跳上沙發,喬好最舒適的姿勢
抄起電視遙控器,轉到最愛看的綜藝節目
隨手抓了抓本該在桌上的餅乾們…本該在的😩
沒有餅乾配著電視叫我怎麼看下去?
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💡注意事項:
※家樂福保留活動內容變更之權利。
※若使用假帳號或2個(含)以上帳號,等違反公平性行為參加活動,經由主辦單位發現則有權取消得獎資格,保留法律追訴權,且不另行通知
#沙發馬鈴薯 #樂事 #華元
#看劇看球賽看綜藝看電影
#買夾鏈包才能多人享受 #阿福來獎你
#家樂福 #商品優惠只到6月16日
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅挑嘴男ASMR,也在其Youtube影片中提到,#吃播 #ASMR #MUKBANG #辣雞麵 [MUKBANG ASMR]吃播兩倍辣火雞麵,台灣小吃、牛排,SPICY NOODLES STEAK EATING SOUNDS|挑嘴男ASMR - ✨吃爆辣雞麵系列!!前幾天我在逛家樂福的時候發現這款標榜兩倍辣的辣雞麵,這辣度比以往吃的粉紅色跟黑色口...
「家樂福 火 雞麵」的推薦目錄:
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- 關於家樂福 火 雞麵 在 小家食堂 Facebook 的最佳解答
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- 關於家樂福 火 雞麵 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文
- 關於家樂福 火 雞麵 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的最佳解答
- 關於家樂福 火 雞麵 在 [問題] 韓國三養辣雞泡麵去哪裡買- 看板ChungLi - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於家樂福 火 雞麵 在 火雞麵怎麼都不見了- 美食板 - Dcard 的評價
- 關於家樂福 火 雞麵 在 家樂福Carrefour - 《The Best 辣泡麵》 韓國泡麵評比大、公 的評價
- 關於家樂福 火 雞麵 在 小雞麵家樂福 - YouTube 的評價
家樂福 火 雞麵 在 小家食堂 Facebook 的最佳解答
先報告👏明天中午會直播外食攻略part 1百貨美食地下街怎麼吃🤔時間就看老闆幾點放飯啦😆請大家有空再來瞧瞧喔😘
《外食生酮分享前言》
外食生酮很難做到攝取好油、食材把關這兩件事,但是飲食比例分配做的好,盡量從原型食物攝取天然脂肪,挑選食物吃的時候就避免油炸、糖滷、醬料、勾芡,盡量選擇料理程序不繁複的食物,還是可以瘦的。外食難免會吃到隱形的醣跟糖,所以外食的新酮學們不要常常破功啊~你們沒有摳打的啦😆😆😆
還有一個觀念:生酮最主要的精神是"極少的碳水""限量的蛋白質""優質天然的脂肪攝取",迫使身體無法取得容易消耗的葡萄糖轉而提領你的身體脂肪消耗。吃過量的油而不攝取原型食物,我個人是不鼓勵的。只喝防彈、只喝油,你會缺少很多從原型食物才能攝取的多種營養,適時的補充omega 3才是目的,我除了偶爾會早上喝一杯防彈,其他皆是從天然食物攝取,一樣也是能瘦。外食的確無法選擇好油,至少我們做到補充均衡、盡量不去吃壞油
《廢言說完進入正題👏》
記得每兩三天就會攝取一份魚類海鮮,盡量吃天然原型肉品,大部分是牛羊豬,雞肉等白肉要少吃。蔬菜的話外食很難ㄧ餐就攝取均衡,如果某一餐蔬菜較少,剩下的可以下一餐補齊(不要鞭我沒有每餐都吃到足啊😂外食很難低),吃沙拉或是比較無油水的蔬菜可以淋上大家喜歡的好油食用。
☝️️那就跟大家分享一下外食生酮怎麼選擇啦☝️️
外食生酮好朋友第一名當屬~~
✨✨火鍋✨✨
火鍋有大大的菜盤,又可以選肥肥的肉,很多店家也願意把火鍋料換成其他食材(我會要求換豆腐或是青菜),不吃附餐就來一顆蛋囉!雖然菜葉類幾乎是碳水略高的高麗菜,但是份量算是可以接受的範圍☝️️切記,外面的湯不能喝除非你能很清楚他的湯底製程喔
外食生酮好朋友第二名
✨✨自助餐✨✨
自助餐一定是方便的,菜肉自己夾多開心
但是這就很考驗酮學們對食材的理解程度了。一樣秉持生酮原則,蔬菜多選十字花科蔬菜、秋葵,葉菜類可酌量。肉類盡量挑無加工的食物,白切肉、清蒸魚、煎雞腿等等。份量注意肉:菜是1:3喔!並且避免油炸、糖滷、醬汁等的料理方式。
外食生酮好朋友第三名
✨✨夜市✨✨
燒烤攤、鹹水雞、麵攤等等。
燒烤攤可以選擇肥一點的肉品(雞皮、豬腸等)不醬不調味,太淡回家撒鹽巴。
鹹水雞可以挑蔬菜類買,但是因為鹹水雞肉本身油脂量太低我就不推。
麵攤也是很方便的選擇,三層肉、肝連肉、三色蛋、燙青菜、燙花枝等等,都很適合生酮,甜甜的醬油膏就請店家下手輕一點囉。
外食生酮好朋友們
👉燒臘店
可以單切肉類很方便,推廣東脆皮燒肉
小小一份補足整天油脂量
👉燒肉店
想吃什麼肉任君選擇,價格稍高的選擇~但是注意要多叫蔬菜搭配喔
👉便利商店
便利商店有很多救急好選擇
1.德式香腸
2.石安牧場溏心蛋
3.關東煮的蔬菜
4.全家的燒肉串、雞腿系列
5.小包裝無調味核桃
6.小老闆紫菜脆片(偶爾為之的零嘴😋)
7.各種無糖氣泡水
8.凱撒沙拉不拿醬包,回家把蘿蔔絲跟小麵包丁拿掉淋橄欖油,可以自己加上溏心蛋、無調味核桃,或是搭配自己買的肉類就是很豐盛的一餐了
👉牛排館
不醬不麵~所有濃湯麵包當然就跳過,缺點蔬菜比較少,要額外攝取
👉韓式鍋類
豆腐跟蔬菜、豬五花比例多,但是湯、泡麵等等NG食品請跳過,泡菜已經煮過可以酌量。
👉subway
各種三明治可以換成沙拉,推牛排起司沙拉(但是他非常難找啊越來越少家了QQ)
👉各種超市、量販店的熟食櫃
肉類便宜啊~~一次買就解決兩餐,注意一下食材的料理方式,還有食品安全衛生。家樂福還有賣沙拉喔!
👉各種美食街的套餐組合
只要選擇料理方式ok的均可,請服務人員幫忙拿掉澱粉類即可,湯不要喝。海帶湯、味增湯可斟酌。
👉早餐店
現在的早餐店可厲害的,大多可以單點還有盤餐。麥味登可以點沙拉、炒蛋非常優👍如果是一般美而美,可能你的選擇只有無糖綠茶、煎荷包蛋跟豬里肌排了。
👉NY bagels
可以單點品項自己搭配早午餐盤,缺點就是較貴哈哈.....或是也可以客製無澱粉無甜點的盤餐喔!
大致上是這樣喔🤗
#小家食堂 #生酮教學 #生酮經驗分享 #小家好友發問集
家樂福 火 雞麵 在 挑嘴男ASMR Youtube 的最讚貼文
#吃播 #ASMR #MUKBANG #辣雞麵
[MUKBANG ASMR]吃播兩倍辣火雞麵,台灣小吃、牛排,SPICY NOODLES STEAK EATING SOUNDS|挑嘴男ASMR
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✨吃爆辣雞麵系列!!前幾天我在逛家樂福的時候發現這款標榜兩倍辣的辣雞麵,這辣度比以往吃的粉紅色跟黑色口味還要辣!!但沒有像上次鬼椒麵那麼誇張,旁邊搭配的是台中特色小吃「北屯炸粿」跟現煎的牛小排,宵夜就是要這麼爽拉~
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挑嘴男其他社群
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吃播韓國最愛炸醬麵-https://www.youtube.com/watch?v=Xp9G6EZGluU
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吃播台中一中街-https://www.youtube.com/watch?v=Q_p6K2vMXy0&t=252s
挑戰世界最辣泡麵-https://www.youtube.com/watch?v=jUW-t...
吃播7-11必買美食-https://www.youtube.com/watch?v=d-_uLgeghbo&t=1s
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家樂福 火 雞麵 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的精選貼文
這次直播我精選五樣在韓國的夯零食現場開箱吃給你們看!
除了試吃之外,和你們聊聊這些韓國點心在流行什麼
現在在台灣的全家也買的到~!(家樂福有進部分品項)
分別是
1. HF墨西哥玉米脆片莎莎醬口味 나쵸살사콤보
2. HF墨西哥玉米脆片起司醬口味 나쵸치즈콤보
3. Bokumjari 草莓醬水果軟糖
4. 三養KAKAO元祖起司拉麵
5. 火辣雞肉炸醬風味鐵板炒麵
#直播精華 #韓國零食 #吃播
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拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
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▶contact me : erin@cooljapantv.biz
▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premium pro
音樂來源: epidemicmusic
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我的近期熱門影片:
◈ 墾丁大街真的坑?3個女生吃飽要多少錢
https://youtu.be/OQXeIVpLcGU
◈東京膠囊旅館住一晚! 日本影片取材一個人都在幹嘛
https://youtu.be/exDyKRV2o0o
◈韓國最傳統的路邊熱炒 布帳馬車裡面吃
https://youtu.be/Ju2fQ3bQZzA
家樂福 火 雞麵 在 中山 繁樹 Shigeki Nakayama Youtube 的最佳解答
謝謝你們收看!請你們按讚!訂閱!
【台灣美食🇹🇼】日本人🇯🇵來台灣體驗戶外露營!在家樂福購買的食材製作的完美早餐!台湾でキャンプしてみた!#466
https://youtu.be/wD6K7x1SDzA
【在台灣留學的日本人的留學生】
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【我的攝影器材】カメラ:レンズ:アクションカム
【WANT】欲しいもの
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最近看到一些挑戰影片 好想吃~
寶雅跑好幾次了都缺貨中 而且一包五十的價格也賣好貴!
想請問除了上網買 中壢哪裡還有韓國雜貨店之類的實體通路可以找到這種泡麵嗎~
謝謝!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1475081176.A.075.html
加起司和蛋 吃起來輕輕鬆鬆~
只是吃完肚子有點痛XD
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