些對自己好的東西，就叫做浪費錢！你沒發現其實不一定是你沒時間沒錢，而是你的信念，導致你根本不可能讓自己留有餘裕啊！
而第四個稀缺心態影響的部分，這一點也是最重要的一點，就是它會引發我們認知頻寬的不足，什麼叫「認知頻寬」呢？
它就是我們所有、所有認知能力的總和，包含我們去計算權衡，包含我們去關注一件事，包含我們決策去執行，甚至於是抵抗誘惑的能力，這些都是我們的認知頻寬。
就像是前面舉的例子一樣，你可以把它想像成我們心智的CPU。
你可以感受一個情境噢，你手上正在忙一件事，同時有人找你講話，而這個時候旁邊的電話又響了；然後你發現你後面正在燒開水的水壺的聲音，也發出了煮沸的聲音，請問一下這個時候，你能夠同時做好這些事嗎？
可是呢，有很多時候，我們總覺得自己可以同時做好很多事。所以呢，你同時應付別人、同時眼睛在看螢幕，然後還瞄一下你的手機響的那個畫面到底是什麼？
然後腳呢，同時往後走，你會發現這樣的狀況就是，你每一件事情感覺上都做了，但是沒有一件事情做得好！
然而久而久之呢，這一定就會傷害我們對於長期真正重要事物的規劃。什麼叫做「長期規劃」？
在財務上面，就包含有意識的儲蓄，有意識的去理財，然而對個人而言，就是有意識的去學習，去運動、去健身。
可當你的認知頻寬還不夠的時候，你可能都會在忙於這些表面的事物，所以那些投資未來的事情，要麼你就根本不在乎，要麼就是你理論上知道要在乎，但是你實際上根本沒有去做。
所以呢，它會造成一個很矛盾的現象，理論上來說對一個窮人就是沒有錢，可是你會發現，他們要麼就是太過在乎錢，要麼就是太過不在乎錢，而且我遇到蠻多的是太不在乎錢！
怎麼說呢，先不管他們表面上的認知如何，回到他們的行為，你會發現這些進入財務惡性循環的。
常常是透支他們的信用，常常是衝動消費、衝動購物，常常是把錢花在短期的享受，而不是長期的投資！這就導致他們的債務永遠沒有還完的一天，而且是惡性循環，越來越糟。
那如果體現在時間的管理上，你會發現這樣的人，他們理性上都知道，他們要專注在最重要的事。
可是他們通常在實務上，就會關注太多的事情，而關注太多的事情，因為自己的恐懼，而恐懼就是稀缺心態，又會導致他們認知頻寬嚴重不夠。
所以呢，在他們的心中，再茲念茲的都是那些沒有做完的、應該去做的，或者是很急迫、有壓力的那些事，這就是心理學裡面講的「蔡尼格效應」。
那些事情一直縈繞在他們的心中，那也因為如此，他們根本沒有足夠的頻寬去處理真正重要的事。
於是更容易出現錯誤的決定，然而在錯誤的決定之後，又會導致他們的時間跟財務更加的稀缺。
聽出來了沒有，其實當你沒有給自己餘裕，當你把自己的認知頻寬全部佔滿了之後，那只是讓你有一個好像「你很努力」的錯覺，就像我常說的，你無論做任何事情，你不能讓自己只是很努力而已。
你要讓自己很清楚知道，你為什麼做、你為何而做？而當你做它能得到什麼，並且去檢核是不是真的能夠得到。
然而這一切的動作，都需要你在心中要先「留有餘裕」，而且要能夠留下你的認知頻寬。
然而當你聽到這裡，你可能也發現了，這一切的結果好像跟我們內在一些很核心的信念是有關的。
沒有錯！其實我們的信念，都受到我們過去的經驗，還有原生家庭的影響。
尤其是我們在面對財務的時候，原生家庭到底在你的心中種下什麼樣的信念？這個是你需要好好的認真看待的。
如果你沒有發現這些，或者是你沒有好好的覺察這些的話，你會發現你可能很看不慣自己父母親，面對財務的方式，然而你很有可能就複製了他們的行為。
又或者是你的父母親真的很有錢，可是你因為自己內在的一些功課沒有穿越，你會反其道而行，從此討厭錢。
可是你的理性上，又知道自己必須要好好的看待錢，然而你的行動怎麼樣就是做不到，我相信置身其中的你一定很辛苦吧！
所以呢，這些稀缺心態，導致我們信念跟行為的因果關係，我覺得它們真的很重要！
然而更重要的是，你能不能給自己一個機會去看看，自己在面對金錢面對財物的時候，你的核心信念到底是什麼，而又怎麼來的？
並且從中找到適合自己調整的方法，用很實際的，不管是記帳啊，財務規劃，讓自己活出一個更富有的人生。
其實如果你想要在這方面前進的話，我很鼓勵你可，以加入嘉玲老師的線上課程【理財心裡學】。
尤其是【理財心裡學】哦，到6月30號的晚上12點前，都可以用1399的優惠價加入學習。
我想無論你的功課是面對財務，還是更廣大的人生怎樣活得富有，這門課都會帶給你很大的幫助。你加入了嗎？歡迎你的加入～
然而更希望你透過我們這一系列的分享，讓自己開始活得更好，活得更自由；希望今天的分享能帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我們製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【理財心裡學】，相關連結在我們的影片說明裡都有，期待你的加入。
也期待你能夠把握6月30號1399的特別優惠，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
如何使用Google行事曆, 建立家庭行事曆???(家庭共用的日曆, 可讓家中4人編輯); · 1. 開一個新的家庭專用google帳號(一般時候不會登入)， · 2. 然後用這帳號- ... ... <看更多>
如何 使用 google 行事曆 在 10 個Google 日曆秘密功能教學：幫你偷到更多時間 - Pinterest 的推薦與評價
Google 日曆是目前最多人使用的免費、雲端行事曆服務之一，尤其當需要在電腦、手機、平板等不同裝置同步自己的行程時， Google 日曆是一個最好的「湯底」，把行程都 ... ... <看更多>