柴爸閒聊//鎧之巨人的肩膀
在現代這個人手智慧型手機的年代，滿街都是低頭族，尤其上班族上班打電腦，下班打手遊，吃飯滑IG、PTT、youtube…，所以很常看到患者肩頸僵硬的程度從：
☹︎純潔巨人（普通酸痛）
☹︎ 女巨人（局部僵硬）
☹︎鎧之巨人（全面僵硬）都有。
✦臨床上的治療方法✦
採用針灸，從近端（肩頸）的大椎、風池、肩井穴到遠端（手）的手三里、外關、後谿等穴，近端會加用瀉法來放鬆緊繃的筋膜，一般這樣對於純潔巨人和女巨人程度都有用。
但如果緊繃已經經年累月鍛鍊到鎧之巨人等級，可以加上小針刀和放血，就像進擊兵團對付純潔巨人只要用刀，遇到鎧之巨人就要用上雷槍一樣！之後搭配推拿按摩放鬆肌肉，拔罐鬆開筋膜，內服柴葛解肌湯等方就可打完收工。
✦辦公室必備秘笈✦
中醫的經典書籍：內經裡提到：「久視傷血，久坐傷肉，久立傷骨......」，所以上班族切記不要久坐在辦公室裡叮著螢幕太久，眼睛容易疲勞乾澀、近視閃光加重，要適時的眨眼或看遠方讓雙眼休息；工作半小時要起來走一走，和同事聊個天或去泡個茶上廁所都可以，切勿維持一個動作太久，也可以做個操伸展緩和一下，更能提高工作效率喔。也可以按壓上述說到的大椎、風池、肩井、手三里、外關、後谿等穴，酌加酸痛藥膏或精油效果更好！
✦中醫健康操✦
運動的話可以來打個八段錦，像是「雙手托天理三焦」和「五勞七傷往後瞧」很適合舒緩肩頸酸痛，打通三焦經和小腸經；久坐腰酸背痛的話可以加上「兩手攀足顧腎腰」來打通腎經和膀胱經。當然如果可以從第一式打到第八式效果更是倍增喔！
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容易疲勞 ptt 在 [問病] 嗜睡，容易疲勞. - 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
年齡：28 身高：178 體重： 75
職業：學生 所在地 台北 血壓： 最近一次約8?/13?
婚姻(未已婚)：未婚
發病時間：約一年半
症狀說明：
無特別徵兆，就是非常容易疲勞，出門一個上午回家就會很想睡.
專心時特別容易昏睡，諸如讀書上課，明明已經睡的很飽了.
就會自動陷入昏迷.(不像是睡的感覺就是有點向昏過去）
曾經接受之治療過程：
看過中西醫，都說是壓力大，並沒有吃過特別的藥.
只有前一陣子疑似心率不整，家裡附近的中醫診斷多是『結代脈』
服了三天的中藥後來症狀退了我就沒在吃了.
目前服用藥物：
僅服用綜合維他命B群
過去病史（已患疾病）：
無明顯的疾病.
飲水多寡和頻率：
很少喝水，但大量喝湯. 若飲水必為冷水，除非感冒期間才會飲用熱水.
(參考：口渴;渴卻不想喝水;渴但喝水後還是渴;渴喝水卻會不舒服;
喜歡喝熱水還是冰水呢? 喝完熱水或冷水後感覺比較舒服??)
目前舌頭之外觀為何???
應為正常舌吧 (相機被家人徵用ing)
https://www.kitazono.jp/benkyo/tongue.htm
https://www.healthcity.net.tw/upload/2005314170412.jpg
(請從上面兩個連結中選出至少一個較為相似者)(可重複選擇...但請加上註明是哪些)
(若自己有數位相機及網路相簿...建議自行拍攝以代替文字敘述...)
(於日光燈下or大太陽下...不加閃光燈得到之相片較為真實...)
吃飯多寡與變化以及伴隨症狀：
睡覺時間、做夢情形：(晚上幾點入睡、醒來仍覺睡不飽、多夢、淺眠)
約每週失眠一次至兩次.失眠時會身體發熱，
然後約到清晨兩點半至三點才會忽然覺得涼爽，後睡著(天氣冷也一樣）
大便頻率：
通暢與否，灼熱感，臭味有無，吃什麼拉什麼嗎？：
通順，但很臭.
小便頻率：
尿量、顏色： https://www.csie.nctu.edu.tw/~jglee/teacher/color524.htm
比較像此網站中的哪一種顏色?? (可用代號表示)
吃維他命的關係所以很黃
夜尿次數： 0~1
精神狀況：(精神好嗎？還是一直疲憊中？早上起床時，是精神奕奕呢？還是無法起床呢
？精神能夠集中嗎？)
很難精神集中
出汗狀況：平時覺得身體很熱還是很冷？，容易出汗嗎？會半夜盜汗嗎？
會時常流汗不止嗎？還是不出汗的身體呢？如果覺得冷，怎麼
樣你會舒服些呢？
容易冷吧.原本是超級容易燥熱的體質，一年多前吧.
剛開始有嗜睡的狀況發作時，我聽偏方飲用了一種飲料.
決明子+陳皮+落神花配水煮，然後冰了後飲用.
之後就超容易感覺冷的..
情緒問題：是否有憂、恐、怒、思、喜等情緒的困擾呢？程度如何？
就是有考試壓力摟.
脈象：
脈（左）：（慢，無力，細，浮）（必填）
一週前中醫是給我把出結代脈.現在我只覺得跳得很正常.
不知道是哪種脈像
脈（右）：（慢，無力，細，浮）（必填）
p.s.這種全身性的狀況，個人偏好看中醫.
可否幫小弟推薦幾間台北市區這方面比較專精的中醫診所
謝謝.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.8.72
※ 編輯: klm 來自: 61.231.8.72 (12/07 21:06)
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