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我是電子家電白癡….
很多太複雜的電子用品我都不會用，只能用最傳統的壓力鍋、電子鍋，氣炸鍋，烤箱…..
舉凡水波爐哪些按鍵太多的我都不會！
但這幾年因為小孩佔據我太多時間，而且他們給我的干擾太多….
所以需要顧著明火壓力鍋.或是要煮很久的東西這種事情就很久沒做了！
深怕一分心，跑去看小安比還小貝貝就忘了還在用壓力鍋煮東西這件事..
就這樣耗了8年，我的Fisler冷凍了8年
我才跟上時代的腳步心不甘情不願的買了一台siroca!
然後還請了工程師背景的Helen來教我用…..
煮了一鍋剝皮🌶️雞湯！
1.剝皮辣椒半罐
2.薑5片
3.Costco雞腿一包切塊
4.米酒少許、鹽少許
5.1500水

按✅壓力烹煮✅，再按⏰12分鐘
然後就可以去做自己的事情….

算簡單，又好吃！
但接下來我還要學🫕慢燉跟⏱預約功能…..
嘖嘖！這是一條漫長的學習之路！

突然想到機智醫師生活的第七集，安政源醫生媽媽失智忘記電子鎖密碼這件事…
我會不會變成這樣？
只適合一個按鍵的電器，比如點燈？

聽說，Bruno的電子壓力鍋只有四個按鍵選項更簡單，更是適合我這種電子白癡！
但我就是卡在白色這關過不去啊！

#剝皮辣椒雞湯 #電子壓力鍋
#壓力鍋 #冬天煲湯 #siroca #白色家電

🤰媽咪二三事｜月子做得好，產後沒煩惱💬
台南市生生月子餐 ，孕媽咪的好選擇🍽

對自己好一點，懷孕是女人的大事，產後膳食一定要營養均衡，得以恢復元氣照顧寶包💪M媽視/試吃過幾間月子餐，第二胎還是選擇 生生月子餐，就知道有多得我心😋
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生生成立多年，是由一群擁有豐富經驗的護理師、中醫師、營養師、廚師團隊所組成，堅持食材安心安全第一的初衷，並在110年通過衛福部食藥署HACCP認證。

選擇生生，並非因為口碑推薦，而是搜尋評比+試吃過後真心喜歡，畢竟口味是很主觀的（⚠️ #試吃很重要）。生生嚴選食材、中藥材，無農藥動物激素，盛裝的餐盒採用樂扣耐熱玻璃碗搭配保溫袋，餐餐新鮮現煮，免加熱免微波，超方便，食的安心又環保。再由專車送到府，送到手上依舊熱騰騰，階段性調理，用心照料產後媽媽，讓媽媽可以滋補養身、安心休養，好儲備充沛精力來哺育可愛的嫩嬰❤️
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#個人認為爆奶首要秘訣在於月子餐
#好吃的月子餐能帶媽咪上天堂🤪
母乳媽媽超級容易餓，生生的菜色多樣化，餐點少油少鹽調味得宜，連吃30天也不怕。

✔️主食：喜歡用糙米、紫米、五穀飯⋯等代替白飯的各式養生飯，提供媽咪足夠的纖維質與礦物質。
✔️主菜：豐富的肉類優質蛋白質+當季時蔬料理，精算熱量，吃飽飽也不怕胖🤣
✔️點心：午餐適時來點甜湯芝麻糊、紫米紅豆湯，甜甜的剛好撫慰媽媽疲累的心靈🤗
🔺啊啊～每餐附有不同茶飲，有甜甜的泌乳茶、杜仲茶、養生茶、黑豆茶，再加上各式藥膳/鮮魚/排骨湯品，絕對有助乳汁分泌。

生生提供的均衡餐點，我幾乎餐餐吃光光，就知道有多美味，加上努力哺乳，這胎產後第12天後，母乳量為800-1000ml/day，食慾超好，渡完月子沒胖反瘦😋
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這幾天發現
生生居然有⚠️限量快閃活動
訂購月子餐30天✅一次付清就享好禮🎁
🉐️奶瓶界愛馬仕Helen奶瓶乙組
🉐️Lock&Lock玻璃碗3件組
🉐️寶寶包巾乙件
也太棒‼️讓我這個已產後四個月的媽咪都想再訂來吃了哈哈哈(先生在旁：已翻白眼
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產後媽咪的 #神隊友，除了另一半，還需要自己喜歡且適合自己的月子餐!!!!!
如果您是台南的孕媽咪，還沒決定好要訂哪一家月子餐，生生滿28週可以預約試吃噢，分享給您參考☺️
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📍台南生生月子餐
☎️06-2758512
🏠台南市東區裕農路975之9號

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📷更多の我們👧🏻追起來追起來👶🏼
📍https://linktr.ee/hsieh3mom

你們知道 小波跟小波媽媽的差別在哪裡嗎？
答案是：身上的斑點
(小波的爸爸，身上則是完全沒斑點喔)

《小波在哪裡》
《Where’s Spot ? 》
是Eric Hill 所創作的經典繪本角色，

小波在哪裡～小波在哪裡～
以Spot 為名的第一部作品，
主角卻是小波的媽媽
而小波只出現一秒 😄

是後來的續作才是以小波為主角的故事，

在《小波去上學》的故事裡，
其實小波的配角朋友們也有自己的名字喔～
Helen : 河馬
Steve : 猴子
Tom : 鱷魚
Tina : 大象
Betsy：熊
(是從英文版延伸的續作內看到的)

這一系列的相關故事，
很適合1-3歲的幼兒，
因為有很多翻頁的機關可以吸引幼兒的目光，

被翻譯成中文版的故事有三本 (信誼出版社)
提供給大家參考

上次唱歌Cover【IU - Blueming】在這邊！
👉https://youtu.be/xRXvJiqNKOI

啊啊啊居然真的做了好想做的事😳
唱歌和跳舞！好緊張！！！
當初想說cover男生的歌比較跳脫印象，就選了很喜歡的泰民這首歌
但是！這首歌除了超難跳以外...也巨難唱！跪一下泰民神...😍
拍攝當天真的困難重重XD（遇到交通事故+一小時內必須拍完+暈車🌀😂）
希望大家喜歡這次的成品～（也請鞭小力🙏）
下次要挑戰什麼歌好呢？？歡迎大家告訴我哇～🥰

➟ Special Thanks To
錄音｜吳奕宏
攝影｜政勳
燈光｜孟軒
製片｜戶米
妝髮｜平蘋
經紀｜Helen
後製｜阿心

原曲：TAEMIN 태민 'Criminal'
https://youtu.be/hFQL7BS6lrs

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➟ 跟上阿心
▴ IG｜jui0121｜https://www.instagram.com/jui0121
▴ FB｜https://www.facebook.com/hsinliao12345
▴ 合作邀約請洽PressPlay｜hsinliao@pressplay.cc
▴ 想寄東西給阿心｜10343 台北市大同區西寧北路62之5號2樓

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【阿心 Dance Cover】
2020 KPOP經典冠軍歌單🎵 這首歌拿了27個冠軍😱!?
https://youtu.be/vz4xim7-jhQ
媽媽們活力大跳BLACKPINK - How You Like That
https://youtu.be/honi86ttPe0
和專業舞者跳舞｜CLC - 'HELICOPTER' Dance Cover
https://youtu.be/f2x5BMDpRZY
在台北各地跳舞｜ONF 온앤오프 Title Song Dance Cover
https://youtu.be/umcEAaCCkZs
在總統府跳舞｜MAMAMOO - HIP
https://youtu.be/D3c0Lfu3kqA
在西門町100人快閃｜TWICE - FANCY
https://youtu.be/GmWKCMh36Vo
在頂樓跳舞｜INFINITE - Be Mine
https://youtu.be/lX-CWhUolf4
在別人公司跳舞｜ITZY - Wannabe
https://youtu.be/EAgdAL7e9W0
下雨只好在室內｜Apink - Dumhdurum Dance Cover
https://youtu.be/7BtrqfLN2yc
在草地上跳舞｜BTS - I NEED U
https://youtu.be/qOMfwZuvWBg
在菜市場跳舞｜(G)I-DLE - LATATA
https://youtu.be/dkM7y8jlAqs
在漁港跳舞｜SUNMI - Siren
https://youtu.be/vcUrJj9i0_U
在網美景點跳舞｜考生別聽！2018超洗腦KPOP歌單
https://youtu.be/KvYxRvkmlUo
在演唱會場外跳舞｜IZ*ONE組曲應援
https://youtu.be/hQjHeDtuPqg
在龍山寺前跳舞｜MAMAMOO - gogobebe
https://youtu.be/-7BF_RUDvAE
在日本各地跳舞｜2019 KPOP翻跳率最高的歌曲大盤點
https://youtu.be/r5m9H58Q3Yo

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➟ FAQ
▴ 相機：Canon EOS M6、osmo action、iPhone XR
▴ 剪輯：Adobe Premiere
▴ 音樂：YouTube's Audio Library

⚠本影片為阿心Liao頻道所有，未經同意請勿二次上傳影片至任何平台
#taemin #criminal #cover #vocal #dancecover#taiwan #태민 #泰民 #SHINee #샤이니

練習過程一定要看👉https://youtu.be/RPJzsxxCXkw

快幫媽媽們拍拍手哇👏
完成這支作品真的非常不簡單！
也很感謝媽媽們的禮物❤️

媽媽戰隊：
阿姨、涵涵、阿嬤、環環、小婷、宜純阿姨
珠珠阿嬤、華華阿嬤、寶涼阿姨

舞蹈指導｜阿心
攝影｜阿淵、威宇
製片｜戶米
後製｜阿心
經紀｜Helen
練習幕後側拍&萬能幫手｜心媽媽

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➟ 跟上阿心
▴ IG｜jui0121｜https://www.instagram.com/jui0121
▴ FB｜https://www.facebook.com/hsinliao12345
▴ 合作邀約請洽PressPlay｜hsinliao@pressplay.cc
▴ 想寄東西給阿心｜10343 台北市大同區西寧北路62之5號2樓

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【這邊跳啦 Dance Cover】
2020 KPOP經典冠軍歌單🎵 這首歌拿了27個冠軍😱!?
https://youtu.be/vz4xim7-jhQ
和專業舞者跳舞｜CLC - 'HELICOPTER' Dance Cover
https://youtu.be/f2x5BMDpRZY
在台北各地跳舞｜ONF 온앤오프 Title Song Dance Cover
https://youtu.be/umcEAaCCkZs
在韓國各地跳舞｜給自己的畢業禮物－Gfriend - 오늘부터우리는
https://youtu.be/ItRzSp_KY5o
在菜市場跳舞｜(G)I-DLE - LATATA
https://youtu.be/dkM7y8jlAqs
在漁港跳舞｜SUNMI - Siren
https://youtu.be/vcUrJj9i0_U
在網美景點跳舞｜考生別聽！2018超洗腦KPOP歌單
https://youtu.be/KvYxRvkmlUo
在演唱會場外跳舞｜IZ*ONE組曲應援
https://youtu.be/hQjHeDtuPqg
在龍山寺前跳舞｜MAMAMOO - gogobebe
https://youtu.be/-7BF_RUDvAE
在日本各地跳舞｜2019 KPOP翻跳率最高的歌曲大盤點
https://youtu.be/r5m9H58Q3Yo
在總統府跳舞｜MAMAMOO - HIP
https://youtu.be/D3c0Lfu3kqA
在西門町100人快閃｜TWICE - FANCY
https://youtu.be/GmWKCMh36Vo
在頂樓跳舞｜INFINITE - Be Mine
https://youtu.be/lX-CWhUolf4
在別人公司跳舞｜ITZY - Wannabe
https://youtu.be/EAgdAL7e9W0
下雨只好在室內｜Apink - Dumhdurum Dance Cover
https://youtu.be/7BtrqfLN2yc
在草地上跳舞｜BTS - I NEED U
https://youtu.be/qOMfwZuvWBg

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➟ FAQ
▴ 相機：Canon EOS M6、osmo action、iPhone XR
▴ 剪輯：Adobe Premiere
▴ 音樂：YouTube's Audio Library

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#特別企劃 #媽媽跳KPOP #練習花絮也要看喔 #BLACKPINK #HowYouLikeThat #cover #dance #kppop #翻跳 #kpopinpublic

足本訪問： https://bit.ly/2MBcJrP

高手在民間，《街坊廚神》為大家搜羅各隱世街坊，為大家介紹家常又高質素的菜式。

今集登場的廚神Helen，是一位全職媽媽，家住美孚 。一年前，Helen的大兒子準備升上中一；幼女準備升上小一，她認為這兩個階段對孩子的成長很重要，於是毅然放棄一份做了十四年的工作，全情投入照顧他們。她說：「工作可以隨時找得到，但錯過孩子的成長，是一輩子都不會再找到。」......

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