#檢驗認證最安心 #小包裝不變質 #做的是愛不是菜
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自己煮並不會比較便宜又費力，求的不過只是安心吶！除了食材拿捏很重要外油品還需要依照烹調方式做選擇。
其實 #天然的油品 都是好的，各有不同的營養價值，像是動物油脂耐高溫～但大家好像不愛給寶寶吃動物油，這時候高營養價值酪梨油及橄欖油就是很好的選擇。
油脂更是 #幼兒腦部發展 的重要元素，油品慎選好處多多（外食的油脂請Pass，都是不好的油）
副食品還沒開葷/便秘的寶寶推薦加一匙好油，還是鼓勵大家開葷啊～動物性蛋白質很重要！
一般煎炒大概在160-200度，頂級初榨橄欖油蠻適合的（發煙點是190～204度C)
但要注意不要讓鍋子空燒（意思是上方要有食材） #避免讓油冒煙變質，一冒煙就要熄火囉！
📍在挑選橄欖油時要認「Extra Virgin Olive Oil」才是真的頂級初榨橄欖油～別傻傻被中文標示誤導啊！
⚠️橄欖油很怕陽光直射，包裝則要選用 #深色玻璃瓶，才能確保品質～塑膠瓶是完全不合格的不要買喔！
這次除了原味以外還有各種風味油，我還是習慣用原味為主啦，只做中餐的買原味即可。
松露的偶爾我也會用，風味油比較適合西餐噢～先前有一次偷懶不想切蒜頭我拿大蒜風味油炒青菜超奇怪的😂
🥑酪梨油口感滑順聞起來有淡淡果香，一瓶裡面居然有20顆酪梨的完整營養！
酪梨也是大家知道的營養水果富含許多的維生素、礦物質、胡蘿蔔素，還有beta 谷固醇、不飽和脂肪酸， #耐高溫不起油煙，很適合做為烤、炸使用～或是無腦的全部都用酪梨油料理吧😆
這次還有麥蘆卡蜂蜜，網路上說的好像很厲害，我是沒有特別信這些啦😅
我比較在意 #蜜源安心有認證，近年來認為麥蘆卡蜂蜜對身體很好，平常食用可以增加抵抗力！
我只有用在吃優格的時候搭配，非常好吃耶，寶寶也很賞臉，就一個有吃有保障的節奏XD
⚠️一歲以下寶寶不能食用蜂蜜，就算料理過也不行噢。
亮亮是一歲後開始少量吃蜂蜜，像是優格，或是做蛋糕時代替精緻糖使用。
🔸來個萬用的「蜂蜜芥末醬食譜」👉
蜂蜜：黃芥末 醬：美乃滋＝1：1：2
花生醬我推薦 #無顆粒的超級絲滑花生醬 五歲以下的孩子不適合吃有顆粒的堅果，如果不小心嗆傷卡在氣管很危險呢！
📍堅果的營養滿分，打成泥狀就沒問題了❤️
花生醬也很適合當孩子的早餐抹醬，或是做漢堡抹一層代替美乃滋，再疊上肉片，超揪西啊✨
最後還有大家常問我的 #噴油瓶，平常料理噴一下用紙巾擦均勻就能開煮了！這款採用最 #安心的玻璃材質，從瓶身到吸管都有通過檢驗～不怕油品融出壞東西！
這次也有 #低醣烘焙 會使用的食材，若擔心一般糖份，可以採用 低GI椰花蜜糖，血糖震動較低較不影響情緒，杏仁粉則可代替麵粉使用在餅乾上，相當好吃！
最後，我要誠實的說，全品項都蠻不錯（真心）
唯獨Mother Earth燕麥棒...我吃不慣，慎入..慎入（茶）
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★★★★★★所有產品皆為紐西蘭當地種植生產，原包裝進口★★★★★★
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#留言試手氣
寶寶開葷順序 在 Re: [寶寶] 副食品開葷問題- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
個人是遵循黃琮寧醫師派
因為本身無過敏 心臟又大顆
所以4個月就讓寶寶少量多樣試
從4個月一開始每天吃一兩種少許到每天兩三種各50ml
對於添加「嬰兒副食品」。把握三大原則：
一、四個月就可以開始吃副食品。
二、父母本身有過敏體質，孩子更要從四個月大開始吃。
三、一歲之前除了蜂蜜，什麼食物都可以添加，除非吃了會產生過敏症狀。
4m副食品：
桃膠白木耳、蒸蛋、米糊、花椰菜泥、蘋果泥、蘋果米泥（市售）、高麗菜米泥（市售）
、雞肉米泥（市售）、豬肉米泥（市售）、牛肉米泥（市售）、香菇、蛋黃、南瓜子、小
米粥、香蕉泥、核桃、青江菜、小松菜泥、小白菜泥、水梨米泥（市售）、酪梨、地瓜、
野菜餅、米餅（市售）、南瓜米泥（市售）、紅蘿蔔米湯、甜菜根米泥（市售）、馬鈴薯
泥、奇異果香蕉麥片粥、杏仁小米粥
5m已經開始試魚貝類跟有時候切塊給她啃啃看了
目前除了有一次試鮭魚寶寶粥有些皮膚泛紅以外都沒有什麼狀況
副食品沒有一定要怎麼吃的順序啦
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