關於 婚內失戀電子書 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📚2019年書單📚

今年看的書主要集中在寫作和居家裝潢收納，都是有需求性的書。有些書後面有數字的是字數和閱讀時間算出來的每分鐘閱讀字數，剛好讀墨有這功能就一併紀錄了。自從買了mooink，我可以隨時買書來看，不會像之前中文書看完一本就少一本，會有匱乏感會想要省著看。我就完全恢復以前的讀書習慣，有時間就看。最常看書的時間是早上醒來還沒起床、一個人搭地鐵的時候還有🛀泡澡的時候（用防水手機看）。睡前是親親抱抱時間我不會拿來看書。

🖌寫作相關

1.《寫作課》
2.《新手作家求生指南》
3.《寫作吧！你值得被看見》
4.《寫作吧！破解創作天才的心智圖》
5.《寫作，是最好的自我投資》
6.《文案力》
7.《知識內容寫作課》：這本用九宮格方式介紹文章架構，以後應該用得上但也不是我目前最需要的。

🧬科普
8.《基因編輯大革命》
9.《人類這個不良品》
10.《惡血》
這三本都娛樂性很高，值得一讀

🚻性與性別
11.《道德浪女》：
相見恨晚啊！怎麼這幾位老奶奶在1997年就可以寫出即使到了現代都還是這麼＂前衛＂的書。可見這二十年來我們根本沒有開放多少嘛！這本中文看完不過癮我又買英文版跟我家玫瑰花一起看，想說看完要來一起討論的，但我們實在太忙一直沒有行動。這是開放式關係聖經。

12.《婚內失戀》
這本字不多，在書店45分鐘就能看完。（48229）
我會想知道為什麼別人的婚姻會不快樂？但是看完了也只能說各有各的題目吧！書裡面比較有共鳴的是媽媽不應該毫無保留的把自己貢獻給家庭而太少考量自己的需求，當自己這麼做的時候，拿同樣標準來要求枕邊人，這樣是不對的！

13.《性、謊言、柏金包》
我會看作者買書，但她這本和前一本《我是一個媽媽，我需要柏金包》一樣，開頭很吸引人，結尾無力。這本在討論女性外遇，集合了作者本身的田野調查。反而我比較推這本作者一直引用的《樂園的復歸》
14.《樂園的復歸》
看完前一本就來看這本，這本的生物學證據比較多，都在說明人類並非一夫一妻制的生物，很有趣。
15.《解構愛情》

16.《可是我偏偏不喜歡》
我愛的作家之一吳曉樂新書，她每一本我都有買。這本是散文，在寫身為女性遇到的那些大大小小事。每次看都會感嘆一下為什麼人家的文筆可以這麼好！大推！

17.《台北家族，違章女生》 62188/ 1hr21m (767)
跟可是我偏偏不喜歡有點類似，是作者個人的成長經驗。但作者作為一個＂不典型＂的女生，成長經驗又跟那些＂比較女生的女生＂不太一樣。有些地方看了超爽或是會心一笑，讀起來非常愉快。又剛好經歷過同個年代，作者提過的壞女兒或是KKCITY的5466我都參與過，我也從高中開始穿束胸，完全知道她在講什麼！是我很有共鳴的一本書。

18.《他們都說妳應該》
看完有種～哇！原來別人的成長過程是這樣啊？因為跟我的成長經驗差異不小。我家不那麼在意性別或因此而來的外表，但他們還是有他們在意而我過不去的東西，但與性別無關。

19.《俗女養成記》
同樣都是六七年級生的回憶，這本我就也覺得還好。我只看了書沒看電視，有時間再去找電視來看。

20.《誰替亞當史密斯做晚飯》
討論經濟人模型是男人，而一般被歸類成女性的勞動並不算成經濟貢獻

21.《這是愛女，也是厭女》
本來期待很高，但因為這是合寫的，更像是論文研討會的合輯。（事實上它就是）比較沒有一個統一的風格。

🤱🏻親職/親子關係

22.《後悔當媽媽》
訪談研究報告，後悔成為媽媽這個身分的人其實不少。
23.《溫柔之歌》(這本是小說)

24.《我所受的傷》：
關於失去的故事

25.《拚教養》：
現代父母的安保策略

26.《父母的語言》
強調3T：Tune in, Talk more, Take turn。如果我記得的話......
27.《螢幕兒童》
關於使用3C影響的各種調查

28.《厭世女兒》
女兒可以不愛媽媽嗎？

29.《關於女兒》(小說)
30.《身體不說謊》
31.《安心做父母，在愛裡無懼》
32.《我兒子需要知道的事情》 48769/54m (903)
33.《媽媽，學校都沒有教我性》
我並不完全同意這本的教法，我比較贊成同意才能觸碰，而不是泳裝範圍別人不能摸。
34.《每一天的教養，都為了孩子獨立做準備》

🌏小說
35.《我殺的人與殺我的人》
36.《永遠的零》
37.《摺紙動物園》
很好看的科幻小說，作者華裔美籍，原文是英文
38.《無父之城》202034/ 3hr41m (914)
陳雪新書，沒有女同志在內，但很好看
39.《風的十二方位》
我很愛的科幻作家短篇集

💫社會紀實
40.《你好，我是接體員》
41.《比句點更悲傷》
這兩本同樣都是大師兄作品
42.《如此人生》
前一本做工的人也好看

43.《行走的樹》
季季講述的那個年代，包含家暴、政治受難者兼告密者，一切都糾纏在一起

44.《性感槍手》
45.《隱形性產業》
兩本都是訪談、暗訪性工作者/八大行業的書，一個在台灣，另一個則是倫敦的華裔女性非法移民。

46.《我輩中人》
張曼娟寫她那一輩的＂大人＂

47.《而你，沒有回來》
一本小小的書或一封很長的信，寫給沒有回來的父親

48.《二手時間》
買很久了，但每個故事都很驚心動魄，實在很難看完。我買的是中文簡體版，那時繁體版還沒出，繁體翻作《二手時代》。

49.《邪惡的見證者》
德國、轉型正義

50.《中國小小兵》
一個華裔美國媽媽送小孩去上海念中國幼稚園的第一手觀察

51.《鯨吞億萬》
牽涉到華爾街之狼的製片商，就在我看完這本的時候發現他最新發展是被美國撤銷控訴了。真實人生比電影還曲折啊！

52.《時光悠悠美麗島》
美麗島的年代

53.《袒露的心》
非小說，平路的親身故事。文筆極好，但也是很心痛的故事。

54.《破案神探》
看完結論：所有！是所有！隨機、連續殺人犯都是男的！

55.《聆聽時代的變奏》
日本時代的小人物故事

💡生活/自我

56.《沒有一種幸福是說好的》
57.《你要如何衡量你的人生？》
58.《微復原力》：
一直記得要多喝水這件事

59.《起床後的黃金一小時》
這比較像各家名人問卷調查，沒什麼系統性

60.《10分鐘入禪修習法》
看完有試著做，但抓不太到節奏

61.《薩提爾的對話練習》
需要再找時間練習，很難只看書就能吸收

62.《５個選擇》
分類你的４象限：１重要且緊急；２重要但不緊急；３緊急但不重要；４不緊急也不重要。完成越多象限２越容易減少事情進入象限１。

63.《原子習慣》
習慣也是會形成複利效應

64.《金錢心理學》
65.《不理性的力量》
66.《跌倒沒關係，沒人看見就好》

🛠收納裝潢
這部分心得之前分享過，可參考：
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/2389564921261892

67.《林姓主婦的家務事》
68.《零雜物》
69.《懶惰主婦持家術》
70.《Small Spaces Style: Because You Don't Have to Live Large to Live Beautifully》
71.《Small Homes, Grand Living: Interior Design for Compact Spaces》
72.《150 BEST NEW BATHROOM IDEAS》
73.《不思考廚房》
74.《平價又有設計感》
75.《從斷捨離出發，打造你的新家感》
76.《小宅空間規劃術》
77.《房子再小都好住》
78.《完全解構收納500》
79.《從家開始的美好人生整理》

🔘其他
80.《一人公司》
81.《我在家，我創業》
82.《想創業，你要有不一樣的腦袋》
83.《指數投資末日》
84.《邊緣人格》

還有一本《精準購買》，我買電子書，錯字多到我🔥起來，後來寫信去要求讀墨退錢了。聽說紙本也是一樣情形，有多誇張我放留言分享。

補充：2018書單，去年還是跟電子書的適應期，今年就火力全開了。
另外有一本《基因編輯大革命》重複了

https://www.facebook.com/1549910091894050/posts/2177220822496304?sfns=mo

📚2019年書單📚

今年看的書主要集中在寫作和居家裝潢收納，都是有需求性的書。有些書後面有數字的是字數和閱讀時間算出來的每分鐘閱讀字數，剛好讀墨有這功能就一併紀錄了。自從買了mooink，我可以隨時買書來看，不會像之前中文書看完一本就少一本，會有匱乏感會想要省著看。我就完全恢復以前的讀書習慣，有時間就看。最常看書的時間是早上醒來還沒起床、一個人搭地鐵的時候還有🛀泡澡的時候（用防水手機看）。睡前是親親抱抱時間我不會拿來看書。

🖌寫作相關

1.《寫作課》
2.《新手作家求生指南》
3.《寫作吧！你值得被看見》
4.《寫作吧！破解創作天才的心智圖》
5.《寫作，是最好的自我投資》
6.《文案力》
7.《知識內容寫作課》：這本用九宮格方式介紹文章架構，以後應該用得上但也不是我目前最需要的。

🧬科普
8.《基因編輯大革命》
9.《人類這個不良品》
10.《惡血》
這三本都娛樂性很高，值得一讀

🚻性與性別
11.《道德浪女》：
相見恨晚啊！怎麼這幾位老奶奶在1997年就可以寫出即使到了現代都還是這麼＂前衛＂的書。可見這二十年來我們根本沒有開放多少嘛！這本中文看完不過癮我又買英文版跟我家玫瑰花一起看，想說看完要來一起討論的，但我們實在太忙一直沒有行動。這是開放式關係聖經。

12.《婚內失戀》
這本字不多，在書店45分鐘就能看完。（48229）
我會想知道為什麼別人的婚姻會不快樂？但是看完了也只能說各有各的題目吧！書裡面比較有共鳴的是媽媽不應該毫無保留的把自己貢獻給家庭而太少考量自己的需求，當自己這麼做的時候，拿同樣標準來要求枕邊人，這樣是不對的！

13.《性、謊言、柏金包》
我會看作者買書，但她這本和前一本《我是一個媽媽，我需要柏金包》一樣，開頭很吸引人，結尾無力。這本在討論女性外遇，集合了作者本身的田野調查。反而我比較推這本作者一直引用的《樂園的復歸》
14.《樂園的復歸》
看完前一本就來看這本，這本的生物學證據比較多，都在說明人類並非一夫一妻制的生物，很有趣。
15.《解構愛情》

16.《可是我偏偏不喜歡》
我愛的作家之一吳曉樂新書，她每一本我都有買。這本是散文，在寫身為女性遇到的那些大大小小事。每次看都會感嘆一下為什麼人家的文筆可以這麼好！大推！

17.《台北家族，違章女生》 62188/ 1hr21m (767)
跟可是我偏偏不喜歡有點類似，是作者個人的成長經驗。但作者作為一個＂不典型＂的女生，成長經驗又跟那些＂比較女生的女生＂不太一樣。有些地方看了超爽或是會心一笑，讀起來非常愉快。又剛好經歷過同個年代，作者提過的壞女兒或是KKCITY的5466我都參與過，我也從高中開始穿束胸，完全知道她在講什麼！是我很有共鳴的一本書。

18.《他們都說妳應該》
看完有種～哇！原來別人的成長過程是這樣啊？因為跟我的成長經驗差異不小。我家不那麼在意性別或因此而來的外表，但他們還是有他們在意而我過不去的東西，但與性別無關。

19.《俗女養成記》
同樣都是六七年級生的回憶，這本我就也覺得還好。我只看了書沒看電視，有時間再去找電視來看。

20.《誰替亞當史密斯做晚飯》
討論經濟人模型是男人，而一般被歸類成女性的勞動並不算成經濟貢獻

21.《這是愛女，也是厭女》
本來期待很高，但因為這是合寫的，更像是論文研討會的合輯。（事實上它就是）比較沒有一個統一的風格。

🤱🏻親職/親子關係

22.《後悔當媽媽》
訪談研究報告，後悔成為媽媽這個身分的人其實不少。
23.《溫柔之歌》(這本是小說)

24.《我所受的傷》：
關於失去的故事

25.《拚教養》：
現代父母的安保策略

26.《父母的語言》
強調3T：Tune in, Talk more, Take turn。如果我記得的話......
27.《螢幕兒童》
關於使用3C影響的各種調查

28.《厭世女兒》
女兒可以不愛媽媽嗎？

29.《關於女兒》(小說)
30.《身體不說謊》
31.《安心做父母，在愛裡無懼》
32.《我兒子需要知道的事情》 48769/54m (903)
33.《媽媽，學校都沒有教我性》
我並不完全同意這本的教法，我比較贊成同意才能觸碰，而不是泳裝範圍別人不能摸。
34.《每一天的教養，都為了孩子獨立做準備》

🌏小說
35.《我殺的人與殺我的人》
36.《永遠的零》
37.《摺紙動物園》
很好看的科幻小說，作者華裔美籍，原文是英文
38.《無父之城》202034/ 3hr41m (914)
陳雪新書，沒有女同志在內，但很好看
39.《風的十二方位》
我很愛的科幻作家短篇集

💫社會紀實
40.《你好，我是接體員》
41.《比句點更悲傷》
這兩本同樣都是大師兄作品
42.《如此人生》
前一本做工的人也好看

43.《行走的樹》
季季講述的那個年代，包含家暴、政治受難者兼告密者，一切都糾纏在一起

44.《性感槍手》
45.《隱形性產業》
兩本都是訪談、暗訪性工作者/八大行業的書，一個在台灣，另一個則是倫敦的華裔女性非法移民。

46.《我輩中人》
張曼娟寫她那一輩的＂大人＂

47.《而你，沒有回來》
一本小小的書或一封很長的信，寫給沒有回來的父親

48.《二手時間》
買很久了，但每個故事都很驚心動魄，實在很難看完。我買的是中文簡體版，那時繁體版還沒出，繁體翻作《二手時代》。

49.《邪惡的見證者》
德國、轉型正義

50.《中國小小兵》
一個華裔美國媽媽送小孩去上海念中國幼稚園的第一手觀察

51.《鯨吞億萬》
牽涉到華爾街之狼的製片商，就在我看完這本的時候發現他最新發展是被美國撤銷控訴了。真實人生比電影還曲折啊！

52.《時光悠悠美麗島》
美麗島的年代

53.《袒露的心》
非小說，平路的親身故事。文筆極好，但也是很心痛的故事。

54.《破案神探》
看完結論：所有！是所有！隨機、連續殺人犯都是男的！

55.《聆聽時代的變奏》
日本時代的小人物故事

💡生活/自我

56.《沒有一種幸福是說好的》
57.《你要如何衡量你的人生？》
58.《微復原力》：
一直記得要多喝水這件事

59.《起床後的黃金一小時》
這比較像各家名人問卷調查，沒什麼系統性

60.《10分鐘入禪修習法》
看完有試著做，但抓不太到節奏

61.《薩提爾的對話練習》
需要再找時間練習，很難只看書就能吸收

62.《５個選擇》
分類你的４象限：１重要且緊急；２重要但不緊急；３緊急但不重要；４不緊急也不重要。完成越多象限２越容易減少事情進入象限１。

63.《原子習慣》
習慣也是會形成複利效應

64.《金錢心理學》
65.《不理性的力量》
66.《跌倒沒關係，沒人看見就好》

🛠收納裝潢
這部分心得之前分享過，可參考：
https://www.facebook.com/MyLittleLovelyRosa/posts/2389564921261892

67.《林姓主婦的家務事》
68.《零雜物》
69.《懶惰主婦持家術》
70.《Small Spaces Style: Because You Don't Have to Live Large to Live Beautifully》
71.《Small Homes, Grand Living: Interior Design for Compact Spaces》
72.《150 BEST NEW BATHROOM IDEAS》
73.《不思考廚房》
74.《平價又有設計感》
75.《從斷捨離出發，打造你的新家感》
76.《小宅空間規劃術》
77.《房子再小都好住》
78.《完全解構收納500》
79.《從家開始的美好人生整理》

🔘其他
80.《一人公司》
81.《我在家，我創業》
82.《想創業，你要有不一樣的腦袋》
83.《指數投資末日》
84.《邊緣人格》

還有一本《精準購買》，我買電子書，錯字多到我🔥起來，後來寫信去要求讀墨退錢了。聽說紙本也是一樣情形，有多誇張我放留言分享。

補充：2018書單，去年還是跟電子書的適應期，今年就火力全開了。
另外有一本《基因編輯大革命》重複了

https://www.facebook.com/1549910091894050/posts/2177220822496304?sfns=mo

｜婚內失戀：其實重點是，你在婚姻中失去了愛情｜
　
我很怕在做心靈諮詢的時候，遇到結婚的案主。
　
身為一個沒結過婚，沒有小孩，年過三十才第一次和同一個人交往超過三年的人，沒跟人一起付過房租水電，賺的錢都各自花，對彼此的父母都沒有責任，這樣的人生歷程，我實在不知道「婚姻」是什麼。
　
也因此我看到《婚內失戀》中，連精神科醫生都忙著擺手說：「抱歉，這不是我的專長」推掉婚姻諮商，不禁跟著笑了起來──我懂，真的懂啊！
　
可是人都來了，我也不能規定他要問什麼問題，因此聽到對方說「我已婚」的時候，只能暗暗深吸一口氣，把注意力加倍放在解讀牌卡訊息上，以靈性的視角分析，回歸一個單純的傳訊者，避免介入決策。
　
我可以照著牌卡告訴你，現在的盲點來自逃避溝通，心裡壓抑太多委屈，才一直看對方不順眼。
　
我可以傳達牌義的訊息，跟你說你背負了太多「應該」，以至於自己和身邊的人都被壓得喘不過氣。
　
我也可以在收訊後告訴你，現在最重要的是把注意力放回自己身上，而不是外遇的老公和那個小三。
　
可是我真的無法回答，也不會回答：到底要不要離婚，經濟怎麼辦，小孩怎麼辦，一起買的房子怎麼辦，重新找工作怎麼辦，下半輩子怎麼辦。
　
相較之下，婚前的戀愛問題真的簡單多了，只要敢踩剎車、願意內省，一切都還有機會重來。難怪愛情作家這麼多，婚姻專家卻這麼少──因為婚姻，真的太難了。
　
＊＊＊
　
基於這樣的困惑，前陣子我在Readmoo上買了《婚內失戀》的電子書，雖然耳聞已久，但直到這次拜讀了之後，才徹底驚為天人，之後遇到有問婚姻問題的案主，我都推薦他一定要去看這本書。
　
很多婚姻觸礁的案主，第一句話都是問我「是不是結婚久了都會這樣？我是不是不應該想太多，反正老夫老妻了，這樣其實很正常？是我自己有問題？」
　
不只他們這樣懷疑自己，連他們身邊的朋友也拼命地想說服他：「你不要不切實際想太多」「婚姻這樣很正常，你們各過各的，不要理他就好」。
　
然後呢？不快樂就會消失嗎？心裡日日夜夜咬嚙自己的空洞和疑問，就會得到安撫嗎？
　
而書裡有一段話，我看了深深被感動：
　
「放下『無論如何他還是我老公』的障眼法，試著像單身時一樣直覺地面對，你一下子就會看出問題──你失去了愛。
　
然後，從年輕時就會的失戀求生的種種智慧和能力，才可能啟動。」
　
＊＊＊
　
是啊，真的就是這樣沒錯。
　
我想到有一次，遇到婚姻問題的案主，我看著他抽出的牌卡，抬起頭來跟他說：「你得先承認，自己活在一個讓你枯萎的地方；而不是明明已經乾涸了，還假裝自己現在過得很好。」
　
一旦承認自己就是失戀，一旦承認自己活得乾枯，人才有可能站起來救自己──可能是努力改變現況，邀請對方去做婚姻諮商；也可能是大步離開，找律師簽字談判。
　
最後和或離，心靈工作者其實不關心。因為從靈性的視角看事情，我們只在意，你有沒有找回「拯救自己」的能力。
　
這本書，私房推薦給所有在婚姻中求生的人。
　
#鄧惠文
#婚內失戀
　
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
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