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這個暑假 覺得小肉包改變了不少
變得
⋯
⋯
⋯
更容易被罵了
😆😆
沒辦法 這是待在家時間變多必然的結果
但是
也因為在家比較常吃我煮的
媽媽給的食物 均衡健康很多
可能吃比較好 睡比較多 長高了一些
這個暑假有次我用冰箱既有的食材
煮了烤櫻桃鴨胸黑松露燉飯
白米、洋蔥、蒜末、法國艾許奶油、鮮奶製作的燉飯
搭配烤櫻桃鴨胸，上面淋一點酸甜的巴薩米克醋
青菜是用川燙的青江菜
燉飯上再放一匙黑松露醬
胡亂混搭的結果
他竟然吃到用舌頭舔盤子🥏
在我面前像隻小動物
我雖不是專業煮婦及全職媽媽
但有空還是喜歡親手為家人做一些料理
哪天老公若讓我火大
我會一次在他燉飯裡倒進整瓶巴薩米克醋
讓他酸爆又心痛💔（一罐不便宜😎）
人到中年更懂得選擇
把時間留給最重要的家人
也慢慢改變小時候只求便宜大碗的消費習慣
更在意品質及質感
歡迎加入我的質感團購社團
#媽媽談心找物一琦來
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置頂貼文有參加抽獎的朋友，也祝你幸運中獎🥰
#爸媽來抽獎
#精緻STEAM課程
本來我們幫小包規劃的充實暑假
卻因為突如其來的疫情大爆發，一切化為烏有...
因為疫情的嚴峻，自從五月下旬學校開始停課，小包改為在家上線上課程，原本學校開設的暑期課程也陸續取消，這實在是給阿包醫生和琦琦超大的打擊，因為暑假期間我們還是得繼續上班，如果不幫小包安排一些課程或活動，他可能每天電視看到飽，或無所事事一直吵說好無聊，或是跟小喵整天在家亂搞...或者把妹妹當玩偶！
於是我們花了不少時間在搜尋一些線上夏令營的課程，後來發現這個課程，內容豐富多元，有繪本、有手作，有教學影片，透過這些教材還能讓孩子了解許多人體的生理機制，真的是太有趣了！
還有很重要的是，上課所需手作的材料，盒子裡都準備好了，無需另外購買或準備，這樣我們爸媽才省力呀！再來課程有分中英文版本，影片可以不限次數觀看， 我們就看小包學習的狀況與時間來自行調配，於是我們就歡樂地渡過五天時光啊...😂
㊙️以下是好康道相報
琦琦聯絡了廠商，幫大家爭取到三份課程實體探索盒來抽獎（市價至少1000元唷~）
分別是：
🎁超級細菌大戰：免疫系統
🎁小能量大英雄：肌肉與動能
🎁太陽的惡作劇：皮膚與紫外線
🎉 抽獎辦法🎉
1️⃣ 動態按讚並分享及tag兩位好友
2️⃣ 寫下：#線上雙語STEAM夏令營_名師授課_直送到家
3⃣ 活動於 2021.08.26 23:59 截止，為期七天。
我將會抽出#三位粉絲，分別獲得其中一份實體探索盒（隨機分配），抽獎對象限台灣含離島喔！中獎者麻煩私訊給 Dj琦琦-醫師娘陪你當媽媽 提供聯絡資訊！
最後中獎名單會公佈在此貼文留言處唷~
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因爲我平常看診都快忙不完了，一些好康的、團購的，有興趣歡迎到琦琦粉專那裡，還可以加入私密社團
#媽媽談心找物一琦來
【不求快的產後瘦身之路】
❌帶小孩太累太操勞自然就瘦了
❌放棄啦我喝水也會胖
❌不吃東西餓個一天就瘦了啦
❌做肌力訓練會變太壯我不要
❌過了產後6個月黃金瘦身期糟糕了
以上都是我們曾有過的想法，是不是？
這篇來分享一下我的經驗和體會，雖然我沒有專業的背景，但我統整不少資料。也會站在健康第一的角度來看產後瘦身，不會隨便推薦你去吃什麼減肥產品。
每次在我的社團 #媽媽談心找物一琦來 只要看到推銷吃什麼產品的，管理員都直接刪除！
如果你長期因為體重困擾，我會建議可以諮詢家醫科或新陳代謝科醫師，再搭配營養師的協助，安全第一，千萬別自己亂吃偏方喔！
另外，醫美也是個方式，但要自己評估風險以及是否真的需要，而且，即使是醫生，也只能在瘦身這條路上推你一把，真正能讓你維持下去的，是良好的飲食跟生活習慣，這才是根本。
#不求快的產後瘦身之路👇👇
