關於 容易緊張中醫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 博士生緊張頭痛失眠西醫微電流和中醫電針緩解- 即時新聞

2021年11月22日 — 一名攻讀博士班的26歲男學生，因課業壓力引發焦慮症狀，容易感到緊張、煩躁，有嚴重頭痛與失眠現象，起初偶爾服用止痛藥，但逐漸出現明顯沮喪情緒， ...

#12. 遠離自律神經失調！中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶也能疏通肝氣

壓力大時，總是容易焦慮、失眠，一緊張就頻尿、腹瀉，究竟是怎麼回事？在面對各種狀況時，人體會自動做出相對應的反應，然而這一切的協調運作，都和「自律 ...

#13. 心悸胸悶是恐慌症？刺激血清素分泌，4個開心穴位讓你不心慌

賴睿昕中醫師☀壓力☀看著新聞確診數不斷上升，一緊張就開始出現心悸、胸悶、不安、來回走動，頻尿及呼吸急促，小心這可能是恐慌症正悄悄找上門， ...

#14. 焦慮症(上) - 易明中醫診所

造成焦慮症的原因有 · 1.遺傳 · 2.自主神經系統較敏感，容易被刺激。 · 3.容易緊張擔心的性格 · 4.認知偏誤：時常把事情想的很嚴重或是認為事情非黑即白，沒有轉圜的餘地。 · 5.

#15. 養生｜焦慮引致身心失調？中醫師推介三茶飲穴位紓緩壓力

適合容易胃痛、乳房脹痛、覺得自己腸胃都不動的朋友。 自律神經失調輕微按壓三穴道改善. 太衝穴：安撫焦慮心情. 位置在腳的大拇指和第二指 ...

#16. 容易緊張、憂鬱可能是肝氣鬱結惹的禍，來杯菊花枸杞茶緩緩情緒

肝氣鬱結中的肝在中醫裡指的是精神系統跟神經系統，跟西醫所說的肝病，像是肝炎、肝硬化指的肝臟不同，諸如過度緊張、肌肉緊繃、情緒低落、壓力很大、放不 ...

#17. 緊張體質，為何容易引起自律神經失調

緊張 體質，為何容易引起自律神經失調. 緊張體質，有相當高的機會會引起自律神經失調；但是，緊張體質，就一定會會…

#18. 容易緊張中醫– 學士後中醫 - Exctelco

長「肝斑」是肝不好嗎？女中醫教你怎麼好好調養. 為什麼容易緊張,心跳加快為什麼總是容易緊張, 可能是平時生活飲食作息不規律引起的焦慮症，（考慮與腎虛有關），主要 ...

#19. 緊張頭痛失眠西醫微電流和中醫電針緩解 - 中國醫藥大學新竹 ...

一名攻讀博士班的26歲男學生，因課業壓力引發焦慮症狀，容易感到緊張，煩躁，有嚴重頭痛與失眠現象，起初覺得只是壓力大，偶爾服用止痛藥， ...

#20. 廣泛性焦慮症與肝火旺 - 黃偉俐診所

從現代醫學來看，中醫學上的「肝」是指人體控制焦慮的大腦中樞，調整肌肉緊張度及血 ... 本身過度容易緊張，加上長期應付外界壓力引起的症候群，也就是廣泛性焦慮症。

#21. 動不動就緊張失眠，中醫用1個古方，7天治好了！

和閨蜜聊天時，聊到失眠的話題，她說他們公司有一妹子，剛來公司的時候，一有什麼事情就容易緊張，晚上入睡困難，白天上班的時候，看著整個人精神都不 ...

#22. 您會容易緊張焦慮嗎？中醫食療讓您降壓！ @ 這是cecily的藏書...

容易緊張中醫 ，你想知道的解答。發表者：中醫醫院大選過後紛爭不斷，常見許多病患有躁鬱、胸悶、口乾口苦、​心悸、煩悶、睡不安穩、失眠多夢以及害怕某些.

#23. 面對內心求救的訊號中醫幫助你走出憂鬱症 - 工商時報

29歲從事餐飲業的鄭小姐平時個性較為內向且容易緊張，自從疫情提升至三級警戒後，工作的餐廳業績大受影響，因員工採分流上班制度且工時縮短， ...

#24. 考前容易緊張失眠，該怎麼辦？『中藥與食療』可以助您一臂之力

台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上今年的聯考生似乎比起歷屆考生更為辛苦，原因無他，除了要如傳統般的準備功課、應付聯考之外 ...

#25. 中醫教你用精油調自律神經紓解緊張、不生氣

生活中，我們常處於身心緊繃的狀態，一年下來往往累積不少負面的情緒，情緒問題又容易造成自律神經失調及多種疾病。運用精油療癒身心，拋捨負面情緒， ...

#26. 自律神經失調中醫有解方！「肝心脾肺腎」對應不同情緒 - 好險網

陳亮宇表示，自律神經失調症候群症狀包含頭痛、胸悶、心悸、腸胃不適，有些人還會失眠、焦慮或容易緊張，現代女性因角色與壓力多元，較容易罹患。

#27. 自律神經失調與肝有關？ 養肝權威中醫有解 - 健康醫療網

很多身體不適、焦慮症竟然和自律神經失調有關係！例如免疫力下降常感冒，腸胃道方面有肚子脹氣、拉肚子、便秘和胃食道逆流的問題，又經常會覺得壓力很大，容易緊張、 ...

#28. 中医小妙招来帮您缓解考前紧张焦虑

这一类型可以按摩太冲穴、期门穴、肝俞穴等穴位；(2)气郁化火型：除焦虑、紧张不安外，还伴有脾气暴躁，容易发火，自觉口干口苦，或者伴有头疼， ...

#29. 擺脫自律神經失調！ 中醫10巧健康操幫助穩定自律神經

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於 ... 急躁的性格，身體容易緊繃，情緒容易緊張、焦慮，以輕鬆態度面對人生， ...

#30. 情緒病 - 長春藤中醫館

五臟虛損日久，就會出現無法自控的抑鬱、焦慮、緊張等症狀。並且因為氣血虛，容易感到疲倦無精神，同時會有心慌、食慾不振、睡眠質素差的問題。身體的不適會加重患者的 ...

#31. 腸道激動，中醫擺平--談大腸激躁症之中醫治療 - 台中榮總

尤其現代人因為工作因素容易精神緊張和經常外食，造成腸胃功能失調。此種不適大多被低估或忽略，誤以為只是吃壞東西鬧肚子，只要排便完就可緩解。

#32. 自律神經失調中醫教你啟動自癒力

這幾處穴位都很容易找，民眾也可自行按摩，但不建議常壓、久壓，在舒服狀況時進行，每次按10至20下，每下停留幾秒至稍有痠脹感即可，反覆持續約2分鐘。 其他常用穴位，集中 ...

#33. 擺脫自律神經失調15招 - 台視

起初的症狀類似感冒，接著不定時的咳嗽，甚至緊張就會嘔吐或是腹瀉；隨後. ... 聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都 ...

#34. 精神健康中醫講堂：心身醫學與形、氣、神的自我調理精要

我們都知道，長期緊張、心情不好的人，容易有消化障礙，甚至胃潰瘍，這叫作「心身相關」。我的研究生專業是心身醫學，這個專業研究的是社會心理壓力與軀體 ...

#35. 容易緊張中醫 - 軟體兄弟

容易緊張中醫,中醫師鄧瑞鴻表示，舉凡入睡困難、睡不安穩、淺眠易醒、心煩多夢、惡夢連連等睡眠... 長期工作壓力大，性格追求完美、容易緊張焦慮，中醫認為「怒傷肝」 ...

#36. 失眠憂鬱原來是神志病中醫調理有方| 白斑、增高、轉骨

其實，現代人生活容易緊張、壓力過大、失眠、沒信心、過勞、生活作息不正常、藥物的不當使用等，久而久之身體和心理就會出現一些莫名的症狀，據統計這類的「身心症」， ...

#37. 中醫可以醫治焦慮症嗎？是使用什麼中藥？我有焦慮症嚴重會 ...

焦慮症大部份與個性容易緊張及煩惱,及遺傳體質﹝父母親﹞或工作壓力大及睡眠品質不佳致引起自律神經失調，如果單靠「藥物」治療而沒有「耳針」幫助， ...

#38. 秋冬容易焦慮煩躁、情緒低落？古傳中醫分析氣鬱VS血瘀

氣鬱體質的人由於體內的氣運行不順，因此容易睡眠不好。如何判斷自己是否氣鬱體質呢？看看是否有這些常見症狀就可以判別：精神緊張、焦慮不安、 ...

#39. 考試壓力緊張? 中醫有妙法

小孩及大人壓力過大，容易造成身體不適，如：難以入睡、頭痛、心跳加速等情況。 從中醫角度來說，刺激相應穴位，可以舒緩因緊張情緒引起的不適。

#40. 胸悶、胸痛原來是氣堵了！白雁老師「平心降壓法」 消解憂鬱

當我們體內氣的流動變差，就容易產生煩躁、鬱悶、沮喪等負面情緒；又因為氣堵塞不通，這些不良情緒無法順利排解，就形成了中醫所說的「氣鬱」、「肝氣 ...

#41. 手汗不止握手真尷尬中醫師提解方

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科主任蔡文興指出，多汗症是自律神經失調，交感神經過度興奮而引起汗腺分泌過多。通常發生在容易緊張焦慮、要求 ...

#42. 額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩

尤其是額頭頸部以上，更是大汗淋漓，且伴隨有長期疲勞卻不易入睡，以及容易憂鬱、緊張焦慮等問題？小心，可能是自律神經失調惹禍！中醫師表示，想要 ...

#43. 中醫紓解壓力CHANG-SON.COM 常生中醫診所

常用參考中藥：容易生氣煩悶可用合歡皮、玫瑰花、白芍來行氣解鬱。 精神疲累、語音低微可用黨參、山藥、黃耆來補氣。 精神因素緊張可用龍眼、浮小麥、茯神來穩定情緒。

#44. 中醫師：便祕分五型容易緊張沒便意，「3種食物」要多吃

便祕是現代人通病，常見的原因不外乎是飲水不足、蔬菜水果攝取不夠、壓力緊張等因素。根據中醫師蔡雯欣觀察，大部分病患都是因為多種原因造成， ...

#45. 別讓焦慮症毀了你!!!! - 杏儒中醫

台中杏儒中醫診所,專醫治骨髓炎,糖尿病, 骨科, 腫瘤, 腎臟病, 不孕症, ... 甲狀腺機亢進、心臟、腸胃有問題，同樣有雙手發抖、冒汗、容易緊張、失眠、 ...

#46. 婦女更年期障礙 - 洪天註中醫診所

精神上的症狀：容易緊張、焦慮、精神不安定、憂鬱、易怒、感傷、心悸不安、記憶力降低、丟三落四、注意力不集中、耳鳴、懼冷症(畏寒症) 、煩躁、失眠。

#47. 女性更年期的中醫治療與保健

一位年48歲女性患者，近一年月經不規則，或前或後，有時小血塊多且經血色黯，有時則量極少，僅小便後擦拭時可見血色，本身個性急躁且容易緊張焦慮，近數月又發生心悸、 ...

#48. 心念自癒力: 突破中醫、西醫的心療法| 誠品線上

我在診間看過很多容易緊張，甚至導致自律神經失調的人，背後都有著自我要求完美的心念，特別是身處網路世界，很多時常「晒恩愛」、「晒成就」，拚命展現自己認為美好的那 ...

#49. 心悸胸悶小心自律神經失調_中醫養生_文章專區 - 常春月刊

心悸症狀主要是表現在心跳不正常上，心跳太快，會令人感到身體不適。義守大學學士後中醫學系教授陳旺全指出，心慌、過度疲倦、情緒不穩或精神容易緊張，都可能引起心悸不適 ...

#50. 疾病保養_失眠、緊張、呼吸困難，自律神經失調自我檢測

精神及腦部的自律神經失調症狀：頭暈、頭痛、暈眩、失眠、淺眠、疲倦、注意力不集中、情緒問題（容易緊張、焦慮、憂鬱）。 呼吸道的自律神經失調 ...

#51. 自律神經失調，問題出在心、肝！女中醫不藏 ... - 愛群中西醫診所

西醫談自律神經失調的原因，多半指向壓力與長久緊張的情緒，當心理再也無法平衡，生理 ... 循環系統，一個人若肝功能弱，則氣血鬱結，人也會煩躁易怒且容易感到疲倦。

#52. 中醫能治情緒病嗎？

所謂情緒病，只是個統稱，當中包括了抑鬱症、焦慮症、驚恐症、狂躁症等等，患者一般會出精神緊張、莫明地情緒低落或焦躁、心悸、失眠、易驚或易怒等症狀， ...

#53. 中醫鬱症穴位按摩保健 - 亞洲大學附屬醫院

頭脹痛，容易緊張，心情低落、精神抑鬱、情緒不寧、失眠。 胸脅脹滿疼痛、易心悸、胸悶。 緊張時會大便較軟或較稀、咽中如有異物梗阻，為重要的診斷依據。 穴位按摩.

#54. 心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法>內容連載 - 博客來

... 好像一無是處，所以老闆總是罵得很兇，每次一被罵，仲惠就更緊張，一緊張，就更容易出包，到後來連仲惠也覺得自己真的很沒用，是個很糟糕的員工。

#55. 【現代男性壓力大，掉髮、性功能障礙找上門】陳怡帆中醫師

現代男性壓力大，常容易造成#疲勞、#落髮及#自律神經失調等問題，甚至導致性 ... 又如，工作壓力大、情緒起伏不定或長期的緊張焦慮狀態，都會影響正常 ...

#56. 中醫鬱症日常保健 - 中亞健康網

精神抑鬱、情緒不寧、胸脅脹滿疼痛、失眠、易心悸、胸悶、頭脹痛，容易緊張，心情低落，緊張時會大便較軟或較稀、咽中如有異物梗阻，為重要的診斷依據。

#57. 容易緊張中醫恐慌癥：極度焦慮時 - Mrsysy

從中醫角度來說，刺激相應穴位，可以舒緩因緊張情緒引起的不適。 ... 中醫師：便祕分五型容易緊張沒便意，「3種食物」要多吃中醫依不同癥狀將便秘細分為五型，治療方式 ...

#58. 7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟（8個治療及改善方法要 ...

精神及腦部的自律神經失調症狀包括：頭暈、頭痛、暈眩、失眠、淺眠、疲倦、注意力不集中、情緒問題（容易緊張、焦慮、憂鬱）。

#59. 紧张焦虑怎么办？中医治疗焦虑症的4种方法 - 人民网健康

恐慌、焦虑、紧张等，持续性的紧张，让焦虑症患者备受煎熬。除了西医上可以治疗精神原因之外，中医也有治疗焦虑症的方法。 中医治疗焦虑症的方法主要 ...

#60. 一例焦虑症患者的中医治疗 - 好大夫在线

患者半年多前无明显诱因出现失眠，用力搬东西的时候出现头晕，睡不好的时候也感觉头晕，遇事容易紧张、焦虑，会想很多东西，自己控制不了。

#61. 養生專欄 - 宜陞中醫診所

容易緊張 的人，如自律神經失調的人，對冷、熱、飽脹、飢餓等感覺，感受都比一般人 ... 飽、吃東西講太多話、飢餓過頭、吃太多口香糖、容易緊張等，都會造成腸胃脹氣。

#62. 耳朵莫名痛大里中醫推薦容易緊張焦慮花壇中醫推薦網友都推薦 ...

身體就是不舒服，有些箇疾怎麼治都不會好?到醫院各種檢查找了一圈，也沒什麼太大毛病，但渾身就是不舒服，不健康，提不起勁明明看似沒什麼問題， ...

#63. 個性容易緊張看中醫有效嗎- 藥物,藥學討論

引述《arisa103 (就是這樣啦)》之銘言： : 我的個性很容易緊張: 一有點小小事心臟就會噗通噗通的亂跳: 真的是超小超小的事: 而且是跳很快那種: 我覺得 ...

#64. 「3P」不協調竟導致失眠！中醫師調「這一味」讓你安心上床

天氣慢慢變熱又潮濕，加上壓力大、容易緊張，半夜睡到一半就清醒，再也睡不著，有失眠、淺眠症狀困擾的人愈來愈多。有學者提出導致失眠的「3P理論」， ...

#65. 容易緊張怎麼辦東勢中醫推薦嘴巴一直很渴北屯中醫 ... - 痞客邦

身體就是不舒服，有些箇疾怎麼治都不會好?到醫院各種檢查找了一圈，也沒什麼太大毛病，但渾身就是不舒服，不健康，提不起勁明明看似沒什麼問題， ...

#66. 容易緊張的個性秀水中醫推薦看東西有黑影埔鹽中醫推薦最推薦 ...

身體就是不舒服，有些箇疾怎麼治都不會好?到醫院各種檢查找了一圈，也沒什麼太大毛病，但渾身就是不舒服，不健康，提不起勁明明看似沒什麼問題， ...

#67. 【中醫篇】壓力蓄積，傷心肝 - 新浪新聞

台北市中醫師公會理事長陳潮宗說，長期蓄積壓力，未妥善紓壓，會造成"身心症"， ... 背痛及失眠、昏眩，然而長期失眠或睡眠品質不良，腦部會提早退化，容易老化，想要 ...

#68. 失眠| 賴宥余醫師- 頭痛中醫治療| 案例分享

患者要適應新生活，個性又容易緊張，累積壓力造成失眠，運用養心安神的藥物幫助放鬆，減輕焦慮，同時安神助眠，幫助入眠，也提升睡眠品質。壓力造成心情鬱悶，肝氣不 ...

#69. 烤~ 中醫幫您考出好成績 - 仁愛醫療財團法人

就中醫的觀點而言，考生平時容易緊張，情緒不穩，屬於肝氣運行不暢的問題，當肝氣不舒、肝氣鬱滯時，就會出現緊張、頭暈頭痛、胃痛、腹瀉、頻尿等 ...

#70. 小心季節憂鬱中醫「幾招」輕鬆解壓 - uho優活健康網

睡眠品質不佳、性子急躁、容易緊張或是思慮太多者可在泡澡時，加入一些天然芳香植物或藥草幫助鎮定自律神經，達到輕鬆紓壓的效果；多利用天然的柚子皮、橘子皮、檸檬 ...

#71. 植物神經紊亂生不如死，不必過度緊張，中醫治療有方 - 壹讀

植物神經紊亂生不如死，不必過度緊張，中醫治療有方，用1個好1個 ... (3)睡眠障礙主要表現為失眠、多夢、容易疲勞、精神不振、記憶減退、注意力不 ...

#72. 健康網》自律神經失調睡不好中醫師傳授4招助改善

健康頻道／綜合報導〕壓力過大容易導致自律神經失調，中醫師表示，自律神經支配 ... 規律運動：像快走、慢跑或氣功，消耗緊張的腎上腺素，腦內啡和血清素增加，有助於 ...

#73. 秀傳醫療體系-台南中醫部

如題西醫看到瓶頸了想搭配中醫調理不知道能找那位醫生幫忙. 回覆：. 您好：如想看中醫門診可參考吳宜蓁醫師或郭鈺君醫師。 ... 容易緊張.常上廁所.要掛哪科.

#74. [請益] 個性容易緊張看中醫有效嗎- 看板ChineseMed

我的個性很容易緊張一有點小小事心臟就會噗通噗通的亂跳真的是超小超小的事而且是跳很快那種我覺得我會這樣應該是有心理上跟身體上的因素吧.

#75. 自律神經失調 - 風澤中醫

若人體長期處於壓力、情緒緊張、勞倦、睡眠不足下，會使得交感神經 ... 不熬夜，睡眠充足：晚睡及睡眠不足容易耗損人體陰液，會加重自律神經失調。

#76. 中醫鬱症日常保健| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

精神抑鬱、情緒不寧、胸脅脹滿疼痛、失眠、易心悸、胸悶、頭脹痛，容易緊張，心情低落，緊張時會大便較軟或較稀、咽中如有異物梗阻，為重要的診斷依據。

#77. 隱形健康殺手「自律神經失調」找上門，睡不著、失眠該怎麼辦

在中醫的觀念裡認為自律神經引起的諸多症狀，主要與心、肝的運作有關： ... 系統，一個人若肝功能弱，則氣血鬱結，人也會煩躁易怒且容易感到疲倦。

#78. 新世紀中醫診所- 【羅醫師健康學堂好康資訊預告 】

自律神經失調是現代常見病，因人們長期處於高壓及緊張情境下，自律神經調節容易失去彈性，該放鬆時還持續緊繃就會產生各種不適症狀。

#79. 考試易緊張失常中醫可調理針灸改善| 台灣英文新聞 - Taiwan ...

張春芳指出，5月23、24日是國中基測，1名徐姓民眾日前帶著即將考試的孩子，到嘉義醫院中醫部求診，因為每逢考試考生就容易緊張、難以入眠，往往考到 ...

#80. 譚莉英中醫師：中醫治療焦慮症

... 緊張，我還時時出現坐立不安、容易驚嚇、失眠多夢、胃口不穩，時而大食、時而絕食等症狀，請問我這是得了焦慮症嗎？中醫是怎樣定義這種病症的？」.

#81. 考試如同拉力賽中醫調理緩解壓力 - 台灣好新聞

中醫 科主任鄭易書表示，就中醫的觀點而言，考生容易緊張，情緒不穩，屬於肝氣運行不暢的問題，當肝氣不舒、肝氣鬱滯時，就會出現緊張、頭暈頭痛、 ...

#82. 中医疗法远离焦虑症危害 - 健康

然而，该病往往不被医生、患者自身、亲友所识别，容易导致患者精神致残、 ... 的内心体验是恐惧，间断或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、 ...

#83. 專訪|「中醫界周渝民」陳家駒醫師解答OL十大健康問題！壓力 ...

Bella儂儂在年前專訪有著高顏值「中醫界周渝民」之稱的陳家駒醫師， ... 現象，像是：難入睡、淺眠容易分心、焦慮、緊張、記性不好、想吃甜的、容易爆 ...

#84. 焦慮症病因與中西醫治療研究 - 永生堂中醫診所

焦慮並非由於實際的威脅所致，其緊張、驚恐的程度與現實情況很不相稱。我國臨床上分為廣泛性焦慮障礙（Generalized Anxiety Disorder）和驚恐發作（Panic Attack）。

#85. 頸部僵硬者上蒙清竅易暈車 - HiNet生活誌

出遊容易暈車的人，還有一種就是頸部僵硬的人。執業中醫師王心眉昨日表示，因為頸部過於僵硬，血液無法有效給腦部供氧，就是中醫所謂「上蒙清竅」， ...

#86. 精神紧张当心神经衰弱常吃4种中药来调理 - 网易健康

而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经 ... 临床上，中医运用天麻治疗神经衰弱证属肝肾阴虚型、肝郁化火型神经衰弱 ...

#87. 從經絡探討自律神經失調的5種類型，10種方法徹底改善！

既然自律神經失調是一種精神狀態，因為隨時在過度緊張焦慮的狀態下，導致各種 ... 中醫師一樣：「肝氣鬱結的體質是最容易產生自律神經失調的症狀」！

#88. 自律神經失調愛找這兩種人！練氣功找回自我調節力

而看不見的壓力，首先影響我們的情緒，讓人感到容易煩躁、焦慮、緊張，長期負面情緒太多，無法疏泄，負能量不斷累積到身上，不但影響心理狀態，也會干擾 ...

#89. 常見症狀：莫名其妙的緊張感– 自律神-陳建銘中醫師 - 輕鬆健身去

天生容易緊張 · 緊張的人 · 如何不緊張 · 緊張舒緩 · 緊張怎麼辦 · 緊張生理反應 · 緊張症狀 · 緊張害怕 · 容易緊張改善 · 消除緊張 ...

#90. 头晕半年多，容易紧张出汗，看中医如何解释

#91. 气郁体质：经常闷闷不乐容易紧张，日常调理方法分享 - 网易

友情提示：文章或作者来源于中医古籍APP，希望获得更多中医知识，养生食疗偏方，进入各大应用商店，搜索“中医古籍”下载！

#92. 中医推荐：食疗+运动，让身体“步入正轨”-荆楚网

春节过后，如何让自己尽快恢复得元气满满，中医推荐：食疗+运动， ... 度很低，做颈椎操时一定要缓慢，如果转动过急，力度过大，容易拉伤肌肉或韧带。

#93. 手腳冰冷的中醫調理(組圖) -虛寒- 皮膚- - 中醫秘方- 葉慧昌

大部分手腳冰冷的人，都是個人體質的關係，然而，有些慢性病、久病患者，由於氣血循環不順暢，血液出現黏、濃、凝聚的血瘀症狀時，也容易手腳冰冷。

#94. 患上“节后综合征”怎么办？专家：超2周未缓解需尽快就医 - 央广网

央广网北京2月8日消息（记者王晶）“一想到上班，我就紧张到想拉肚子。 ... 睡眠等方面都有些不适，就此，北京大学第三医院中医科副主任医师王春勇、 ...

#95. 別讓壞情緒操控你的身體！了解9種與壞情緒有關的癌症＋6個減 ...

中醫 角度就指這類個性的人比較容易產生壞情緒，而且難以自我舒解，長久 ... 是先放鬆身體，因為放鬆的肢體會散發出平靜的信號，幫助減少精神緊張。

#96. 哪裡出汗，病就從哪裡來了!知道的太晚了! - 熱訊網

如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。 醫師建議：每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30 ...

#97. 高血压的中医调养中医简易调理高血压 - 新闻时间

通过大量的临床观察，患者的基本症状往往是头昏、眩晕、头痛、脖子肌肉紧张、疲劳、心悸。舌像和脉像则比较多变，反映出了肝肾阴虚、脾肾阳虚、中焦痰湿， ...

#98. 高富帥單身28年相親一見面秒失敗就醫才知得病

... 導致他們在異性面前，容易感到緊張與恐懼，身體甚至會出現四肢發抖、臉紅、說不出話、出汗、頭暈等症狀，因此經常選擇迴避異性，狀況會更加嚴重。